Danh mục

Nên buộc tóc hay thả tóc khi đi ngủ? Nhiều người làm sai mà không hề biết!

Thứ bảy, 01/02/2020 08:53

Đã có rất nhiều tranh luận về việc nên buộc tóc hay thả tóc khi đi ngủ. Vậy thực hư ra sao?

buộc tóc hay thả tóc khi đi ngủ, thói quen khi ngủ, cột tóc, thả tóc

buộc tóc hay thả tóc khi đi ngủ, thói quen khi ngủ, cột tóc, thả tóc

Phụ nữ nên "buộc tóc" hay "thả tóc" khi ngủ?

Những lý do không nên buộc tóc khi ngủ:

1. Gây tổn thương nang tóc

Thủ phạm chính của rụng tóc là nang tóc da đầu không tốt. Nếu bạn buộc tóc trong khi ngủ, và vô thức lật qua lật lại trong khi ngủ và đè cơ thể lên tóc, nó sẽ làm tăng lực kéo vào chân tóc và gây rụng tóc. Những sợi tóc rụng có thể không rơi ra giường, nhưng nó sẽ rụng ngay khi bạn chải tóc. Vì vậy, nếu bạn buộc tóc chặt trước khi đi ngủ, không chỉ đường chân tóc sẽ di chuyển ngược theo thời gian, mà phần tóc trên đầu cũng bị kéo và trở nên hói, mỏng hơn ở khu vực trước mặt.

Khi ngủ nên để tóc được thư giãn để tóc phát triển và phục hồi, tránh hiện tượng bị rụng tóc. Nếu buộc tóc khi ngủ dậy cũng sẽ dễ bị đau da đầu vào buổi sáng.

Vào ban ngày, khi bạn buộc và cột tóc đuôi ngựa hoặc tạo kiểu tóc xoăn,... điều này cũng mang lại nhiều gánh nặng cho các nang tóc da đầu, vì vậy chúng ta nên trải tóc ra trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể mát xa da đầu và đắp khăn nóng trong nửa phút để giảm áp lực lên da đầu, giúp các nang tóc có thể nghỉ ngơi trong khi chúng ta ngủ.

buộc tóc hay thả tóc khi đi ngủ, thói quen khi ngủ, cột tóc, thả tóc

2. Phát ra tĩnh điện

Có một mái tóc mượt mà là điều mà mọi cô gái đều mơ ước, nhưng vào mùa thu và mùa đông, nhiều người lười dậy sớm để chăm sóc tóc, đặc biệt là những nhân viên văn phòng thường vội vàng đi ngủ với mái tóc buộc túm. Điều này cũng gây tổn hại lớn đến chất lượng tóc và dễ gây thêm rụng tóc.

Sấy tóc trước khi đi ngủ và duỗi thẳng ra. Ngoài ra, các cô gái có điều kiện có thể thoa thêm dầu dưỡng vào ngọn tóc và da đầu để nuôi dưỡng đều tóc từ gốc đến ngọn, tránh tình trạng phát tĩnh điện vào buổi sáng, đồng thời giúp tóc mượt mà hơn.

Vào mùa khô và mùa đông, tóc cũng bị mất nước. Việc chăm sóc da đầu cũng cần phân phối cả vào ban đêm để thư giãn hoàn toàn da đầu. Nếu không, hóa chất và khí hậu khô có thể khiến tóc tích điện và lọn tóc xoăn có thể trở nên khô và xơ hơn.

buộc tóc hay thả tóc khi đi ngủ, thói quen khi ngủ, cột tóc, thả tóc

3. Gây đau đầu

Nhiều cô gái đã quen với việc gội đầu vào ban đêm và cứ thế buộc túm tóc đi ngủ ngay cả khi tóc sấy chưa khô. Việc này không chỉ gây cảm giác khó chịu vào ban đêm mà còn dẫn tới hiện tượng bị đau đầu nếu giữ thói quen này trong một thời gian dài.

buộc tóc hay thả tóc khi đi ngủ, thói quen khi ngủ, cột tóc, thả tóc

Ngoài ra lý do tóc ẩm thì việc buộc tóc đi ngủ cũng góp phần làm cho đầu bị đau. Một số cô gái nghĩ rằng, buộc tóc đuôi ngựa đi ngủ sẽ thuận tiện cho việc trang điểm vào sáng hôm sau, nhưng điều này sẽ tạo áp lực phía sau đầu và gây đau đầu mất ngủ khi nằm thẳng. Từ chất lượng giấc ngủ kém sẽ dẫn đến việc rụng tóc.

