Danh mục

4 hành vi của mẹ bầu không chỉ giảm rủi ro khi sinh con mà còn khiến bác sĩ hài lòng

Chủ nhật, 29/01/2023 12:56

Vì vậy, để đảm bảo quá trình sinh đẻ diễn ra suôn sẻ, mẹ bầu nên tích cực hợp tác với bác sĩ.

Trong số đó, nếu mẹ bầu có 4 hành vi này không chỉ giảm thiểu rủi ro khi sinh con mà còn khiến bác sĩ hài lòng:

1. Thực hiện theo chỉ định của bác sĩ

Mang thai và sinh nở là một sự kiện trọng đại, một số mẹ bầu sẽ băn khoăn rất nhiều về điều này nhưng bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên bổ ích. Do đó, nếu phụ nữ mang thai có thể làm theo hướng dẫn của bác sĩ và làm theo sự sắp xếp và gợi ý của bác sĩ, khó khăn trong quá trình sinh nở sẽ giảm đi rất nhiều.

Không chỉ trước và sau khi mang thai mà ngay cả trong thời gian ở cữ, bạn cũng cần phải lắng nghe những chỉ dẫn của bác sĩ nhiều hơn. Một số phụ nữ mang thai cố chấp và đi theo con đường của riêng họ, và kết quả là nỗi đau của họ tăng lên rõ rệt khi gần đến ngày sinh nở.

bà bầu, thai nhi, sức khỏe bà bầu

2. Duy trì cân nặng khỏe mạnh

Mang thai là một sự kiện hạnh phúc lớn đối với bà bầu, vì vậy các thành viên trong gia đình sẽ cuống cuồng muốn bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi trong bụng mẹ và bản thân bà bầu. Nhưng trên thực tế, phụ nữ mang thai uống nhiều thuốc bổ không chỉ khiến thai nhi to ra mà còn gây ra các biến chứng khi mang thai.

Vì vậy, trong thời kỳ mang thai, tốt nhất bà bầu nên duy trì cân nặng hợp lý, để thai nhi ra đời thuận lợi.

bà bầu, thai nhi, sức khỏe bà bầu

3. Duy trì sự ổn định về cảm xúc

Khi mang thai, cảm xúc của họ cũng giống như thai nhi trong bụng mẹ, nếu cảm xúc của bà bầu không ổn định sẽ gián tiếp ảnh hưởng đến sự lớn lên của con cái. Vì vậy, thai phụ nên chủ động kiểm soát cảm xúc của mình dưới sự giúp đỡ của bác sĩ, không nên quá hồi hộp, lo sợ, hãy thả lỏng cảm xúc để bác sĩ giúp đỡ thai phụ một cách chuyên nghiệp hơn.

Đặc biệt trong quá trình sinh nở, nếu sản phụ quá sợ hãi, tự ti, không tuân theo chỉ định của bác sĩ, không biết dùng sức rặn sẽ làm tăng độ khó cho ca sinh nở rất nhiều.

bà bầu, thai nhi, sức khỏe bà bầu

4. Tập thể dục điều độ

Đối với người bình thường, tập thể dục mỗi ngày có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, và phụ nữ mang thai cũng vậy. Nếu phụ nữ mang thai có thể kiên trì tập thể dục vừa phải mỗi ngày, điều đó sẽ khiến phụ nữ mang thai có năng suất cao hơn trong quá trình sinh nở và giảm nguy cơ nguy hiểm.

Sinh nở là một công việc rất tốn sức lực và thể chất, đặc biệt là thể chất của sản phụ, vì vậy nếu có điều kiện, người nhà nên cùng sản phụ vận động nhiều hơn để tăng cường thể chất, cũng có tác dụng ức chế vi trùng xâm nhập hiệu quả.

bà bầu, thai nhi, sức khỏe bà bầu

Có rất nhiều điều cần chú ý khi mang thai, nhưng điều quan trọng nhất là bà bầu nên nâng cao phẩm chất của bản thân và tích cực tham gia các môn thể thao, để tránh nguy hiểm ở mức độ lớn nhất.

