Danh mục

Làm gì nếu tóc mỏng và không dày? Làm tốt 5 điều này, tóc bạn sẽ mọc dày lên

Thứ sáu, 13/05/2022 06:28

Chúng ta đều biết rằng nếu rụng tóc thì cần phải có biện pháp điều trị dứt điểm kịp thời. Tuy nhiên, ngoài việc hợp tác với bác sĩ để điều trị, bạn không thể ngồi yên mà hãy tự mình thực hiện một số biện pháp ngăn rụng tóc.

Vậy, bạn có thể áp dụng những biện pháp nào để phục hồi mái tóc dày, hôm nay, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn một vài phương pháp.

1. Làm việc và nghỉ ngơi thường xuyên

Thức khuya là chất xúc tác dẫn đến rụng tóc, nếu thức khuya trong thời gian dài, thiếu ngủ,… sẽ dễ dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết hoặc chức năng tuyến giáp hoạt động không bình thường, từ đó sẽ khiến tóc rụng với số lượng vừa phải.

2. Bảo vệ tâm trạng của bạn

Đừng để bản thân thường xuyên có những dao động về cảm xúc trong thời gian dài, cần giữ thái độ lạc quan trong cuộc sống hàng ngày, bởi trong trạng thái tinh thần tiêu cực rất dễ làm co chân lông, ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu của da đầu, và gây ra những thay đổi sinh thái tóc và suy dinh dưỡng, dẫn đến chứng rụng tóc tâm thần. Nếu bạn thực sự lo lắng rằng người khác sẽ thấy mình bị rụng tóc, bạn có thể thay đổi kiểu tóc phù hợp để che bớt lượng tóc thiếu hụt của mình, nhưng nhớ đừng buộc tóc quá chặt.

tóc rụng, chăm sóc tóc

3. Dinh dưỡng bổ sung

Mặc dù thực phẩm bổ sung không thể làm cho bạn mọc tóc trong một hoặc hai tuần, nhưng các chất bổ sung dinh dưỡng có mục tiêu rất hữu ích để duy trì sức khỏe của tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Chế độ ăn hàng ngày của bạn có thể ăn nhiều thực phẩm có lợi cho sự phát triển của tóc như: protein, sắt, iốt, vitamin, selen,... Ngoài ra, cần tránh những thức ăn cay, nhiều natri, nhiều đường, nhiều dầu mỡ và không nên ăn kiêng, kén ăn, ăn quá no,… nếu không sẽ gây rối loạn nội tiết và nghiêm trọng hơn là rụng tóc.

Ads

tóc rụng, chăm sóc tóc

4. Chăm sóc đúng cách

Trong việc chăm sóc tóc, trước hết không được uốn, nhuộm, nếu không tóc không những ngày rụng mà còn ngày càng mỏng hơn. Trong việc lựa chọn sản phẩm dầu gội hàng ngày, bạn nên chọn theo chất tóc của mình, ví dụ như người tóc dầu thì nên chọn sản phẩm làm sạch có tính axit yếu, người tóc khô có thể chọn sản phẩm làm sạch có chứa dầu silicon để làm sạch da đầu và duy trì sự cân bằng của nước và dầu trong da đầu. Đồng thời, khi gội đầu, bạn nên dùng đầu ngón tay xoa nhẹ, chà xát nhẹ nhàng chứ không nên gãi trực tiếp, nhớ sấy tóc kịp thời sau khi gội.

tóc rụng, chăm sóc tóc

5. Xoa bóp đầu

Trên đầu có rất nhiều huyệt đạo, xoa bóp đầu không chỉ giúp thư giãn cơ thể, tinh thần mà còn thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của da đầu tốt.

