Danh mục

8 cách tự nhiên tại nhà giúp tóc dày và phồng hơn gấp nhiều lần, khỏe từ trong ra ngoài

Thứ ba, 23/08/2022 08:13

Sự mất cân bằng trong cơ thể thường ảnh hưởng đến vẻ ngoài và độ chắc khỏe của tóc. Và ngay cả khi bạn chăm sóc tốt, một số thói quen hoặc lựa chọn thực phẩm của bạn có thể khiến tóc bạn mỏng đi và kém khỏe mạnh.

Dưới đây 8 mẹo đơn giản có thể giúp bạn cải thiện tình trạng của tóc, giúp tóc dày và phồng hơn gấp nhiều lần, khỏe từ trong ra ngoài.

Chế độ ăn cân bằng

Bước đầu tiên để có mái tóc dày và khỏe là ăn đủ chất dinh dưỡng và khoáng chất lành mạnh. Thiếu năng lượng và vitamin có thể khiến tóc bạn mỏng hơn hoặc thậm chí dẫn đến rụng tóc.

tóc đẹp, tóc dày, mặt nạ tóc, mẹo làm dày tóc, cải thiện tình hình tóc, chăm sóc tóc

Hãy đảm bảo chế độ ăn uống có đủ các thành phần này:

- Protein: trứng, thịt gà, cá, các sản phẩm từ sữa, các loại đậu, các loại hạt.

- Omega-3: cá hồi, cá trích, cá mòi, cá thu, quả bơ, hạt bí ngô, quả óc chó.

- Sắt: bông cải xanh, cải xoăn, xà lách, đậu lăng, thịt đỏ, thịt gà, cá.

- Vitamin A: cà rốt, bí đỏ, khoai lang.

- Vitamin C: việt quất, dâu tây, nho đen, kiwi, cam, bông cải xanh, khoai lang.

- Biotin: gan, trứng, các loại hạt, nấm, bơ, khoai lang, men nở.

Chải tóc đúng cách

Bạn không nên chải tóc từ gốc vì có thể làm tóc rối và gãy rụng nhiều hơn. Thay vào đó, hãy chải tóc từ ngọn và từ từ chải dần lên trên gốc và chân tóc.

tóc đẹp, tóc dày, mặt nạ tóc, mẹo làm dày tóc, cải thiện tình hình tóc, chăm sóc tóc

Massage da đầu

Massage da đầu giúp kéo căng các nang tóc và kích thích các mạch máu bên dưới da. Điều này có thể khuyến khích sự phát triển của tóc và giúp tăng độ dày của tóc.

tóc đẹp, tóc dày, mặt nạ tóc, mẹo làm dày tóc, cải thiện tình hình tóc, chăm sóc tóc

Di chuyển các đầu ngón tay của bạn theo những vòng tròn nhỏ quanh da đầu, ấn nhẹ lên da đầu. Massage khắp da đầu bằng các ngón tay của bạn.

Làm điều này mỗi ngày trong ít nhất 5 phút.

Mặt nạ tóc bằng bơ

Tinh dầu và chất béo tự nhiên trong bơ có thể mang lại lợi ích cho mái tóc của bạn, đồng thời giúp tóc chắc khỏe và dày hơn.

- Nghiền 1 quả bơ, trôn với 60ml dầu oliu và 1 thìa nước cốt chanh.

tóc đẹp, tóc dày, mặt nạ tóc, mẹo làm dày tóc, cải thiện tình hình tóc, chăm sóc tóc

- Thoa mặt nạ lên da đầu và tóc. Tóc có thể làm ướt hoặc để khô trước khi thoa mặt nạ. Để một lúc cho dưỡng chất thấm hết vào tóc và da đầu.

- Gội sạch tóc với nước ấm.

tóc đẹp, tóc dày, mặt nạ tóc, mẹo làm dày tóc, cải thiện tình hình tóc, chăm sóc tóc

Dưỡng tóc bằng trứng

Đắp mặt nạ trứng thường xuyên lên tóc có thể giúp bạn cải thiện độ dày và chắc của tóc.

- Trộn 1 - 2 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa dầu oliu và 2 thìa nước vào bát.

tóc đẹp, tóc dày, mặt nạ tóc, mẹo làm dày tóc, cải thiện tình hình tóc, chăm sóc tóc

- Đắp mặt nạ lên da đầu và tóc khô. Để trong 15 phút.

- Gội đầu bằng nước ấm và dầu gội dịu nhẹ. Sử dụng mặt nạ này 1 - 2 lần một tuần, liên tục trong vài tuần.

tóc đẹp, tóc dày, mặt nạ tóc, mẹo làm dày tóc, cải thiện tình hình tóc, chăm sóc tóc

Mặt nạ tóc bằng chuối và dầu dừa

Chuối và dừa rất tốt cho tóc vì chúng có thể dưỡng ẩm và cũng giúp điều trị các nang tóc bị hư tổn.

