Danh mục

8 cách tự nhiên tại nhà giúp tóc dày và phồng hơn gấp nhiều lần, khỏe từ trong ra ngoài

Thứ ba, 23/08/2022 08:13

Sự mất cân bằng trong cơ thể thường ảnh hưởng đến vẻ ngoài và độ chắc khỏe của tóc. Và ngay cả khi bạn chăm sóc tốt, một số thói quen hoặc lựa chọn thực phẩm của bạn có thể khiến tóc bạn mỏng đi và kém khỏe mạnh.

Dưới đây 8 mẹo đơn giản có thể giúp bạn cải thiện tình trạng của tóc, giúp tóc dày và phồng hơn gấp nhiều lần, khỏe từ trong ra ngoài.

Chế độ ăn cân bằng

Bước đầu tiên để có mái tóc dày và khỏe là ăn đủ chất dinh dưỡng và khoáng chất lành mạnh. Thiếu năng lượng và vitamin có thể khiến tóc bạn mỏng hơn hoặc thậm chí dẫn đến rụng tóc.

tóc đẹp, tóc dày, mặt nạ tóc, mẹo làm dày tóc, cải thiện tình hình tóc, chăm sóc tóc

Hãy đảm bảo chế độ ăn uống có đủ các thành phần này:

- Protein: trứng, thịt gà, cá, các sản phẩm từ sữa, các loại đậu, các loại hạt.

- Omega-3: cá hồi, cá trích, cá mòi, cá thu, quả bơ, hạt bí ngô, quả óc chó.

- Sắt: bông cải xanh, cải xoăn, xà lách, đậu lăng, thịt đỏ, thịt gà, cá.

- Vitamin A: cà rốt, bí đỏ, khoai lang.

- Vitamin C: việt quất, dâu tây, nho đen, kiwi, cam, bông cải xanh, khoai lang.

- Biotin: gan, trứng, các loại hạt, nấm, bơ, khoai lang, men nở.

Chải tóc đúng cách

Bạn không nên chải tóc từ gốc vì có thể làm tóc rối và gãy rụng nhiều hơn. Thay vào đó, hãy chải tóc từ ngọn và từ từ chải dần lên trên gốc và chân tóc.

tóc đẹp, tóc dày, mặt nạ tóc, mẹo làm dày tóc, cải thiện tình hình tóc, chăm sóc tóc

Massage da đầu

Massage da đầu giúp kéo căng các nang tóc và kích thích các mạch máu bên dưới da. Điều này có thể khuyến khích sự phát triển của tóc và giúp tăng độ dày của tóc.

tóc đẹp, tóc dày, mặt nạ tóc, mẹo làm dày tóc, cải thiện tình hình tóc, chăm sóc tóc

Di chuyển các đầu ngón tay của bạn theo những vòng tròn nhỏ quanh da đầu, ấn nhẹ lên da đầu. Massage khắp da đầu bằng các ngón tay của bạn.

Làm điều này mỗi ngày trong ít nhất 5 phút.

Mặt nạ tóc bằng bơ

Tinh dầu và chất béo tự nhiên trong bơ có thể mang lại lợi ích cho mái tóc của bạn, đồng thời giúp tóc chắc khỏe và dày hơn.

- Nghiền 1 quả bơ, trôn với 60ml dầu oliu và 1 thìa nước cốt chanh.

tóc đẹp, tóc dày, mặt nạ tóc, mẹo làm dày tóc, cải thiện tình hình tóc, chăm sóc tóc

- Thoa mặt nạ lên da đầu và tóc. Tóc có thể làm ướt hoặc để khô trước khi thoa mặt nạ. Để một lúc cho dưỡng chất thấm hết vào tóc và da đầu.

- Gội sạch tóc với nước ấm.

tóc đẹp, tóc dày, mặt nạ tóc, mẹo làm dày tóc, cải thiện tình hình tóc, chăm sóc tóc

Dưỡng tóc bằng trứng

Đắp mặt nạ trứng thường xuyên lên tóc có thể giúp bạn cải thiện độ dày và chắc của tóc.

- Trộn 1 - 2 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa dầu oliu và 2 thìa nước vào bát.

tóc đẹp, tóc dày, mặt nạ tóc, mẹo làm dày tóc, cải thiện tình hình tóc, chăm sóc tóc

- Đắp mặt nạ lên da đầu và tóc khô. Để trong 15 phút.

- Gội đầu bằng nước ấm và dầu gội dịu nhẹ. Sử dụng mặt nạ này 1 - 2 lần một tuần, liên tục trong vài tuần.

tóc đẹp, tóc dày, mặt nạ tóc, mẹo làm dày tóc, cải thiện tình hình tóc, chăm sóc tóc

Mặt nạ tóc bằng chuối và dầu dừa

Chuối và dừa rất tốt cho tóc vì chúng có thể dưỡng ẩm và cũng giúp điều trị các nang tóc bị hư tổn.

