Danh mục

Tóc mỏng, có cách nào giúp tóc dày hơn không? 13 phương pháp chăm sóc bí mật!

Chủ nhật, 11/02/2024 09:49

Tóc là một trong những yếu tố quan trọng tạo nên hình ảnh bên ngoài của con người. Đối với những người trẻ tuổi mà tóc đã bắt đầu thưa thớt, điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự tự tin mà còn có thể gây ra những hạn chế trong công việc và cuộc sống.

Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng tóc mỏng và làm cho tóc trở nên dày dặn hơn? Dưới đây là 13 phương pháp chăm sóc tóc bí mật mà mọi người có thể tham khảo.

Không sấy tóc ngay sau khi gội

tóc đẹp, cách chăm sóc tóc, 13 phương pháp chăm sóc tóc

Khi tóc vừa được gội sạch, các lớp biểu bì tóc mở ra, tóc trở nên yếu ớt. Nếu bạn sấy tóc ngay lập tức, rất dễ làm hỏng biểu bì tóc, khiến tóc trở nên thô ráp hơn.

Nhiệt độ nước gội đầu phải phù hợp

Hãy chọn nước ấm để gội đầu, giúp giảm thiểu kích ứng cho nang tóc, tránh sử dụng nước quá lạnh hoặc quá nóng, dễ gây hại cho nang tóc.

Chú ý bảo dưỡng thận

Theo y học cổ truyền, tóc là phần dư của máu và vẻ đẹp của thận. Nếu gặp phải vấn đề về thận yếu, tóc sẽ trở nên thưa thớt, kém nuôi dưỡng và gây rụng tóc. Phụ nữ nên uống nhiều nước đường đỏ, còn đàn ông cần tránh lạm dụng tình dục, vừa tốt cho tóc vừa có lợi cho sức khỏe.

Hạn chế sử dụng điều hòa, giữ cho không gian luôn thông thoáng

tóc đẹp, cách chăm sóc tóc, 13 phương pháp chăm sóc tóc

Người thích sử dụng điều hòa cần lưu ý, dù là gió ấm hay gió lạnh đều có thể làm tăng nguy cơ rụng tóc. Không khí quá khô hay độ ẩm cao cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.

Duy trì tâm trạng vui vẻ

Nhiều người do áp lực, lo lắng, hay tình trạng tiêu cực kéo dài khiến tóc rụng nhanh hơn. Bạn có thể thực hiện các hoạt động như hít thở sâu, đi bộ, tập thể dục nhẹ nhàng để giảm bớt căng thẳng, giữ tâm hồn luôn vui vẻ.

Ăn nhiều ngũ cốc và hạt

Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có tình trạng tóc mỏng. Hãy ăn nhiều trái cây, ngũ cốc và hạn chế thức ăn cay nóng, mỡ để kích thích sự phát triển của tóc.

Bổ sung vitamin E để chống oxy hóa

Lối sống không điều độ, áp lực tâm lý, chế độ ăn không hợp lý, uống rượu, hút thuốc, béo phì... có thể gây ra stress oxy hóa. Dầu trên da đầu khi oxy hóa có thể tạo ra các chất độc hại như malondialdehyde, gây hại cho sức khỏe tóc. Vitamin E là một chất chống oxy hóa nổi tiếng, có thể được hấp thụ từ thực phẩm hoặc bổ sung dưới dạng viên uống.

Sử dụng máy sấy tóc chất lượng cao

tóc đẹp, cách chăm sóc tóc, 13 phương pháp chăm sóc tóc

Chọn lựa máy sấy tóc cẩn thận là điều quan trọng để có mái tóc dày dặn. Nhiều máy sấy trên thị trường không đủ chuyên nghiệp, kể cả những thương hiệu cao cấp, có thể làm hại tóc, khiến tóc trở nên xơ rối, khô và gãy rụng. Chọn máy sấy có khả năng sấy khô nhanh và cung cấp dưỡng chất cho tóc là rất quan trọng.

Không hút thuốc

Thuốc lá và rượu có thể làm tăng quá trình lão hóa và rụng tóc, đồng thời làm tăng nhiệt độ và độ ẩm trên da đầu, gây hại cho sự phát triển của tóc và sức khỏe nói chung.

Chọn dầu gội phù hợp với loại tóc của mình

tóc đẹp, cách chăm sóc tóc, 13 phương pháp chăm sóc tóc

Chỉ có dầu gội phù hợp mới giúp bạn chăm sóc tóc hiệu quả. Người có da đầu dầu nên chọn dầu gội kiểm soát dầu, còn da đầu khô nên chọn dầu gội cung cấp độ ẩm.

