Danh mục

Uống nước gừng thái sợi ngâm với nước cốt chanh: giảm cấp tốc được 5kg/tuần, lấy lại vóc dáng

Thứ ba, 05/03/2019 07:29

Chỉ trong vòng 1 tuần, bạn có thể giảm cấp tốc được 5kg, mỡ thừa, cứng đầu ở các vị trí như eo, hông, đùi, bắp đùi... một cách nhanh chóng.

Dù “bóp mồm bóp miệng” kiêng khem không dám ăn nhưng vẫn tăng cân? Đừng lo, bụng phẳng, eo thon, người săn chắc, cơ thể khỏe mạnh không còn xa vời chỉ với gừng và chanh – nguyên liệu dễ kiếm ngay tại gian bếp nhà mình. Chỉ trong vòng 1 tuần là bạn có thể giảm được 2- 5kg.

giảm cân, làm đẹp, nước uống giảm cân, nước gừng chanh, gừng chanh giảm cân, gừng, chanh, thái gừng ngâm nước cốt chanh, nước cốt chanh

Công thức nước uống chanh gừng giúp giảm cân cấp tốc

Cách chế biến thì lại vô cùng đơn giản, chỉ cần 5 phút mỗi ngày. Nếu chưa tin, bạn hãy thử công thức sau để trải nghiệm.

Nguyên liệu:

4 chén nước

1 củ gừng

1 trái chanh

1 muỗng canh mật ong

Thực hiện:

- Gừng sau khi mua về, bạn đem rửa sạch rồi cạo bỏ vỏ, thái thành từng lát mỏng.

- Đun nóng nước cho đến khi sôi, sau đó thêm các lát gừng vào nước và tiếp tục đun nhỏ lửa trong vòng 5 phút thì tắt bếp.

- Sau khi hỗn hợp nước gừng nguội, hãy vắt thêm nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều.

Hỗn hợp chanh gừng giúp giảm cân như thế nào?

Chanh rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa và tính axit của chúng hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ gan. Chanh cũng có đặc tính lợi tiểu, giúp giải độc, hỗ trợ đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa. Chanh được biết là làm tăng sức đề kháng insulin và giảm mức độ chất béo trong cơ thể.

Gừng có thể giúp giảm lượng đường trong máu, cải thiện sự hấp thụ chất béo và ngăn ngừa tích lũy mỡ trong cơ thể. Gừng còn làm tăng cảm giác no và giảm cảm giác đói, giúp bạn đốt cháy mỡ bụng cứng đầu.

giảm cân, làm đẹp, nước uống giảm cân, nước gừng chanh, gừng chanh giảm cân, gừng, chanh, thái gừng ngâm nước cốt chanh, nước cốt chanh

Cả chanh và gừng đều có đặc tính chống viêm ngăn ngừa viêm nhiễm và tăng cường hoạt động của gan, từ đó giúp giảm cân. Do đó, gừng và chanh kết hợp với nhau tạo nên sự kết hợp mạnh mẽ giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy nhiều calo hơn. Hỗn hợp nước gừng và chanh không chỉ là một thức uống tuyệt vời để giảm cân mà còn là thức uống giúp bạn có được làn da hoàn hảo và mái tóc bóng mượt. Hơn nữa, hỗn hợp chanh và gừng có chứa các đặc tính có thể giúp bạn xây dựng sức đề kháng chống lại tác động của ô nhiễm không khí.

Thời gian tốt nhất để uống hỗn hợp là khi nào?.

Để mang lại kết quả tối ưu, bạn nên uống vào buổi sáng khi bụng đói. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống trước khi đi ngủ để giúp quá trình trao đổi chất diễn ra ngay cả khi bạn đang ngủ. Bạn nên uống 2-3 cốc mỗi ngày.

giảm cân, làm đẹp, nước uống giảm cân, nước gừng chanh, gừng chanh giảm cân, gừng, chanh, thái gừng ngâm nước cốt chanh, nước cốt chanh

Lưu ý: Để giảm cân khỏe mạnh, bạn cũng nên:

- Uống đủ 1 lít nước gừng mỗi ngày.

- Uống 2 lít nước lọc.

- Tập luyện thể dục kết hợp chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ đúng giờ.

- Không nên dùng nước gừng chanh thanh lọc, giảm cân cho những trường hợp: Người bị bệnh gan, sỏi mật, trẻ đang sốt, người thân nhiệt cao, cảm nắng, dạ dày, tá tràng, phản ứng với thuốc...

>>>> Cách tra cứu phạt nguội phương tiện giao thông

Huyền Nguyễn (Theo Nld.com.vn)

Tin được quan tâm

Con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Bảy, ngày 30 tháng 8, tức ngày mùng 8 tháng 7 âm lịch?

Thứ Bảy, ngày 30 tháng 8, tức ngày mồng 8 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Tân...
Đời sống số 2 ngày, 24 giờ trước

2 con dâu nhà tỷ phú Phạm Nhật Vượng đọ sắc chung khung hình, thái độ với nhau thế nào?

Thời gian gần đây, Á hậu Phương Nhi chăm chỉ lộ diện hơn hẳn.
Chuyện làng sao 3 ngày, 14 giờ trước

Sao Việt 29/8: 'Cục trưởng' Xuân Bắc bị nhân viên cũ 'cợt nhả'; Lý do Hoa hậu Mai Phương Thúy lâu không đăng ảnh?

