Danh mục

Tại sao lại nói soi gương thường xuyên sẽ khiến bạn già đi chậm hơn? Điều thú vị không phải ai cũng biết

Chủ nhật, 23/07/2023 10:52

Soi gương thường xuyên là một thói quen hàng ngày, bên cạnh việc giúp chúng ta luôn chú ý đến ngoại hình của mình, nó còn có một lợi ích tiềm ẩn là giúp chúng ta luôn trẻ đẹp.

Theo nghiên cứu khoa học, việc thường xuyên soi gương có thể khiến con người cảm thấy tự tin và vui vẻ hơn, đồng thời những thay đổi tâm trạng này có thể giúp giải tỏa hoặc giảm căng thẳng, từ đó giúp làm chậm tốc độ lão hóa của con người.

Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ khám phá lý do tại sao thường xuyên soi gương có thể làm chậm quá trình lão hóa.

Mối quan hệ giữa căng thẳng, cảm xúc và thói quen hàng ngày

Tại sao lại nói soi gương thường xuyên sẽ khiến bạn già đi chậm hơn? soi gương, làm thế nào để xinh đẹp hơn

Nếu thường xuyên soi gương sẽ giúp duy trì sức khỏe, giảm quá trình lão hóa (Ảnh minh họa)

Căng thẳng là một trạng thái phổ biến trong cuộc sống của mọi người và sự xuất hiện của nó có thể mang lại một số tác động xấu, chẳng hạn như tâm trạng bất ổn, giảm chất lượng giấc ngủ và mệt mỏi về thể chất. Những yếu tố bất lợi này sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của hệ thống nội tiết và làm cơ thể con người già đi.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cảm xúc có quan hệ mật thiết với mức độ căng thẳng, khi cảm xúc mất cân bằng, cơ thể con người sẽ cảm thấy mệt mỏi, khó chịu.

Thói quen hàng ngày là một khái niệm toàn diện, bao gồm một khuôn mẫu hành vi và cách suy nghĩ mà mọi người phát triển trong cuộc sống hàng ngày của họ. Và những thói quen hàng ngày của một người thường ảnh hưởng đến sự phát triển và trạng thái của cả cuộc đời họ, bao gồm thể trạng, khả năng tư duy… Vì vậy, những thói quen tốt hàng ngày có ý nghĩa đặc biệt quan trọng đối với con người.

Hiểu rõ sự ảnh hưởng của “đồng hồ tâm lý” đối với cơ thể

Tại sao lại nói soi gương thường xuyên sẽ khiến bạn già đi chậm hơn? soi gương, làm thế nào để xinh đẹp hơn

(Ảnh minh họa)

Đồng hồ tâm lý đề cập đến mối quan hệ tương ứng giữa những thay đổi cảm xúc hàng ngày của một người và các quá trình sinh lý bên trong cơ thể. Cơ chế hoạt động của đồng hồ tâm lý được điều chỉnh bởi đồng hồ sinh học trong não bộ, đồng hồ này tạo cơ sở thời gian ổn định cho cơ thể con người.

Đồng hồ tâm lý thay đổi theo tuổi tác và kinh nghiệm sống, vì vậy mọi người nên lường trước đầy đủ những thay đổi đó và điều chỉnh hợp lý. Bằng cách hiểu và làm chủ đồng hồ tâm lý của chính mình, mọi người có thể điều chỉnh cuộc sống hàng ngày của mình tốt hơn, bao gồm điều chỉnh giấc ngủ, chế độ ăn uống, tập thể dục…

Thói quen tốt hàng ngày của một người có thể duy trì hiệu quả sự ổn định của đồng hồ tâm lý, để kịp thời điều chỉnh cơ chế hoạt động của cơ thể, không bị lão hóa sớm. Đây là một trong những lý do tại sao nhìn vào gương trong một thời gian dài có thể trì hoãn sự lão hóa.

Mối quan hệ giữa biểu cảm, cảm xúc và cơ mặt

Tại sao lại nói soi gương thường xuyên sẽ khiến bạn già đi chậm hơn? soi gương, làm thế nào để xinh đẹp hơn

(Ảnh minh họa)

Giữa biểu cảm, cảm xúc và cơ mặt có mối quan hệ mật thiết với nhau. Ví dụ, một nụ cười liên quan đến các cơ khác với một cái cau mày.

