Danh mục

Hoa hậu Phương Lê khoe thân hình nhiều người ngưỡng mộ

Thứ ba, 23/02/2016 18:08

Hoa hậu Phương Lê sở hữu chiều cao mơ ước và được nhiều người ngưỡng mộ bởi vóc dáng săn chắc, đường cong quyến rũ

Sở hữu thần sắc trẻ trung, xinh đẹp đáng ngưỡng mộ, Hoa hậu Phương Lê đã chia sẻ những bí quyết thú vị dành cho bạn đọc.

Hoa hậu Phương Lê sở hữu chiều cao mơ ước và được nhiều người ngưỡng mộ bởi vóc dáng săn chắc, đường cong quyến rũ. Dù công việc kinh doanh và chăm sóc gia đình bận rộn, cô vẫn rất quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể thao để có thân hình chuẩn mực như hiện tại.

Hoa hậu Phương Lê, Phuong Le, bí quyết giữ dáng của sao Việt

Hoa hậu Phương Lê, Phuong Le, bí quyết giữ dáng của sao Việt

Người đẹp nhờ đến huấn luyện viên để có sự hướng dẫn phù hợp nhất với thể chất của mình

Hoa hậu Phương Lê, Phuong Le, bí quyết giữ dáng của sao Việt

Dù bận rộn, Hoa hậu Phương Lê vẫn không quên dành thời gian tập gym
mỗi ngày để có cơ thể khỏe mạnh, săn chắc

Chia sẻ bí quyết giữ gìn nhan sắc "bất chấp" thời gian của bản thân, Hoa hậu Phương Lê tiết lộ, khoảng thời gian tối đa dành cho những bài tập thể dục với một doanh nhân như cô là 1 giờ mỗi ngày, với chế độ tập luyện có thể chia ra nửa giờ vào buổi sáng sớm và nửa giờ còn lại cho buổi chiều (hoặc tối). Bài thể dục buổi sáng sẽ đốt cháy mỡ nhiều hơn và bài thể dục buổi tối sẽ giúp cho quá trình trao đổi chất tiếp tục đốt cháy mỡ trong khi ngủ. Cô đặc biệt thích chạy bộ để giảm cân và làm săn chắt cơ thể, tập yoga 2 lần/ tuần để nuôi dưỡng tinh thần tốt hơn.

Hoa hậu Phương Lê, Phuong Le, bí quyết giữ dáng của sao Việt

Phương Lê vẫn sở hữu đường cong nóng bỏng và nhan sắc rạng ngời.
Cô chia sẻ: Chạy bộ là môn thể thao Hoa hậu Phương Lê yêu thích nhất

Hoa hậu Phương Lê, Phuong Le, bí quyết giữ dáng của sao Việt

Hoa hậu Phương Lê khoe vóc dáng chuẩn mực với nụ cười tươi tắn

Ăn nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày và không bao giờ ăn quá no cũng là một bí quyết cơ bản để giữ vóc dáng. Có thể chia khẩu phần ăn hằng ngày thành 4 - 6 bữa nhỏ sẽ đáp ứng đủ nhu cầu mà không quá dư thừa năng lượng. Trên thực tế, Hoa hậu Phương Lê không cần kiêng cữ bất cứ thức ăn nào. Tuy nhiên, cô tránh một vài thực phẩm quá giàu năng lượng, nhiều chất đường, dầu mỡ và tinh bột. Ngoài ra, Phương Lê cũng hạn chế các thức uống có cồn, thay vào đó, cô uống nhiều nước lọc vào buổi sáng cùng với nước trái cây mỗi ngày.

Hoa hậu Phương Lê, Phuong Le, bí quyết giữ dáng của sao Việt

Theo Hoa hậu Phương Lê, nụ cười là "thần dược" quý mà người phụ nữ không nên
quên dùng mỗi ngày

Vì là mẹ của 3 "chú chim sâu" nên cô cũng không thể từ bỏ những thú vui đơn giản cùng bé như ăn fast food (thức ăn nhanh). Một doanh nhân như cô lại càng không thể hạn chế đi bar hoặc thậm chí thưởng thức bữa tiệc sinh nhật với bạn bè. Chỉ cần nhớ rõ nguyên tắc không “chìm đắm” vào những bữa tiệc mà quên đi hình ảnh của bản thân. Cười nhiều cũng là cách người đẹp khiến bản thân trở nên rạng rỡ.

