Danh mục

Làm thế nào để biết tóc của bạn có khỏe hay không? Đây là 4 cách đơn giản để kiểm tra

Thứ ba, 13/09/2022 15:43

Thoạt nhìn, bạn có thể không xác định được tình trạng tóc của mình. Nhưng vẫn có những cách đơn giản để kiểm tra bạn có một mái tóc khỏe hay không để có phương pháp chăm sóc, bổ sung dưỡng chất kịp thời.

Kiểm tra nang tóc (gốc tóc)

Để hiểu tóc của bạn có khỏe mạnh tổng thể hay không và rụng tóc có phải là điều bạn không phải lo lắng hay không, trước tiên bạn cần kiểm tra chân tóc.

Nhổ một lọn tóc có cả chân tóc.

Kiểm tra gốc tóc. Phần cuối gốc bình thường của sợi tóc phải có hình củ, vì vậy nếu bạn nhìn thấy phần này, tóc của bạn có thể khỏe mạnh. Nếu nó nhỏ hoặc không có bất kỳ hình dạng tròn, tóc của bạn đang yếu và cần được chăm sóc.

tóc, kiểm tra tóc, tóc khỏe

Cách đơn giản để kiểm tra xem tóc bạn có khỏe mạnh hay không?

Cách ngăn ngừa rụng tóc:

Thực hiện theo chế độ ăn Địa Trung Hải. Một nghiên cứu cho thấy nó làm giảm nguy cơ rụng tóc. Chế độ ăn kiêng này bao gồm các loại thực phẩm như rau, trái cây, các loại hạt, cá và ngũ cốc nguyên hạt.

Cố gắng tránh các loại thực phẩm như thịt đỏ, đồ uống ngọt và thực phẩm chế biến sẵn. Nó không chỉ giúp tóc khỏe mạnh mà còn thúc đẩy nhiều lợi ích khác như hỗ trợ lượng đường trong máu, bảo vệ chức năng não của bạn và mang lại một trái tim khỏe mạnh.

Tránh các kiểu tóc buộc chặt như tóc đuôi ngựa, đặc biệt là trong khi ngủ, vì nó có thể dẫn đến rụng tóc.

Uống vitamin và khoáng chất đặc biệt.

Kiểm tra độ xốp

Phương pháp này đo độ xốp của tóc. Tóc khỏe thì khá rắn, trong khi tóc hư tổn hấp thụ chất lỏng nhanh chóng.

Cố gắng gội đầu trước khi thực hiện thử nghiệm này để đảm bảo tóc sạch và mang lại kết quả tốt nhất cho mái tóc khỏe mạnh của bạn. Để thực hiện kiểm tra, hãy làm như sau:

Nhổ một lọn tóc (đã được làm sạch bằng dầu gội trước đó).

Thả sợi vào cốc nước. Những sợi hoàn toàn khỏe mạnh sẽ nổi lên, những sợi tương đối khỏe mạnh sẽ đi xuống một chút và những sợi bị hư hỏng sẽ chìm hoàn toàn.

tóc, kiểm tra tóc, tóc khỏe

Cách xử lý tóc có độ xốp cao:

Bôi các loại dầu và bơ ủ tóc giúp giữ ẩm cho tóc. Bôi các loại bơ hoặc dầu này lên tóc là một cách tuyệt vời để giữ cho tóc khỏe mạnh, đặc biệt nếu bạn có mái tóc xỉn màu, khô và hư tổn. Nó có thể làm cho nó trông mềm mại, khỏe mạnh, không xoăn cứng và đẹp mắt.

Sử dụng dầu dưỡng tóc sau mỗi lần gội.

Thoa giấm táo và lô hội lên tóc để điều chỉnh độ cân bằng pH.

Kéo giãn sợi tóc

Thử nghiệm này nhằm kiểm tra độ đàn hồi của tóc. Nó có thể được thực hiện với các bước đơn giản sau:

Về cơ bản, nó đo lường mức độ nghiêm trọng của tình trạng rụng tóc của bạn. Nếu bạn đến gặp bác sĩ và quyết định nhờ chuyên gia thực hiện xét nghiệm, họ sẽ nhổ những vùng tóc nhỏ (khoảng 40 sợi) từ các vùng khác nhau trên đầu bạn.

tóc, kiểm tra tóc, tóc khỏe

Cẩn thận kéo một sợi tóc ra.

Kéo nó nhẹ nhàng ở cả hai đầu. Nếu nó căng ra và bật trở lại khi bạn thả nó ra, nó khỏe mạnh. Nếu nó dễ bị gãy, nó khá yếu.

Làm thế nào để lấy lại độ đàn hồi của tóc:

Để tóc khô tự nhiên vì sử dụng nhiệt thực sự gây hại cho độ đàn hồi của tóc.