- Nghiền 1 - 2 quả chuối chín, thêm 1 thìa dầu dừa vào bát.

tóc đẹp, tóc dày, mặt nạ tóc, mẹo làm dày tóc, cải thiện tình hình tóc, chăm sóc tóc

- Đắp mặt nạ lên da đầu và tóc. Để khoảng 10-15 phút.

- Gội đầu bằng nước ấm.

tóc đẹp, tóc dày, mặt nạ tóc, mẹo làm dày tóc, cải thiện tình hình tóc, chăm sóc tóc

Giảm căng thẳng

Thường xuyên lo âu có thể dẫn đến rụng tóc và khiến tóc có vẻ mỏng hơn. Mỗi ngày, bạn hãy cố gắng tìm một chút thời gian cho bản thân và thư giãn.

tóc đẹp, tóc dày, mặt nạ tóc, mẹo làm dày tóc, cải thiện tình hình tóc, chăm sóc tóc

Các hoạt động như chơi thể thao, giãn cơ, tắm nước ấm, massage, tập thở hoặc sở thích cá nhân có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng. Bằng cách cải thiện trạng thái tinh thần của bạn, bạn cũng cải thiện trạng thái của cơ thể và mái tóc của bạn.

Trà xanh

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa và có thể được sử dụng cho nhiều mục đích. Trà xanh có thể giúp bạn ngăn ngừa rụng tóc và mang lại cho bạn mái tóc dày hơn.

tóc đẹp, tóc dày, mặt nạ tóc, mẹo làm dày tóc, cải thiện tình hình tóc, chăm sóc tóc

- Với dầu gội và dầu xả: Chọn các loại dầu gội có chiết xuất trà xanh. Khi gội đầu, thoa dầu gội lên da đầu và chân tóc.

- Xả tóc: Đun sôi một ít nước, thêm lá trà xanh hoặc 1 - 2 gói trà túi lọc. Ngâm trà 5 phút, sau đó vớt lá trà/gói trà ra và để nước nguội bớt. Xả tóc bằng nước trà sau khi tắm.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/8-cach-tu-nhien-tai-nha.. Nguồn: http://baove.congly.vn/8-cach-tu-nhien-tai-nha-giup-toc-day-va-phong-hon-gap-nhieu-lan-khoe-tu-trong-ra-ngoai-29699.html

Tin được quan tâm

Diện tích tối thiểu để đất được cấp Sổ đỏ theo quy định mới nhất hiện nay là bao nhiêu?

Căn cứ vào từng trường hợp cụ thể sẽ có yêu cầu về diện tích tối thiểu để đất được cấp sổ đỏ.
Dòng sự kiện 3 ngày, 13 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Tư, ngày 30 tháng 7, tức mùng 6 tháng 6 âm lịch?

Ngày 30 tháng 7 là thứ Tư, ngày mùng 6 tháng 6 nhuận âm lịch, là sự kết hợp năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày...
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

Từ nay tới hết năm 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này: Người dân đặc biệt lưu ý!

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc xiết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn chọn bức tranh nào trong 4 bức tranh về người đẹp? Xem bạn có được số mệnh may mắn hay trường thọ không?

Đây là một bài trắc nghiệm dựa trên cảm nhận trực giác giúp bạn khám phá xem bạn có được số mệnh may mắn hay...
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

Kể từ nay, chủ hộ kinh doanh bị phạt đến 75.000.000 đồng nếu không làm điều này

Theo quy định mới, sẽ áp mức phạt 50 - 75 triệu đồng nếu chủ hộ kinh doanh trốn đóng bảo hiểm xã hội, bảo...
Tin trong ngày 2 ngày, 8 giờ trước

Loại cây này gia đình càng trồng càng có lộc, đừng dại chặt đi nếu không muốn tiền tài tiêu tán

Theo quan niệm phong thủy có những loại cây nên trồng quanh nhà. Điều này không chỉ giúp tạo bóng dâm xanh mát mà còn...
Phong thủy 2 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

45 đến 55 tuổi là thời kỳ vàng son của phụ nữ? Nếu bạn kiên trì làm ít hơn ba điều này, tuổi thọ của bạn có thể được kéo dài

Khi mức sống ngày càng được nâng cao, nhu cầu chăm sóc sức khỏe cũng ngày một gia tăng, đặc biệt là ở phụ nữ....
Làm đẹp+ 6 giờ, 37 phút trước

Uống nước lá tía tô có thể giảm cân không?