Tin sao Việt 29/8/2025: Chia sẻ hài hước của NSND Xuân Bắc khi gặp lại nhân viên cũ gây chú ý. Hoa hậu Mai Phương...
Chuyện làng sao 3 ngày, 13 giờ trước

Trường hợp duy nhất được cấp thẻ Căn cước mới vô thời hạn, đó là ai?

Theo quy định mới, sang năm 2026 có một đối tượng sẽ được cấp căn cước công dân gắn chip vô thời hạn và chỉ...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ cụ thể thế nào theo quy định mới? Người tham gia giao thông lưu ý kẻo dính phạt

Theo Luật Trật tự An toàn Giao thông và Nghị định 168, người điều khiển xe máy và ô tô cần lưu ý điểm sau...
Tin trong ngày 2 ngày, 2 giờ trước

9 sao Việt từng đỗ thủ khoa đại học

Những nghệ sĩ này sở hữu thành tích học tập cực xịn xò.
Chuyện làng sao 3 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Với 3 bước này, làn da căng mọng và tươi trẻ, đặc biệt là bước cuối cùng

Bạn có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Hướng dẫn đầy đủ về cách sử dụng mặt nạ để giữ cho làn...
Làm đẹp+ 7 giờ, 47 phút trước

Muốn giảm cân nên để thực phẩm giàu tinh bột (cơm, khoai, chuối) trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ tốt hơn, vì sao?

Thông tin này đặc biệt hữu ích cho người tiền tiểu đường, tiểu đường type 2 hoặc người muốn kiểm soát cân nặng.
Làm đẹp+ 12 giờ, 39 phút trước

Nhuộm tóc nhiều hơn số lần này trong năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%, các bác sĩ đưa ra 6 lời khuyên để nhuộm tóc an toàn

Một nghiên cứu kéo dài 36 năm của Đại học Harvard cho thấy nhuộm tóc hơn 5 lần một năm làm tăng nguy cơ ung...
Tóc đẹp 4 ngày, 8 giờ trước

Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần đi bộ 10.000 bước

Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại khiến tiêu hóa chậm và mỡ thừa tích tụ. Các...
Làm đẹp+ 5 ngày, 24 giờ trước

4 bài tập được thế giới công nhận giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, ai muốn eo thon hãy học ngay!

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Các chuyên gia thể hình đã chỉ ra...
Làm đẹp+ 23.08.2025

Elmer Quyên Nguyễn - Một thập kỷ kiến tạo vẻ đẹp vượt thời gian cho phụ nữ Việt

Hành trình 10 năm phát triển của Spa trị nám uy tín Elmer - thương hiệu chăm sóc và điều trị da nám chuyên sâu...
Làm đẹp+ 19.08.2025

Tin mới cập nhật

Dọn ban thờ cúng Rằm tháng 7, gia chủ nhất định phải lưu ý tránh những đại kỵ này

Khi dọn ban thờ cúng Rằm tháng 7 nên biết đến những đại kỵ không nên mắc để tránh gặp điều xui rủi.
Làm sao 3 phút trước

Sao Việt 31/8: Xót xa trước bệnh tình của nhạc sĩ 'Tóc em đuôi gà' Thế Hiển; Hoàng Thùy Linh và Đen Vâu bị quay lén

Tin sao Việt 31/8/2025: Đồng nghiệp đến thăm nhạc sĩ/ca sĩ Thế Hiển; Fans xuýt xoa trước khoảnh khắc của Hoàng Thùy Linh và Đen...
Chuyện làng sao 4 phút trước

Bác sĩ Harvard khẳng định đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất': Số 1 người Việt dùng hàng ngày và gần như miễn phí

Đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất' được bác sĩ khuyên dùng và điều đặc biệt là nó rất rẻ, người Việt...
Chăm sóc sức khỏe 6 phút trước

Các trường hợp được tính tham gia BHYT 5 năm liên tục, được chi trả 100%

Người tham gia BHYT thuộc nhóm quỹ BHYT chi trả 80% vẫn có cơ hội được chi trả 100% nếu đã tham gia BHYT 5...
Kiến thức 7 phút trước

Đền thờ Tổ trăm tỷ rộng 7.000m2 của Hoài Linh sẽ được ai tiếp quản?

Những năm tháng vắng bóng showbiz, NSƯT Hoài Linh sống thế nào là thắc mắc chung của nhiều khán giả.
Chuyện làng sao 7 phút trước

Tử vi ngày 1/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ có tin vui về tài chính, Dậu nên thận trọng hơn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/9/2025.
Đời sống số 8 phút trước

Hậu tin đồn 'đường ai nấy đi', Khả Ngân và Thanh Sơn 'ngó lơ' khi đụng mặt

Mạng xã hội xôn xao trước đoạn clip ghi lại khoảnh khắc Khả Ngân và Thanh Sơn vô tình chạm mặt tại một sự kiện...
VIDEO 9 phút trước

Công an Hà Nội công bố chi tiết cấm đường phục vụ diễu binh, diễu hành kỷ niệm Quốc khánh 2/9

Để đảm bảo cho hoạt động diễu binh, diễu hành dịp 2/9, công an Hà Nội công bố lịch cấm đường chi tiết sau đây....
Dòng sự kiện 9 phút trước

Thêm trường xét tuyển bổ sung ngành Sư phạm, Giáo dục Tiểu học, ai muốn theo học nên cân nhắc

Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa thông báo tuyển sinh bổ sung (đợt 1) đại học chính quy năm...
Tin trong ngày 45 phút trước