Danh mục

Nguyên nhân dẫn đến tóc chẻ ngọn, rụng khi tắm và 9 sự thật giúp bạn cải thiện chất lượng tóc của mình

Thứ tư, 16/03/2022 17:25

Để chăm sóc tóc tốt, trước tiên phải hiểu về nó. Dưới đây là những thông tin hữu ích về mái tóc, có thể bạn sẽ cần.

Tóc dài khoảng 4,5 cm mỗi tháng

Chúng ta có trung bình 120.000 nang noãn và tất cả chúng đều trải qua các giai đoạn khác nhau của chu kỳ sống: Phát triển, chuyển tiếp, dần lão hóa và rụng. Thật hay khi biết rằng tóc sẽ tuân theo chu kỳ tự nhiên của nó, bất kể bạn có quyết định cắt hay không.

chăm sóc tóc, cách chăm sóc, tóc đẹp

Sự thật thú vị là tóc bạn mỗi tháng sẽ mọc dài ra khoảng 4,5 cm.

Gàu là do tình trạng viêm da tiết bã nhờn

Gàu xuất hiện không phải do da đầu khô mà do da đầu nhờn. Đó là sự phát triển quá mức của một loại nấm tự nhiên có tên là malassezia trên da đầu, loại nấm này phát triển dưới dạng dầu. Tóc càng bóng dầu, bạn sẽ càng thấy nhiều gàu. Bạn nên sử dụng dầu gội chuyên dụng, đắp mặt nạ tóc, chăm sóc da đầu và tuân theo một chế độ ăn uống giàu vitamin B và kẽm, tiêu thụ các loại thực phẩm như bơ và gừng để hạn chế gàu.

chăm sóc tóc, cách chăm sóc, tóc đẹp

Da đầu của bạn nên được đối xử như phần còn lại của da

Đảm bảo da đầu sạch sẽ và dưỡng ẩm đầy đủ như các phần còn lại của cơ thể. Nếu vận động nhiều, bạn có thể phải thường xuyên gội đầu hơn bình thường.

chăm sóc tóc, cách chăm sóc, tóc đẹp

Độ tuổi bắt đầu xuất hiện tóc bạc phụ thuộc vào gen của bạn

Melanin là chất tạo màu cho tóc của bạn, vì vậy khi cơ thể ngừng sản xuất, nó sẽ chuyển sang màu xám. Thời điểm bắt đầu có tóc bạc phụ thuộc phần lớn vào gen của bạn. Ví dụ, nếu mẹ hoặc cha bạn sớm chuyển màu tóc bạc, thì bạn cũng có khả năng thừa hưởng điều đó. Tuy nhiên, căng thẳng cũng có thể đẩy nhanh quá trình này.

Đừng nhổ tóc bạc, về lâu dài chỉ làm tổn thương nang lông và tốt nhất nên làm bạn với chúng.

chăm sóc tóc, cách chăm sóc, tóc đẹp

Mát xa da đầu sẽ giúp mọc tóc

Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra lợi ích của việc xoa bóp da đầu, bao gồm giúp tóc dày hơn và giảm rụng tóc. Điều này là do massage làm căng các tế bào của nang lông từ đó kích thích tóc phát triển. Đồng thời việc này cũng làm giãn các mạch máu dưới da và góp phần vào sự phát triển. Trong quá trình massage có thể sử dụng các loại tinh dầu như oải hương hoặc bạc hà.

chăm sóc tóc, cách chăm sóc, tóc đẹp

Tóc chẻ ngọn xảy ra do sự hao mòn hàng ngày

Việc sấy khô, chải tóc cũng như gió, nắng, hay thậm chí là đội mũ vào mùa đông sẽ làm tóc dần hư tổn. Cách duy nhất để loại bỏ tóc chẻ ngọn là cắt bỏ phần tóc bị xơ.

chăm sóc tóc, cách chăm sóc, tóc đẹp

Dầu gội đầu loại bỏ những sợi tóc vốn đã xơ xác

Tác dụng của dầu gội ngoài làm sạch còn loại bỏ những sợi tóc xơ xác ra khỏi nang tóc và để tóc mới mọc ra. Việc rụng đến 100 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường.

chăm sóc tóc, cách chăm sóc, tóc đẹp

Gội đầu là dưỡng ẩm cho tóc

Gội đầu là một phần của quá trình dưỡng ẩm. Vì vậy, bạn càng rửa sạch da dầu thường xuyên, bạn sẽ cung cấp một lượng dưỡng ẩm cho tóc phát triển.

