Danh mục

3 thói quen này khiến trẻ 'ngày càng ngu ngốc', nếu gia đình bạn có, hãy nhanh chóng sửa cho con

Thứ sáu, 17/04/2020 07:44

Tất cả các bậc cha mẹ đều muốn nuôi dạy con cái một cách thông minh và xuất sắc, nhưng ba thói quen này trong cuộc sống của chúng ta sẽ khiến con cái "ngày càng ngu ngốc". Nếu gia đình bạn có, cha mẹ nên nhanh chóng sửa cho trẻ.

1. Ngủ muộn

Buổi tối là thời gian hiếm hoi để thư giãn sau một ngày bận rộn. Nhiều người lớn không muốn ngủ sớm, vì vậy trẻ cũng ngủ muộn, nhưng ngủ muộn kéo dài rất có hại cho trẻ.

Một nghiên cứu của Anh xác nhận rằng ngủ muộn và thời gian ngủ không đều sẽ làm giảm mức độ thông minh của trẻ, giảm khả năng phản ứng, đọc và số học.

Ngủ muộn dẫn đến giảm thời gian ngủ, khiến não trẻ không được nghỉ ngơi đầy đủ và mệt mỏi lâu dài, dẫn đến không tập trung, không phản ứng và gắt gỏng. Và đương nhiên, càng khó để học hiệu quả.

chăm trẻ, trẻ em, nuôi dạy trẻ

Ngủ đủ giấc sẽ khiến con bạn vui vẻ, hoạt bát và có trí nhớ tốt hơn.

Phương pháp khắc phục: 1. Đảm bảo trẻ có đủ bài tập. Hầu hết trẻ em đều hoạt bát, và có thể ham chơi, không muốn ngủ. Vào ban ngày, hãy để trẻ có thể chạy và nhảy nhiều, hoạt động thể chất của trẻ tăng lên, điều này không chỉ giúp tăng cường vóc dáng mà còn giải phóng năng lượng. Vào ban đêm, sẽ tạo ra sự mệt mỏi và đạt được giấc ngủ sớm.

2. Phát triển thói quen ngủ tốt. 9 giờ tối đến 1 giờ sáng là thời kỳ tiết hormone tăng trưởng cao nhất, trẻ nên ngủ trước 9 giờ tối, không chỉ có thể đảm bảo ngủ đủ giấc mà còn giúp trẻ phát triển chiều cao. Ngoài ra, ngủ và thức dậy đúng giờ mỗi ngày, thói quen ngủ thường xuyên rất tốt cho sức khỏe của trẻ, và chúng cũng có thể hình thành đồng hồ sinh học, để trẻ có chất lượng giấc ngủ tốt hơn.

3. Đừng quá phấn khích trước khi đi ngủ. Cười đùa quá nhiều trước khi đi ngủ, hoặc xem phim hoạt hình, kể chuyện quá thú vị và hồi hộp, sẽ khiến tinh thần của trẻ trong trạng thái phấn khích, và sẽ không tĩnh lặng trong một thời gian dài. Cần phải tạo ra một bầu không khí yên tĩnh và êm dịu cho trẻ, điều này sẽ giúp trẻ ngủ càng sớm càng tốt.

chăm trẻ, trẻ em, nuôi dạy trẻ

2. Bị ám ảnh bởi các sản phẩm điện tử

Hiện, các sản phẩm điện tử như điện thoại di động, TV và máy tính bảng ngày càng kết nối chặt chẽ hơn với cuộc sống của chúng ta. Nhiều người khi đi ra ngoài có thể quên mang theo những thứ khác, nhưng không thể quên mang theo điện thoại. Điều này đúng với người lớn, và trẻ em cũng vậy. Bạn có thể thấy trẻ em cầm điện thoại di động, xem phim hoạt hình và chơi game trong nhiều dịp khác nhau.