Nhưng khi tập thể dục, bà bầu cũng nên áp dụng những phương pháp khoa học và hợp lý, chú ý 3 yếu tố sau:

1. Đúng thời điểm

Mặc dù phụ nữ mang thai nên tích cực tham gia tập thể dục khi mang thai, nhưng không phải lúc nào trong thai kỳ cũng thích hợp để tập thể dục. Do mạch của thai nhi trong ba tháng đầu không ổn định, nếu thai phụ tập thể dục một cách mù quáng vào thời điểm này sẽ dẫn đến sinh non;

Trong giai đoạn cuối thai kì, do thai nhi đã lớn nên lúc này không thích hợp để vận động. Do đó, khoảng thời gian tập thể dục tốt nhất nên từ tháng thứ 4-7 của thai kỳ.

bà bầu, thai nhi, sức khỏe bà bầu

2. Chọn môn thể thao phù hợp

Không phải tất cả các môn thể thao đều phù hợp với phụ nữ mang thai, đặc biệt là những môn thể thao quá sức. Đối với phụ nữ mang thai, bài tập phù hợp nhất nên là các bài tập aerobic như bơi lội và yoga.

bà bầu, thai nhi, sức khỏe bà bầu

3. Ghi chú

Phụ nữ mang thai không nên mù quáng khi tập thể dục, và phải tập thể dục một cách khoa học. Trước hết, trước khi vận động, bà bầu cần tích cực làm các bài khởi động, có tác dụng phòng ngừa căng cơ, khớp hiệu quả;

Trong quá trình tập luyện, bà bầu nên tích cực bổ sung nước để tránh tình trạng cơ thể bị mất nước. Điều quan trọng nhất là trong quá trình vận động, vì bà bầu có làn da nhạy cảm nên cần mặc đồ thể thao để tránh gây khó chịu nghiêm trọng cho da.

bà bầu, thai nhi, sức khỏe bà bầu

bà bầu, thai nhi, sức khỏe bà bầu

Mang thai là ưu tiên hàng đầu trong gia đình, thai phụ và người nhà cần lưu ý, tích cực hợp tác với bác sĩ, làm theo lời khuyên của bác sĩ để có thể vui vẻ chào đón sự ra đời của bé yêu.

4 hành vi của mẹ bầu không chỉ giảm rủi ro khi sinh con mà còn khiến bác sĩ hài lòng.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/4-hanh-vi-cua-me-bau-kh.. Nguồn: http://baove.congly.vn/4-hanh-vi-cua-me-bau-khong-chi-giam-rui-ro-khi-sinh-con-ma-con-khien-bac-si-hai-long-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php

Tin được quan tâm

Tin vui kể từ bây giờ: Những trường hợp này xây nhà sẽ không cần xin Giấy phép xây dựng

Theo quy định hiện hành, sẽ có một số trường hợp xây nhà không cần xin Giấy phép xây dựng, người dân cần biết để...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 7 tháng 8, là ngày 14 tháng 6 âm lịch, tức là ngày đầu thu

Hôm nay đánh dấu sự khởi đầu của mùa thu. Thứ Năm, ngày 7 tháng 8, tức ngày 14 tháng 6 âm lịch, là năm...
Đời sống số 2 ngày, 21 giờ trước

Bắt đầu từ 1/7/2025: Đối tượng này không được tăng lương hưu theo luật mới, lý do là gì?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Từ 15/8/2025: Trợ cấp lên đến 6 triệu/tháng cho người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục, đúng không?

Sắp tới, người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp lên đến 6 triệu đồng/tháng, đúng không?
Dòng sự kiện 2 ngày, 8 giờ trước

Ngành học điểm chuẩn từ 18, đang thiếu nhân lực trầm trọng, ra trường mức lương lên tới 90.000.000 đồng/tháng

Ngay cả khi Al và khoa học công nghệ có sự phát triển vượt bậc thì ngành này vẫn có chỗ đứng với mức thu...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Khi lắp đặt máy điều hòa, dàn nóng nên cao hơn hay thấp hơn dàn lạnh? Nhân viên kỹ thuật: Lắp đặt sai sẽ chỉ rước họa vào nhà

Máy điều hòa đã trở thành thiết bị thiết yếu trong hầu hết các gia đình hiện nay. Tuy nhiên, ít ai biết rằng chỉ...
Xài gì 2 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

5 căn bệnh phổ biến này thực chất là 'tổn thương tiền ung thư', nhưng nhiều người không coi trọng chúng

Hầu như ai cũng rùng mình khi nghĩ đến ung thư. Tuy nhiên, khối u bắt nguồn từ các tế bào bình thường trong cơ...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 56 phút trước

5 loại thực phẩm này khi mốc cực độc, đặc biệt vào mùa hè, nhà nào có thì vứt ngay!

