Danh mục

Trở thành Hot tiktoker ở độ tuổi U60, bí quyết “trẻ không tuổi” là gì?

Thứ tư, 18/10/2023 12:16

Thoạt nhìn khó ai tin rằng chị Thu Hà Phan đã ngấp nghé U60. Hành trình giữ gìn nhan sắc của chị cũng không ít “gập ghềnh”. Song nhờ tìm được đúng phương pháp chăm sóc và gìn giữ sắc đẹp, chị Hà luôn tươi trẻ, rạng ngời.

Thu Hà Phan, Hot tiktoker, làm đẹp

Thói quen sống của con người có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, mà đối với người phụ nữ mà nói, lối sống và thói quen không tốt sẽ là nguyên nhân sinh ra bệnh lão hóa rõ rệt. Cùng ở lứa tuổi 30 , 40, vì sao có người lại giàu sức sống, cơ thể khỏe mạnh, sắc mặt hồng hào, nhưng lại có những người mặt mày xanh xao, thậm chí còn già trước tuổi? những thói quen sống nào khiến người phụ nữ già đi?

Thu Hà Phan, Hot tiktoker, làm đẹp

Không phải bỗng nhiên, ở độ tuổi U60 mà chị Thu Hà lại sở hữu cho mình làn da và vóc dáng đáng ngưỡng mộ như vậy. Được bật mí để giữ được vóc dáng xinh đẹp, thon gọn như vậy ở độ tuổi U60, chị Hà luôn tuân theo một lịch trình và phương pháp khoa học. Thường xuyên vận động, ăn uống theo chế độ và thường xuyên tập thể dục. Chị không cho phép bản thân ngồi ì một chỗ, vậy nên chị vừa kết hợp đi bộ, vừa tập yoga giữ dáng.

Da thiếu nước sẽ khiến cho phân tiết chất nhờn không đủ. Cho nên hàng ngày chị vẫn duy trì uống 6 – 8 cốc nước để có thể bài tiết độ tố, chất thải, để cơ thể khỏe mạnh hơn. Chị còn đắp mặt nạ mắt và mặt thường xuyên, mỗi ngày 1 lần để có thể để ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện ở vùng da mỏng manh vốn dễ bị lão hóa sớm. Ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng, tận hưởng những điều tốt đẹp trong cuộc sống là những bật mí mà chị Hà chia sẻ.

Thu Hà Phan, Hot tiktoker, làm đẹp

Thực đơn một ngày của chị: Buổi sáng, chị luôn ăn nhẹ nhàng: có thể là trứng, quả bơ hoặc bánh mì được làm từ ngũ cốc, ăn kèm sữa chua hoặc sữa không đường. Bữa trưa và bữa tối thường xuyên là salad với nhiều loại rau trộn dầu oliu hữu cơ và nước hoa quả tươi, hoặc những thức ăn bổ sung protein nhưng ít chất béo, dầu mỡ và đặc biệt là hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều muối để không bị tích nước.

Thêm một bí kíp khác nữa để chị luôn trẻ đẹp là luôn tự tin chấp nhận độ tuổi nhưng không bao giờ để mình trông già nua. Thái độ sống bình tĩnh, lạc quan và lối sống giản dị cũng là điều giúp cho chị luôn giữ được sự trẻ trung và một sức khỏe tốt.

Thu Hà Phan, Hot tiktoker, làm đẹp

Người đẹp U60 chia sẻ về phong cách ăn mặc thanh lịch và kiểu trang điểm tự nhiên mà chị đang theo đuổi. Để trông thật tươi mát và trẻ trung do chị thường chọn phong cách trang điểm “no-makeup”. Kể cả khi đi ra ngoài, chị thường chỉ phủ một lớp cushion, chải mascara và tô son màu sáng. Còn lúc ngoài công việc, chị chỉ để bôi một lớp mỏng kem chống nắng cho làn da thoáng, nhẹ nhàng.

Thu Hà Phan, Hot tiktoker, làm đẹp

Chị Hà đón sinh nhật bên gia đình và con gái

Chị Hà cũng thường xuyên tìm hiểu những phương pháp hỗ trợ làm đẹp. Nhờ sự kiên trì mà cuối cùng chị cũng tìm ra bí quyết để hỗ trợ làn da đẹp như hiện tại.