chăm sóc tóc, cách chăm sóc, tóc đẹp

Tóc dày đồng nghĩa với việc nhiều tuyến bã nhờn hơn

Nếu có một mái tóc đẹp, bạn nhận thấy rằng nếu không gội đầu hàng ngày, chân tóc sẽ trở nên rất nhờn và xẹp xuống. Điều này xảy ra bởi vì mỗi sợi tóc được gắn với một tuyến bã nhờn, điều này có nghĩa là tóc bạn càng dày thì càng nhanh bị nhờn hơn.

chăm sóc tóc, cách chăm sóc, tóc đẹp

Làm khô sai cách có thể dẫn tới hỏng tóc

Nếu bạn buộc nó lại và một số sợi bị ướt, dùng khăn chà xát quá nhiều hoặc chạm vào nó và ép nó quá mạnh, bạn có thể làm hỏng tóc tương tự như khi bạn sử dụng máy sấy ở nhiệt độ quá cao.

chăm sóc tóc, cách chăm sóc, tóc đẹp

Ngủ ngon giúp tóc khỏe mạnh

Khi chúng ta ngủ, cơ thể sản sinh ra một loại hormone gọi là melatonin. Hormone này điều chỉnh giấc ngủ và giúp tóc phát triển. Do đó, thiếu ngủ có thể dẫn đến giảm melatonin và hậu quả là rụng tóc.

Mặt khác, thiếu ngủ có thể gây ra căng thẳng và điều này có thể gây ra telogen effluvium, một tình trạng đẩy tóc vào giai đoạn lão hóa và gây ra rụng tóc sớm.

chăm sóc tóc, cách chăm sóc, tóc đẹp

Ánh Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ng.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguyen-nhan-dan-den-toc-che-ngon-rung-khi-tam-va-9-su-that-giup-ban-cai-thien-chat-luong-toc-cua-minh-113187.html

Tin được quan tâm

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu được thêm 1 quyền lợi lớn, cao chưa từng có

Căn cứ Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024, từ ngày 1-7-2025, người lao động nếu đủ điều kiện hưởng lương hưu thì sẽ được...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Theo quy định mới nhất, người thuộc trường hợp này không Đăng kí thường trú bị phạt lên tới 1 triệu đồng

Trường hợp người dân không thực hiện đúng quy định về đăng ký thường trú, đăng ký tạm trú sẽ bị phạt tiền từ 500.000...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Từ nay: Công chức, viên chức nhận lương tăng thêm tới 9 triệu đồng/tháng nhờ chính sách mới

Khi áp quy định mới cho phép các viên chức và công chức ở Hà Nội nhận được mức thu nhập tăng thêm lên tới...
Kiến thức 1 ngày, 8 giờ trước

Có nên che dàn nóng điều hòa khi tiếp xúc với nắng mưa không? Nhờ lời nhắc nhở của thợ điện, nhiều người mới biết đã làm sai

Việc che chắn dàn nóng điều hòa bằng bạt hay mái che tưởng là giải pháp bảo vệ, nhưng thực tế lại gây tác hại...
Xài gì 2 ngày, 3 giờ trước

Sau 1/7, người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt 500.000 đồng và tạm giữ về đồn, đúng không?

Kể từ nay, người dân đi ra đường không mang theo Căn cước/CCCD mà gặp cơ quan chức năng kiểm tra thì có thể bị...
Dòng sự kiện 1 ngày, 6 giờ trước

Từ bây giờ: Xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 1 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

Đừng chỉ chăm chăm vào trang phục! Một kiểu tóc đẹp cũng giống như 'tiểu phẫu thẩm mỹ', kiểu tóc này dễ chăm sóc tại nhà, giúp bạn tăng điểm nhan sắc ngay tức thì

Khi nói đến việc nâng tầm ngoại hình, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc trang điểm hay phối đồ. Trên thực tế, một kiểu...
Tóc đẹp 2 ngày, 23 giờ trước

Những kiểu tóc bob suôn mượn đáng giá nhất năm, đẹp và không bao giờ lo lỗi mốt

Kiểu tóc BOB phù hợp với mọi hình dạng khuôn mặt và trang phục, và nó rất đẹp.
Tóc đẹp 5 ngày, 17 giờ trước

Kiểu tóc thịnh hành hiện nay: Tóc ngắn cắt tầng, bồng bềnh và có đường nét, tôn lên vẻ quyến rũ và hiện đại của phụ nữ

