Danh mục

Làm gì nếu tóc mỏng và không dày? Làm tốt 5 điều này, tóc bạn sẽ mọc dày lên

Thứ sáu, 13/05/2022 06:28

Chúng ta đều biết rằng nếu rụng tóc thì cần phải có biện pháp điều trị dứt điểm kịp thời. Tuy nhiên, ngoài việc hợp tác với bác sĩ để điều trị, bạn không thể ngồi yên mà hãy tự mình thực hiện một số biện pháp ngăn rụng tóc.

Vậy, bạn có thể áp dụng những biện pháp nào để phục hồi mái tóc dày, hôm nay, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn một vài phương pháp.

1. Làm việc và nghỉ ngơi thường xuyên

Thức khuya là chất xúc tác dẫn đến rụng tóc, nếu thức khuya trong thời gian dài, thiếu ngủ,… sẽ dễ dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết hoặc chức năng tuyến giáp hoạt động không bình thường, từ đó sẽ khiến tóc rụng với số lượng vừa phải.

2. Bảo vệ tâm trạng của bạn

Đừng để bản thân thường xuyên có những dao động về cảm xúc trong thời gian dài, cần giữ thái độ lạc quan trong cuộc sống hàng ngày, bởi trong trạng thái tinh thần tiêu cực rất dễ làm co chân lông, ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu của da đầu, và gây ra những thay đổi sinh thái tóc và suy dinh dưỡng, dẫn đến chứng rụng tóc tâm thần. Nếu bạn thực sự lo lắng rằng người khác sẽ thấy mình bị rụng tóc, bạn có thể thay đổi kiểu tóc phù hợp để che bớt lượng tóc thiếu hụt của mình, nhưng nhớ đừng buộc tóc quá chặt.

tóc rụng, chăm sóc tóc

3. Dinh dưỡng bổ sung

Mặc dù thực phẩm bổ sung không thể làm cho bạn mọc tóc trong một hoặc hai tuần, nhưng các chất bổ sung dinh dưỡng có mục tiêu rất hữu ích để duy trì sức khỏe của tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Chế độ ăn hàng ngày của bạn có thể ăn nhiều thực phẩm có lợi cho sự phát triển của tóc như: protein, sắt, iốt, vitamin, selen,... Ngoài ra, cần tránh những thức ăn cay, nhiều natri, nhiều đường, nhiều dầu mỡ và không nên ăn kiêng, kén ăn, ăn quá no,… nếu không sẽ gây rối loạn nội tiết và nghiêm trọng hơn là rụng tóc.

tóc rụng, chăm sóc tóc

4. Chăm sóc đúng cách

Trong việc chăm sóc tóc, trước hết không được uốn, nhuộm, nếu không tóc không những ngày rụng mà còn ngày càng mỏng hơn. Trong việc lựa chọn sản phẩm dầu gội hàng ngày, bạn nên chọn theo chất tóc của mình, ví dụ như người tóc dầu thì nên chọn sản phẩm làm sạch có tính axit yếu, người tóc khô có thể chọn sản phẩm làm sạch có chứa dầu silicon để làm sạch da đầu và duy trì sự cân bằng của nước và dầu trong da đầu. Đồng thời, khi gội đầu, bạn nên dùng đầu ngón tay xoa nhẹ, chà xát nhẹ nhàng chứ không nên gãi trực tiếp, nhớ sấy tóc kịp thời sau khi gội.

tóc rụng, chăm sóc tóc

5. Xoa bóp đầu

Trên đầu có rất nhiều huyệt đạo, xoa bóp đầu không chỉ giúp thư giãn cơ thể, tinh thần mà còn thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của da đầu tốt.

Vivian (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/la.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/lam-gi-neu-toc-mong-va-khong-day-lam-tot-5-dieu-nay-toc-ban-se-moc-day-len-119582.html

Tin được quan tâm

Người dân đặc biệt chú ý: Từ nay đến hết 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc siết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Chính thức từ 15/5: Xe máy vi phạm 3 lỗi phổ biến này chỉ bị CSGT nhắc nhở, không xử phạt

Từ ngày 15/5/2025, người điều khiển xe máy phạm ba lỗi phổ biến sau sẽ không bị xử phạt mà chỉ bị CSGT nhắc nhở....
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Ngân hàng điều chỉnh hạn mức rút tiền qua thẻ ATM: Một ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Để đáp ứng nhu cầu rút tiền mặt của người dân và tạo điều kiện thuận lợi hơn cho khách hàng, nhiều ngân hàng đã...
Tin trong ngày 3 ngày, 19 giờ trước

Chiếc Maybach S-Class mới sang trọng đến mức nào? Cảm giác như đang ở khách sạn khi bạn ngồi vào và nó lái ổn định như một chiếc thuyền!

