Danh mục

Nên gội đầu mấy lần 1 tuần là tốt? Gội nhiều có tốt không?

Thứ ba, 10/12/2024 15:48

Bạn có biết việc gội đầu quá thường xuyên cũng không tốt vì có thể dẫn đến lớp dưỡng ẩm tự nhiên trên da đầu, khiến da đầu bị khô, tóc dễ gãy rụng. Vậy nên gội đầu bao nhiêu lần/1 tuần mới là tốt?

Gội đầu thường xuyên có tốt không?

Gội đầu là phương pháp làm sạch tóc và da đầu bằng nước kết hợp với dầu gội, dầu xả. Việc lâu ngày không gội đầu sẽ làm tóc trở nên bết dính, da đầu ngứa ngáy do mồ hôi, bụi bẩn và tuyến bã nhờn tiết ra.

Do đó, gội đầu với tần suất thích hợp sẽ giúp làm sạch bã nhờn dư thừa, loại bỏ chất bẩn, hóa chất, giúp da đầu và mái tóc trở nên sạch sẽ, thoáng mát, dễ chịu. Bên cạnh đó, việc gội đầu còn giúp chúng ta loại trừ được các tác nhân gây bệnh và các loại ký sinh trùng ẩn náu trong mái tóc.

Tuy nhiên, bạn không nên gội đầu quá thường xuyên vì việc làm sạch quá mức sẽ ảnh hưởng đến lớp dưỡng ẩm tự nhiên trên da đầu, khiến da đầu bị khô, tóc dễ gãy rụng. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm da đầu nhanh bẩn hơn, xuất hiện nấm và vi khuẩn gây ngứa.

gội đầu, nên gội đầu mấy lần, kiến thức

Gội đầu bao nhiêu lần/1 tuần mới là tốt?

Câu trả lời cho thắc mắc nên gội đầu mấy lần 1 tuần còn phụ thuộc vào đặc tính của tóc, da đầu và các hoạt động hàng ngày. Dưới đây là tần suất gội đầu cho từng trường hợp:

Đặc tính của loại tóc

Tùy thuộc vào đặc tính của từng loại tóc mà chúng ta có thể gội với tần suất nhiều hay ít:

Tóc dầu, tóc mỏng, thưa: Cân nhắc gội đầu mỗi ngày vì tóc rất nhanh bám bụi, đồng thời nên dùng các sản phẩm cấp ẩm da đầu và đuôi tóc để tránh bị mất độ ẩm tự nhiên.

Tóc khô, tóc xoăn, hư tổn: Bạn có thể gội 1 - 2 lần/tuần bằng dầu gội dịu nhẹ là đủ để giữ một mái tóc sạch, khỏe và đẹp, không nên gội nhiều vì dễ gây mất lớp dầu tự nhiên trên da đầu.

Tóc thẳng và mượt: Nên gội đầu từ 2 - 3 lần mỗi tuần để đảm bảo mái tóc không bị bết dính do bụi bẩn và dầu nhờn.

gội đầu, nên gội đầu mấy lần, kiến thức

Mức độ tập luyện

Luyện tập thường xuyên sẽ làm tuyến mồ hôi và bã nhờn hoạt động mạnh hơn, khiến da đầu nhanh bẩn và tóc bị bết. Vì vậy, việc gội đầu và tắm sau khi tập luyện sẽ giúp bạn làm sạch cơ thể, bảo vệ da đầu khỏi các tác nhân gây hại, làm thông thoáng lỗ chân lông, tránh gây rụng tóc và dưỡng tóc khỏe đẹp hơn.

Tần suất sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đầu

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc như sáp, gel vuốt tóc sẽ giúp bạn dễ dàng tạo kiểu tóc hơn. Tuy nhiên, nếu dùng quá thường xuyên và không đúng cách thì các chất này sẽ tích tụ, làm tổn thương tóc và da đầu. Vì vậy, chúng ta cần gội đầu thật kỹ sau khi không còn nhu cầu tạo kiểu tóc nữa để giúp bảo vệ tóc và da đầu tốt hơn.

Tóc đã qua xử lý hoá chất

Tóc bị tác động hóa chất và tạo kiểu quá nhiều sẽ trở nên yếu, khô xơ, dễ gãy rụng hơn và đặc biệt sản sinh ra gàu. Vì vậy, bạn chỉ nên gội đầu 1 - 2 lần mỗi tuần để bảo vệ mái tóc tốt nhất.

Đặc biệt đối với mái tóc nhuộm, việc gội đầu thường xuyên sẽ làm tóc nhanh chóng mất đi màu nhuộm ban đầu. Do đó, gội đầu từ 2 - 3 lần mỗi tuần là đủ để làm sạch mái tóc và đảm bảo giữ được màu nhuộm hiệu quả.