Hoa hậu Phương Lê, Phuong Le, bí quyết giữ dáng của sao Việt

Sự "khỏe khoắn" từ thể chất lẫn tinh thần đã giúp Phương Lê gặt hái được nhiều
thành công trong cuộc sống

Bởi làm đẹp vốn là điều thuộc về bản năng của người phụ nữ, nên theo Hoa hậu Phương Lê, là phái đẹp dù ở trong hoàn cảnh, độ tuổi nào vẫn không nên quên chăm sóc bản thân một cách hợp lý, ngủ đủ giấc và đừng thức khuya. Những lúc gặp phải khó khăn, áp lực của cuộc sống, Phương Lê thường đối mặt với tâm thế bình tĩnh, cô tìm vài người bạn thân để sẻ chia và không lưu giữ ưu phiền trong lòng. Vào thời gian rảnh, hoa hậu sẽ vào chùa thắp hương, nghe giảng đạo pháp, lánh xa điều dữ, hướng đến thiện lành, lúc đó, mọi tâm lý tiêu cực sẽ tốt lên bao giờ hết.

By: Huyền BT - Photo: Lê Thiện Viễn - Makeup: Bảo Bảo
Stylist: Đỗ Long - Location: Anantara Mũi Né

VD (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Tin vui: Người lao động được nhận 1,3 triệu đồng trong dịp Tết Nguyên đán 2026 nếu đáp ứng điều kiện này

Theo kế hoạch, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam sẽ tổ chức nhiều hoạt động cho người lao động trong dịp Tết Nguyên đán...
Tin trong ngày 3 ngày, 19 giờ trước

Quy định mới nhất về bằng cấp với cán bộ, công chức: Bằng Đại học tại chức, không chính quy có đáp ứng yêu cầu không?

Với quy định mới được xem là bước đi nhằm chuẩn hóa đội ngũ công chức trong bối cảnh thực hiện tinh gọn bộ máy...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Lập đông năm 2025 rơi vào ngày nào?

Lập đông là một trong những tiết khí quan trọng, đánh dấu sự khởi đầu của mùa đông theo lịch khí tượng. Vậy ngày Lập...
Tin trong ngày 3 ngày, 20 giờ trước

Từ nay đến 31/12/2025, những người sinh năm này sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt khi làm thẻ căn cước mới

Theo quy định, 3 đối tượng dưới đây sẽ được hưởng nhiều quyền lợi khi đi làm căn cước.
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Ngày 26 tháng 9 là thứ Sáu, tức 5 tháng 8 âm lịch. Những con giáp nào cần thận trọng?

Thứ sáu, ngày 26 tháng 9, ngày mùng 5 tháng 8 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Mậu Tuất....
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

Việt Nam sở hữu loại gỗ được mệnh danh 'Vương mộc': Đắt ngang kim cương, 800 năm mới thu hoạch, giá lên đến 25 tỷ đồng

Đây là loại gỗ quý hiếm, cấm khai thác, nằm trong Sách đỏ Việt Nam.
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Nữ nhiếp ảnh gia tự hoạ đầu tiên tại Việt Nam đạt giải nhất cuộc thi ảnh quốc tế

Tác phẩm On the Hill của Nữ nhiếp ảnh gia Chim Oanh – Việt Nam đã xuất sắc đoạt Giải nhất Hạng mục Chuyên Nghiệp,...
Ảnh đẹp 09.06.2025

Hoa hậu Joanna Ngô Thanh Vân khoe nhan sắc cực phẩm

Trong loạt ảnh mới, với những thiết kế quyến rũ của NTK Đỗ Long, Hoa hậu Joanna Ngô Thanh Vân bất ngờ khoe nhan sắc...
Album ảnh sao 10.05.2024

Hoa hậu Đỗ Hà diện áo dài dạo phố Hà Thành trước thềm Tết Nguyên đán, nhan sắc tựa 'nàng thơ' mùa Xuân

