Danh mục

Bày nhà hợp lý cho nàng ăn ít, giảm cân nhanh

Thứ tư, 17/12/2014 10:18

Các cô nàng xinh đẹp, hãy cẩn thận, vì các dụng cụ trên bàn ăn, ghế sô pha hay rèm cửa, thậm chí là màu sắc của tường cũng tiềm ẩn nguy cơ khiến bạn trở nên mập ú.

Các dụng cụ trên bàn ăn, ghế sô pha hay rèm cửa, thậm chí là màu sắc của tường cũng tiềm ẩn nguy cơ khiến chị em trở nên mập ú. Nhưng không cần lo lắng, các chuyên gia đã đưa ra các gợi ý để thay đổi bài trí trong gia đình giúp bạn gái giảm cân, tuy nhiên phải áp dụng tùy vào hoàn cảnh nhé!

Lợi dụng màu sắc để điều tiết khẩu vị của bạn

Trang trí nhà đẹp, Bài trí nội thất, Nội thất ấn tượng

Màu sắc có thể ảnh hưởng đến hành vi của con người, trong đó màu xanh da trời có thể tiết chế khẩu vị. Chúng ta có bản năng tránh ăn các loại thực phẩm có màu xanh da trời và màu tím, bởi vì những đồ ăn có màu này nhìn có vẻ như là có độc. Bạn có thể thử dùng đĩa và khăn ăn màu xanh da trời, cũng có thể sơn tường phòng bếp thành màu xanh da trời, hoặc dùng đèn điện xanh trong tủ lạnh, như vậy có thể tránh được tật ban đêm mò mẫm tìm đồ ăn trong tủ lạnh.

Đồng thời, bạn cũng nên tránh để các màu đỏ, vàng, cam xuất hiện trong nhà bếp và nhà ăn, bởi vì những màu này tác động đến hệ thống thần kinh để kích thích sự thèm ăn, khiến tuyến nước bọt và dịch dạ dày hoạt động.

Trang trí nhà đẹp, Bài trí nội thất, Nội thất ấn tượng
Hầu hết các cửa hàng ăn nhanh đều sử dụng màu cam, đỏ và vàng
để kích thích ăn uống

Sử dụng dụng cụ ăn nhỏ bớt một cỡ

Trang trí nhà đẹp, Bài trí nội thất, Nội thất ấn tượng
Kích thước bát ăn ảnh hưởng khá lớn đến việc giảm cân mà thường bị
chị em bỏ qua

Các nghiên cứu cho thấy con người thường thích đặt quá lượng đồ ăn vào bát, bởi vậy để không ăn quá nhiều đồ ăn, chúng ta nên sử dụng dụng cụ ăn nhỏ hơn một cỡ. Các chuyên gia khuyên nên dùng cốc đồ uống có thể tích 0.24l, cốc cà phê 0.18l, cốc đựng nước hoa quả 0.18l, cốc nước 0.35l.

Sử dụng đèn sáng

Trang trí nhà đẹp, Bài trí nội thất, Nội thất ấn tượng

Các nghiên cứu đã phát hiện ánh sáng ảm đạm càng khiến người ta thích ăn uống, do vậy các chuyên gia khuyên các bạn nên sử dụng đèn sáng để kiềm chế cảm giác thèm ăn uống.

Dùng gương để giám sát bản thân

Trang trí nhà đẹp, Bài trí nội thất, Nội thất ấn tượng

Đặt một cái gương bên cạnh tủ lạnh hoặc bàn ăn có tác dụng giúp bạn ăn uống lành mạnh hơn. Tại sao ư? Đứng trước gương, bạn sẽ tự nhiên xem xét trước khi ăn. Bạn đối diện với hình ảnh của chính mình trong gương, sẽ dễ dàng nhớ tới mục tiêu giảm cân của mình hơn.

