Danh mục

Làm thế nào để biết tóc của bạn có khỏe hay không? Đây là 4 cách đơn giản để kiểm tra

Thứ ba, 13/09/2022 15:43

Thoạt nhìn, bạn có thể không xác định được tình trạng tóc của mình. Nhưng vẫn có những cách đơn giản để kiểm tra bạn có một mái tóc khỏe hay không để có phương pháp chăm sóc, bổ sung dưỡng chất kịp thời.

Kiểm tra nang tóc (gốc tóc)

Để hiểu tóc của bạn có khỏe mạnh tổng thể hay không và rụng tóc có phải là điều bạn không phải lo lắng hay không, trước tiên bạn cần kiểm tra chân tóc.

Nhổ một lọn tóc có cả chân tóc.

Kiểm tra gốc tóc. Phần cuối gốc bình thường của sợi tóc phải có hình củ, vì vậy nếu bạn nhìn thấy phần này, tóc của bạn có thể khỏe mạnh. Nếu nó nhỏ hoặc không có bất kỳ hình dạng tròn, tóc của bạn đang yếu và cần được chăm sóc.

tóc, kiểm tra tóc, tóc khỏe

Cách đơn giản để kiểm tra xem tóc bạn có khỏe mạnh hay không?

Cách ngăn ngừa rụng tóc:

Thực hiện theo chế độ ăn Địa Trung Hải. Một nghiên cứu cho thấy nó làm giảm nguy cơ rụng tóc. Chế độ ăn kiêng này bao gồm các loại thực phẩm như rau, trái cây, các loại hạt, cá và ngũ cốc nguyên hạt.

Cố gắng tránh các loại thực phẩm như thịt đỏ, đồ uống ngọt và thực phẩm chế biến sẵn. Nó không chỉ giúp tóc khỏe mạnh mà còn thúc đẩy nhiều lợi ích khác như hỗ trợ lượng đường trong máu, bảo vệ chức năng não của bạn và mang lại một trái tim khỏe mạnh.

Tránh các kiểu tóc buộc chặt như tóc đuôi ngựa, đặc biệt là trong khi ngủ, vì nó có thể dẫn đến rụng tóc.

Uống vitamin và khoáng chất đặc biệt.

Kiểm tra độ xốp

Phương pháp này đo độ xốp của tóc. Tóc khỏe thì khá rắn, trong khi tóc hư tổn hấp thụ chất lỏng nhanh chóng.

Cố gắng gội đầu trước khi thực hiện thử nghiệm này để đảm bảo tóc sạch và mang lại kết quả tốt nhất cho mái tóc khỏe mạnh của bạn. Để thực hiện kiểm tra, hãy làm như sau:

Nhổ một lọn tóc (đã được làm sạch bằng dầu gội trước đó).

Thả sợi vào cốc nước. Những sợi hoàn toàn khỏe mạnh sẽ nổi lên, những sợi tương đối khỏe mạnh sẽ đi xuống một chút và những sợi bị hư hỏng sẽ chìm hoàn toàn.

tóc, kiểm tra tóc, tóc khỏe

Cách xử lý tóc có độ xốp cao:

Bôi các loại dầu và bơ ủ tóc giúp giữ ẩm cho tóc. Bôi các loại bơ hoặc dầu này lên tóc là một cách tuyệt vời để giữ cho tóc khỏe mạnh, đặc biệt nếu bạn có mái tóc xỉn màu, khô và hư tổn. Nó có thể làm cho nó trông mềm mại, khỏe mạnh, không xoăn cứng và đẹp mắt.

Sử dụng dầu dưỡng tóc sau mỗi lần gội.

Thoa giấm táo và lô hội lên tóc để điều chỉnh độ cân bằng pH.

Kéo giãn sợi tóc

Thử nghiệm này nhằm kiểm tra độ đàn hồi của tóc. Nó có thể được thực hiện với các bước đơn giản sau:

Về cơ bản, nó đo lường mức độ nghiêm trọng của tình trạng rụng tóc của bạn. Nếu bạn đến gặp bác sĩ và quyết định nhờ chuyên gia thực hiện xét nghiệm, họ sẽ nhổ những vùng tóc nhỏ (khoảng 40 sợi) từ các vùng khác nhau trên đầu bạn.

tóc, kiểm tra tóc, tóc khỏe

Cẩn thận kéo một sợi tóc ra.