Tình trạng cảm xúc và tâm lý được phản ánh thông qua chuyển động của các cơ mặt này, mọi người có thể truyền đạt cảm xúc và thông tin thông qua nét mặt. Một lần nữa, quá trình này phản hồi lại, cho phép liên kết trực tiếp giữa biểu cảm và cảm xúc.

Bằng cách áp dụng các phương pháp và kỹ thuật khoa học, mọi người có thể học cách kiểm soát nét mặt hoặc chuyển động nét mặt để điều chỉnh tình trạng cảm xúc và tâm lý của họ. Kỹ thuật này được gọi là "kỹ thuật móc nối cảm xúc", có thể khiến mọi người trở thành chuyên gia quản lý cảm xúc, để giữ cho mình trẻ đẹp hơn.

Giải thích chi tiết cách trì hoãn lão hóa bằng cách soi gương thật lâu

Tại sao lại nói soi gương thường xuyên sẽ khiến bạn già đi chậm hơn? soi gương, làm thế nào để xinh đẹp hơn

(Ảnh minh họa)

Dựa trên phân tích các khía cạnh trên, chúng ta có thể rút ra kết luận: nhìn lâu vào gương có thể giúp trì hoãn lão hóa. Kết luận này được suy ra dựa trên các yếu tố sau.

Trước hết, nó có thể thúc đẩy sự tự nhận thức của mọi người, để mọi người biết nhiều hơn về khuôn mặt và sự chải chuốt của chính họ, để tăng sự tự tin và hạnh phúc. Những thay đổi tâm trạng này giúp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi, từ đó có thể giúp duy trì tuổi trẻ và sức khỏe.

Thứ hai, nhìn vào gương có thể khiến mọi người nhận thức rõ hơn về đồng hồ tâm lý của chính họ, bao gồm thời gian ngủ, chế độ ăn uống và tình trạng hoạt động thể chất. Thông tin này rất quan trọng đối với việc điều chỉnh thường xuyên các thói quen hàng ngày của mọi người, từ đó duy trì sức khỏe và sự trẻ trung của cơ thể.

Cuối cùng, việc thường xuyên nhìn vào gương giúp mọi người học cách kiểm soát nét mặt và cử động cơ bắp để quản lý tốt hơn tình trạng cảm xúc và tâm lý của họ. Kỹ thuật này cho phép mọi người điều chỉnh tốt hơn trạng thái cảm xúc của họ, điều này có thể giúp tăng sự tự tin và cảm giác hạnh phúc.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-lai-no.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-lai-noi-soi-guong-thuong-xuyen-se-khien-ban-gia-di-cham-hon-dieu-thu-vi-khong-phai-ai-cung-biet-vz68198.html

Tin được quan tâm

Ít ngày nữa: 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi này

Số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng đầy đủ...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Chỉ cần CCCD, công dân Việt Nam có thể thoải mái đi những nước này mà không cần hộ chiếu (passport)

Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Quy định mới nhất về khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ: Người tham gia giao thông lưu ý kẻo dính phạt nặng

Theo Luật Trật tự An toàn Giao thông và Nghị định 168, người điều khiển xe máy và ô tô cần lưu ý điểm sau...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu theo quy định?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Tin trong ngày 2 ngày, 2 giờ trước

Từ năm 2025: Muốn vào ngành Sư phạm hoặc Y dược, học bạ 3 năm THPT phải đáp ứng tiêu chuẩn này

Bộ Giáo dục và Đào tạo đang xây dựng Dự thảo Thông tư sửa đổi, bổ sung một số điều của Quy chế tuyển sinh...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui từ tháng 7/2025, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

CEO Dung Trần vinh danh Việt Nam tại Cuộc thi Làm đẹp châu Á lần 8 ở Trung Quốc với vai trò Trưởng Giám khảo

Từ ngày 26 đến 30/05/2025, tại sự kiện làm đẹp quy mô châu Á diễn ra tại khách sạn 5 sao Mekong River Jinglan (Vân...
Làm đẹp+ 5 ngày, 11 giờ trước

Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm đẹp chuẩn 5 sao

Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh Anh không chỉ là một cái tên quen thuộc đối...
Làm đẹp+ 30.05.2025