Vivian (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/la.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/lam-gi-neu-toc-mong-va-khong-day-lam-tot-5-dieu-nay-toc-ban-se-moc-day-len-119582.html

Tin được quan tâm

Người lao động đón tin vui lớn: Nhận 1,3 triệu đồng trong dịp Tết Nguyên đán 2026 nếu đáp ứng điều kiện sau

Theo kế hoạch, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam sẽ tổ chức nhiều hoạt động cho người lao động trong dịp Tết Nguyên đán...
Doanh nghiệp 3 ngày, 3 giờ trước

Từ 1/1/2026 chính thức tăng từ 11.700.000 đồng/tháng lên ít nhất 17.250.000 đồng/tháng tiền trợ cấp thất nghiệp tối đa, ai được hưởng lợi?

Đối với người lao động từ 1/1/2026 sẽ thống nhất dùng lương tối thiểu vùng trong cơ số tính mức hưởng trợ cấp thất nghiệp...
Kiến thức 2 ngày trước

Tin vui: Từ nay đến 31/12/2025, hỗ trợ thêm 3 triệu 6 mỗi tháng cho toàn thể cán bộ công chức viên chức, cụ thể là?

Nghị quyết 09/2025/NQ-HĐND quy định chính sách hỗ trợ điều kiện đi lại và làm việc cho cán bộ công chức viên chức và người...
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Kể từ nay hàng triệu người đang hưởng lương hưu: Tăng lần 3 sau đợt tăng 15%, ai được hưởng?

Đối tượng dưới đây sẽ tiếp tục được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ 3, biết để hưởng đủ quyền lợi.
Dòng sự kiện 3 ngày, 5 giờ trước

Loài cá duy nhất trên thế giới có thể sống 5 năm mà không cần nước, xuất hiện từ cách đây 390 triệu năm

Loài cá này có hệ thống hô hấp tiến hóa cao, lấy oxy thẳng từ không khí giống những động vật trên cạn.
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Năm ngày 9 tháng 10, tức ngày 18 tháng 8 âm lịch?

Ngày 9 tháng 10, thứ Năm, ngày 18 tháng 8 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Tân Hợi. Nên...
Đời sống số 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Tóc ngắn siêu định hình khuôn mặt, các cô gái cắt kiểu tóc này, đa năng và xinh đẹp

Với kiểu tóc ngắn phong cách Nhật Bản, bạn sẽ có gương mặt luôn xinh tươi, trẻ trung và cá tính.
Tóc đẹp 5 ngày, 14 giờ trước

Bác sĩ tiết lộ loại quả cực 'nhạy' khi giảm cân, là 'kẻ thù' của mỡ thừa và gan nhiễm mỡ, người Việt ăn suốt

Dù chứa nhiều chất béo, quả bơ lại được xem là "kẻ thù" của mỡ thừa và mỡ nội tạng. Một nam thanh niên thậm...
Làm đẹp+ 7 ngày, 13 giờ trước

Giải pháp quà tặng tinh tế cho doanh nghiệp chỉ từ 99.000đ của Phát Hoàng Gia Floral & Decor

Trong kinh doanh, việc duy trì mối quan hệ với khách hàng, đối tác và đồng nghiệp không chỉ dừng lại ở những bản hợp...
Làm đẹp+ 01.10.2025

Diệm Kim (Founder OCD Ink Studio): “Dù biết trên đời không có gì hoàn hảo nhưng chúng tôi vẫn luôn kiếm tìm.”

Sáng lập nên tiệm xăm OCD Ink Studio - nơi thu hút hàng nghìn khách du lịch quốc tế đến xăm hình như một “món...
Làm đẹp+ 01.10.2025

Yoga và squat bài tập nào mạnh và tốt cho sức khỏe hơn? Đừng vội tin câu trả lời ai cũng chọn, vì nó chưa chắc tốt toàn diện cho cơ thể bạn

Khi đứng trước lựa chọn giữa Yoga và Squat, nhiều người cho rằng Yoga mang lại lợi ích toàn diện hơn. Tuy nhiên, việc xác...
Làm đẹp+ 28.09.2025