Khi một chiếc xe chạy trên phố, người qua đường sẽ ngoái đầu nhìn. Đây chính là nét quyến rũ của chiếc Mercedes-Benz S-Class Maybach...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Chính thức từ 1/7: Ngoài lương hưu hằng tháng, hàng triệu người sẽ nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần hiện nay

Người lao động sẽ được nhận một khoản trợ cấp một lần khi nghỉ hưu ngoài lương hưu hằng tháng, với mức tăng có thể...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Tin vui từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Kiểu tóc thịnh hành hiện nay: Tóc ngắn cắt tầng, bồng bềnh và có đường nét, tôn lên vẻ quyến rũ và hiện đại của phụ nữ

Kiểu tóc ngắn nhiều lớp để lộ tai, với những đường nét gọn gàng và thiết kế thời trang, đã trở thành vũ khí để...
Tóc đẹp 17 giờ, 35 phút trước

Thay đổi kiểu tóc là thay đổi khuôn mặt! Những kiểu tóc siêu bắt mắt được gợi ý năm 2025 sẽ biến bạn thành biểu tượng thời trang

Bạn đã bao giờ nghĩ rằng thay đổi kiểu tóc không chỉ giúp bạn trông thời trang hơn mà còn thể hiện được nét quyến...
Tóc đẹp 2 ngày, 21 giờ trước

Gần đây, kiểu tóc Wendy - kiểu tóc layer chuẩn Hàn bỗng trở nên phổ biến, giúp nàng trẻ ra vài tuổi, dễ dàng 'hack' mặt thon gọn

Thời gian gần đây, kiểu tóc Wendy đang trở thành từ khóa được tìm kiếm rầm rộ trong cộng đồng làm đẹp. Không phải tự...
Tóc đẹp 3 ngày, 17 giờ trước

Ăn nhiều 5 loại rau chứa collagen tự nhiên giúp da căng bóng mịn màng, bán đầy chợ Việt giá rẻ bèo

Không cần dùng mỹ phẩm bổ sung collagen đắt tiền, bạn có thể thay thế bằng những loại rau dưới đây giúp da dẻ mịn...
Làm đẹp+ 3 ngày, 20 giờ trước

Lật tẩy 6 món ăn chay 'giả lành mạnh' khiến bạn tăng cân không phanh

Nhiều người tìm đến ăn chay với hy vọng giảm cân và cải thiện sức khỏe, nhưng lại bất ngờ khi thấy cân nặng và...
Làm đẹp+ 5 ngày, 17 giờ trước

Đừng cắt tóc bừa bãi. Nếu bạn muốn đẹp, hãy chọn kiểu tóc ngắn nhiều lớp năng động, vừa thời trang vừa ba chiều

Xu hướng thời trang như dòng nước chảy, thay đổi nhanh chóng. Đối với những người phụ nữ hiện đại theo đuổi cá tính, một...
Tóc đẹp 6 ngày, 21 giờ trước

Tin mới cập nhật

Năm 2025, loạt trường tăng học phí ngành Khoa học máy tính, cao nhất 90 triệu đồng/năm

Nhiều trường đại học ở Hà Nội và trên cả nước đã công bố tăng học phí cho ngành Khoa học máy tính năm học...
Tin trong ngày 2 phút trước

Từ nay, 'osin' có phải đóng BHXH bắt buộc không?

Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, quy định rõ việc người giúp việc gia đình (osin)...
Kiến thức 28 phút trước

Đây là xã lớn nhất nước, diện tích tương đương gần một nửa diện tích tỉnh Hưng Yên mới sau sáp nhập

Với quy mô lên tới 1.113,79km2, diện tích của xã tương đương gần một nửa diện tích tỉnh Hưng Yên (mới) - địa phương có...
Tin trong ngày 45 phút trước

Ngành học hot nhất hiện nay: Mỗi tháng nhận được gần 4 triệu tiền trợ cấp, ra trường xếp bậc lương cao nhất

Không chỉ được miễn hoàn toàn học phí, sinh viên ngành này còn nhận được gần 4 triệu đồng/tháng hỗ trợ sinh hoạt và ra...
Kiến thức 53 phút trước

Bắt đầu ngừng sử dụng Căn cước công dân từ năm 2026, buộc phải đổi sang Căn cước có đúng không?

Hiện nay nhiều người còn dùng căn cước công dân, nhiều người đã đổi sang căn cước, vậy có phải từ 2026 sẽ không còn...
Kiến thức 1 giờ, 13 phút trước

Theo quy định mới, khi nào không gạt chân chống xe máy thì bị phạt?

Việc cố ý không gạt chân chống xe hoặc để vật khác quệt xuống đường khi tham gia giao thông là hành vi vi phạm...
Kiến thức 1 giờ, 21 phút trước

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi này từ 1/7/2025

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Kiến thức 1 giờ, 26 phút trước

Mùa hè này, giày bệt được ưa chuộng thay vì giày cao gót. Hãy chọn 4 đôi giày này để trông thật thời trang và cao cấp

Không biết từ khi nào, nhưng “thoải mái trước tiên” đã trở thành tín điều ăn mặc của những người đương đại. Đặc biệt là...
Thời trang + 2 giờ, 33 phút trước

Kể từ nay, đối tượng này có thể nhận thưởng lên tới hơn 37 triệu đồng

Đối với cá nhân có thành tích công tác đột xuất đặc biệt xuất sắc, Bộ trưởng Bộ Quốc phòng sẽ xem xét, quyết định...
Tin trong ngày 2 giờ, 44 phút trước

Phụ nữ thuộc 3 con giáp này có 'vàng ẩn' và may mắn khi lấy được chồng. Họ sẽ trở nên giàu có hơn khi về già

Phụ nữ sinh ra dưới con giáp này được sinh ra với vận may và may mắn trong hôn nhân. Khi họ già đi, vận...
Đời sống số 2 giờ, 4 phút trước