Kéo nó nhẹ nhàng ở cả hai đầu. Nếu nó căng ra và bật trở lại khi bạn thả nó ra, nó khỏe mạnh. Nếu nó dễ bị gãy, nó khá yếu.

Làm thế nào để lấy lại độ đàn hồi của tóc:

Để tóc khô tự nhiên vì sử dụng nhiệt thực sự gây hại cho độ đàn hồi của tóc.

Massage tóc bằng dầu jojoba. Dầu Jojoba có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm, và bạn thậm chí có thể thêm nó vào dầu dưỡng tóc để ngăn tóc của bạn bị khô, gãy và chẻ ngọn. Nó cũng có thể hoạt động để loại bỏ gàu. Nó có nhiều vitamin và khoáng chất như Vitamin C và B rất tốt để nuôi dưỡng tóc của bạn. Nó thậm chí có thể ngăn ngừa rụng tóc và giữ cho mái tóc của bạn dày.

Hãy thử thoa một ít mật ong lên các sợi tóc của bạn. Đó là một loại dầu xả tự nhiên tuyệt vời và sẽ giữ độ ẩm cho tóc của bạn. Mật ong rất hiệu quả cho mái tóc của bạn. Một nghiên cứu cho thấy nó thậm chí có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc với khả năng phục hồi các tế bào trên da đầu của bạn. Nếu bạn thích tóc bóng, nó cũng có thể cung cấp độ bóng tự nhiên cho tóc như một loại kem dưỡng ẩm. Vì vậy, nếu bạn có một mái tóc xỉn màu, mật ong là một cách để phù hợp. Mật ong cũng có protein trong đó, rất quan trọng để giữ cho tóc của bạn được bảo vệ khỏi gãy rụng.

Cách điều trị tóc hư tổn

tóc, kiểm tra tóc, tóc khỏe

Thử phương pháp điều trị keratin. Nó làm cho tóc mượt mà hơn, loại bỏ xoăn cứng và làm cho tóc bóng mượt.

Hạn chế nhuộm, uốn, sấy tóc.

Thử nước vo gạo. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó lưu lại trên tóc một thời gian, bảo vệ tóc khỏi bị hư hại. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nó có thể tốt cho việc duy trì màu tóc của bạn lâu hơn, có nghĩa là bạn có thể không bị bạc tóc trong một thời gian.

Ánh Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/lam-the-nao-de-biet-toc.. Nguồn: http://baove.congly.vn/lam-the-nao-de-biet-toc-cua-ban-co-khoe-hay-khong-day-la-4-cach-don-gian-de-kiem-tra-32316.html

Tin được quan tâm

Tuyển sinh lớp 10, một số trường công ở Hà Nội có số lượng người đăng ký thi còn ít hơn cả chỉ tiêu

Kết quả thống kê mới nhất về số lượng thí sinh đăng ký dự thi vào lớp 10 các trường THPT công lập không chuyên...
Tin trong ngày 3 ngày, 10 giờ trước

Chỉ cần CCCD, công dân Việt Nam có thể thoải mái đi những nước này mà không cần hộ chiếu (passport)

Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 6/6, tức ngày 11 tháng 5 âm lịch?

Thời gian là sự sắp xếp và kết hợp của trường vũ trụ. Ngày 6 tháng 6, thứ sáu, ngày mười một tháng năm âm...
Đời sống số 3 ngày, 8 giờ trước

Trong mười hai con giáp, con giáp nào có nhiều may mắn nhất trong cuộc sống?

Con giáp có thể ảnh hưởng đến vận mệnh của một người. Trong văn hóa truyền thống của chúng ta, mười hai con giáp được...
Đời sống số 3 ngày, 20 giờ trước

Quy định mới nhất về đèn đỏ, đèn xanh, đèn vàng, nhiều người chủ quan dễ bị phạt tới 20 triệu đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi lớn, đặc biệt là các...
Kiến thức 3 ngày, 9 giờ trước

Từ 1/6/2025: Ai đi khám chữa bệnh bằng BHYT hết sức lưu ý quy định này kẻo mất quyền lợi

Theo Công văn 168/BHXH-QLT của Bảo hiểm xã hội Việt Nam ban hành về việc sử dụng phôi thẻ BHYT, từ ngày 1/6/2025, cơ quan...
Đời sống số 4 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

CEO Dung Trần vinh danh Việt Nam tại Cuộc thi Làm đẹp châu Á lần 8 ở Trung Quốc với vai trò Trưởng Giám khảo