Ăn nhiều trái cây tốt cho tóc

Kiwi giàu dinh dưỡng, chứa vitamin C, beta-carotene và arginine không chỉ có tác dụng chống lão hóa mà còn chống oxy hóa và tự do gốc, giúp tóc giữ ẩm và cải thiện tình trạng tóc.

Sử dụng dầu xả định kỳ

tóc đẹp, cách chăm sóc tóc, 13 phương pháp chăm sóc tóc

Đối với những người có tóc mỏng, nên sử dụng dầu xả sau khi gội đầu để bổ sung dưỡng chất, giúp tóc mềm mại và dày dặn hơn.

Ăn nhiều rau củ để phòng tránh táo bón

tóc đẹp, cách chăm sóc tóc, 13 phương pháp chăm sóc tóc

Hãy tăng cường ăn ngũ cốc, rau củ và trái cây. Nếu bạn ăn quá ít rau củ, có thể gặp phải tình trạng táo bón, ảnh hưởng đến sự trong sạch của máu và chất lượng tóc, thậm chí bệnh trĩ cũng có thể làm tăng tốc độ rụng tóc ở phần đỉnh đầu, khiến tình trạng tóc mỏng trở nên tồi tệ hơn.

Hãy áp dụng những phương pháp chăm sóc tóc trên để cải thiện tình trạng tóc mỏng của mình, điều chỉnh lối sống và sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp để đạt được hiệu quả tốt nhất, giải thoát khỏi nỗi lo tóc mỏng.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/toc-mong-co-ca.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/toc-mong-co-cach-nao-giup-toc-day-hon-khong-13-phuong-phap-cham-soc-bi-mat-vz86341.html

Tin được quan tâm

Người dân cần lưu ý: Từ 1/6/2025, thẻ bảo hiểm y tế giấy sẽ chỉ được cấp mới trong 3 trường hợp đặc biệt

Bảo hiểm xã hội (BHXH) Việt Nam vừa ban hành Công văn số 168/BHXH-QLT ngày 26/3/2025, quy định rõ từ ngày 01/6/2025, thẻ bảo hiểm...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Từ nay tới hết năm 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc xiết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Bắt đầu từ tháng 5/2025: Thẻ ATM truyền thống sẽ bị vô hiệu hóa, thay bằng thẻ ảo hoàn toàn?

Rất nhiều người quan tâm, có phải sang tháng 5/2025, thẻ ATM truyền thống sẽ bị khóa, thay bằng thẻ ảo, điều này có đúng...
Đời sống số 2 ngày, 9 giờ trước

Kể từ bây giờ, người dân đi xe máy không chính chủ ra đường sẽ bị CSGT tịch thu xe, đúng không?

Theo quy định việc mua bán chuyển nhượng xe phải làm thủ tục sang tên chính chủ nên người dân cần chú ý.
Kiến thức 2 ngày, 13 giờ trước

Kể từ bây giờ, người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng?

Người dân chú ý những quy định và khuyến cáo của cơ quan chức năng để đảm bảo thực hiện cho đúng liên quan tới...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Ba tháng nữa, sẽ không còn thành phố thuộc tỉnh?

Nếu dự thảo Luật được thông qua thì từ 01/7/2025, các thành phố thuộc tỉnh, thành phố thuộc thành phố trực thuộc trung ương dự...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Tiêm meso trị mụn - Những thông tin bạn sẽ tiếc nuối nếu bỏ lỡ!

Trong hành trình tìm kiếm giải pháp trị mụn hiệu quả, tiêm meso trị mụn đã trở thành một phương pháp phổ biến và mang...
Làm đẹp+ 5 ngày, 10 giờ trước

Hee's Beauty: Lựa chọn số 1 cho làn da khỏe đẹp

Trên thị trường làm đẹp, để có được sự tin dùng từ khách hàng, mỗi một spa đều có cho mình những bí quyết chinh...
Làm đẹp+ 5 ngày, 11 giờ trước

Nên ăn khoai lang trước hay sau khi tập luyện để giảm cân tốt nhất?