Chị Hà chia sẻ, một trong những căn bệnh liên quan đến tuổi tác cần được lưu tâm nhất chính là bệnh Alzheimer. Việc sử dụng sản phẩm viên uống NMN thường xuyên sẽ giúp làm tăng lưu lượng máu đến não và cải thiện chức năng nhận thức, hạn chế các nguy cơ về đột quỵ. Không những thế, NMN được chứng minh là có thể đảo ngược quá trình lão hóa mạch máu bằng cách khôi phục độ đàn hồi của mạch máu.

Chị Hà cũng tìm hiểu và thử sử dụng một trong những phương pháp làm đẹp hiện đại nhất hiện nay, đó chính là liệu pháp Exosomes. Đây là liệu pháp không xâm lấn, người nhận không sử dụng trực tiếp tế bào từ người cho mà chỉ sử dụng chất tiết được tiết ra trong quá trình nuôi cấy. Với liệu pháp này, chị Hà đã có thể loại bỏ được những nếp nhăn và rãnh sâu trên da, cải thiện được tình trang da nhão chùng, chảy xệ.

Ngoài ra hàng tháng chị vẫn duy trì phương pháp cấy meso từ tế bào gốc. Chị thường sử dụng tế bào gốc tự thân như một liệu pháp giúp giữ gìn nét thanh xuân. Tế bào tự thân được cấy vào cơ thể, giúp cho quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn, duy trì cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. Tế bào gốc còn giúp tái sinh collagen, hình thanh một liên kết bền vững dưới da, giúp nâng đỡ cho làn da, làm cân bằng độ ẩm của da một cách hiệu quả.. Nhờ tinh chất trẻ hóa, làn da của chị mềm mại, mượt mà, trắng sáng và hầu như không có nếp nhăn.

Link tiktok của chị Hà:

https://vt.tiktok.com/ZSLEyYynL/

HX (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tro-thanh-hot-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tro-thanh-hot-tiktoker-o-do-tuoi-u60-bi-quyet-tre-khong-tuoi-la-gi-vz78571.html

Tin được quan tâm

Trường hợp duy nhất được cấp thẻ Căn cước mới vô thời hạn, đó là ai?

Theo quy định mới, sang năm 2026 có một đối tượng sẽ được cấp căn cước công dân gắn chip vô thời hạn và chỉ...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Chính thức áp dụng bảng giá đất mới từ tháng 1/2026, người nào thuộc 3 nhóm này sẽ bị mất nhiều tiền hơn

Từ ngày 1/1/2026, bảng giá đất mới sẽ bắt đầu có hiệu lực với mức giá tiệm cận giá thị trường. Đây là thay đổi...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Từ nay, đi xe đạp thiếu bộ phận này chủ xe sẽ bị phạt lên đến 400.000 đồng

Ngày 26/12/2024, Chính phủ đã ban hành Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Quy định mới nhất: Người trên 60 tuổi không có lương hưu sẽ hưởng thêm 1 chính sách đặc biệt từ Nhà nước

Hiện nay, còn nhiều người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và chưa đủ...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Sao Việt 30/8: Hoa hậu Đỗ Thị Hà sắp cưới chồng thiếu gia?; Minh Tú hé lộ tình trạng hiện tại sau chấn thương đứt dây chằng gối

Tin sao Việt 30/8/2025: Hoa hậu Đỗ Thị Hà tung loạt bằng chứng báo hiệu ngày lên xe hoa cùng chồng thiếu gia sắp cận...
Chuyện làng sao 3 ngày, 23 giờ trước

5 loài hoa muỗi ghét nhất, trồng 1 chậu trong nhà, muỗi sẽ không dám bén mảng đến

Mùa hè không chỉ nóng nực mà còn đầy rẫy muỗi và ruồi nhặng phiền phức. Chỉ cần một vài con muỗi cũng có thể...
Đời sống số 3 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Với 3 bước này, làn da căng mọng và tươi trẻ, đặc biệt là bước cuối cùng

Bạn có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Hướng dẫn đầy đủ về cách sử dụng mặt nạ để giữ cho làn...
Làm đẹp+ 2 ngày, 16 giờ trước

Muốn giảm cân nên để thực phẩm giàu tinh bột (cơm, khoai, chuối) trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ tốt hơn, vì sao?