Từ ngày 26 đến 30/05/2025, tại sự kiện làm đẹp quy mô châu Á diễn ra tại khách sạn 5 sao Mekong River Jinglan (Vân...
Làm đẹp+ 5 ngày, 17 giờ trước

Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm đẹp chuẩn 5 sao

Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh Anh không chỉ là một cái tên quen thuộc đối...
Làm đẹp+ 30.05.2025

Bác sĩ Hồng Hạnh: Hơn 10 năm dẫn đầu xu hướng trẻ hoá da chuyên sâu

Ngành thẩm mỹ Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ với công nghệ hiện đại và dịch vụ đa dạng. Bác sĩ Hạnh Nguyễn, với...
Làm đẹp+ 28.05.2025

Những kiểu tóc ngắn mang phong cách hoài cổ nhưng vẫn trẻ trung và cuốn hút

Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp trẻ trung và cá tính thì hãy cùng tham khảo những mẫu tóc ngắn cực xinh sau đây.
Tóc đẹp 23.05.2025

Tại sao không ăn cơm lại giảm cân nhanh đặc biệt? Người đang giảm cân nên tìm hiểu ngay

Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Làm đẹp+ 21.05.2025

Tin mới cập nhật

3 thứ đặt lên bàn thờ 'nghèo mạt kiếp', nhìn xem nhà bạn có không?

Theo quan niệm phong thủy, có những thứ cấm kỵ không được đặt lên bàn thờ kẻo gia đạo lục đục, làm ăn không phất...
Phong thủy 4 giờ, 16 phút trước

Tin vui: Từ ngày 9/6, người dân Hà Nội sẽ không phải xếp hàng để xin giấy phép xây dựng

Người dân tại Hà Nội sẽ không phải xếp hàng xin giấy phép xây dựng trong thời gian tới đây.
Kiến thức 4 giờ, 17 phút trước

Trong năm 2025, người sinh vào 3 năm này sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt khi làm thẻ căn cước mới, ai cũng cần lưu tâm

Luật Căn cước mới, được Quốc hội khóa XV thông qua ngày 27/11/2023 và chính thức có hiệu lực từ ngày 1/7/2024, mang đến một...
Kiến thức 4 giờ, 17 phút trước

Tử vi ngày 9/6/2025 của 12 con giáp: Vận may tài chính ghé thăm tuổi Mùi, Dần gặp khó khăn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 9/6/2025.
Đời sống số 4 giờ, 18 phút trước

Tại sao các cặp đôi trên 50 tuổi nên ngủ riêng giường? Người đã trải nghiệm sẽ cho bạn biết 3 lý do

Bạn có bao giờ để ý rằng trong cuộc sống hàng ngày, nhiều cặp đôi trên 50 tuổi thường chọn ngủ riêng giường không? Trên...
Đàn ông yêu 5 giờ, 35 phút trước

Thả loài động vật quý hiếm ở Việt Nam: Ai bắt lại hay buôn bán có thể bị phạt đến 15 tỷ đồng

Đây là một trong những loài động vật quý hiếm đang đứng trước nguy cơ tuyệt chủng nghiêm trọng. Hành vi săn bắt, buôn bán...
Kiến thức 5 giờ, 5 phút trước

Bảo hiểm xã hội Việt Nam phát thông báo quan trọng tới người dân cả nước

Người dân trên cả nước có thể chủ động đăng ký và thanh toán các khoản đóng BHXH, BHYT thông qua cổng dịch vụ công...
Kiến thức 5 giờ, 5 phút trước

Kể từ nay, những trường hợp này sẽ bị hủy Sổ đỏ đã cấp

Theo quy định của Luật Đất đai mới, sẽ bổ sung thêm một số trường hợp thu hồi sổ đỏ đã cấp, người dân cần...
Kiến thức 5 giờ, 6 phút trước

Thiều Bảo Trâm gây tranh cãi vì đùa kém duyên, ca nương Kiều Anh 'sượng trân'

Hành động gây tranh cãi của Thiều Bảo Trâm đang nhận được sự quan tâm.
Chuyện làng sao 5 giờ, 8 phút trước

Tuyển sinh đại học năm 2025: Thêm trường xét tuyển học bạ vào ngành Y khoa

Năm 2025, nhiều trường đại học tiếp tục áp dụng phương thức xét tuyển học bạ THPT để tuyển sinh.
Dòng sự kiện 5 giờ, 9 phút trước