Nỗi ám ảnh và sự phụ thuộc vào các sản phẩm điện tử rất có hại cho trẻ em. Trên Internet, thỉnh thoảng chúng ta có thể thấy trẻ em chạy trốn khỏi nhà và uống thuốc trừ sâu vì nghiện các sản phẩm điện tử, xung đột với cha mẹ.

Nghiên cứu liên quan cho thấy trẻ em càng xem TV trước 3 tuổi thì càng có nhiều khả năng gặp vấn đề về chú ý khi 7 tuổi .

Tiếp xúc sớm với các sản phẩm điện tử sẽ khiến trẻ thiếu chú ý, khả năng nhận thức và khả năng học tập suy giảm.

chăm trẻ, trẻ em, nuôi dạy trẻ

Phương pháp khắc phục: 1. Cha mẹ dẫn dắt bằng ví dụ. Cha mẹ là tấm gương cho trẻ em noi theo, để tránh trẻ em mê mẩn các sản phẩm điện tử. Cha mẹ nên dẫn dụ, đặt điện thoại xuống, cho trẻ thêm bạn đồng hành, giao tiếp với con, đọc sách, đưa trẻ ra ngoài đi dạo...

2. Hướng dẫn sở thích lành mạnh. Vui vẻ cũng là một lý do để trẻ đam mê các sản phẩm điện tử. Hướng dẫn trẻ phát triển các sở thích lành mạnh hơn, như đọc sách và thể thao. Khi trẻ có những sở thích khác, chúng có thể làm giảm hiệu quả sự hấp dẫn của các sản phẩm điện tử đối với trẻ em.

chăm trẻ, trẻ em, nuôi dạy trẻ

3. Thói quen ăn uống xấu

Ăn một phần, ăn vặt và ăn quá nhiều là những thói quen ăn uống xấu phổ biến ở trẻ em.

- Ăn một nửa thực phẩm: Hầu hết trẻ em thích ăn đồ ngọt và thịt, không thích ăn rau, chỉ ăn những gì chúng thích khi ăn. Nếu ăn trong một thời gian dài, sẽ dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của con bạn.

- Ăn đồ ăn nhẹ: Đồ ăn vặt thu hút nhiều trẻ em vì hương vị ngon và một số trẻ thậm chí còn ăn một bữa ăn nhẹ đầy đủ như ăn bữa chính. Tuy nhiên, hầu hết các đồ ăn nhẹ có chứa nhiều đường, muối, chất béo, màu và phụ gia thực phẩm, ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thu của trẻ, không có lợi cho sức khỏe của trẻ.

- Ăn quá nhiều: Trẻ ăn quá nhiều sẽ gây ra nhiệt dư thừa trong cơ thể trẻ và chuyển hóa thành mỡ. Quá nhiều chất béo sẽ làm cho các rãnh não gần nhau, các nếp nhăn biến mất và làm giảm mức độ thông minh của trẻ. Ngoài ra, khi ăn quá nhiều, gánh nặng đường tiêu hóa tăng lên, và nồng độ trong máu của đường tiêu hóa cũng có thể khiến não trở nên không đáp ứng do thiếu máu cục bộ.

chăm trẻ, trẻ em, nuôi dạy trẻ

Phương pháp khắc phục: 1. Làm cho thức ăn ngon và đẹp. Thực phẩm có màu sắc tươi sáng và hình dạng đẹp mắt thậm chí có thể gây ra sự thèm ăn của trẻ. Nếu mẹ có thể cho thức ăn tạo hình ảnh hoạt hình mà trẻ thích, thì trẻ sẽ có cảm giác hứng thú khi ăn và chơi.

2. Ăn đúng giờ. Nếu bạn không đói, bạn sẽ không muốn ăn, và con bạn cũng sẽ không muốn ăn. Nếu bạn không đói, bạn sẽ được phục vụ với đồ ăn nhẹ. Ngay cả khi bạn không ăn đồ ăn nhẹ, con bạn sẽ đói và ăn nhiều. Ăn đúng giờ là tốt cho trẻ hình thành thói quen ăn uống tốt.