Massage tóc bằng dầu jojoba. Dầu Jojoba có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm, và bạn thậm chí có thể thêm nó vào dầu dưỡng tóc để ngăn tóc của bạn bị khô, gãy và chẻ ngọn. Nó cũng có thể hoạt động để loại bỏ gàu. Nó có nhiều vitamin và khoáng chất như Vitamin C và B rất tốt để nuôi dưỡng tóc của bạn. Nó thậm chí có thể ngăn ngừa rụng tóc và giữ cho mái tóc của bạn dày.

Hãy thử thoa một ít mật ong lên các sợi tóc của bạn. Đó là một loại dầu xả tự nhiên tuyệt vời và sẽ giữ độ ẩm cho tóc của bạn. Mật ong rất hiệu quả cho mái tóc của bạn. Một nghiên cứu cho thấy nó thậm chí có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc với khả năng phục hồi các tế bào trên da đầu của bạn. Nếu bạn thích tóc bóng, nó cũng có thể cung cấp độ bóng tự nhiên cho tóc như một loại kem dưỡng ẩm. Vì vậy, nếu bạn có một mái tóc xỉn màu, mật ong là một cách để phù hợp. Mật ong cũng có protein trong đó, rất quan trọng để giữ cho tóc của bạn được bảo vệ khỏi gãy rụng.

Cách điều trị tóc hư tổn

tóc, kiểm tra tóc, tóc khỏe

Thử phương pháp điều trị keratin. Nó làm cho tóc mượt mà hơn, loại bỏ xoăn cứng và làm cho tóc bóng mượt.

Hạn chế nhuộm, uốn, sấy tóc.

Thử nước vo gạo. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó lưu lại trên tóc một thời gian, bảo vệ tóc khỏi bị hư hại. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nó có thể tốt cho việc duy trì màu tóc của bạn lâu hơn, có nghĩa là bạn có thể không bị bạc tóc trong một thời gian.

Ánh Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/lam-the-nao-de-biet-toc.. Nguồn: http://baove.congly.vn/lam-the-nao-de-biet-toc-cua-ban-co-khoe-hay-khong-day-la-4-cach-don-gian-de-kiem-tra-32316.html

Tin được quan tâm

Vì sao giới siêu giàu mua điện thoại lại ít chọn iPhone? Những tỷ phú giàu nhất thế giới hay dùng điện thoại gì?

iPhone từ lâu được xem là biểu tượng của đẳng cấp và công nghệ, với thiết kế sang trọng và hiệu năng mạnh mẽ. Tuy...
Xài gì 2 ngày, 3 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch (nhuận) Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Thắp hương ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch năm Ất Tỵ (2025), đặc biệt là tháng nhuận vào khung giờ này được coi là...
Làm sao 2 ngày, 9 giờ trước

Loài cá duy nhất trên thế giới có thể sống 5 năm không cần nước, xuất hiện từ cách đây 390 triệu năm

Loài cá này có hệ thống hô hấp tiến hóa cao, lấy oxy thẳng từ không khí giống những động vật trên cạn.
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 25 tháng 7 là thứ Sáu, ngày mùng 1 tháng 6 nhuận âm lịch

Sau Đại Nhiệt, nhiệt độ và độ ẩm sẽ hòa quyện, và đất sẽ trở thành trung tâm của sức mạnh. Thứ Sáu, ngày 25...
Đời sống số 1 ngày, 8 giờ trước

Thắp hương ngày mùng 1 chú ý: Không được đặt bình hoa ở bên trái, vì sao?

Nhà giàu không đặt bình hoa ở bên trái bàn thờ khi thắp hương, nhất là vào mùng 1, ngày rằm. Điều họ làm là...
Đời sống số 2 ngày, 19 giờ trước

Kể từ nay, chuyển đất vườn lên đất thổ cư người dân bắt buộc phải đóng khoản tiền này

Theo quy định mới nhất, khi chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư, người dân buộc sẽ phải đóng một số khoản tiền theo...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

Ăn 6 loại thực phẩm này mỗi sáng giúp tăng cường đốt mỡ cả ngày, không phảI ai cũng biết

Khởi đầu ngày mới bằng những thực phẩm phù hợp không chỉ giúp bạn no lâu mà còn có thể thúc đẩy quá trình đốt...
Làm đẹp+ 7 giờ, 10 phút trước

Niềng răng thưa an toàn, hiệu quả tại Nha Khoa Đăng Lưu

Tình trạng răng thưa thường xuất phát từ do thói quen ăn uống, sinh hoạt, vệ sinh kẽ răng không đúng cách lâu ngày khiến...
Làm đẹp+ 4 ngày, 5 giờ trước

Hút Mỡ bắp tay An Toàn – Tránh “Thẩm Mỹ Chui” Với Công Nghệ Rút Mỡ Đối Khí Âm Tần

Trong bối cảnh ngày càng nhiều chị em quan tâm đến việc cải thiện vóc dáng, nhu cầu hút mỡ, đặc biệt ở các vùng...
Làm đẹp+ 18.07.2025