Khoai lang là thực phẩm giúp giảm cân lành mạnh nhưng ăn trước hay sau khi tập luyện mới là tốt nhất?
Làm đẹp+ 01.04.2025

Chinh phục Layout Makeup Monochrome chuẩn Hàn cùng Frottage Pencil của Too Cool For School

Trong thế giới làm đẹp hiện đại, việc tạo nên một lớp makeup tự nhiên và hài hòa là điều mà bất kỳ tín đồ...
Làm đẹp+ 31.03.2025

Những kiểu tóc tuyệt đẹp dành cho cô nàng có mái tóc thưa mỏng

Những kiểu tóc sau đây là gợi ý hữu ích cho những cô nàng đang sở hữu mái tóc thưa mỏng. Chỉ cần một chút...
Tóc đẹp 28.03.2025

Tóc mái giúp 'ăn gian' tuổi tác nhất! Gợi ý 3 kiểu tóc mái làm hài hòa gương mặt, trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật

Nếu bạn muốn chỉnh sửa khuôn mặt trở nên trẻ trung và hài hòa hơn thì chí có cách thay đổi kiểu tóc mái. Sau...
Tóc đẹp 27.03.2025

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 9/4/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân có nhiều tin vui về tài lộc, Mùi khốn khổ trong công việc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 9/4/2025.
Đời sống số 2 giờ, 43 phút trước

Thị xã nhỏ nhất ở tỉnh rộng nhất Việt Nam đã sáp nhập vào TP, có doanh thu hơn 5.000 tỷ đồng từ du lịch

Từ một làng chài nghèo ven biển, thị xã này đã vươn mình, thu được nguồn lợi lớn nhờ phát triển du lịch.
Kiến thức 2 giờ, 19 phút trước

Cách kiểm tra trinh tiết ngày xưa thế nào? Nghe có vẻ kì lạ, nhưng nhiều người ngày nay vẫn tin

Mặc dù cách kiểm tra trinh tiết ngày xưa nghe có vẻ kì lại nhưng ngày ngay vẫn nhiều người tin vào đó.
Hồ sơ tư liệu 3 giờ, 48 phút trước

Tỉnh sở hữu sân bay quốc tế đầu tiên của Việt Nam: Từng 2 lần tách, nhập, cuối cùng vẫn lấy tên cũ

Tuyên Quang, tỉnh miền núi phía Bắc với bề dày lịch sử và văn hóa, từng trải qua nhiều thăng trầm, bao gồm hai lần...
Kiến thức 3 giờ, 7 phút trước

Nữ danh ca bất ngờ bị đột quỵ ở tuổi 80: Là người đặc biệt với Trịnh Công Sơn, từng được người Nhật cho Limousine sang tận Mỹ đón

Khánh Ly là một trong những giọng ca đặc biệt nhất của nền âm nhạc Việt Nam. Cuộc đời bà là một hành trình dài...
Kiến thức 3 giờ, 12 phút trước

Loại cỏ hoang trên núi Việt Nam được ví như ‘nhân sâm phương Nam’, tốt gấp 8 lần trà xanh, có khả năng chống oxy hóa vượt trội

Giảo cổ lam, với những tên gọi mỹ miều như "cỏ trường sinh" hay "nhân sâm phương Nam", được ca ngợi nhờ những đặc tính...
Kiến thức 3 giờ, 19 phút trước

5 loại 'cây hoa' trồng trong sân nhà, khoe sắc như 'thác nước' đẹp mắt, ngoạn mục

Dưới đây là 5 loại cây hoa trồng trong sân nhà, khoe sắc như "thác nước" đẹp mắt và ngoạn mục.
Kiến thức 4 giờ, 38 phút trước

Giá đất ven biển Hội An 'nhảy vọt': Doanh nghiệp chật vật với mức thuê tăng gấp bội, có lô từ 100 triệu vọt lên 2,2 tỷ đồng

Thị trường cho thuê đất ven biển An Bàng, Hội An chứng kiến một đợt biến động mạnh mẽ khi giá thuê đất tăng vọt...
Kiến thức 4 giờ, 40 phút trước

Từ nay: Phụ nữ sinh đủ 2 con trước 35 tuổi được thưởng 5 triệu đồng, đúng không?

Theo quy định tại khoản 2 Điều 3 Thông tư 01/2021/TT-BYT, tại các tỉnh thuộc vùng mức sinh thấp theo Quyết định của Thủ tướng...
Kiến thức 4 giờ, 40 phút trước

Nếu bạn có polyp trong ruột, sẽ có 4 dấu hiệu khi đi vệ sinh, đừng đợi đến giai đoạn cuối mới phản ứng

Polyp đại tràng - những khối u nhỏ tưởng chừng vô hại trong đường ruột lại là "kẻ tiền nhiệm thầm lặng" của căn bệnh...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 41 phút trước