Cách gội đầu đúng

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc thì gội đầu đúng cách cũng rất quan trọng để có mái tóc khoẻ mạnh. Sau đây là một số lưu ý để sở hữu một mái tóc mềm mại, bóng khoẻ.

Không gội đầu thường xuyên: Hãy tham khảo tần suất gội đầu thích hợp cho mái tóc của bạn dựa trên những thông tin đã cung cấp ở trên.

Nhiệt độ nước khi gội: Nên gội đầu bằng nước ấm khoảng 40 độ C và xả lại tóc bằng nước mát (khoảng 20 - 25 độ C). Lý do là vì nước ấm giúp kích hoạt mạch máu và nang tóc, nang tóc nở ra giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn. Còn nước mát giúp tóc mềm, da đầu săn chắc và khỏe mạnh hơn.

Dùng lực ngón tay nhẹ nhàng khi gội và xoa bóp da đầu, chân tóc: Tránh dùng móng tay để cào lên mái tóc và da đầu vì có thể làm da đầu bị tổn thương.

Chọn dầu gội phù hợp với tóc: Nếu tóc bạn nhiều dầu hãy tránh các loại dầu gội dưỡng ẩm và chọn dầu gội làm sạch là đủ. Ngược lại đối với tóc khô hãy chọn sản phẩm có tính dưỡng ẩm cao.

Dùng khăn tắm mềm và to bản làm khô tóc: Không nên chà xát tóc quá mạnh, chỉ thấm nước bằng cách áp khăn vào tóc và da đầu một cách nhẹ nhàng.

gội đầu, nên gội đầu mấy lần, kiến thức

Lưu ý khi chăm sóc tóc:

Không để tóc ướt đi ngủ: Không làm khô tóc trước khi đi ngủ sẽ làm tóc bị khô, xơ và làm chân tóc trở nên yếu đi, dễ gãy rụng.

Không sấy tóc quá nhiều: Nhiệt độ từ máy sấy tóc sẽ khiến tóc bị khô và dễ tổn thương. Vì vậy, tốt nhất bạn nên hạn chế sử dụng máy sấy tóc.

Dưỡng ẩm cho tóc đúng cách: Dưỡng ẩm quá nhiều, không đúng cách là nguyên nhân làm tóc gãy rụng và yếu chân tóc.

Hạn chế sử dụng hoá chất nhuộm, uốn, duỗi,... lên tóc: Sử dụng hóa chất lên tóc quá nhiều sẽ khiến tóc dễ gãy rụng, khô xơ, yếu dần theo thời gian.

Bổ sung thêm các chất tốt cho tóc: Các chất như biotin, lysine,... sẽ giúp mái tóc thêm bóng mượt, khỏe mạnh.

Không nên gội đầu vào ban đêm: Gội đầu vào đêm khuya dễ gây ra tình trạng đau đầu, về lâu dài sẽ gây hại cho sức khỏe, thậm chí là đột quỵ.

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nen-goi-dau-ma.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nen-goi-dau-may-lan-1-tuan-la-tot-goi-nhieu-co-tot-khong-vz108831.html

Tin được quan tâm

Cây đinh lăng được ví như 'thần giữ của', chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất giúp gia chủ hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 3 ngày, 11 giờ trước

Điều kiện để người từ 60 tuổi không có lương hưu được nhận tiền trợ cấp hàng tháng là gì?

Người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận một khoản tiền trợ cấp hằng tháng nếu đáp ứng được các điều kiện...
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

Loại cây có lá chứa vàng thật, ở Việt Nam trồng bạt ngàn, cứ cô đặc lá là ra vàng?

Ở gần những nơi có cây này phát triển có thể có mỏ vàng. Nhiều người sống trên 'kho báu' mà không hay biết.
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Zalo có nút bấm đặc biệt ít người biết: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 3 ngày trước

Chính thức từ nay: Tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng với 3 nhóm đối tượng này

Có 3 trường hợp cụ thể sẽ tạm dừng việc chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng, bao gồm những ai?
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, là ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần đi bộ 10.000 bước

Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại khiến tiêu hóa chậm và mỡ thừa tích tụ. Các...
Làm đẹp+ 21 giờ, 43 phút trước

4 bài tập được thế giới công nhận giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, ai muốn eo thon hãy học ngay!

