Danh mục

Tại sao lại nói soi gương thường xuyên sẽ khiến bạn già đi chậm hơn? Điều thú vị không phải ai cũng biết

Chủ nhật, 23/07/2023 10:52

Soi gương thường xuyên là một thói quen hàng ngày, bên cạnh việc giúp chúng ta luôn chú ý đến ngoại hình của mình, nó còn có một lợi ích tiềm ẩn là giúp chúng ta luôn trẻ đẹp.

Theo nghiên cứu khoa học, việc thường xuyên soi gương có thể khiến con người cảm thấy tự tin và vui vẻ hơn, đồng thời những thay đổi tâm trạng này có thể giúp giải tỏa hoặc giảm căng thẳng, từ đó giúp làm chậm tốc độ lão hóa của con người.

Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ khám phá lý do tại sao thường xuyên soi gương có thể làm chậm quá trình lão hóa.

Mối quan hệ giữa căng thẳng, cảm xúc và thói quen hàng ngày

Tại sao lại nói soi gương thường xuyên sẽ khiến bạn già đi chậm hơn? soi gương, làm thế nào để xinh đẹp hơn

Nếu thường xuyên soi gương sẽ giúp duy trì sức khỏe, giảm quá trình lão hóa (Ảnh minh họa)

Căng thẳng là một trạng thái phổ biến trong cuộc sống của mọi người và sự xuất hiện của nó có thể mang lại một số tác động xấu, chẳng hạn như tâm trạng bất ổn, giảm chất lượng giấc ngủ và mệt mỏi về thể chất. Những yếu tố bất lợi này sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của hệ thống nội tiết và làm cơ thể con người già đi.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cảm xúc có quan hệ mật thiết với mức độ căng thẳng, khi cảm xúc mất cân bằng, cơ thể con người sẽ cảm thấy mệt mỏi, khó chịu.

Thói quen hàng ngày là một khái niệm toàn diện, bao gồm một khuôn mẫu hành vi và cách suy nghĩ mà mọi người phát triển trong cuộc sống hàng ngày của họ. Và những thói quen hàng ngày của một người thường ảnh hưởng đến sự phát triển và trạng thái của cả cuộc đời họ, bao gồm thể trạng, khả năng tư duy… Vì vậy, những thói quen tốt hàng ngày có ý nghĩa đặc biệt quan trọng đối với con người.

Hiểu rõ sự ảnh hưởng của “đồng hồ tâm lý” đối với cơ thể

Tại sao lại nói soi gương thường xuyên sẽ khiến bạn già đi chậm hơn? soi gương, làm thế nào để xinh đẹp hơn

(Ảnh minh họa)

Ads

Đồng hồ tâm lý đề cập đến mối quan hệ tương ứng giữa những thay đổi cảm xúc hàng ngày của một người và các quá trình sinh lý bên trong cơ thể. Cơ chế hoạt động của đồng hồ tâm lý được điều chỉnh bởi đồng hồ sinh học trong não bộ, đồng hồ này tạo cơ sở thời gian ổn định cho cơ thể con người.

Đồng hồ tâm lý thay đổi theo tuổi tác và kinh nghiệm sống, vì vậy mọi người nên lường trước đầy đủ những thay đổi đó và điều chỉnh hợp lý. Bằng cách hiểu và làm chủ đồng hồ tâm lý của chính mình, mọi người có thể điều chỉnh cuộc sống hàng ngày của mình tốt hơn, bao gồm điều chỉnh giấc ngủ, chế độ ăn uống, tập thể dục…

Thói quen tốt hàng ngày của một người có thể duy trì hiệu quả sự ổn định của đồng hồ tâm lý, để kịp thời điều chỉnh cơ chế hoạt động của cơ thể, không bị lão hóa sớm. Đây là một trong những lý do tại sao nhìn vào gương trong một thời gian dài có thể trì hoãn sự lão hóa.

Mối quan hệ giữa biểu cảm, cảm xúc và cơ mặt

Tại sao lại nói soi gương thường xuyên sẽ khiến bạn già đi chậm hơn? soi gương, làm thế nào để xinh đẹp hơn

(Ảnh minh họa)

Giữa biểu cảm, cảm xúc và cơ mặt có mối quan hệ mật thiết với nhau. Ví dụ, một nụ cười liên quan đến các cơ khác với một cái cau mày.

Tình trạng cảm xúc và tâm lý được phản ánh thông qua chuyển động của các cơ mặt này, mọi người có thể truyền đạt cảm xúc và thông tin thông qua nét mặt. Một lần nữa, quá trình này phản hồi lại, cho phép liên kết trực tiếp giữa biểu cảm và cảm xúc.

Bằng cách áp dụng các phương pháp và kỹ thuật khoa học, mọi người có thể học cách kiểm soát nét mặt hoặc chuyển động nét mặt để điều chỉnh tình trạng cảm xúc và tâm lý của họ. Kỹ thuật này được gọi là "kỹ thuật móc nối cảm xúc", có thể khiến mọi người trở thành chuyên gia quản lý cảm xúc, để giữ cho mình trẻ đẹp hơn.