Tiết kiệm là tốt, nhưng tiếc một miếng ăn mốc có thể phải trả giá bằng cả tính mạng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Thấy loại rau này ở chợ nhớ phải mua ngay: Chuyên gia Mỹ đánh giá ít thuốc trừ sâu bậc nhất, phòng cả bệnh ung thư

Đây là loại rau nằm trong top 10 rau củ quả ít thuốc trừ sâu nhất, do Tổ chức môi trường EWG (Mỹ) đánh giá....
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Cá hồi tưởng giàu omega-3 nhất, ai ngờ chỉ xếp thứ 2: Loại cá bình dân bán khắp chợ Việt này mới là 'Vua thực sự'

Không chỉ có giá thành bình dân, chứa lượng omega-3 lớn không kém gì cá hồi, loài cá này cũng chứa lượng protein dồi dào...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Tập thể dục vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn? Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời điểm này trong ngày hiệu quả nhất để giảm cân

Thời điểm nào là tốt nhất để tập thể dục giảm cân? Gần đây, một số nghiên cứu đã phân tích và báo cáo về...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 9 giờ trước

Cảnh báo sức khỏe: 4 thói quen ngủ rút ngắn tuổi thọ của bạn

Ngủ là một nhu cầu thiết yếu hàng ngày, và nhiều thói quen có thể gây hại cho sức khỏe. Giấc ngủ giúp bổ sung...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 17 giờ trước

Tin mới cập nhật

Trong tâm lý học có một thuật ngữ gọi là 'Tính cách đổ lỗi', họ ích kỷ và cực đoan, bất cứ ai ở cùng đều là thảm họa

Khi gặp người có tính cách đổ lỗi, cách hiệu quả nhất là tránh xa. Nếu không thể, hãy rèn luyện tâm lý vững vàng,...
Tin trong ngày 36 phút trước

Ai hưởng lợi lớn khi chuyển xe xăng sang xe máy điện?

Với lộ trình hạn chế xe máy xăng tại các thành phố lớn như Hà Nội và TP.HCM đang đến gần, cuộc cạnh tranh trên...
Tin trong ngày 36 phút trước

Tỷ phú gây tranh cãi khi phát ngôn 'người nghèo vẫn nghèo vì lười' giờ sống ra sao?

Từng gây chấn động với phát ngôn "người nghèo vẫn nghèo vì lười", tỷ phú Hồng Kông Điền Bắc Thần đã có một trải nghiệm...
Tin trong ngày 36 phút trước

Từ nay, người cao tuổi từ 60 trở lên, không có lương hưu sẽ được mua BHYT miễn phí?

Theo đề xuất của đại biểu Quốc hội, từ 1/7/2025, người dân từ 60 tuổi đến dưới 75 tuổi không có lương hưu, trợ cấp...
Tin trong ngày 36 phút trước

Quy định mới nhất: Công dân không đăng ký nghĩa vụ quân sự lần đầu có thể bị phạt từ 8-10 triệu đồng

Theo Nghị định số 218/2025/NĐ-CP mới ban hành, công dân không đăng ký nghĩa vụ quân sự lần đầu có thể bị phạt từ 8-10...
Tin trong ngày 37 phút trước

Người đàn ông Mỹ 4 lần cầu hôn cô gái bán cơm và lá thư gửi mẹ vợ Việt khiến bà phải bật khóc

Đọc lá thư, mẹ chị Ngân bật khóc. Qua bức thư, bố mẹ chị cảm nhận rõ tình cảm mà chàng rể ngoại quốc dành...
Tin trong ngày 37 phút trước

Các bác sĩ kết luận: Một năm trước khi một người chết, cơ thể thường sẽ có bốn dấu hiệu cảnh báo

Cái chết là một quá trình và là sự kết thúc. Tư Mã Thiên nói: "Ai cũng phải chết, nhưng cái chết của một số...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 9 phút trước

3 chính sách lao động tiền lương có hiệu lực từ tháng 8/2025: Nhận thêm 5 triệu đồng/tháng nếu người lao động làm công việc này

Từ tháng 8/2025, nhiều chính sách quan trọng liên quan đến lao động và tiền lương sẽ chính thức có hiệu lực. Đáng chú ý...
Tin trong ngày 2 giờ, 20 phút trước

Tin vui từ 1/8: Giáo viên, công chức, người tham gia BHYT chính thức được hưởng nhiều quyền lợi lớn

Từ tháng 8/2025, nhiều quy định mới liên quan đến bảo hiểm y tế, giáo dục, phòng không nhân dân, dữ liệu số và chuyển...
Kiến thức 3 giờ, 30 phút trước