Danh mục

Trở thành Hot tiktoker ở độ tuổi U60, bí quyết “trẻ không tuổi” là gì?

Thứ tư, 18/10/2023 12:16

Thoạt nhìn khó ai tin rằng chị Thu Hà Phan đã ngấp nghé U60. Hành trình giữ gìn nhan sắc của chị cũng không ít “gập ghềnh”. Song nhờ tìm được đúng phương pháp chăm sóc và gìn giữ sắc đẹp, chị Hà luôn tươi trẻ, rạng ngời.

Thu Hà Phan, Hot tiktoker, làm đẹp

Thói quen sống của con người có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, mà đối với người phụ nữ mà nói, lối sống và thói quen không tốt sẽ là nguyên nhân sinh ra bệnh lão hóa rõ rệt. Cùng ở lứa tuổi 30 , 40, vì sao có người lại giàu sức sống, cơ thể khỏe mạnh, sắc mặt hồng hào, nhưng lại có những người mặt mày xanh xao, thậm chí còn già trước tuổi? những thói quen sống nào khiến người phụ nữ già đi?

Thu Hà Phan, Hot tiktoker, làm đẹp

Không phải bỗng nhiên, ở độ tuổi U60 mà chị Thu Hà lại sở hữu cho mình làn da và vóc dáng đáng ngưỡng mộ như vậy. Được bật mí để giữ được vóc dáng xinh đẹp, thon gọn như vậy ở độ tuổi U60, chị Hà luôn tuân theo một lịch trình và phương pháp khoa học. Thường xuyên vận động, ăn uống theo chế độ và thường xuyên tập thể dục. Chị không cho phép bản thân ngồi ì một chỗ, vậy nên chị vừa kết hợp đi bộ, vừa tập yoga giữ dáng.

Da thiếu nước sẽ khiến cho phân tiết chất nhờn không đủ. Cho nên hàng ngày chị vẫn duy trì uống 6 – 8 cốc nước để có thể bài tiết độ tố, chất thải, để cơ thể khỏe mạnh hơn. Chị còn đắp mặt nạ mắt và mặt thường xuyên, mỗi ngày 1 lần để có thể để ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện ở vùng da mỏng manh vốn dễ bị lão hóa sớm. Ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng, tận hưởng những điều tốt đẹp trong cuộc sống là những bật mí mà chị Hà chia sẻ.

Thu Hà Phan, Hot tiktoker, làm đẹp

Thực đơn một ngày của chị: Buổi sáng, chị luôn ăn nhẹ nhàng: có thể là trứng, quả bơ hoặc bánh mì được làm từ ngũ cốc, ăn kèm sữa chua hoặc sữa không đường. Bữa trưa và bữa tối thường xuyên là salad với nhiều loại rau trộn dầu oliu hữu cơ và nước hoa quả tươi, hoặc những thức ăn bổ sung protein nhưng ít chất béo, dầu mỡ và đặc biệt là hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều muối để không bị tích nước.

Thêm một bí kíp khác nữa để chị luôn trẻ đẹp là luôn tự tin chấp nhận độ tuổi nhưng không bao giờ để mình trông già nua. Thái độ sống bình tĩnh, lạc quan và lối sống giản dị cũng là điều giúp cho chị luôn giữ được sự trẻ trung và một sức khỏe tốt.

Thu Hà Phan, Hot tiktoker, làm đẹp

Người đẹp U60 chia sẻ về phong cách ăn mặc thanh lịch và kiểu trang điểm tự nhiên mà chị đang theo đuổi. Để trông thật tươi mát và trẻ trung do chị thường chọn phong cách trang điểm “no-makeup”. Kể cả khi đi ra ngoài, chị thường chỉ phủ một lớp cushion, chải mascara và tô son màu sáng. Còn lúc ngoài công việc, chị chỉ để bôi một lớp mỏng kem chống nắng cho làn da thoáng, nhẹ nhàng.

Thu Hà Phan, Hot tiktoker, làm đẹp

Ads

Chị Hà đón sinh nhật bên gia đình và con gái

Chị Hà cũng thường xuyên tìm hiểu những phương pháp hỗ trợ làm đẹp. Nhờ sự kiên trì mà cuối cùng chị cũng tìm ra bí quyết để hỗ trợ làn da đẹp như hiện tại.

