Danh mục

Tóc mỏng, có cách nào giúp tóc dày hơn không? 13 phương pháp chăm sóc bí mật!

Chủ nhật, 11/02/2024 09:49

Tóc là một trong những yếu tố quan trọng tạo nên hình ảnh bên ngoài của con người. Đối với những người trẻ tuổi mà tóc đã bắt đầu thưa thớt, điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự tự tin mà còn có thể gây ra những hạn chế trong công việc và cuộc sống.

Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng tóc mỏng và làm cho tóc trở nên dày dặn hơn? Dưới đây là 13 phương pháp chăm sóc tóc bí mật mà mọi người có thể tham khảo.

Không sấy tóc ngay sau khi gội

tóc đẹp, cách chăm sóc tóc, 13 phương pháp chăm sóc tóc

Khi tóc vừa được gội sạch, các lớp biểu bì tóc mở ra, tóc trở nên yếu ớt. Nếu bạn sấy tóc ngay lập tức, rất dễ làm hỏng biểu bì tóc, khiến tóc trở nên thô ráp hơn.

Nhiệt độ nước gội đầu phải phù hợp

Hãy chọn nước ấm để gội đầu, giúp giảm thiểu kích ứng cho nang tóc, tránh sử dụng nước quá lạnh hoặc quá nóng, dễ gây hại cho nang tóc.

Chú ý bảo dưỡng thận

Theo y học cổ truyền, tóc là phần dư của máu và vẻ đẹp của thận. Nếu gặp phải vấn đề về thận yếu, tóc sẽ trở nên thưa thớt, kém nuôi dưỡng và gây rụng tóc. Phụ nữ nên uống nhiều nước đường đỏ, còn đàn ông cần tránh lạm dụng tình dục, vừa tốt cho tóc vừa có lợi cho sức khỏe.

Hạn chế sử dụng điều hòa, giữ cho không gian luôn thông thoáng

tóc đẹp, cách chăm sóc tóc, 13 phương pháp chăm sóc tóc

Người thích sử dụng điều hòa cần lưu ý, dù là gió ấm hay gió lạnh đều có thể làm tăng nguy cơ rụng tóc. Không khí quá khô hay độ ẩm cao cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.

Ads

Duy trì tâm trạng vui vẻ

Nhiều người do áp lực, lo lắng, hay tình trạng tiêu cực kéo dài khiến tóc rụng nhanh hơn. Bạn có thể thực hiện các hoạt động như hít thở sâu, đi bộ, tập thể dục nhẹ nhàng để giảm bớt căng thẳng, giữ tâm hồn luôn vui vẻ.

Ăn nhiều ngũ cốc và hạt

Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có tình trạng tóc mỏng. Hãy ăn nhiều trái cây, ngũ cốc và hạn chế thức ăn cay nóng, mỡ để kích thích sự phát triển của tóc.

Bổ sung vitamin E để chống oxy hóa

Lối sống không điều độ, áp lực tâm lý, chế độ ăn không hợp lý, uống rượu, hút thuốc, béo phì... có thể gây ra stress oxy hóa. Dầu trên da đầu khi oxy hóa có thể tạo ra các chất độc hại như malondialdehyde, gây hại cho sức khỏe tóc. Vitamin E là một chất chống oxy hóa nổi tiếng, có thể được hấp thụ từ thực phẩm hoặc bổ sung dưới dạng viên uống.

Sử dụng máy sấy tóc chất lượng cao

tóc đẹp, cách chăm sóc tóc, 13 phương pháp chăm sóc tóc

Chọn lựa máy sấy tóc cẩn thận là điều quan trọng để có mái tóc dày dặn. Nhiều máy sấy trên thị trường không đủ chuyên nghiệp, kể cả những thương hiệu cao cấp, có thể làm hại tóc, khiến tóc trở nên xơ rối, khô và gãy rụng. Chọn máy sấy có khả năng sấy khô nhanh và cung cấp dưỡng chất cho tóc là rất quan trọng.

Không hút thuốc

Thuốc lá và rượu có thể làm tăng quá trình lão hóa và rụng tóc, đồng thời làm tăng nhiệt độ và độ ẩm trên da đầu, gây hại cho sự phát triển của tóc và sức khỏe nói chung.

Chọn dầu gội phù hợp với loại tóc của mình

tóc đẹp, cách chăm sóc tóc, 13 phương pháp chăm sóc tóc

Chỉ có dầu gội phù hợp mới giúp bạn chăm sóc tóc hiệu quả. Người có da đầu dầu nên chọn dầu gội kiểm soát dầu, còn da đầu khô nên chọn dầu gội cung cấp độ ẩm.