Kiểu tóc ngắn nhiều lớp để lộ tai, với những đường nét gọn gàng và thiết kế thời trang, đã trở thành vũ khí để...
Tóc đẹp 6 ngày, 24 giờ trước

Thay đổi kiểu tóc là thay đổi khuôn mặt! Những kiểu tóc siêu bắt mắt được gợi ý năm 2025 sẽ biến bạn thành biểu tượng thời trang

Bạn đã bao giờ nghĩ rằng thay đổi kiểu tóc không chỉ giúp bạn trông thời trang hơn mà còn thể hiện được nét quyến...
Tóc đẹp 04.07.2025

Gần đây, kiểu tóc Wendy - kiểu tóc layer chuẩn Hàn bỗng trở nên phổ biến, giúp nàng trẻ ra vài tuổi, dễ dàng 'hack' mặt thon gọn

Thời gian gần đây, kiểu tóc Wendy đang trở thành từ khóa được tìm kiếm rầm rộ trong cộng đồng làm đẹp. Không phải tự...
Tóc đẹp 03.07.2025

Ăn nhiều 5 loại rau chứa collagen tự nhiên giúp da căng bóng mịn màng, bán đầy chợ Việt giá rẻ bèo

Không cần dùng mỹ phẩm bổ sung collagen đắt tiền, bạn có thể thay thế bằng những loại rau dưới đây giúp da dẻ mịn...
Làm đẹp+ 03.07.2025

Tin mới cập nhật

Hơn 25.600 cán bộ, công chức nghỉ việc đã nhận trợ cấp gần 27.000 tỷ đồng

25.611 cán bộ, công chức, viên chức nghỉ hưu, nghỉ thôi việc đã nhận hỗ trợ với tổng số tiền là 26.947 tỷ đồng khi...
Kiến thức 49 phút trước

Trường Đại học Kinh tế, Đại học Quốc gia Hà Nội công bố phương thức xét tuyển, dự kiến học phí năm 2025

Mới đây, trường Đại học Kinh tế, Đại học Quốc gia Hà Nội đã công bố đề án tuyển sinh năm 2025, trong đó đáng...
Tin trong ngày 50 phút trước

Đây là tỉnh có nhiều xã, phường nhất cả nước sau sáp nhập

Sau đợt sáp nhập địa giới hành chính quy mô lớn, Thanh Hóa vẫn giữ vững vị trí là tỉnh có nhiều xã, phường nhất...
Kiến thức 50 phút trước

6 hành vi hạ thấp phẩm giá nhất của một con người, hy vọng bạn không mắc phải bất kỳ hành vi nào trong số đó

Tại sao có những người càng sống lại càng trở nên 'rẻ rúng'? Không phải vì họ nghèo khổ hay thất bại, mà bởi những...
Làm sao 50 phút trước

Suy thận giai đoạn cuối ở tuổi 30 khi ngó lơ các dấu hiệu, bác sĩ bệnh viện Bạch Mai cảnh báo

Bệnh suy thận mạn tính thường tiến triển âm thầm, khó nhận biết ở giai đoạn đầu, vậy nên nhiều người chủ quan không đi...
Chăm sóc sức khỏe 50 phút trước

TP.HCM dự kiến cấm học sinh dùng điện thoại ở trường, kể cả giờ ra chơi

Ngày 10/7, Sở Giáo dục và Đào tạo TP.HCM đã công bố thông báo kết luận của Giám đốc Sở, ông Nguyễn Văn Hiếu, tại...
Tin trong ngày 50 phút trước

'Chân váy midi' đang thịnh hành trong mùa hè năm nay, hãy nhớ 3 điểm chính để trông thon thả, cao ráo và thời trang

Mùa hè năm nay, giới thời trang lại chào đón một mẫu váy mới được yêu thích - "váy midi". Dù là chất liệu voan...
Thời trang + 1 giờ, 28 phút trước

Tin vui: Hàng nghìn người lao động ngoài 45 tuổi được hưởng quyền lợi tốt chưa từng có của BHXH

Từ 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội 2024 chính thức có hiệu lực, mang lại nhiều thay đổi lớn cho người lao động.
Tin trong ngày 2 giờ, 51 phút trước

Đây là tỉnh thành đông dân nhất Việt Nam sau sáp nhập: Dân số gấp 2 Singapore, Đông Nam Á chỉ có 4 nơi tương tự

Việc sắp xếp đơn vị hành chính cấp tỉnh theo Nghị quyết của Quốc hội, có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, sẽ đưa Việt Nam...
Tin trong ngày 2 giờ, 51 phút trước