Chị Hà chia sẻ, một trong những căn bệnh liên quan đến tuổi tác cần được lưu tâm nhất chính là bệnh Alzheimer. Việc sử dụng sản phẩm viên uống NMN thường xuyên sẽ giúp làm tăng lưu lượng máu đến não và cải thiện chức năng nhận thức, hạn chế các nguy cơ về đột quỵ. Không những thế, NMN được chứng minh là có thể đảo ngược quá trình lão hóa mạch máu bằng cách khôi phục độ đàn hồi của mạch máu.

Chị Hà cũng tìm hiểu và thử sử dụng một trong những phương pháp làm đẹp hiện đại nhất hiện nay, đó chính là liệu pháp Exosomes. Đây là liệu pháp không xâm lấn, người nhận không sử dụng trực tiếp tế bào từ người cho mà chỉ sử dụng chất tiết được tiết ra trong quá trình nuôi cấy. Với liệu pháp này, chị Hà đã có thể loại bỏ được những nếp nhăn và rãnh sâu trên da, cải thiện được tình trang da nhão chùng, chảy xệ.

Ngoài ra hàng tháng chị vẫn duy trì phương pháp cấy meso từ tế bào gốc. Chị thường sử dụng tế bào gốc tự thân như một liệu pháp giúp giữ gìn nét thanh xuân. Tế bào tự thân được cấy vào cơ thể, giúp cho quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn, duy trì cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. Tế bào gốc còn giúp tái sinh collagen, hình thanh một liên kết bền vững dưới da, giúp nâng đỡ cho làn da, làm cân bằng độ ẩm của da một cách hiệu quả.. Nhờ tinh chất trẻ hóa, làn da của chị mềm mại, mượt mà, trắng sáng và hầu như không có nếp nhăn.

Link tiktok của chị Hà:

https://vt.tiktok.com/ZSLEyYynL/

HX (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tro-thanh-hot-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tro-thanh-hot-tiktoker-o-do-tuoi-u60-bi-quyet-tre-khong-tuoi-la-gi-vz78571.html

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 2 ngày, 21 giờ trước

Tin vui với hàng triệu người dân sống ở Hà Nội, hưởng lợi chưa từng có

Hà Nội là địa phương đầu tiên của Việt Nam làm điều này. Sắp tới, hàng triệu người dân sẽ được hưởng loạt lợi ích....
Tin trong ngày 3 ngày, 16 giờ trước

Công viên sông Tô Lịch trải rộng đến hơn 700.000 m2, phải dùng bao nhiêu tỉ đền bù giải phóng mặt bằng?

Khi UBND TP Hà Nội cung cấp thông tin về chi phí dùng để giải phóng mặt bằng cho dự án công viên sông Tô...
Tin trong ngày 3 ngày, 17 giờ trước

Theo Quy định mới nhất: Khách sạn, nhà nghỉ có được giữ CCCD, thẻ Căn cước của khách lưu trú không?

Một số nhà nghỉ, khách sạn kiểm tra CCCD, thẻ Căn cước của khách hàng và giữ lại vì lý do an ninh hoặc đảm...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 2 ngày, 15 giờ trước

UBND cấp xã không được làm điều này, liên quan đến đất đai sau sáp nhập

Kể từ bây giờ, UBND cấp xã không được làm điều này, người dân cần nắm để đảm bảo quyền lợi của mình.
Tin trong ngày 3 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Yoga và squat bài tập nào mạnh và tốt cho sức khỏe hơn? Đừng vội tin câu trả lời ai cũng chọn, vì nó chưa chắc tốt toàn diện cho cơ thể bạn

Khi đứng trước lựa chọn giữa Yoga và Squat, nhiều người cho rằng Yoga mang lại lợi ích toàn diện hơn. Tuy nhiên, việc xác...
Làm đẹp+ 12 giờ, 36 phút trước

MicroAire PAL 750 – Dấu mốc mới của công nghệ hút mỡ tạo hình

Ngày 5/8/2025, chiếc MicroAire PAL 750 – dòng máy hỗ trợ hút mỡ tiên tiến bậc nhất thế giới chính thức được xuất xưởng tại...
Làm đẹp+ 4 ngày, 18 giờ trước

Buổi sáng ăn 3 thứ này khi bụng rỗng không khác gì 'hút dầu', eo ngày càng xẹp, cân bằng nội tiết tố

Việc bổ sung 3 loại thực phẩm quen thuộc vào bữa sáng có thể trở thành bí quyết đơn giản nhưng hữu hiệu: vừa giúp...
Làm đẹp+ 4 ngày, 19 giờ trước

Kiểu tóc nào phù hợp với khuôn mặt vuông? Gợi ý tất cả kiểu tuyệt đẹp ở đây!