Ăn nhiều trái cây tốt cho tóc

Kiwi giàu dinh dưỡng, chứa vitamin C, beta-carotene và arginine không chỉ có tác dụng chống lão hóa mà còn chống oxy hóa và tự do gốc, giúp tóc giữ ẩm và cải thiện tình trạng tóc.

Sử dụng dầu xả định kỳ

tóc đẹp, cách chăm sóc tóc, 13 phương pháp chăm sóc tóc

Đối với những người có tóc mỏng, nên sử dụng dầu xả sau khi gội đầu để bổ sung dưỡng chất, giúp tóc mềm mại và dày dặn hơn.

Ăn nhiều rau củ để phòng tránh táo bón

tóc đẹp, cách chăm sóc tóc, 13 phương pháp chăm sóc tóc

Hãy tăng cường ăn ngũ cốc, rau củ và trái cây. Nếu bạn ăn quá ít rau củ, có thể gặp phải tình trạng táo bón, ảnh hưởng đến sự trong sạch của máu và chất lượng tóc, thậm chí bệnh trĩ cũng có thể làm tăng tốc độ rụng tóc ở phần đỉnh đầu, khiến tình trạng tóc mỏng trở nên tồi tệ hơn.

Hãy áp dụng những phương pháp chăm sóc tóc trên để cải thiện tình trạng tóc mỏng của mình, điều chỉnh lối sống và sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp để đạt được hiệu quả tốt nhất, giải thoát khỏi nỗi lo tóc mỏng.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/toc-mong-co-ca.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/toc-mong-co-cach-nao-giup-toc-day-hon-khong-13-phuong-phap-cham-soc-bi-mat-vz86341.html

Tin được quan tâm

Công chức có thể làm thêm 'nghề tay trái' để tăng thu nhập, nhưng tuyệt đối cấm đối với những ngành nghề này

Hiện nay, việc có thêm "nghề tay trái" để tăng thu nhập đã trở thành nhu cầu của nhiều người, bao gồm cả các công...
Tin trong ngày 2 ngày, 23 giờ trước

Cận cảnh rạp cưới hoành tráng của Hoa hậu Đỗ Thị Hà và chồng thiếu gia sẽ diễn ra tại Quảng Trị vào ngày mai 22/10

Rạp được thiết kế theo phong cách hiện đại, mái vòm cao, không gian rộng thoáng và sang trọng, phù hợp với buổi tiệc chính...
Chuyện làng sao 2 ngày trước

Di dời sinh viên đại học ra khỏi nội đô, các trường đại học sẽ đi về đâu?

Hà Nội đặt mục tiêu di dời phần lớn sinh viên các trường đại học chính quy ra khỏi khu vực nội đô từ nay...
Tin trong ngày 2 ngày trước

Sao Việt 21/10: Diễn viên Trương Minh Cường bị chấn thương nặng; Trấn Thành ép Hari Won hôn liền 2 cái trên sóng truyền hình

Tin sao Việt 21/10/2025: Diễn viên Trương Minh Cường bị chấn thương khi chơi pickleball, phải phẫu thuật nối gân chân. Tận dụng bối cảnh...
Chuyện làng sao 2 ngày, 10 giờ trước

Ngân 98 bị bắt tạm giam, khối tài sản trong tay Lương Bằng Quang là bao nhiêu?

Dù Ngân 98 bị khởi tố, bắt tạm giam nhưng dân tình vẫn liên tục bàn tán về cô, nhất là việc khối tài sản...
Chuyện làng sao 2 ngày, 7 giờ trước

Vùng núi cách Hà Nội hơn 300km có một 'tiểu Thụy Sĩ' thơ mộng khiến du khách đứng ngồi không yên

Một khu nghỉ dưỡng ở Hà Giang, cách Hà Nội hơn 300km, đang trở thành điểm đến gây sốt trên mạng xã hội với khung...
Du lịch Việt 3 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Bác sĩ Lê Viết Trí: “Thành lập Thẩm Mỹ Mắt Hoa Tâm là trách nhiệm nghề y và tâm huyết cả đời của tôi”

Trong buổi trò chuyện đầy xúc động và chân thành, Ths. Bs Lê Viết Trí - Giám đốc Bệnh viện Thẩm mỹ JK Nhật Hàn...
Làm đẹp+ 1 ngày, 7 giờ trước

Lan Phương khám phá không gian trẻ hóa cao cấp mới tại Thành phố Hồ Chí Minh

Lan Phương vừa ghé thăm một không gian trẻ hóa cao cấp giữa trung tâm TPHCM, nơi gây ấn tượng bởi kiến trúc sang trọng,...
Làm đẹp+ 2 ngày, 10 giờ trước