MicroAire PAL 750 – Dấu mốc mới của công nghệ hút mỡ tạo hình

Ngày 5/8/2025, chiếc MicroAire PAL 750 – dòng máy hỗ trợ hút mỡ tiên tiến bậc nhất thế giới chính thức được xuất xưởng tại...
Làm đẹp+ 25.09.2025

Tin mới cập nhật

Quiz: Chọn một trong bốn nụ cười em bé dưới đây. Nụ cười chạm đến trái tim bạn sẽ kiểm tra xem bạn hạnh phúc đến mức nào

Dưới đây là 4 nụ cười em bé, bạn hãy chọn một nụ cười khiến bạn cảm thấy ấm áp hoặc chạm đến trái tim...
Đời sống số 46 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Bảy, ngày 11 tháng 10, tức ngày 20 tháng 8 âm lịch?

Thứ Bảy, ngày 11 tháng 10, ngày 20 tháng 8 âm lịch, đại diện cho sự kết hợp của năm Tỵ, Tháng Bính Thân và...
Đời sống số 46 phút trước

Bị mỉa mai tư thế đẻ, H'Hen Niê đáp: 'Không ai dạy tôi làm mẹ!'

Hoa hậu H'Hen Niê không ít lần phải làm rõ quan điểm khi được góp ý chuyện sinh nở và chăm sóc con.
Chuyện làng sao 59 phút trước

Vợ chồng Thuỷ Tiên - Công Vinh giờ ra sao?

Vợ chồng Thuỷ Tiên - Công Vinh vẫn giữ im lặng sau tất cả thị phi.
Chuyện làng sao 1 giờ, 1 phút trước

5 ngành nghề có tỷ lệ thất nghiệp cao nhất, sinh viên ra trường chật vật rải CV

Hiện nay, tình trạng sinh viên ra trường thất nghiệp ngày càng phổ biến. Một trong những nguyên nhân chính là việc lựa chọn ngành...
Kiến thức 2 giờ, 35 phút trước

Loại rau cứ cắm xuống đất là xanh tốt, trước trồng làm hàng rào nay thành 'cây tiền tỷ'

Đây là loại rau dễ trồng, có thể thu hoạch liên tục trong 4 - 5 năm. Lá rau ngót giàu dinh dưỡng, vừa là...
Tin trong ngày 2 giờ, 35 phút trước

Dự báo thời tiết mới nhất: Miền Bắc lại sắp đón đợt mưa kéo dài 3 ngày

Theo dự báo khu vực Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ sẽ xảy ra một đợt mưa diện rộng, có nơi mưa to từ khoảng...
Tin trong ngày 2 giờ, 35 phút trước

Cậu cả nhà Bầu Hiển - Đỗ Quang Vinh: Soái ca nghìn tỷ, bố đơn thân một mình nuôi ba con nhưng danh tính nửa kia đến nay vẫn là ẩn số

Quý tử cả nhà bầu Hiển - Đỗ Quang Vinh (SN 1989), hiện là Phó Chủ tịch kiêm Phó TGĐ Ngân hàng Sài Gòn -...
Đời sống trẻ 2 giờ, 36 phút trước

Tại sao nên rắc muối quanh nhà sau ngày mưa bão?

Sau những ngày mưa bão, không ít gia đình vẫn giữ thói quen rắc một nắm muối quanh nhà, tại sao lại như vậy?
Làm sao 2 giờ, 42 phút trước

Nếu bạn xin sếp cho nghỉ ốm và ông ấy nói 'chúc bạn nghỉ ngơi tốt', đừng chỉ nói 'cảm ơn vì đã quan tâm'. Một câu trả lời EQ cao là thế này

Tình huống: Bạn xin nghỉ vì bị ốm. Sếp nói: "Sức khỏe của bạn rất quan trọng. Hãy nghỉ ngơi đi." Bạn nên trả lời...
Làm sao 5 giờ, 47 phút trước