Để âm nhạc bầu bạn với bàn ăn của bạn

Âm nhạc là dinh dưỡng của tâm hồn, nó có tác dụng điều chỉnh cảm xúc, giảm đau, giải tỏa áp lực. Âm nhạc cũng có tác dụng điều tiết cảm giác thèm ăn khi thay đổi tâm trạng. Ngoài ra, tiết tấu của âm nhạc cũng ảnh hưởng đến tốc độ ăn, tiết tấu càng nhanh bạn sẽ ăn càng nhanh. Các chuyên gia khuyên rằng thể loại nhạc cổ điển chậm rãi trong lúc ăn sẽ điều chỉnh tốc độ và cảm xúc khi ăn uống. Các bản nhạc có thể nghe khi ăn như: “Shepherd moon” của Enya, hay các bản nhạc của Yanni…

Không có việc gì thì đừng loanh quanh ở bếp

Một số người thích coi bàn ăn như là bàn làm việc. Nếu như bạn cũng có thói quen này, hãy dời bàn làm việc ccuar bạn đến phòng khách, bạn cứ loanh quanh ở nhà bếp thì làm sao tránh khỏi sự cám dỗ của đồ ăn chứ?

Theo Khampha.vn

Tin được quan tâm

Hơn 1 tháng nữa: Người cao tuổi từ 60 trở lên, không có lương hưu sẽ được mua BHYT miễn phí?

Theo đề xuất của đại biểu Quốc hội, từ 1/7/2025, người dân từ 60 tuổi đến dưới 75 tuổi không có lương hưu, trợ cấp...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Cấm dùng căn cước, CCCD vào việc này, ai vi phạm bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sắp được hưởng chính sách có lợi đặc biệt này

Số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng đầy đủ...
Kiến thức 16 giờ, 36 phút trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Hai, 26 tháng 5, tức ngày 29 tháng 4 âm lịch?

Ngày 26 tháng 5 là thứ Hai, ngày 29 tháng 4 âm lịch. Sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi là năm Tỵ,...
Đời sống số 2 ngày, 19 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một con đường nhỏ dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bước ngoặt trong cuộc đời bạn nằm ở đâu?

4 con đường tượng trưng để bạn lựa chọn bằng trực giác. Hãy xem và chọn con đường đầu tiên bạn cảm thấy bị thu...
Đời sống số 2 ngày, 19 giờ trước

Bà Chúa Kho mở kho ban lộc: 3 con giáp hết tháng 5 là hết khổ, tháng 6 đổi đời, tiền tài phủ đầu

Bước sang tháng 6 âm lịch, vận trình tài lộc của một số con giáp có dấu hiệu khởi sắc mạnh mẽ. Theo quan niệm...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

Mẫu nhà 2 tầng đẹp cho người muốn 'trốn phố về quê': Kết hợp giữa truyền thống và hiện đại ở Ninh Bình

Ngôi nhà kết hợp giữa phong cách truyền thống và hiện đại này không chỉ là nơi gia đình tụ họp và thờ cúng mà...
Mẫu nhà đẹp 4 giờ, 10 phút trước

Nhà có 5 dấu hiệu phong thủy tốt lành này, bao nhiêu tiền cũng đừng dại mà bán

Trong phong thủy, có những kiểu nhà rất tốt về phong thủy, nếu đã mua và ở được rồi thì đừng bán, bởi những ngôi...
Phong thủy 1 ngày trước

4 thế đất 'chiêu tài tụ lộc' hiếm gặp: Nhà xây trên đó, của cải tự khắc đầy kho, sớm muộn cũng thành đại gia

Trong quan niệm Á Đông, chọn được thế đất đẹp không chỉ mang ý nghĩa kiến tạo chốn an cư mà còn được xem là...
Mẫu nhà đẹp 2 ngày, 22 giờ trước

Nhà nhiều tầng thì đặt ban thờ tầng nào tốt nhất? Chuyên gia phong thủy tiết lộ: Không phải tầng 1 hay tầng thượng mà là vị trí này

Trong đời sống tâm linh của người Việt, bàn thờ không đơn thuần là một góc trang trí nội thất mà là không gian thiêng...
Phong thủy 2 ngày, 3 giờ trước