Thông tin này đặc biệt hữu ích cho người tiền tiểu đường, tiểu đường type 2 hoặc người muốn kiểm soát cân nặng.
Làm đẹp+ 2 ngày, 21 giờ trước

Nhuộm tóc nhiều hơn số lần này trong năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%, các bác sĩ đưa ra 6 lời khuyên để nhuộm tóc an toàn

Một nghiên cứu kéo dài 36 năm của Đại học Harvard cho thấy nhuộm tóc hơn 5 lần một năm làm tăng nguy cơ ung...
Tóc đẹp 6 ngày, 17 giờ trước

Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần đi bộ 10.000 bước

Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại khiến tiêu hóa chậm và mỡ thừa tích tụ. Các...
Làm đẹp+ 6 ngày, 9 giờ trước

4 bài tập được thế giới công nhận giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, ai muốn eo thon hãy học ngay!

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Các chuyên gia thể hình đã chỉ ra...
Làm đẹp+ 23.08.2025

Elmer Quyên Nguyễn - Một thập kỷ kiến tạo vẻ đẹp vượt thời gian cho phụ nữ Việt

Hành trình 10 năm phát triển của Spa trị nám uy tín Elmer - thương hiệu chăm sóc và điều trị da nám chuyên sâu...
Làm đẹp+ 19.08.2025

Tin mới cập nhật

Ngành từng bị chê nhưng tỷ lệ có việc làm tại nhiều trường top toàn 100%, giữa 'bão' AI càng 'mọc thêm cánh' nếu nắm được điều này

Từng có một khoảng thời gian, ngành Quản trị Kinh doanh (QTKD) bị gắn mác là "ngành học của những người chưa biết mình thích...
Tin trong ngày 1 giờ, 11 phút trước

Loại gỗ được mệnh danh là 'Vua của các loại gỗ': Cứng gấp 2 lần thép, đạn bắn không thủng, có thể thay thế kim loại

Đây được coi là loại cây cứng nhất trên thế giới, có nhiều công dụng đặc biệt.
Kiến thức 1 giờ, 25 phút trước

Tại sao chúng ta phải thắp ba nén hương khi quỳ lạy? Ý nghĩa của ba nén hương là gì?

Ý nghĩa thực sự của việc thắp hương là thể hiện lòng kính trọng đối với tổ tiên của nhân loại. Thông thường, người ta...
Kiến thức 2 giờ, 30 phút trước

Nếu chồng bạn thuộc 5 con giáp này thì đừng coi thường anh ấy dù anh ấy có nghèo đến đâu, vì cuối cùng anh ấy sẽ trở nên giàu có

Trong hôn nhân, có những người phụ nữ ghét chồng mình vì anh ta không đủ giàu, suốt ngày than thở, nhưng họ không biết...
Đời sống số 2 giờ, 34 phút trước

Tin vui: Nâng mức trợ cấp hưu trí xã hội lên 650.000 đồng/tháng

Những ngày qua thông tin nâng mức trợ cấp hưu trí xã hội lên thành 650.000 đồng khiến nhiều người háo hức nhưng có phải...
Tin trong ngày 2 giờ, 55 phút trước

Tại sao bạn không nên tắm ngay sau bữa ăn?

Sau khi ăn xong, bạn không nên tắm ngay, vì lượng máu lớn sẽ dồn về dạ dày, khiến các bộ phận khác trong cơ...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 1 phút trước

Nếu một người đàn ông có những đặc điểm này trên khuôn mặt, anh ta sớm muộn gì cũng sẽ thành công!

Người ta nói "ngoại hình phản ánh tâm hồn". Khuôn mặt của một người không chỉ bộc lộ tính cách mà còn thường ẩn chứa...
Đời sống số 8 giờ, 26 phút trước

Tại sao các loại vít mà chúng ta thường sử dụng lại được chia thành vít chữ thập và vít rãnh?

Vít là một trong những bộ phận công nghiệp phổ biến nhất. Trong cuộc sống của chúng ta, ốc vít có mặt ở khắp mọi...
Kiến thức 8 giờ, 26 phút trước

Tử vi ngày 2/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thìn may mắn trong công việc, Thân có thể gặp rắc rối về tiền bạc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 2/9/2025.
Đời sống số 9 giờ, 56 phút trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua Bảo hiểm y tế miễn phí?

Đại biểu Quốc hội kiến nghị mở rộng đối tượng được nhà nước hỗ trợ bảo hiểm y tế, tập trung vào nhóm người cao...
Kiến thức 9 giờ, 15 phút trước