Tía tô không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc trong ẩm thực châu Á mà còn là vị thuốc quý trong y...
Làm đẹp+ 2 ngày, 10 giờ trước

Seoul Academy - Nơi chắp cánh ước mơ chuyên gia nail chuyên nghiệp

Nhu cầu ngành nail ngày càng tăng cao thu hút đông đảo bạn trẻ đam mê sáng tạo lựa chọn. Tuy nhiên, việc lựa chọn...
Làm đẹp+ 3 ngày, 4 giờ trước

Máy điện di tinh chất KATA Miro S2 – Bí quyết chăm sóc da tại nhà chuyên nghiệp như spa

Mỗi chị em sẽ có những bí quyết chăm sóc da khác nhau, nhưng ko ai có thể phủ nhận rằng, việc có thêm sự...
Làm đẹp+ 3 ngày, 8 giờ trước

Thật tuyệt vời khi có được kiểu tóc phù hợp? Sau khi xem những bức ảnh này, bạn sẽ muốn chạy ngay đến tiệm cắt tóc

Trong chu kỳ và sự đổi mới của thời trang, kiểu tóc luôn chiếm vị trí cốt lõi trong việc định hình phong cách cá...
Tóc đẹp 4 ngày, 4 giờ trước

Ăn 6 loại thực phẩm này mỗi sáng giúp tăng cường đốt mỡ cả ngày, không phảI ai cũng biết

Khởi đầu ngày mới bằng những thực phẩm phù hợp không chỉ giúp bạn no lâu mà còn có thể thúc đẩy quá trình đốt...
Làm đẹp+ 5 ngày, 11 giờ trước

Tin mới cập nhật

Phát ngôn 'để đời' của sếp Hoàng Nam Tiến

Trong sự nghiệp của mình, sếp Hoàng Nam Tiến là người truyền cảm hứng thông qua những chia sẻ với góc nhìn mới mẻ của...
Kiến thức 1 giờ, 1 phút trước

Nguyên nhân khiến ông Hoàng Nam Tiến - nguyên Chủ tịch FPT Software và FPT Telecom qua đời

Ông Hoàng Nam Tiến, nguyên là Chủ tịch FPT Software, FPT Telecom, Tập đoàn FPT. Hiện ông là Phó chủ tịch Hội đồng trường -...
Dòng sự kiện 1 giờ, 18 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến là ai?

Trước khi ra đi mãi mãi vào chiều nay (31/7), ông Hoàng Nam Tiến là doanh nhân được nhiều người, đặc biệt là các bạn...
Tin trong ngày 1 giờ, 18 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến đột ngột qua đời

Theo đó, ông Hoàng Nam Tiến được xác nhận qua đời ngày 31.7.2025 sau thời gian ngắn nhập viện.
Tin trong ngày 2 giờ, 51 phút trước

Chỉ cần để thứ này trong ví, bạn không cần phải lo vi phạm giấy tờ khi tham gia giao thông

Việc tích hợp dữ liệu vào căn cước công dân (CCCD) gắn chip và ứng dụng VNeID sắp cho phép người tham gia giao thông...
Tin trong ngày 2 giờ, 58 phút trước

Xe máy chạy bằng xăng ở Hà Nội có bị cấm từ ngày 1/1/2026 không?

Theo lộ trình, Hà Nội sẽ thực hiện các giải pháp để đến ngày 1/7/2026 không còn xe máy sử dụng nhiên liệu hóa thạch...
Tin trong ngày 2 giờ, 58 phút trước

Người lao động trong trường hợp này nghỉ làm vẫn được nhận đủ lương, ai không biết là thiệt thòi

Nhiều lao động không biết mình có quyền dừng làm việc và vẫn được trả lương trong trường hợp đặc biệt này, dẫn đến chịu...
Kiến thức 2 giờ, 58 phút trước

Đã chốt nguyện vọng, thí sinh có được bỏ bớt để đỡ tốn lệ phí?

Nhiều thí sinh sau khi đăng ký hàng chục nguyện vọng xét tuyển đại học nay lại muốn bỏ bớt để giảm chi phí, tuy...
Tin trong ngày 2 giờ, 58 phút trước

Đầu ra 6 ngôi trường 'ổn áp' nhất miền Bắc: Nghe danh đã oai, ra trường không sợ thiếu việc!

Hiện nay, tiêu chí "có việc làm sau tốt nghiệp" đã trở thành yếu tố then chốt khi thí sinh và phụ huynh lựa chọn...
Kiến thức 2 giờ, 59 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Sáu, ngày 1 tháng 8, tức ngày mồng 8 tháng 6 âm lịch?

Ngày 1 tháng 8, thứ Sáu, ngày 8 tháng 6 nhuận âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Nhân Âm....
Đời sống số 2 giờ, 59 phút trước