Mẹo trồng cây khế phong thủy nhiều hoa trĩu quả, rước vàng rước bạc vào nhà

Trong xu hướng sống xanh và chú trọng yếu tố phong thủy ngày càng phổ biến hiện nay, việc lựa chọn trồng cây khế trong...
Phong thủy 2 ngày, 5 giờ trước

Khám phá bên trong căn biệt thự 800m2 toàn gỗ quý của đại gia giàu nhất phố cổ Hà Nội xưa

Căn biệt thự có đầy đủ phòng ngủ cho gia đình và khách, phòng ăn, phòng cho người làm và hệ thống nhà vệ sinh...
Mẫu nhà đẹp 5 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

Chủ tài khoản làm điều này có thể bị phạt tới 100 triệu đồng, truy cứu hình sự với mức án 7 năm tù

Hành vi này không chỉ tiếp tay cho các hoạt động phạm pháp như lừa đảo, rửa tiền mà còn kéo theo nhiều hệ lụy...
Kiến thức 1 giờ, 17 phút trước

Cái kết của những Hoa hậu vướng vòng lao lí trước Thùy Tiên, người cuối may mắn nhất

Trước Nguyễn Thúc Thùy Tiên, đã có không ít Hoa hậu Việt từ các cuộc thi sắc đẹp khác nhau dính lao lý với các...
Chuyện làng sao 1 giờ, 17 phút trước

Nếu con dự định theo học ngành này, cha mẹ nên 'vênh mặt' ngay từ bây giờ

Với sự phát triển của công nghệ và sự tăng trưởng của các ngành công nghiệp liên quan, ngành này cũng đang trở thành một...
Tin trong ngày 1 giờ, 17 phút trước

Sau sáp nhập: Hệ số lương của cán bộ, công chức xã 2025 được tính thế nào?

Theo quy định tại Điều 3 Nghị định 73/2024/NĐ-CP, lương cơ sở năm 2025 là 2,34 triệu đồng. Vậy mức lương của cán bộ, công...
Kiến thức 1 giờ, 18 phút trước

Không phải vàng, Warren Buffett tiết lộ khoản đầu tư 'sinh lời vô hạn', không sợ lạm phát cũng chẳng sợ bị đánh thuế

Huyền thoại đầu tư Warren Buffett vừa chia sẻ những chiến lược đầu tư không chỉ giúp chống lại lạm phát mà còn mang lại...
Làm sao 1 giờ, 18 phút trước

Ba tháng nữa, người dân Hà Nội sẽ nhận tiện ích chưa từng có, đó là?

Theo dự kiến từ ngày 2/9, hệ thống thẻ vé sẽ kết nối các loại hình vận tải công cộng như tàu điện và xe...
Dòng sự kiện 2 giờ, 19 phút trước

Tin mừng: Đã chốt danh sách đợt một, 3.291 phụ nữ ở TP. HCM sắp nhận được 3 triệu tiền trợ cấp

TP. HCM vừa hoàn tất danh sách các cá nhân đủ điều kiện nhận hỗ trợ trong đợt đầu tiên.
Kiến thức 2 giờ, 19 phút trước

Jack giàu cỡ nào mà quyết giành quyền nuôi con?

Jack sở hữu khối tài sản khủng cỡ nào khi từng chi gần 6 tỷ đồng để xuất hiện chung khung hình với Messi?
Chuyện làng sao 2 giờ, 19 phút trước

Khi làm sườn heo chua ngọt, nên thêm đường và giấm vào thời điểm nào? Nếu bạn làm đúng các bước, món ăn sẽ có vị chua ngọt, mềm và ngon.

Sườn heo luôn ngon dù được chế biến theo cách nào, đặc biệt là sườn heo chua ngọt. Chúng có vị chua và ngọt, có...
Địa chỉ ăn ngon 2 giờ, 19 phút trước

Việt Nam có loại quả kỳ lạ, ngọt gấp 300 lần đường mía, là 'khắc tinh' của tiểu đường, ngừa cả ung thư

Giải nhiệt ngày hè bằng trà la hán quả đã trở thành thói quen của nhiều gia đình Việt. Nhưng ít ai ngờ rằng, đằng...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 39 phút trước