Danh mục

Uống 3 lít nước liên tục trong 1 tháng có thể khiến bạn trẻ ra 10 tuổi

Thứ sáu, 01/11/2013 06:16

Kết quả nghiên cứu từ một phụ nữ 42 tuổi có tên Sarah đã cho thấy việc cải thiện nhan sắc đáng kinh ngạc chỉ sau 1 tháng ngắn ngủi chăm chỉ uống nước.

Đối với phái đẹp, lời khuyên uống nước mỗi ngày luôn được xếp vào hàng "kinh điển". Tuy nhiên, tâm lý quá quen thuộc và...đơn giản của phương pháp này đôi khi lại khiến phái đẹp bị "nhờn" và mau chóng bỏ quên.

Để nhắc nhở các quý cô về công dụng thần kì của nước, hôm nay hãy gặp gỡ Sarah, người đã có được diện mạo trẻ hơn tới 10 tuổi chỉ nhờ việc uống nhiều nước mỗi ngày. Sarah cho biết:

"Trước đây, tôi không hề uống ít nước, 1 tách trà vào buổi sáng và 2 cốc nước đầy vào bữa trưa và tối. Tuy nhiên, nó dường như vẫn chưa đủ bởi tôi thường xuyên bị đau đầu và tiêu hóa kém suốt nhiều năm. Sau khi đi khám, bác sĩ đã khuyên tôi nên uống 3 lít nước mỗi ngày. Cho đến nay, tôi thấy đó là quyết định đúng đắn nhất của mình vì không những xóa được bệnh tật mà khuôn mặt tôi cũng được cải thiện đáng kể.".

làm đẹp,làm đẹp da,uống nhiều nước,phái đẹp,khuôn mặt

Theo 1 khảo sát gần đây, có 20% phụ nữ uống dưới mức nước tối thiểu mỗi ngày. Vì vậy, Sarah đã được tham gia vào 1 nghiên cứu nhỏ. Theo đó, trong 1 tháng liền, cô sẽ uống đều đặn 3 lít nước mỗi ngày và được chụp ảnh sau mỗi tuần. Sự khác biệt hoàn toàn giữa hình ảnh trước và sau của cô đã thực sự đã có sự thay đổi đáng kinh ngạc.

Tuần 1

làm đẹp,làm đẹp da,uống nhiều nước,phái đẹp,khuôn mặt
 

Lúc bắt đầu, khuôn mặt của Sarah trông khá già dặn so với lứa tuổi 42 của mình. Bác sĩ khuyên cô uống 3 lít nước mỗi ngày theo lộ trình như sau: 3 ly nước lớn vào mỗi buổi sáng, chiều và tối. Xen kẽ với đó là những ly nước nhỏ hoặc trà vào giữa buổi. Ông nói:"Với lượng nước lớn mỗi ngày, thận của bạn sẽ nhanh chóng lọc bỏ những độc tố ra khỏi máu trước khi chuyển thành nước tiểu. Làn da cũng từ đó mà được hưởng lợi.".

Nên nhớ, những chất kích thích như cafe hay đồ uống có cồn sẽ kích thích lợi tiểu và khiến cơ thể mất nước nhanh chóng. Tuy nhiên, Hiệp hội dinh dưỡng Anh cho biết: một lượng vừa phải caffeine không gây tình trạng mất nước, vì vậy bạn vẫn có thể nhấm nháp một vài ngụm nhỏ cafe mỗi sáng. Sau 1 tuần, Sarah đã dần cảm thấy da bớt nhăn nheo và tăng độ đàn hồi. 

Tuần 2

làm đẹp,làm đẹp da,uống nhiều nước,phái đẹp,khuôn mặt

Bước sang tuần thứ 2, da của cô đã được cải thiện rõ rệt. Các nếp nhăn quanh vùng mắt giảm đi 30%, các vết sạm da và quầng thâm cũng không còn tối màu như trước. Thêm vào đó, với lượng cân giảm, phần hông và đùi của cô cũng đã thon thả hơn trước. 

Cũng trong tuần này, cô thay đổi thói quen uống nước chút ít với 0,5 lít nước khi thức dậy, sau đó chia đều 2,5 lít nước cho bữa sáng, bữa trưa, buổi chiều và bữa tối và trước khi đi ngủ. Bác sĩ Gemma Critchley nói:" Nước rõ ràng là sự lựa chọn tốt nhất vì nó không chứa calo. Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng nước lọc thay vì các loại nước có chứa đường hay gas".

