Bật mí cách kích thích tóc mọc trở lại tự nhiên

Mát xa da đầu

Mát xa da đầu làm tăng lưu thông máu lên bề mặt của da đầu và cũng loại bỏ các độc tố. Bạn có thể mát xa da đầu bằng các loại tinh dầu hoặc không. Tuy nhiên, việc sử dụng tinh dầu khi mát xa sẽ ngăn ngừa da khô và nuôi dưỡng nang tóc. Bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu như tinh dầu hạnh nhân, tinh dầu dừa, tinh dầu thầu dầu hoặc tinh dầu ô liu. Bạn nên thực hiện điều này mỗi ngày để tăng cường lưu thông máu, kích thích tóc mọc trở lại.

Kích thích tóc mọc trở lại bằng cách mát xa da đầu

Ăn hạt lanh

Hạt lanh rất quan trọng trong việc kích thích tóc mọc trở lại và cung cấp dinh dưỡng cho tóc bị xơ yếu. Hạt lanh có chứa selen, axit amin, canxi, phốt pho, vitamin B, và quan trọng nhất là các axit béo omega-3. Bạn có thể rắc hạt lanh vào món salad, món ăn ngọt...

Ăn thực phẩm giàu protein và sắt

Thiếu protein sẽ khiến cho tóc yếu và rụng dần. Ăn các thực phẩm giàu protein như các loại đậu, thịt cừu, thịt gà, đậu nành giúp kích thích tóc mọc trở lại. Các thực phẩm giàu sắt sẽ vận chuyển oxy đến các tế bào tóc và nuôi dưỡng tóc.

Gội đầu bằng thảo dược

Một trong những cách hiệu quả và an toàn để kích thích tóc mọc trở lại là gội đầu bằng thảo dược. Bạn có thể dùng các loại thảo dược bao gồm chanh, bạc hà, cây hương thảo, hoa oải hương, cỏ cà ri. Đun sôi các loại thảo dược, sau đó để nguội và dùng để gội đầu trước khi gội lại bằng nước sạch. Phương pháp này còn mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu, đem lại giấc ngủ ngon.

Thư giãn bản thân, tránh stress

Stress là thủ phạm chính đằng sau việc tóc bị xơ yếu và gãy rụng. Hãy cố gắng thư giãn bản mình bằng cách thực hiện một số hoạt động mà bạn thích. Hạnh phúc cũng như cảm thấy thư giãn sẽ làm cho mái tóc của bạn khỏe mạnh và kích thích tóc mọc trở lại.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên khiến bạn đổ mồ hôi khi đó sẽ giúp làm sạch các nang tóc bị mắc kẹt. Khi nang tóc được làm sạch từ các tế bào da đầu chết và dầu, tóc mới bắt đầu mọc lại. Tập thể dục cũng làm tăng lưu lượng máu đến da đầu, do đó cung cấp đủ chất dinh dưỡng và oxy cho tóc, điều này sẽ kích thích tóc mọc trở lại. Ngoài ra, bạn cũng nên uống đủ nước.

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)