5 thực phẩm 'siêu béo' nhưng không ngờ lại giúp đốt mỡ

Ảnh hưởng của thực phẩm tới cân nặng phức tạp hơn con số calo đơn thuần, và nếu biết cách lựa chọn, một số món...
Làm đẹp+ 5 ngày, 15 giờ trước

Tóc ngắn siêu định hình khuôn mặt, các cô gái cắt kiểu tóc này, đa năng và xinh đẹp

Với kiểu tóc ngắn phong cách Nhật Bản, bạn sẽ có gương mặt luôn xinh tươi, trẻ trung và cá tính.
Tóc đẹp 06.10.2025

Bác sĩ tiết lộ loại quả cực 'nhạy' khi giảm cân, là 'kẻ thù' của mỡ thừa và gan nhiễm mỡ, người Việt ăn suốt

Dù chứa nhiều chất béo, quả bơ lại được xem là "kẻ thù" của mỡ thừa và mỡ nội tạng. Một nam thanh niên thậm...
Làm đẹp+ 04.10.2025

Giải pháp quà tặng tinh tế cho doanh nghiệp chỉ từ 99.000đ của Phát Hoàng Gia Floral & Decor

Trong kinh doanh, việc duy trì mối quan hệ với khách hàng, đối tác và đồng nghiệp không chỉ dừng lại ở những bản hợp...
Làm đẹp+ 01.10.2025

Tin mới cập nhật

Hà Nội có bao nhiêu sông chảy qua?

Hiện tại có bao nhiêu dòng sông lớn nhỏ chảy qua địa phận Hà Nội?
Kiến thức 31 phút trước

Ở Việt Nam có một nhóm đối tượng sẽ được thưởng tối đa 6 tháng lương/năm, đó là ai?

Nhóm nhân tài không chỉ hưởng lương thỏa thuận không giới hạn trần mà còn được thưởng cao cùng với nhiều ưu đãi cho người...
Tin trong ngày 33 phút trước

Mức tiền thưởng Huy hiệu 40 năm tuổi Đảng năm 2025 theo cập nhật mới nhất: Sẽ nhận được bao nhiêu tiền?

Hiện nay, Đảng viên nhận Huy hiệu 40 năm tuổi Đảng sẽ hưởng mức tiền thưởng là bao nhiêu và công thức tính tiền thưởng...
Kiến thức 33 phút trước

Hà Nội tạm cấm nhiều tuyến đường trong 2 ngày 25 và 26/10, người dân lưu ý lộ trình di chuyển

Chiều 23/10, Phòng Cảnh sát giao thông (CSGT) Công an TP Hà Nội cho biết trong 2 ngày 25-26/10, thành phố sẽ tổ chức lễ...
Dòng sự kiện 36 phút trước

Vụ đối tượng đâm nhiều người bị thương ở BV Sản Nhi Nghệ An: Vào thăm vợ sinh con rồi gây chuyện

Một người đàn ông có hành động lạ thường tại Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An, khi được các nhân viên y tế can ngăn...
Tin trong ngày 40 phút trước

Loại 'gỗ Hoàng đế' có giá lên đến 9.000 tỷ đồng nhưng không ai dám đốn hạ hay lấy cắp

Đây là loại gỗ nổi tiếng quý hiếm với trữ lượng không lớn trên thế giới.
Kiến thức 1 giờ, 26 phút trước

3 loại đồ uống 'hút cạn' canxi khỏi xương, người Việt uống mỗi ngày mà không hề hay biết

Loãng xương được ví như việc "rút tiền" khỏi ngân hàng xương của cơ thể, một quá trình diễn ra âm thầm mỗi ngày. Mặc...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 27 phút trước

Gia đình ở TP.HCM có 4 anh em tên Thích - Thật - Thà - Thôi: Cô út từng 'khổ sở' vì tên gọi đặc biệt

Cộng đồng mạng đã lan truyền câu chuyện thú vị về một gia đình có 4 người con được đặt tên lần lượt là Thích...
Đời sống trẻ 1 giờ, 27 phút trước

Hà Nội giao hàng loạt khu đất để xây chung cư, nhà thấp tầng. Cụ thể nằm ở xã, phường nào?

UBND TP. Hà Nội vừa ban hành hàng loạt quyết định giao đất để xây dựng các khu nhà ở trên địa bàn thành phố....
Tin trong ngày 1 giờ, 27 phút trước

Giá nhà cao, có 3 - 4 tỷ nên đầu tư nhà đất hay chung cư?

Việc lựa chọn giữa mua nhà đất hay căn hộ chung cư luôn là một bài toán khó, vì mỗi loại hình đều có những...
Kiến thức 1 giờ, 27 phút trước