Tuần 3

làm đẹp,làm đẹp da,uống nhiều nước,phái đẹp,khuôn mặt

Bước sang tuần thứ 3, quầng thâm mắt và những vết rạn chân chim li ti trước đây của Sarah đã hoàn toàn biến mất. Da cô cũng trở nên sáng và đàn hồi hơn trông thấy do nước giúp các tế bào da tái tạo hiệu quả hơn. Thời gian này, Sarah cũng nhận thấy lượng nước lớn cô uống mỗi ngày cũng khiến cô ăn ít hơn và giảm cân.

Tuần 4

làm đẹp,làm đẹp da,uống nhiều nước,phái đẹp,khuôn mặt

Tuần cuối cùng chính là thời điểm da của Sarah được cải thiện đáng kể nhất. Ngoài việc các nếp nhăn nhỏ và quầng thâm mắt sáng hoàn toàn, da cô đã cảm nhận được sự căng bóng và mịn màng.

Cô hào hứng chia sẽ:"Chồng, bạn bè hay thậm chí là nhân viên giao hàng đều nói trông tôi trẻ ra tới 10 tuổi chỉ sau khoảng thời gian ngắn ngủi. Thật tuyệt vời! Tôi chắc chắn sẽ duy trì thói quen này lâu dài."

Theo Tri Thức Trẻ

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/7: 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Tin trong ngày 2 ngày, 10 giờ trước

Kể từ nay, người dân phải dùng sang Căn cước, không được dùng Căn cước công dân, đúng không?

Theo quy định thì hiện nay những ai có căn cước công dân còn hiệu lực và không thuộc các trường hợp tại điều 24...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Hết ngày 30/6, Vietcombank, VietinBank, Agribank, BIDV, MB... sẽ chính thức ngừng giao dịch rút/chuyển tiền với 2 nhóm khách hàng sau

Hàng loạt ngân hàng lớn tại Việt Nam như Vietcombank, VietinBank, Agribank, BIDV, MB, ACB, SHB, LPBank… đã đồng loạt phát đi thông báo khẩn:...
Tin trong ngày 2 ngày, 8 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày 30 tháng 6 là thứ Hai, ngày mùng 6 tháng 6 âm lịch?

Ngày 30 tháng 6, thứ Hai, ngày mùng 6 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ và ngày Canh Ngọ. Trong môi...
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

Tử vi ngày 30/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ vận may tiền bạc gõ cửa, Mão bỏ lỡ cơ hội tốt

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 30/6/2025.
Đời sống số 2 ngày, 22 giờ trước

58 triệu năm trước, Trái Đất từng bị một trận 'sốt cao', và chính điều đó đã tạo điều kiện cho loài rắn lớn nhất trong lịch sử xuất hiện

Khoảng 58 triệu năm trước, Trái Đất từng trải qua một giai đoạn biến đổi khí hậu khắc nghiệt. Đây được ví như một trận...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

Lật tẩy 6 món ăn chay 'giả lành mạnh' khiến bạn tăng cân không phanh

Nhiều người tìm đến ăn chay với hy vọng giảm cân và cải thiện sức khỏe, nhưng lại bất ngờ khi thấy cân nặng và...
Làm đẹp+ 4 giờ, 22 phút trước

Đừng cắt tóc bừa bãi. Nếu bạn muốn đẹp, hãy chọn kiểu tóc ngắn nhiều lớp năng động, vừa thời trang vừa ba chiều

Xu hướng thời trang như dòng nước chảy, thay đổi nhanh chóng. Đối với những người phụ nữ hiện đại theo đuổi cá tính, một...
Tóc đẹp 1 ngày, 9 giờ trước

7 kiểu tóc khắc phục mọi khuyết điểm gương mặt: Kiểu số 3 cứ cắt là nhan sắc lên hương

Không phải ai sinh ra cũng sở hữu gương mặt V-line, thon gọn hay tỷ lệ vàng như sao Hàn. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn...
Tóc đẹp 2 ngày, 10 giờ trước

Ăn sáng và tối như thế nào giúp giảm cân?

