Danh mục

Tại sao lại nói soi gương thường xuyên sẽ khiến bạn già đi chậm hơn? Điều thú vị không phải ai cũng biết

Chủ nhật, 23/07/2023 10:52

Soi gương thường xuyên là một thói quen hàng ngày, bên cạnh việc giúp chúng ta luôn chú ý đến ngoại hình của mình, nó còn có một lợi ích tiềm ẩn là giúp chúng ta luôn trẻ đẹp.

Theo nghiên cứu khoa học, việc thường xuyên soi gương có thể khiến con người cảm thấy tự tin và vui vẻ hơn, đồng thời những thay đổi tâm trạng này có thể giúp giải tỏa hoặc giảm căng thẳng, từ đó giúp làm chậm tốc độ lão hóa của con người.

Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ khám phá lý do tại sao thường xuyên soi gương có thể làm chậm quá trình lão hóa.

Mối quan hệ giữa căng thẳng, cảm xúc và thói quen hàng ngày

Tại sao lại nói soi gương thường xuyên sẽ khiến bạn già đi chậm hơn? soi gương, làm thế nào để xinh đẹp hơn

Nếu thường xuyên soi gương sẽ giúp duy trì sức khỏe, giảm quá trình lão hóa (Ảnh minh họa)

Căng thẳng là một trạng thái phổ biến trong cuộc sống của mọi người và sự xuất hiện của nó có thể mang lại một số tác động xấu, chẳng hạn như tâm trạng bất ổn, giảm chất lượng giấc ngủ và mệt mỏi về thể chất. Những yếu tố bất lợi này sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của hệ thống nội tiết và làm cơ thể con người già đi.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cảm xúc có quan hệ mật thiết với mức độ căng thẳng, khi cảm xúc mất cân bằng, cơ thể con người sẽ cảm thấy mệt mỏi, khó chịu.

Thói quen hàng ngày là một khái niệm toàn diện, bao gồm một khuôn mẫu hành vi và cách suy nghĩ mà mọi người phát triển trong cuộc sống hàng ngày của họ. Và những thói quen hàng ngày của một người thường ảnh hưởng đến sự phát triển và trạng thái của cả cuộc đời họ, bao gồm thể trạng, khả năng tư duy… Vì vậy, những thói quen tốt hàng ngày có ý nghĩa đặc biệt quan trọng đối với con người.

Hiểu rõ sự ảnh hưởng của “đồng hồ tâm lý” đối với cơ thể

Tại sao lại nói soi gương thường xuyên sẽ khiến bạn già đi chậm hơn? soi gương, làm thế nào để xinh đẹp hơn

(Ảnh minh họa)

Đồng hồ tâm lý đề cập đến mối quan hệ tương ứng giữa những thay đổi cảm xúc hàng ngày của một người và các quá trình sinh lý bên trong cơ thể. Cơ chế hoạt động của đồng hồ tâm lý được điều chỉnh bởi đồng hồ sinh học trong não bộ, đồng hồ này tạo cơ sở thời gian ổn định cho cơ thể con người.

Đồng hồ tâm lý thay đổi theo tuổi tác và kinh nghiệm sống, vì vậy mọi người nên lường trước đầy đủ những thay đổi đó và điều chỉnh hợp lý. Bằng cách hiểu và làm chủ đồng hồ tâm lý của chính mình, mọi người có thể điều chỉnh cuộc sống hàng ngày của mình tốt hơn, bao gồm điều chỉnh giấc ngủ, chế độ ăn uống, tập thể dục…

Thói quen tốt hàng ngày của một người có thể duy trì hiệu quả sự ổn định của đồng hồ tâm lý, để kịp thời điều chỉnh cơ chế hoạt động của cơ thể, không bị lão hóa sớm. Đây là một trong những lý do tại sao nhìn vào gương trong một thời gian dài có thể trì hoãn sự lão hóa.

Mối quan hệ giữa biểu cảm, cảm xúc và cơ mặt

Tại sao lại nói soi gương thường xuyên sẽ khiến bạn già đi chậm hơn? soi gương, làm thế nào để xinh đẹp hơn

(Ảnh minh họa)

Giữa biểu cảm, cảm xúc và cơ mặt có mối quan hệ mật thiết với nhau. Ví dụ, một nụ cười liên quan đến các cơ khác với một cái cau mày.

Tình trạng cảm xúc và tâm lý được phản ánh thông qua chuyển động của các cơ mặt này, mọi người có thể truyền đạt cảm xúc và thông tin thông qua nét mặt. Một lần nữa, quá trình này phản hồi lại, cho phép liên kết trực tiếp giữa biểu cảm và cảm xúc.