Bác sĩ Hồng Hạnh: Hơn 10 năm dẫn đầu xu hướng trẻ hoá da chuyên sâu

Ngành thẩm mỹ Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ với công nghệ hiện đại và dịch vụ đa dạng. Bác sĩ Hạnh Nguyễn, với...
Làm đẹp+ 28.05.2025

Những kiểu tóc ngắn mang phong cách hoài cổ nhưng vẫn trẻ trung và cuốn hút

Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp trẻ trung và cá tính thì hãy cùng tham khảo những mẫu tóc ngắn cực xinh sau đây.
Tóc đẹp 23.05.2025

Tại sao không ăn cơm lại giảm cân nhanh đặc biệt? Người đang giảm cân nên tìm hiểu ngay

Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Làm đẹp+ 21.05.2025

Tin mới cập nhật

Đoàn Hồng Điệp: Cánh bướm hồi sinh trong bản giao hưởng sắc đẹp mang tên Aura Bloom

Đoàn Hồng Điệp (Điệp Dove) lại đầy mê hoặc trong BST Aura Bloom của Ntk Ivan Trần sau hơn 2 thập kỷ vắng bóng –...
Chuyện làng sao 1 giờ, 15 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ ba ngày 10/6, tức ngày 15 tháng 5 âm lịch?

Người xưa nhấn mạnh sự thống nhất giữa con người và thiên nhiên, coi trọng ảnh hưởng và vai trò của thời tiết đối với...
Đời sống số 2 giờ, 16 phút trước

Sao Việt 9/6: Phương Oanh tái xuất màn ảnh sau khi sinh con? Xuân Bắc - Tự Long viếng đám tang 'bố' Tạ Am

Tin sao Việt 9/6/2025: Sau thời gian ở ẩn chăm con, Phương Oanh bất ngờ lộ diện trên phim trường? Cục trưởng Xuân Bắc và...
Chuyện làng sao 2 giờ, 18 phút trước

Người khám chữa bệnh BHYT trong 15 ngày đầu của mỗi quý được hưởng quyền lợi đặc biệt này, ai không biết sẽ thiệt

Quy định này nhằm đảm bảo quyền lợi cho học sinh, sinh viên trong thời gian nghỉ hè, đối tượng người lao động trong thời...
Kiến thức 3 giờ, 30 phút trước

Bắt đầu từ tháng 6/2025, ai được tăng lương hưu?

Kể từ tháng 6/2025 có 9 đối tượng nằm trong diện được tăng lương hưu, ai không biết là thiệt.
Tin trong ngày 3 giờ, 31 phút trước

Ngành học 'vàng' tại Việt Nam 4 năm liên tiếp lọt Top thế giới, sinh viên ra trường có ngay mức lương cực khủng

Ngoài kiến thức chuyên môn và kỹ năng làm việc nhóm, sức khỏe tốt cũng là yếu tố quan trọng đối với những người lựa...
Kiến thức 3 giờ, 31 phút trước

Đề xuất tăng lương gấp đôi, gấp ba cho giáo viên

Sáng 9/6, Ủy ban Thường vụ Quốc hội cho ý kiến về việc tiếp thu, giải trình, chỉnh lý dự thảo Luật Nhà giáo.
Tin trong ngày 3 giờ, 31 phút trước

'Con gái, đừng đối xử với mẹ chồng như mẹ ruột của mình'. Ba câu nói của một người mẹ đã thức tỉnh nhiều người

Có vẻ như dù ở thời xưa hay thời nay, cách ứng xử giữa mẹ chồng và nàng dâu vẫn là một vấn đề khó...
Đời sống số 3 giờ, 31 phút trước

Cách bảo quản vải thiều, đừng cho trực tiếp vào tủ lạnh! Dạy bạn phương pháp đúng, hương vị sẽ không thay đổi trong một tháng, giống như vải tươi

Thực ra, nếu muốn kéo dài thời hạn sử dụng của vải thiều thì phải có một kỹ năng. Chị họ tôi đã dạy tôi...
Kiến thức 3 giờ, 31 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích hoa trà nào? Hãy thử xem những điều tốt đẹp nào sẽ đến với bạn trong năm nay?

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý vui dựa trên loài hoa trà (hoa camellia) bạn yêu thích. Hãy chọn một trong bốn loài...
Đời sống số 3 giờ, 36 phút trước