Nghiên cứu mới đã chỉ ra cách tối ưu của việc ăn sáng và ăn tối giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể.
Làm đẹp+ 6 ngày, 4 giờ trước

CaHA: Vi cầu sinh học mở ra hướng đi mới cho trẻ hóa không xâm lấn

Thái dương lõm, má hóp, rãnh cười sâu hun hút - những dấu hiệu lão hóa này không chỉ khiến gương mặt mất đi sự...
Làm đẹp+ 21.06.2025

Địa chỉ thiết kế thi công phòng khám TPHCM uy tín, chuyên nghiệp

Trong bối cảnh lĩnh vực y tế ngày càng phát triển tại TP.HCM, nhu cầu xây dựng các phòng khám khang trang, chuyên nghiệp, chuẩn...
Làm đẹp+ 16.06.2025

Tin mới cập nhật

Bị mỉa mai chuyện tình với Ngọc Huyền 'không biết được bao lâu', Đình Tú thẳng thắn đáp trả

Diễn viên Đình Tú đáp trả sâu cay khi liên tục bị mỉa mai chuyện tình với Ngọc Huyền.
Chuyện làng sao 19 phút trước

Từ hôm nay, có 14 thủ tục đất đai sẽ do cấp xã giải quyết mà người dân cần biết

Việc phân cấp 14 thủ tục hành chính đất đai cho UBND cấp xã, nhằm rút ngắn thời gian xử lý các công việc và...
Tin trong ngày 25 phút trước

Sao Việt 1/7: Ê-kíp lên tiếng về sức khỏe của NSƯT Hoài Linh; Á hậu Kiều Loan bị đe doạ

Tin sao Việt 1/7/2025: Ê-kíp phim "Làm giàu với ma 2" xác nhận tình trạng sức khỏe, tinh thần của NSƯT Hoài Linh. Á hậu...
Chuyện làng sao 2 giờ, 34 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 2 tháng 7, tức ngày 8 tháng 6 âm lịch?

Ngày 2 tháng 7, thứ tư, ngày 8 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Nhâm Thân. Trong một môi trường...
Đời sống số 2 giờ, 35 phút trước

Đề thi tiếng Anh tốt nghiệp THPT 2025 in chữ nhỏ, lý do vì sao?

Phụ huynh mong muốn từ các năm sau, Bộ GD-ĐT nên quy định rõ ràng, cụ thể hơn về cỡ chữ, kiểu chữ, quy cách...
Tin trong ngày 2 giờ, 37 phút trước

Thêm trường tuyển sinh ngành Khoa học máy tính năm 2025, các bạn trẻ có thể tham khảo

Các trường đại học nổi tiếng cả nước liên tục tuyển sinh ngành hot, đặc biệt ngành Khoa học máy tính năm 2025 có đến...
Tin trong ngày 2 giờ, 37 phút trước

Tin vui từ 1/7/2025: Tăng 38,9% trợ cấp xã hội hàng tháng, ai sẽ được hưởng lợi lớn nhất?

Một tin vui lớn vừa đến với hàng triệu người thuộc diện bảo trợ xã hội trên cả nước: mức trợ cấp xã hội hàng...
Kiến thức 2 giờ, 38 phút trước

Tin vui từ hôm nay: Những trường hợp này được hỗ trợ tiền BHYT, nếu lỡ mua rồi sẽ hoàn tiền

Theo quy định mới, sẽ có những trường hợp này được hoàn trả tiền đóng BHYT năm 2025, người dân nên nắm chắc kẻo mất...
Kiến thức 2 giờ, 38 phút trước

Chính thức từ hôm nay: Đóng BHXH 15 năm có lương hưu, người từ 75 tuổi có trợ cấp

Ngoài 2 quyền lợi trên, khi Luật BHXH năm 2024 chính thức có hiệu lực từ ngày hôm nay (1/7) người lao động tham gia...
Kiến thức 2 giờ, 38 phút trước

Hàng triệu người cần đặc biệt lưu ý để tránh bị tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp từ 1/7/2025

Luật BHXH mới có hiệu lực từ 01/7/2025 quy định 3 trường hợp bị tạm dừng việc hưởng lương hưu, trợ cấp BHXH hằng tháng....
Kiến thức 2 giờ, 39 phút trước