3. Thêm bữa ăn lành mạnh cho trẻ. Dạ dày của trẻ tương đối nhỏ, đặc biệt là trẻ nhỏ dễ bị đói giữa các bữa ăn. Cha mẹ có thể chủ động thêm thức ăn cho trẻ giữa các bữa ăn và chọn một số thực phẩm lành mạnh, như sữa chua và trái cây, để tránh ăn vặt hay bị đói quá.

chăm trẻ, trẻ em, nuôi dạy trẻ

Những thói quen sinh hoạt trên đang âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ em. Nó tồn tại ở nhiều gia đình, nhưng vì quá phổ biến nên không thu hút được sự chú ý của cha mẹ.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-thoi-quen-nay-khien-tre-ngay-cang-ngu-ngoc-neu-gia-dinh-ban-co-hay-nhanh-chong-sua-cho-con-42280.html

Tin được quan tâm

Từ nay tới 31/12/2025: Có 6 trường hợp không đi đổi Đăng ký xe mẫu mới sẽ bị CSGT tịch thu phương tiện?

Theo quy định, những trường hợp này cần đi đổi Đăng ký xe, người dân nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 23 tháng 8 là ngày đầu tiên của tháng Bảy âm lịch

Ngày 23 tháng 8, thứ Bảy, là ngày đầu tiên của tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày...
Đời sống số 3 ngày, 1 giờ trước

5 quốc gia cho phép tiêu tiền Việt Nam, người dân có thể du lịch thỏa thích không phải lo đổi tiền

Người dân Việt Nam không cần lãng phí thời gian đi đổi tiền những nước này mà vẫn có thể 'vi vu' du lịch thỏa...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Ngành học 'dễ bị ghét' thi vào điểm chuẩn thấp, ra trường lương cao gấp 16,5 lần so với thu nhập bình quân cả nước, đó là?

Dù dễ bị ghét nhưng người làm trong ngành này có mức thu nhập này cao gấp 9,3 lần đến 16,5 lần so với thu...
Tin trong ngày 3 ngày, 1 giờ trước

Cây đinh lăng được ví như 'thần giữ của', chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất giúp gia chủ hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 2 ngày, 24 giờ trước

9 số điện thoại không nên bắt máy, không kết bạn Zalo: Tuyệt đối tránh xa kẻo rơi vào âm mưu lừa đảo!

Nếu nhận được cuộc gọi từ những số điện thoại này, người dân nên tắt ngay để tránh bị kẻ gian lợi dụng.
Làm sao 3 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Cây dại xưa mọc bờ mọc bụi, lá thường ăn với thịt chó, trứng gà: Nay thành đặc sản, muốn mua phải đặt trước 50.000 đồng/kg

Trước đây, loại lá này mọc hoang dại, không có giá trị kinh tế nên ít người chú ý. Nhưng hiện nay, nó đã trở...
Chăm sóc sức khỏe 21 phút trước

Đi máy bay có một hành động 'chết người' không bao giờ nên làm, đó là?

Khi ngồi trên máy bay, nhiều người thường vô thức vắt chéo chân để tìm tư thế thoải mái. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 54 phút trước

Nghiên cứu mới chỉ ra: Làm điều này 5 giờ/tuần, con bạn sẽ thông minh hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa!

Kết quả này không chỉ khẳng định vai trò thiết yếu của giáo dục thể chất trong trường học mà còn gợi mở hướng tiếp...
Chăm con 16 giờ, 40 phút trước

Hàm lượng kali cao gấp 17 lần chuối. Người trung niên và cao tuổi nên ăn loại quả này cách ngày để tăng cường sức khỏe cho chân và bàn chân, đồng thời tốt cho gan

Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta, giống như những cỗ máy cũ kỹ, liên tục nhắc nhở chúng ta rằng đã đến...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 45 phút trước

Thấy 3 loại cá này ở chợ nhớ né ngay, rẻ mấy cũng không mua: Loại số 3 nhiều bà nội trợ rất thích!