Hoa hậu Đỗ Hà vừa thực hiện bộ ảnh với không khí và phong cách truyền thống cùng áo dài nhân dịp Xuân Giáp Thìn...
Album ảnh sao 02.02.2024

Dàn giám khảo quyền lực của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2023 tung bộ ảnh cực chất, H'Hen Niê lộ bí quyết giữ eo con kiến

Bộ ảnh quyền lực và cực chất của dàn giám khảo Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2023 khiến dân tình choáng ngợp.
Album ảnh sao 31.10.2023

Khánh Thi lấp ló vòng một phồn thực trong bộ ảnh gia đình

Phan Hiển và Khánh Thi vừa tung bộ ảnh gia đình xinh lung linh và cực thần thái.
Album ảnh sao 26.08.2023

Tin mới cập nhật

Nhà giàu thích trồng 5 loại cây này hơn cả hoa: Nhà nào có một cây cũng sung túc, tài lộc đề huề

Trồng cây không chỉ là thú vui tao nhã mà còn là cách nuôi dưỡng tâm hồn, thu hút năng lượng tích cực và rước...
Phong thủy 48 phút trước

'Thủ phủ công nghiệp miền Bắc' cách thủ đô Hà Nội khoảng 35 km sẽ được mở rộng lên 125ha

Sau khi mở rộng, khu công nghiệp này được định hướng trở thành điểm đến ưu tiên cho các ngành công nghiệp chế biến nông...
Tin trong ngày 49 phút trước

Một cậu bé có tương lai tươi sáng hay không phụ thuộc vào việc cha mẹ có gieo trồng 6 'hạt giống' này từ khi còn nhỏ hay không

Nuôi dạy một cậu bé cũng giống như chăm sóc một cái cây lớn. Nó không chỉ cần dinh dưỡng từ nắng và mưa, mà...
Chăm con 54 phút trước

Thầy phong thủy tiết lộ: Đừng đặt mèo may mắn ở những nơi này. Chỉ cần đặt chúng ở đó một ngày, bạn sẽ nghèo khó 10 năm, tài lộc tiêu tan!

Maneki Neko (Mèo May Mắn) là một biểu tượng may mắn phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Nhiều người thích trưng bày một chú...
Đời sống số 1 giờ, 2 phút trước

Cá ướp hàn the, urê độc hơn 'thuốc độc', thấy 6 dấu hiệu này có rẻ đến mấy cũng đừng dại mua về ăn

Để giữ cho cá và một số loại hải sản khác được tươi lâu và đẹp mắt, một số tiểu thương đã dùng phân đạm...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 8 phút trước

Tuần tới, ba con giáp này sẽ 'bùng nổ sức mạnh tích lũy', một số ẩn chứa tiềm năng, trong khi một số khác lại bứt phá!

Bạn đang âm thầm lên kế hoạch tài chính cho tuần tới (từ ngày 8 đến 14 tháng 10), dưới đây là một số lời...
Đời sống số 1 giờ, 9 phút trước

Có một câu nói cổ: 'Thà lấy góa phụ còn hơn lấy vợ còn sống'. Vậy vợ còn sống là gì? Tại sao thời xưa lại cấm kỵ đến vậy?

Trong xã hội truyền thống, hôn nhân không chỉ là sự kết hợp của hai cá nhân mà còn là sự kết hợp của hai...
Đời sống số 1 giờ, 27 phút trước

Từ nay, công chức vi phạm các hành vi này sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới

Bắt đầu từ 1/7/2025, công chức vi phạm các hành vi nghiêm trọng như dùng bằng giả, tái phạm, gây hậu quả nặng sẽ bị...
Tin trong ngày 2 giờ, 31 phút trước

Tin vui cho toàn bộ giáo viên cả nước: Dự kiến tăng lương cơ bản, tối đa 7 triệu đồng/tháng, chưa kể phụ cấp

Đây là điểm mới nằm trong dự thảo mới của Bộ GD&ĐT liên quan đến chế độ tiền lương, phụ cấp cho giáo viên.
Kiến thức 2 giờ, 51 phút trước

Tử vi ngày 28/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ tiền bạc rủng rỉnh, Thân vướng phải chuyện thị phi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 28/9/2025.
Đời sống số 8 giờ, 2 phút trước