- Nghiền 1 - 2 quả chuối chín, thêm 1 thìa dầu dừa vào bát.

tóc đẹp, tóc dày, mặt nạ tóc, mẹo làm dày tóc, cải thiện tình hình tóc, chăm sóc tóc

- Đắp mặt nạ lên da đầu và tóc. Để khoảng 10-15 phút.

- Gội đầu bằng nước ấm.

tóc đẹp, tóc dày, mặt nạ tóc, mẹo làm dày tóc, cải thiện tình hình tóc, chăm sóc tóc

Giảm căng thẳng

Thường xuyên lo âu có thể dẫn đến rụng tóc và khiến tóc có vẻ mỏng hơn. Mỗi ngày, bạn hãy cố gắng tìm một chút thời gian cho bản thân và thư giãn.

tóc đẹp, tóc dày, mặt nạ tóc, mẹo làm dày tóc, cải thiện tình hình tóc, chăm sóc tóc

Các hoạt động như chơi thể thao, giãn cơ, tắm nước ấm, massage, tập thở hoặc sở thích cá nhân có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng. Bằng cách cải thiện trạng thái tinh thần của bạn, bạn cũng cải thiện trạng thái của cơ thể và mái tóc của bạn.

Trà xanh

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa và có thể được sử dụng cho nhiều mục đích. Trà xanh có thể giúp bạn ngăn ngừa rụng tóc và mang lại cho bạn mái tóc dày hơn.

tóc đẹp, tóc dày, mặt nạ tóc, mẹo làm dày tóc, cải thiện tình hình tóc, chăm sóc tóc

- Với dầu gội và dầu xả: Chọn các loại dầu gội có chiết xuất trà xanh. Khi gội đầu, thoa dầu gội lên da đầu và chân tóc.

- Xả tóc: Đun sôi một ít nước, thêm lá trà xanh hoặc 1 - 2 gói trà túi lọc. Ngâm trà 5 phút, sau đó vớt lá trà/gói trà ra và để nước nguội bớt. Xả tóc bằng nước trà sau khi tắm.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/8-cach-tu-nhien-tai-nha.. Nguồn: http://baove.congly.vn/8-cach-tu-nhien-tai-nha-giup-toc-day-va-phong-hon-gap-nhieu-lan-khoe-tu-trong-ra-ngoai-29699.html

Tin được quan tâm

Người dân đặc biệt chú ý: Từ nay đến hết 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc siết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Chính thức từ 15/5: Xe máy vi phạm 3 lỗi phổ biến này chỉ bị CSGT nhắc nhở, không xử phạt

Từ ngày 15/5/2025, người điều khiển xe máy phạm ba lỗi phổ biến sau sẽ không bị xử phạt mà chỉ bị CSGT nhắc nhở....
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Ngân hàng điều chỉnh hạn mức rút tiền qua thẻ ATM: Một ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Để đáp ứng nhu cầu rút tiền mặt của người dân và tạo điều kiện thuận lợi hơn cho khách hàng, nhiều ngân hàng đã...
Tin trong ngày 2 ngày, 10 giờ trước

Chiếc Maybach S-Class mới sang trọng đến mức nào? Cảm giác như đang ở khách sạn khi bạn ngồi vào và nó lái ổn định như một chiếc thuyền!

Khi một chiếc xe chạy trên phố, người qua đường sẽ ngoái đầu nhìn. Đây chính là nét quyến rũ của chiếc Mercedes-Benz S-Class Maybach...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Chính thức từ 1/7: Ngoài lương hưu hằng tháng, hàng triệu người sẽ nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần hiện nay

Người lao động sẽ được nhận một khoản trợ cấp một lần khi nghỉ hưu ngoài lương hưu hằng tháng, với mức tăng có thể...
Kiến thức 1 ngày, 9 giờ trước

Tin vui từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Kiểu tóc thịnh hành hiện nay: Tóc ngắn cắt tầng, bồng bềnh và có đường nét, tôn lên vẻ quyến rũ và hiện đại của phụ nữ

Kiểu tóc ngắn nhiều lớp để lộ tai, với những đường nét gọn gàng và thiết kế thời trang, đã trở thành vũ khí để...
Tóc đẹp 7 giờ, 12 phút trước

Thay đổi kiểu tóc là thay đổi khuôn mặt! Những kiểu tóc siêu bắt mắt được gợi ý năm 2025 sẽ biến bạn thành biểu tượng thời trang

Bạn đã bao giờ nghĩ rằng thay đổi kiểu tóc không chỉ giúp bạn trông thời trang hơn mà còn thể hiện được nét quyến...
Tóc đẹp 1 ngày, 12 giờ trước