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Các chuyên gia thể hình đã chỉ ra...
Làm đẹp+ 4 ngày, 11 giờ trước

Elmer Quyên Nguyễn - Một thập kỷ kiến tạo vẻ đẹp vượt thời gian cho phụ nữ Việt

Hành trình 10 năm phát triển của Spa trị nám uy tín Elmer - thương hiệu chăm sóc và điều trị da nám chuyên sâu...
Làm đẹp+ 19.08.2025

Uống trà sữa thoải mái không lo tăng cân nhờ 5 mẹo nhỏ này

Trà sữa là món đồ uống “gây sốt” trong giới trẻ với hương vị ngọt béo đặc trưng và vô vàn topping hấp dẫn. Thế...
Làm đẹp+ 18.08.2025

Tại sao ra tiệm làm đầu, bạn luôn được gội đầu 2 lần? Đây là những điều bác sĩ da liễu muốn bạn biết

Không ít người băn khoăn: “Tóc nên bao lâu gội một lần?”. Nếu để quá 3 ngày, tóc thường trở nên bết dầu, nhưng gội...
Tóc đẹp 15.08.2025

Kiểu tóc đẹp cho khuôn mặt dài! Làm thế nào để thay đổi tỷ lệ khuôn mặt dài bằng kiểu tóc?

Có hàng loạt xu hướng tóc mới ra đời dành riêng cho các nàng mặt dài muốn cân đối tỷ lệ gương mặt. Hãy cùng...
Tóc đẹp 09.08.2025

Tin mới cập nhật

Tiết lộ cát-xê của nam ca sĩ đắt show nhất Đại lễ 2/9, concert quốc gia từ Nam ra Bắc không sót show nào

Số thù lao của ca sĩ đắt show nhất Đại lễ 2/9 khiến nhiều người tò mò.
Chuyện làng sao 26 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 28 tháng 8, tức ngày mùng 6 tháng 7 âm lịch?

Thứ Năm, ngày 28 tháng 8, ngày mùng 6 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Kỷ Tỵ....
Đời sống số 2 giờ, 37 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích bức ảnh nào nhất? Hãy thử xem giác quan thứ sáu của bạn chính xác đến mức nào?

Làm bài trắc nghiệm tâm lý vui: chỉ cần bạn chọn bức ảnh khiến bạn thích nhất theo trực giác, mình sẽ “giải mã” xem...
Đời sống số 2 giờ, 57 phút trước

SoftiKey - Shop bán tài khoản Adobe giá rẻ, uy tín

Adobe là bộ công cụ sáng tạo hàng đầu, hỗ trợ thiết kế, dựng phim, chỉnh sửa ảnh... SoftiKey cung cấp tài khoản Adobe bản...
Xài gì 2 giờ, 60 phút trước

Sếp Hoàng Nam Tiến dự đoán ngành học sẽ 'bùng nổ' trong 5 năm tới: Cần 21.000 nhân sự/năm, lương chạm mốc 115 triệu/tháng

Với nhu cầu tuyển dụng tăng mạnh, mức lương trung bình cao và tiềm năng phát triển lớn, đây được dự báo là ngành nghề...
Kiến thức 2 giờ, 8 phút trước

Chi tiết 35 bệnh được chuyển tuyến thẳng tại TP.HCM, người dân cần nắm rõ kẻo mất quyền lợi

Sở Y tế TP.HCM cho hay có 35 nhóm bệnh lý mà người bệnh được chuyển thẳng từ cấp khám, chữa bệnh ban đầu đến...
Tin trong ngày 2 giờ, 9 phút trước

10 ngành học có điểm chuẩn cao nhất năm 2025: Nhóm công nghệ tụt hạng, ngành Sư phạm, Khoa học xã hội lên ngôi, nhiều ngành chạm mốc 30 điểm tuyệt đối

Mùa tuyển sinh đại học năm 2025, nhóm ngành công nghệ thông tin dù vẫn ở mức rất cao nhưng đã "hạ nhiệt" so với...
Kiến thức 2 giờ, 17 phút trước

Khung giờ đẹp cúng cô hồn năm 2025: Ngày nào, giờ nào thì tốt nhất?

Tháng 7 âm lịch, còn gọi là tháng cô hồn, dân gian quan niệm ngày 15/7 âm lịch là thời điểm 'mở cửa' Quỷ Môn...
Đời sống số 2 giờ, 17 phút trước

Tại sao bạn không nên lát gạch phòng ngủ? Bốn lý do không thể tránh khỏi. Hãy lắng nghe chuyên gia và bạn sẽ hiểu!

Khi lựa chọn vật liệu ốp tường và sàn nhà, chủ nhà thường cần cân bằng giữa tính thẩm mỹ, tính thực dụng và các...
Kiến thức 3 giờ, 35 phút trước

Tin vui: Hàng nghìn giáo viên mầm non trên cả nước có thể nhận gần 60 triệu đồng/năm nếu thuộc nhóm đối tượng sau

Bộ Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) đang lấy ý kiến cho dự thảo Nghị định quy định chi tiết việc thi hành Nghị quyết...
Tin trong ngày 3 giờ, 42 phút trước