Giải thích chi tiết cách trì hoãn lão hóa bằng cách soi gương thật lâu

Tại sao lại nói soi gương thường xuyên sẽ khiến bạn già đi chậm hơn? soi gương, làm thế nào để xinh đẹp hơn

(Ảnh minh họa)

Dựa trên phân tích các khía cạnh trên, chúng ta có thể rút ra kết luận: nhìn lâu vào gương có thể giúp trì hoãn lão hóa. Kết luận này được suy ra dựa trên các yếu tố sau.

Trước hết, nó có thể thúc đẩy sự tự nhận thức của mọi người, để mọi người biết nhiều hơn về khuôn mặt và sự chải chuốt của chính họ, để tăng sự tự tin và hạnh phúc. Những thay đổi tâm trạng này giúp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi, từ đó có thể giúp duy trì tuổi trẻ và sức khỏe.

Thứ hai, nhìn vào gương có thể khiến mọi người nhận thức rõ hơn về đồng hồ tâm lý của chính họ, bao gồm thời gian ngủ, chế độ ăn uống và tình trạng hoạt động thể chất. Thông tin này rất quan trọng đối với việc điều chỉnh thường xuyên các thói quen hàng ngày của mọi người, từ đó duy trì sức khỏe và sự trẻ trung của cơ thể.

Cuối cùng, việc thường xuyên nhìn vào gương giúp mọi người học cách kiểm soát nét mặt và cử động cơ bắp để quản lý tốt hơn tình trạng cảm xúc và tâm lý của họ. Kỹ thuật này cho phép mọi người điều chỉnh tốt hơn trạng thái cảm xúc của họ, điều này có thể giúp tăng sự tự tin và cảm giác hạnh phúc.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-lai-no.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-lai-noi-soi-guong-thuong-xuyen-se-khien-ban-gia-di-cham-hon-dieu-thu-vi-khong-phai-ai-cung-biet-vz68198.html

Tin được quan tâm

Sao Việt 15/10: Tình cảnh hiện tại của Phương Oanh; Siu Black đón cháu nội ở tuổi 58

Tin sao Việt 15/10/2025: Ngay lúc này, tình hình hiện tại của Phương Oanh được nhiều người quan tâm. Vượt qua loạt biến cố, ca...
Chuyện làng sao 3 ngày, 16 giờ trước

Từ bây giờ, có 3 trường hợp chỉ mất 100 nghìn đồng khi làm Sổ đỏ, là ai?

Theo Luật mới nhất, 3 trường hợp dưới đây chỉ phải nộp khoản phí 100.000 đồng khi làm sổ đỏ.
Chuyện làng sao 3 ngày, 18 giờ trước

Người dân đặc biệt lưu ý 2 khung giờ này khi tham gia giao thông nếu không muốn bị phạt nặng

2 khung giờ phải đặc biệt lưu ý khi tham gia giao thông là khung giờ nào?
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Sáu, ngày 17 tháng 10, tức 26 tháng 8 âm lịch?

Thứ Sáu, ngày 17 tháng 10, ngày 26 tháng 8 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Kỷ Mùi. Dưới...
Đời sống số 1 ngày, 9 giờ trước

Nơi nào ở Việt Nam vừa được Giải thưởng Du lịch Thế giới gọi tên 2 lần liên tục: Cảnh quan 'đẹp vô thực', khách Tây đi 1 lần nhớ cả đời?

Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng một lần nữa làm rạng danh du lịch Việt Nam khi được xướng tên ở hai hạng...
Du lịch Việt 2 ngày, 3 giờ trước

Lương Bằng Quang khẳng định két sắt không có gì giá trị, quên mật khẩu khi bị khám xét

Ca sĩ Lương Bằng Quang - chồng Ngân 98 cho biết bên trong chiếc két sắt không chứa vật gì có giá trị nên không...
Chuyện làng sao 2 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Tóc ngắn siêu định hình khuôn mặt, các cô gái cắt kiểu tóc này, đa năng và xinh đẹp

Với kiểu tóc ngắn phong cách Nhật Bản, bạn sẽ có gương mặt luôn xinh tươi, trẻ trung và cá tính.
Tóc đẹp 06.10.2025

Bác sĩ tiết lộ loại quả cực 'nhạy' khi giảm cân, là 'kẻ thù' của mỡ thừa và gan nhiễm mỡ, người Việt ăn suốt

Dù chứa nhiều chất béo, quả bơ lại được xem là "kẻ thù" của mỡ thừa và mỡ nội tạng. Một nam thanh niên thậm...
Làm đẹp+ 04.10.2025

Giải pháp quà tặng tinh tế cho doanh nghiệp chỉ từ 99.000đ của Phát Hoàng Gia Floral & Decor

Trong kinh doanh, việc duy trì mối quan hệ với khách hàng, đối tác và đồng nghiệp không chỉ dừng lại ở những bản hợp...
Làm đẹp+ 01.10.2025

Diệm Kim (Founder OCD Ink Studio): “Dù biết trên đời không có gì hoàn hảo nhưng chúng tôi vẫn luôn kiếm tìm.”