Những loại cá này không chỉ làm món ăn mất đi vị tươi ngon mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 46 phút trước

Nghiên cứu hơn 900 ca ung thư: 6 tháng trước khi phát bệnh, cơ thể đã có tín hiệu cảnh báo

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y khoa Anh đã phân tích hơn 900 ca bệnh ung thư và cho thấy nhiều bệnh nhân...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 11 phút trước

Tin mới cập nhật

Đóng BHXH tự nguyện mà còn chưa biết quyền lợi này, cẩn thận có thể mất tiền oan

Theo quy định, hiện nay người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được hoàn trả tiền đã đóng trong một số trường hợp cụ thể....
Tin trong ngày 21 phút trước

Người khiến Tạ Đình Phong còng lưng gánh thay khoản nợ gần 56 nghìn tỷ đồng là ai?

Sau hơn hai thập kỷ gần như "lười biếng" với sân khấu ca nhạc, Tạ Đình Phong bất ngờ tuyên bố "tăng ca" hết công...
Chuyện làng sao 21 phút trước

Nốt ruồi son ở từng vị trí trên cơ thể mang ý nghĩa thế nào?

Theo quan niệm dân gian và nhân tướng học, nốt ruồi đỏ (hay còn gọi là nốt ruồi son) thường được xem là dấu hiệu...
Kiến thức 22 phút trước

Xã sắp có tòa nhà chọc trời 108 tầng cao nhất Việt Nam sẽ trở thành đô thị du lịch sinh thái biển tầm cỡ quốc tế

Xã này được đánh giá là có nhiều lợi thế, tiềm năng sẵn có để xây dựng phát triển trở thành đô thị du lịch...
Du lịch Việt 22 phút trước

Loài cá từng bị chê nhỏ xíu không đáng ăn giờ thành đặc sản được săn lùng, cả năm chỉ xuất hiện một lần, có tiền chưa chắc mua được

Không giống nhiều loại cá có thể mua quanh năm, cá ngần chỉ có trong một mùa rất ngắn, có tiền chưa chắc đã mua...
Kiến thức 1 giờ, 10 phút trước

Thứ cỏ chỉ cho trâu bò ăn nay thành đặc sản nức tiếng miền Tây, giá lên đến 120.000 đồng/kg vẫn cháy hàng

Từng là thứ cỏ dại mọc hoang cho trâu bò ăn, cây năn bộp giờ đây đã "lột xác" thành một đặc sản nức tiếng...
Tin trong ngày 2 giờ, 37 phút trước

Từ 1/7/2025: Đối tượng được hưởng lợi lớn khi tăng lương hưu lần 3 sau đợt tăng 15% là ai?

Sau hai lần được điều chỉnh từ 1/7/2024, hàng triệu người về hưu sẽ tiếp tục đón tin vui khi lương hưu tăng lần thứ...
Tin trong ngày 2 giờ, 38 phút trước

Kể từ bây giờ, tự ý chuyển đất trồng lúa sang đất ở tại Hà Nội sẽ bị phạt nặng gấp đôi

Mức phạt từ việc tự ý chuyển đổi đất trồng lúa sang đất ở tại Thủ đô Hà Nội sẽ có sự thay đổi.
Kiến thức 2 giờ, 52 phút trước

Bước vào tháng 7 âm lịch, hãy cẩn thận 5 điều này!

Lại là tháng 7 âm lịch. Người ta thường nói: "Tháng 7 nóng như thiêu đốt, cửa địa ngục mở rộng". Nghe có vẻ hơi...
Kiến thức 2 giờ, 53 phút trước

Lương giáo viên vượt mốc 20.000.000 đồng/tháng từ năm 2026: Trường hợp nào được áp dụng?

Thu nhập của giáo viên THPT, giáo viên THCS, Tiểu học và giáo viên mầm non vượt mốc 20.000.000 đồng/tháng từ năm 2026 nhưng chỉ...
Kiến thức 2 giờ, 57 phút trước