Bạn nên sắp xếp thời gian gội đầu một cách thích hợp để đảm bảo tóc được sấy khô hoàn toàn trước khi đi ngủ. Nếu bạn ngủ với mái tóc buộc, da đầu sẽ bị bó chặt suốt cả ngày, điều này sẽ gây đau dây thần kinh. Hơn nữa, tốc độ lưu thông máu cũng sẽ trở nên chậm hơn. Các vấn đề rụng tóc sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn.

buộc tóc hay thả tóc khi đi ngủ, thói quen khi ngủ, cột tóc, thả tóc

Nói tóm lại, để ngăn chặn việc rụng tóc, bạn cần hiểu nguyên nhân gốc rễ của vấn đề. Thói quen ngủ ngon cũng có thể bảo vệ tóc. Vì vậy, các cô gái hãy để ý đến việc chăm sóc tóc và da đầu ngay cả khi đi ngủ để đảm bảo giấc ngủ được ngon nhất.

Vivian (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ne.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nen-buoc-toc-hay-tha-toc-khi-di-ngu-nhieu-nguoi-lam-sai-ma-khong-he-biet-35432.html

Tin được quan tâm

Người dân cần lưu ý: Từ 1/6/2025, thẻ bảo hiểm y tế giấy sẽ chỉ được cấp mới trong 3 trường hợp đặc biệt

Bảo hiểm xã hội (BHXH) Việt Nam vừa ban hành Công văn số 168/BHXH-QLT ngày 26/3/2025, quy định rõ từ ngày 01/6/2025, thẻ bảo hiểm...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Từ nay tới hết năm 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc xiết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Bắt đầu từ tháng 5/2025: Thẻ ATM truyền thống sẽ bị vô hiệu hóa, thay bằng thẻ ảo hoàn toàn?

Rất nhiều người quan tâm, có phải sang tháng 5/2025, thẻ ATM truyền thống sẽ bị khóa, thay bằng thẻ ảo, điều này có đúng...
Đời sống số 2 ngày, 11 giờ trước

Kể từ bây giờ, người dân đi xe máy không chính chủ ra đường sẽ bị CSGT tịch thu xe, đúng không?

Theo quy định việc mua bán chuyển nhượng xe phải làm thủ tục sang tên chính chủ nên người dân cần chú ý.
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Kể từ bây giờ, người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng?

Người dân chú ý những quy định và khuyến cáo của cơ quan chức năng để đảm bảo thực hiện cho đúng liên quan tới...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Ba tháng nữa, sẽ không còn thành phố thuộc tỉnh?

Nếu dự thảo Luật được thông qua thì từ 01/7/2025, các thành phố thuộc tỉnh, thành phố thuộc thành phố trực thuộc trung ương dự...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Tin cùng mục

Tiêm meso trị mụn - Những thông tin bạn sẽ tiếc nuối nếu bỏ lỡ!

Trong hành trình tìm kiếm giải pháp trị mụn hiệu quả, tiêm meso trị mụn đã trở thành một phương pháp phổ biến và mang...
Làm đẹp+ 5 ngày, 12 giờ trước

Hee's Beauty: Lựa chọn số 1 cho làn da khỏe đẹp

Trên thị trường làm đẹp, để có được sự tin dùng từ khách hàng, mỗi một spa đều có cho mình những bí quyết chinh...
Làm đẹp+ 6 ngày, 12 giờ trước

Nên ăn khoai lang trước hay sau khi tập luyện để giảm cân tốt nhất?