CEO NhiNhi – Khẳng định vị thế thương hiệu thông qua đội ngũ nhân viên xuất sắc và tận tụy

Trong thời đại làm đẹp hiện nay, tiêu chí đánh giá chất lượng dịch vụ đã vượt xa những kết quả thẩm mỹ đơn thuần....
Làm đẹp+ 17.07.2025

Phó tổng giám đốc Nguyễn Thị Liễu Vy “lần đầu” chia sẻ hành trình tại Thẩm mỹ viện Seoul Center

Giữ chức Phó tổng giám đốc tại Seoul Center nhưng hành trịnh “chạm đến” không hề dễ dàng, chị Nguyễn Thị Liễu Vy đã trải...
Làm đẹp+ 14.07.2025

Đừng chỉ chăm chăm vào trang phục! Một kiểu tóc đẹp cũng giống như 'tiểu phẫu thẩm mỹ', kiểu tóc này dễ chăm sóc tại nhà, giúp bạn tăng điểm nhan sắc ngay tức thì

Khi nói đến việc nâng tầm ngoại hình, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc trang điểm hay phối đồ. Trên thực tế, một kiểu...
Tóc đẹp 09.07.2025

Tin mới cập nhật

Bà nội trợ thông minh nhất định phải đọc: Đây chính là cách các siêu thị bào mòn ví tiền tiền của chúng ta

Bạn có từng rơi vào cảnh đi siêu thị chỉ định mua vài món, nhưng khi ra về lại đầy một giỏ hàng? Đừng vội...
Kiến thức 15 giây trước

Phụ nữ trên 40 tuổi nên chú ý hơn đến cách ăn mặc! Trang phục phù hợp có thể tạo nên vẻ ngoài sang trọng

Đối với hầu hết phụ nữ, trang phục là ưu tiên hàng đầu, bởi vì trang phục phù hợp có thể tăng thêm nét quyến...
Thời trang + 3 phút trước

Một cụ bà bị xuất huyết não khi dùng điều hòa? Bác sĩ: Người trên 60 tuổi cần lưu ý 5 điểm khi dùng điều hòa, nhà có người già nhất định phải biết

Vào mùa hè, điều hòa trở thành cứu cánh, nhưng với người trên 60 tuổi, nếu sử dụng không đúng cách, cũng có thể trở...
Chăm sóc sức khỏe 6 phút trước

Nhân vật nhận cát-xê cao nhất đoàn phim Tây Du Ký 1986, vượt xa cả Tôn Ngộ Không, đạo diễn phải thuê chuyên cơ đến đón chỉ để xuất hiện 3 phút

Sau 39 năm, Tây Du Ký năm 1986 vẫn giữ vững vị trí là một tác phẩm truyền hình kinh điển, ghi dấu ấn sâu...
Chuyện làng sao 8 phút trước

Những con giáp nào may mắn Ngày Chủ Nhật, 27 tháng 7 là mùng 3 của tháng 6 nhuận âm lịch?

Chủ Nhật, ngày 27 tháng 7 là ngày thứ ba của tháng sáu âm lịch. Sự kết hợp Thiên Can Địa Chi là Năm Tỵ,...
Đời sống số 18 phút trước

Tin vui: Cán bộ có 20 năm công tác nghỉ hưu trước tuổi có thể được nhận trợ cấp lên tới 60 tháng lương, biết để nhận đủ

Theo quy định mới, người lao động nghỉ hưu trước tuổi có thể được nhận trợ cấp lên tới 60 tháng lương, tùy thuộc vào...
Kiến thức 21 phút trước

Ngành học Việt Nam thiếu hàng 100.000 nhân sự, ra trường là có việc lương 20 triệu đồng/tháng

Theo dự đoán từ giới chuyên gia, có 4 ngành nghề với nhu cầu lao động cao và dự kiến sẽ rơi vào tình trạng...
Kiến thức 22 phút trước

Tin vui: Hàng loạt ngân hàng lớn ra mắt tính năng mới, ngăn chặn lừa đảo ngay từ bước chuyển tiền

Các ngân hàng đã đồng loạt triển khai tính năng cảnh báo thông minh trên ứng dụng ngân hàng số, giúp khách hàng nhận diện...
Đời sống số 37 phút trước

5 cái tên bị cấm khai sinh ở Việt Nam, là tên nào?

Mặc dù việc đặt tên cho con là quyền cá nhân, nhưng không phải tên nào cũng được phép đặt. Theo Luật pháp tại Việt...
Tin trong ngày 47 phút trước

Vì sao bệnh viện phải chụp hình bệnh nhân khi khám bảo hiểm y tế?

Gần một tháng nay, nhiều bệnh nhân đến khám bảo hiểm y tế (BHYT) tại Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TP.HCM) không khỏi thắc mắc...
Tin trong ngày 47 phút trước