Bằng cách áp dụng các phương pháp và kỹ thuật khoa học, mọi người có thể học cách kiểm soát nét mặt hoặc chuyển động nét mặt để điều chỉnh tình trạng cảm xúc và tâm lý của họ. Kỹ thuật này được gọi là "kỹ thuật móc nối cảm xúc", có thể khiến mọi người trở thành chuyên gia quản lý cảm xúc, để giữ cho mình trẻ đẹp hơn.

Giải thích chi tiết cách trì hoãn lão hóa bằng cách soi gương thật lâu

Tại sao lại nói soi gương thường xuyên sẽ khiến bạn già đi chậm hơn? soi gương, làm thế nào để xinh đẹp hơn

(Ảnh minh họa)

Dựa trên phân tích các khía cạnh trên, chúng ta có thể rút ra kết luận: nhìn lâu vào gương có thể giúp trì hoãn lão hóa. Kết luận này được suy ra dựa trên các yếu tố sau.

Trước hết, nó có thể thúc đẩy sự tự nhận thức của mọi người, để mọi người biết nhiều hơn về khuôn mặt và sự chải chuốt của chính họ, để tăng sự tự tin và hạnh phúc. Những thay đổi tâm trạng này giúp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi, từ đó có thể giúp duy trì tuổi trẻ và sức khỏe.

Thứ hai, nhìn vào gương có thể khiến mọi người nhận thức rõ hơn về đồng hồ tâm lý của chính họ, bao gồm thời gian ngủ, chế độ ăn uống và tình trạng hoạt động thể chất. Thông tin này rất quan trọng đối với việc điều chỉnh thường xuyên các thói quen hàng ngày của mọi người, từ đó duy trì sức khỏe và sự trẻ trung của cơ thể.

Cuối cùng, việc thường xuyên nhìn vào gương giúp mọi người học cách kiểm soát nét mặt và cử động cơ bắp để quản lý tốt hơn tình trạng cảm xúc và tâm lý của họ. Kỹ thuật này cho phép mọi người điều chỉnh tốt hơn trạng thái cảm xúc của họ, điều này có thể giúp tăng sự tự tin và cảm giác hạnh phúc.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-lai-no.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-lai-noi-soi-guong-thuong-xuyen-se-khien-ban-gia-di-cham-hon-dieu-thu-vi-khong-phai-ai-cung-biet-vz68198.html

Tin được quan tâm

Tin vui vài ngày tới: Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố ngoài lương còn hưởng thêm chính sách đặc biệt có lợi này

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố là những người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố. Ngoài phụ cấp hàng tháng,...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Tin vui lớn: Cán bộ, công chức nghỉ hưu trước 1/7/2025 có thể nhận trợ cấp lên đến 60 tháng lương

Trong bối cảnh sắp xếp lại tổ chức bộ máy nhà nước, nhiều cán bộ, công chức đủ điều kiện nghỉ hưu sớm trước ngày...
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

Thành phố giàu nhất Việt Nam sau sáp nhập sẽ sở hữu sân vận động chuẩn quốc tế, đủ lực tổ chức World Cup

Bên cạnh đó, thành phố mới sau sáp nhập còn sở hữu cả sân vận động lâu đời nhất Việt Nam.
Kiến thức 3 ngày, 9 giờ trước

Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua BHYT miễn phí trong vài ngày tới?

Theo đề xuất của đại biểu Quốc hội, từ 1/7/2025, người dân từ 60 tuổi đến dưới 75 tuổi không có lương hưu, trợ cấp...
Kiến thức 4 ngày, 12 giờ trước

Từ ngày 1/7: 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Tin trong ngày 2 ngày, 15 giờ trước

Hai ngày nữa, 12 trường hợp dù khám đúng tuyến vẫn không được BHYT chi trả ngay cả khi vẫn có thẻ

Từ ngày 1 tháng 7 năm 2025, Luật sửa đổi và bổ sung Luật Bảo hiểm y tế năm 2024 chính thức có hiệu lực....
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Đừng cắt tóc bừa bãi. Nếu bạn muốn đẹp, hãy chọn kiểu tóc ngắn nhiều lớp năng động, vừa thời trang vừa ba chiều

Xu hướng thời trang như dòng nước chảy, thay đổi nhanh chóng. Đối với những người phụ nữ hiện đại theo đuổi cá tính, một...
Tóc đẹp 13 giờ, 1 phút trước

7 kiểu tóc khắc phục mọi khuyết điểm gương mặt: Kiểu số 3 cứ cắt là nhan sắc lên hương

Không phải ai sinh ra cũng sở hữu gương mặt V-line, thon gọn hay tỷ lệ vàng như sao Hàn. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn...
Tóc đẹp 2 ngày, 14 giờ trước

Ăn sáng và tối như thế nào giúp giảm cân?