Khoai lang là thực phẩm giúp giảm cân lành mạnh nhưng ăn trước hay sau khi tập luyện mới là tốt nhất?
Làm đẹp+ 01.04.2025

Chinh phục Layout Makeup Monochrome chuẩn Hàn cùng Frottage Pencil của Too Cool For School

Trong thế giới làm đẹp hiện đại, việc tạo nên một lớp makeup tự nhiên và hài hòa là điều mà bất kỳ tín đồ...
Làm đẹp+ 31.03.2025

Những kiểu tóc tuyệt đẹp dành cho cô nàng có mái tóc thưa mỏng

Những kiểu tóc sau đây là gợi ý hữu ích cho những cô nàng đang sở hữu mái tóc thưa mỏng. Chỉ cần một chút...
Tóc đẹp 28.03.2025

Tóc mái giúp 'ăn gian' tuổi tác nhất! Gợi ý 3 kiểu tóc mái làm hài hòa gương mặt, trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật

Nếu bạn muốn chỉnh sửa khuôn mặt trở nên trẻ trung và hài hòa hơn thì chí có cách thay đổi kiểu tóc mái. Sau...
Tóc đẹp 27.03.2025

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 9/4/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân có nhiều tin vui về tài lộc, Mùi khốn khổ trong công việc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 9/4/2025.
Đời sống số 3 giờ, 13 phút trước

Thị xã nhỏ nhất ở tỉnh rộng nhất Việt Nam đã sáp nhập vào TP, có doanh thu hơn 5.000 tỷ đồng từ du lịch

Từ một làng chài nghèo ven biển, thị xã này đã vươn mình, thu được nguồn lợi lớn nhờ phát triển du lịch.
Kiến thức 4 giờ, 49 phút trước

Cách kiểm tra trinh tiết ngày xưa thế nào? Nghe có vẻ kì lạ, nhưng nhiều người ngày nay vẫn tin

Mặc dù cách kiểm tra trinh tiết ngày xưa nghe có vẻ kì lại nhưng ngày ngay vẫn nhiều người tin vào đó.
Hồ sơ tư liệu 4 giờ, 18 phút trước

Tỉnh sở hữu sân bay quốc tế đầu tiên của Việt Nam: Từng 2 lần tách, nhập, cuối cùng vẫn lấy tên cũ

Tuyên Quang, tỉnh miền núi phía Bắc với bề dày lịch sử và văn hóa, từng trải qua nhiều thăng trầm, bao gồm hai lần...
Kiến thức 5 giờ, 37 phút trước

Nữ danh ca bất ngờ bị đột quỵ ở tuổi 80: Là người đặc biệt với Trịnh Công Sơn, từng được người Nhật cho Limousine sang tận Mỹ đón

Khánh Ly là một trong những giọng ca đặc biệt nhất của nền âm nhạc Việt Nam. Cuộc đời bà là một hành trình dài...
Kiến thức 5 giờ, 42 phút trước

Loại cỏ hoang trên núi Việt Nam được ví như ‘nhân sâm phương Nam’, tốt gấp 8 lần trà xanh, có khả năng chống oxy hóa vượt trội

Giảo cổ lam, với những tên gọi mỹ miều như "cỏ trường sinh" hay "nhân sâm phương Nam", được ca ngợi nhờ những đặc tính...
Kiến thức 5 giờ, 49 phút trước

5 loại 'cây hoa' trồng trong sân nhà, khoe sắc như 'thác nước' đẹp mắt, ngoạn mục

Dưới đây là 5 loại cây hoa trồng trong sân nhà, khoe sắc như "thác nước" đẹp mắt và ngoạn mục.
Kiến thức 5 giờ, 8 phút trước

Giá đất ven biển Hội An 'nhảy vọt': Doanh nghiệp chật vật với mức thuê tăng gấp bội, có lô từ 100 triệu vọt lên 2,2 tỷ đồng

Thị trường cho thuê đất ven biển An Bàng, Hội An chứng kiến một đợt biến động mạnh mẽ khi giá thuê đất tăng vọt...
Kiến thức 5 giờ, 10 phút trước

Từ nay: Phụ nữ sinh đủ 2 con trước 35 tuổi được thưởng 5 triệu đồng, đúng không?

Theo quy định tại khoản 2 Điều 3 Thông tư 01/2021/TT-BYT, tại các tỉnh thuộc vùng mức sinh thấp theo Quyết định của Thủ tướng...
Kiến thức 5 giờ, 10 phút trước

Nếu bạn có polyp trong ruột, sẽ có 4 dấu hiệu khi đi vệ sinh, đừng đợi đến giai đoạn cuối mới phản ứng

Polyp đại tràng - những khối u nhỏ tưởng chừng vô hại trong đường ruột lại là "kẻ tiền nhiệm thầm lặng" của căn bệnh...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 11 phút trước