Sáng lập nên tiệm xăm OCD Ink Studio - nơi thu hút hàng nghìn khách du lịch quốc tế đến xăm hình như một “món...
Làm đẹp+ 01.10.2025

Yoga và squat bài tập nào mạnh và tốt cho sức khỏe hơn? Đừng vội tin câu trả lời ai cũng chọn, vì nó chưa chắc tốt toàn diện cho cơ thể bạn

Khi đứng trước lựa chọn giữa Yoga và Squat, nhiều người cho rằng Yoga mang lại lợi ích toàn diện hơn. Tuy nhiên, việc xác...
Làm đẹp+ 28.09.2025

MicroAire PAL 750 – Dấu mốc mới của công nghệ hút mỡ tạo hình

Ngày 5/8/2025, chiếc MicroAire PAL 750 – dòng máy hỗ trợ hút mỡ tiên tiến bậc nhất thế giới chính thức được xuất xưởng tại...
Làm đẹp+ 25.09.2025

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 18/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mùi làm gì cũng dễ thành công, Tỵ gặp nhiều thử thách

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 18/10/2025.
Đời sống số 1 giờ, 15 phút trước

Đám cưới Hoa hậu Đỗ Thị Hà ở nhà chồng: Cơ ngơi thiếu gia đồ sộ đến choáng

Lộ cơ ngơi gây tranh cãi của chồng Đỗ Thị Hà là thiếu gia tập đoàn Sơn Hải tại Quảng Trị khiến ai cũng bất...
Chuyện làng sao 2 giờ, 30 phút trước

Cán bộ thôi việc sau sắp xếp bộ máy tại 'thành phố giàu nhất Việt Nam' được vay ưu đãi 300 triệu đồng

Tại TP.HCM, cán bộ thôi việc sau khi sắp xếp tổ chức bộ máy sẽ được hỗ trợ vay tối đa 300 triệu đồng để...
Tin trong ngày 2 giờ, 38 phút trước

Phụ nữ sành điệu không bao giờ mua quần áo bừa bãi! Chỉ cần sở hữu '3 áo, 2 váy, 2 quần' này là đủ, thời thượng và dễ phối đồ

Trong cách mặc, chỉ cần sở hữu những món đồ cơ bản là bạn có thể xây dựng gu thời trang "đỉnh cao" và không...
Thời trang + 2 giờ, 46 phút trước

Người lao động đón tin vui lớn: Nhận 1,3 triệu đồng trong dịp Tết Nguyên đán 2026 nếu đáp ứng điều kiện sau

Tết Bính Ngọ 2026, hàng triệu đoàn viên, người lao động trên cả nước sẽ được nhận quà Tết từ Tổng Liên đoàn Lao động...
Kiến thức 2 giờ, 53 phút trước

Chồng đại gia Ngân Collagen là ai?

Chân dung và thông tin của chồng 'phú bà Cần Thơ' - Ngân Collagen đang là đề tài được nhiều người quan tâm.
Tin trong ngày 2 giờ, 55 phút trước

Tỷ phú Jack Ma khuyên: 20 tuổi đi làm thuê, 30 tuổi theo đuổi đam mê và 40 tuổi tập trung vào thứ quan trọng này, là thứ gì?

Tỷ phú từng giàu nhất Trung Quốc cho rằng, nếu muốn thành công thì hãy học hỏi từ sai lầm của người khác, chứ đừng...
Kiến thức 2 giờ, 56 phút trước

Người đàn ông Gia Lai bán khúc gỗ quý giá 600 triệu đồng đào được ven sông, tiếc 'đứt ruột' vì giá trị thực của 'báu vật'

Sau khi đào được, người dân bán khúc gỗ cho một thương lái địa phương với giá 600 triệu đồng. Sau khi giao dịch, thương...
Tin trong ngày 2 giờ, 7 phút trước

Chú ý: Lao động mất việc sắp được nhận tối đa 18,5 triệu đồng/tháng trợ cấp

Mức hưởng trợ cấp thất nghiệp tối đa sẽ được nâng lên bằng 5 lần mức lương tối thiểu vùng, thay vì giới hạn theo...
Tin trong ngày 2 giờ, 23 phút trước

Người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được trợ cấp 14 triệu/lần khám chữa bệnh, đúng không?

Nếu người tham gia BHYT đủ 5 năm và chi phí cùng chi trả trong năm vượt quá 14.040.000 đồng, họ sẽ được hưởng 100%...
Dòng sự kiện 3 giờ, 41 phút trước