Nghiên cứu mới đã chỉ ra cách tối ưu của việc ăn sáng và ăn tối giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể.
Làm đẹp+ 5 ngày, 8 giờ trước

CaHA: Vi cầu sinh học mở ra hướng đi mới cho trẻ hóa không xâm lấn

Thái dương lõm, má hóp, rãnh cười sâu hun hút - những dấu hiệu lão hóa này không chỉ khiến gương mặt mất đi sự...
Làm đẹp+ 21.06.2025

Địa chỉ thiết kế thi công phòng khám TPHCM uy tín, chuyên nghiệp

Trong bối cảnh lĩnh vực y tế ngày càng phát triển tại TP.HCM, nhu cầu xây dựng các phòng khám khang trang, chuyên nghiệp, chuẩn...
Làm đẹp+ 16.06.2025

Top 8 thực phẩm càng ăn càng gầy, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, số 1 giá rẻ bèo

Ăn gì để giảm cân? Hãy tham khảo thực đơn những món ít calo giúp bạn 'độ dáng' thành công mà không bị mệt theo...
Làm đẹp+ 15.06.2025

Tin mới cập nhật

Những người có ngày sinh trùng với 3 ngày này theo âm lịch sẽ rất may mắn, thịnh vượng và kiếm tiền dễ dàng!

Trên bầu trời đầy sao bao la, số phận của mỗi người dường như được dẫn dắt bởi một thế lực bí ẩn nào đó....
Đời sống số 2 giờ, 38 phút trước

Chính thức từ 1/7/2025, người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được hưởng thêm 2 triệu đồng từ chế độ này

Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024, có hiệu lực từ ngày 1/7/2025 sẽ mở rộng quyền lợi cho người tham gia BHXH tự...
Kiến thức 2 giờ, 47 phút trước

Tin vui từ ngày mai: 11 nhóm được hưởng 100% chi phí khám, chữa bệnh BHYT

So với luật hiện hành chỉ có 6 nhóm được hưởng mức chi trả 100%, thì Luật BHYT năm 2024 đã tăng thêm 5 nhóm...
Kiến thức 2 giờ, 48 phút trước

Từ 01/7/2025, cá nhân đăng ký hộ kinh doanh ở đâu?

Bắt đầu từ ngày 1/7/2025, cá nhân muốn đăng ký hộ kinh doanh thì phải nộp hồ sơ tại đơn vị này.
Tin trong ngày 2 giờ, 48 phút trước

Quốc Anh bị mẹ nhắc nhở chuyện lấy vợ, dân mạng đồng loạt gọi tên Tiểu Vy

Cộng đồng mạng liên tục réo tên Tiểu Vy khi Quốc Anh bị nhắc nhở chuyện lập gia đình.
Chuyện làng sao 2 giờ, 48 phút trước

Tử vi ngày 1/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần tài lộc vượng phát, Tý cần hết sức cẩn trọng trong mọi việc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/7/2025.
Đời sống số 3 giờ, 44 phút trước

Đặt cây sống đời ở vị trí nào trong nhà giúp thu hút tài lộc?

Cây sống đời làm đẹp không gian và thu hút tài lộc và cải thiện phong thủy ngôi nhà. Nhưng nên đặt ở vị trí...
Đời sống số 3 giờ, 44 phút trước

Chính thức từ 1/7/2025: 9 trường hợp được hỗ trợ tiền BHYT, nếu trót mua sẽ được hoàn tiền

Theo quy định những trường hợp này sẽ được hỗ trợ tiền BHYT, người dân nên biết sớm.
Kiến thức 3 giờ, 44 phút trước

Công viên giải trí đẳng cấp nhất miền Bắc của tỷ phú Phạm Nhật Vượng chính thức hoạt động vào ngày mai, giá vé cao nhất 648.000 đồng

Ngày 1/7/2025, VinWonders Vũ Yên – tổ hợp công viên giải trí đẳng cấp quốc tế đầu tiên tại miền Bắc sẽ chính thức mở...
Du lịch Việt 3 giờ, 46 phút trước

Sao Việt 30/6: Quốc Trường chưa yêu ai lâu quá 1 năm; NSND Mỹ Uyên cầm cố nhà vài chục tỷ ở quận 1 TP.HCM

Tin sao Việt 30/6/2025: Quốc Trường tiết lộ mối tình lâu nhất của anh cũng chỉ có 1 năm. NSND Mỹ Uyên tiết lộ bản...
Chuyện làng sao 6 giờ trước