Bạn sở hữu một khuôn mặt vuông góc cạnh và luôn băn khoăn không biết chọn kiểu tóc nào để trông thật nữ tính và...
Tóc đẹp 6 ngày, 18 giờ trước

Loại nước trắng đục thơm nức mũi, lại là 'thần dược' với nữ giới, giá rẻ bèo, phòng đủ thứ bệnh

Hầu hết mọi người chỉ coi sữa đậu nành là một loại nước giải khát mà không biết rằng, loại nước giá chỉ vài nghìn...
Làm đẹp+ 20.09.2025

Loại nấm được ví như 'tổ yến của người nghèo', giàu collagen giúp phụ nữ đẹp da, trẻ hóa và ngăn ngừa bệnh tật

Không chỉ được mệnh danh là "tổ yến của người nghèo", nấm tuyết còn là một thực phẩm quen thuộc mang lại nhiều lợi ích...
Làm đẹp+ 17.09.2025

Tin mới cập nhật

'Tâm sinh tướng', nếu gặp phải những người có đặc điểm này trên khuôn mặt thì đừng dây dưa với họ!

Bạn đã bao giờ gặp phải tình huống một người bạn tưởng chừng như thân thiết lại đâm sau lưng bạn, hay một người đồng...
Đời sống số 5 giờ, 46 phút trước

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố nhận tin vui: Được hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi này từ 1/7/2025, cụ thể là?

Từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được hưởng thêm quyền lợi này, ai cũng nên nắm....
Kiến thức 5 giờ, 54 phút trước

Tại sao không nên cho người thân, họ hàng sống ở trong nhà mình?

Như câu nói "Họ hàng xa không bằng hàng xóm gần". Trong xã hội ngày nay, chúng ta cần học cách cân bằng giữa tình...
Đời sống số 5 giờ, 54 phút trước

Làm thế nào để một cặp đôi có thể hàn gắn lại mối quan hệ sau khi ly thân?

Một số cặp đôi có vấn đề phát sinh tranh cãi. Nếu không ai thuyết phục được đối phương, chiến tranh lạnh là điều không...
Yêu 5 giờ, 54 phút trước

Người thông minh sẽ giữ ba câu này trong lòng, nhưng người ngu ngốc sẽ nói chúng với tất cả mọi người họ gặp

Trong ván cờ giao tiếp phức tạp, lời nói là quân cờ then chốt quyết định hướng đi của mối quan hệ. Người khôn ngoan...
Đời sống số 5 giờ, 54 phút trước

Đừng mua 3 loại bánh trung thu này làm quà Tết Trung thu, dù giá có rẻ đến đâu. Chúng chứa quá nhiều chất phụ gia, không đáng mua

Khi mua bánh trung thu, bạn nên tránh mua bánh có màu sắc quá rực rỡ, bánh trung thu đóng gói số lượng lớn và...
Kiến thức 5 giờ, 54 phút trước

Tử vi ngày 29/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần sự nghiệp lên như diều gặp gió, Tuất gặp phải nhiều trở ngại

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 29/9/2025.
Đời sống số 5 giờ, 1 phút trước

3 trường hợp tài khoản ngân hàng không thể chuyển khoản hay giao dịch, người dùng cần đặc biệt lưu ý

Khách hàng/chủ tài khoản sẽ bị tạm dừng, hạn chế giao dịch chuyển tiền, thanh toán... trong các trường hợp dưới đây.
Kiến thức 5 giờ, 18 phút trước

Xem bói chỉ tay để biết ngay bao giờ bạn lấy chồng? Bỏ qua thì tiếc, nhìn kỹ sẽ thấy những nốt và đường vân 'báo duyên' khiến bạn bất ngờ

Trong nhân tướng học, chỉ tay được coi là một “bản đồ vận mệnh” giúp giải mã nhiều khía cạnh trong cuộc đời, từ tình...
Kiến thức 6 giờ, 40 phút trước

Sau buổi làm việc với công an, Khánh Phương xin chịu mọi trách nhiệm

Khánh Phương tiếp tục xin lỗi, cam kết “chịu mọi trách nhiệm” trước pháp luật và dư luận.
Chuyện làng sao 6 giờ, 2 phút trước