Gần đây, kiểu tóc Wendy - kiểu tóc layer chuẩn Hàn bỗng trở nên phổ biến, giúp nàng trẻ ra vài tuổi, dễ dàng 'hack' mặt thon gọn

Thời gian gần đây, kiểu tóc Wendy đang trở thành từ khóa được tìm kiếm rầm rộ trong cộng đồng làm đẹp. Không phải tự...
Tóc đẹp 2 ngày, 8 giờ trước

Ăn nhiều 5 loại rau chứa collagen tự nhiên giúp da căng bóng mịn màng, bán đầy chợ Việt giá rẻ bèo

Không cần dùng mỹ phẩm bổ sung collagen đắt tiền, bạn có thể thay thế bằng những loại rau dưới đây giúp da dẻ mịn...
Làm đẹp+ 2 ngày, 11 giờ trước

Lật tẩy 6 món ăn chay 'giả lành mạnh' khiến bạn tăng cân không phanh

Nhiều người tìm đến ăn chay với hy vọng giảm cân và cải thiện sức khỏe, nhưng lại bất ngờ khi thấy cân nặng và...
Làm đẹp+ 4 ngày, 8 giờ trước

Đừng cắt tóc bừa bãi. Nếu bạn muốn đẹp, hãy chọn kiểu tóc ngắn nhiều lớp năng động, vừa thời trang vừa ba chiều

Xu hướng thời trang như dòng nước chảy, thay đổi nhanh chóng. Đối với những người phụ nữ hiện đại theo đuổi cá tính, một...
Tóc đẹp 5 ngày, 12 giờ trước

Tin mới cập nhật

Biển 0m, 50m, 100m trên cao tốc có ý nghĩa gì? Cẩn thận có thể bị phạt đến 12 triệu đồng và tước GPLX 5 tháng

Khi di chuyển trên cao tốc ta thường quan sát thấy những vạch kẻ hay biển báo có ghi các số 0m, 50m, 100m. Vậy,...
Kiến thức 36 phút trước

Từ nay, ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị công an phạt tiền hoặc tạm giữ về đồn, đúng không?

Người dân đi ra đường không mang theo Căn cước/CCCD mà gặp cơ quan chức năng kiểm tra thì có thể bị phạt cảnh cáo,...
Kiến thức 38 phút trước

Lí do gì khiến Hải Tú bị gọi là 'nàng thơ thị phi' của Sơn Tùng M-TP?

Suốt 5 năm vào công ty của Sơn Tùng M-TP, Hải Tú vẫn luôn nhận được nhiều chú ý của khán giả nhưng không phải...
Chuyện làng sao 39 phút trước

Đình Tú khoe khoảnh khắc cùng Ngọc Huyền đi thử váy cưới, nhìn ánh mắt cũng đủ hiểu mê vợ cỡ nào

Đình Tú cùng Ngọc Huyền đi thử áo cưới để chuẩn bị cho ngày trọng đại của cả hai.
Chuyện làng sao 42 phút trước

Ca sĩ Tim đáp trả căng khi liên tục bị cư dân mạng réo tên cùng Trương Quỳnh Anh

Liên tục bị réo tên cùng vợ cũ, Tim lên tiếng đáp trả gắt.
Chuyện làng sao 50 phút trước

Dân mạng ngỡ ngàng, đồng loạt kêu gọi 'giải cứu' Hoa hậu Thanh Thuỷ khi thấy điều này

Hoa hậu Thanh Thuỷ bị "dìm" thấy rõ vì lớp nền dày, má hồng đậm, cách đánh mắt và tạo sáng không phù hợp khiến...
VIDEO 52 phút trước

Tử vi ngày 6/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tuất kiếm được nhiều tiền, Tý không nên mạo hiểm

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 6/7/2025.
Đời sống số 53 phút trước

Một vị trí trong doanh nghiệp nhà nước có thể được hưởng mức lương 320 triệu đồng/tháng, đó là?

Theo dự thảo mới của Bộ Nội vụ, chủ tịch tại doanh nghiệp vốn nhà nước có quy mô lớn, lợi nhuận cao gấp 5...
Dòng sự kiện 4 giờ, 10 phút trước

Từ nay đến cuối tháng 12/2025, người sinh vào 3 năm này sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt khi làm thẻ căn cước mới

Trong Luật Căn cước (sửa đổi) quy định có 3 đối tượng sinh năm này sẽ được hưởng nhiều quyền lợi khi đi làm căn...
Dòng sự kiện 5 giờ, 45 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Chủ Nhật ngày 6 tháng 7, tức ngày 12 tháng 6 âm lịch?

Ngày 6 tháng 7, Chủ Nhật, ngày 12 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Bính Tý. Trong một môi trường...
Đời sống số 5 giờ, 46 phút trước