Danh mục

Tại sao dân văn phòng có nguy cơ bị nám da?

Thứ sáu, 25/12/2020 09:07

Đây là câu hỏi rất nhiều chị em văn phòng thắc mắc. Tại sao cả ngày ngồi trong mát, không đi ra nắng mà tỷ lệ nhân viên văn phòng làn da vẫn bị sạm, nám và thậm chí là rất khó điều trị?

Báo động đỏ cho các chị em công sở! Đừng lầm tưởng nám da chỉ xuất hiện ở những người lao động, thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay thay đổi nội tiết tố khi mang thai. Với đặc tính công việc văn phòng chỉ ngồi làm việc trong bóng mát, không chịu ảnh hưởng trực tiếp từ tia cực tím của ánh sáng mặt trời, thực tế chỉ hạn chế một phần tác nhân gây nám da, dưới góc độ chuyên môn, chị em nhân viên văn phòng có nguy cơ bị nám da rất cao bởi đặc tính công việc và thói quen của mình.

Nguyên nhân tỷ lệ phụ nữ văn phòng bị nám da ngày càng tăng cao

1. Stress thường xuyên và kéo dài:

Các cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng nhóm người thường xuyên sống trong căng thẳng, áp lực có nguy cơ bị nám da lên đến 70%. Với tính chất công việc thường xuyên phải chịu áp lực về các chỉ tiêu, kế hoạch, cấp trên và khách hàng,... thì nguy cơ nám da luôn rình dập. Khi cơ thể phụ nữ luôn trong trạng thái áp lựuc, mệt mỏi và stress kéo dài dẫn đến mất cân bằng nội tiết, khiến sắc tố melanin tăng trưởng mạnh và hình thành nám da. Nám da do stress rất phổ biến, không chỉ ở nhân viên văn phòng mà còn nhiều lĩnh vực nghề nghiệp khác.

Tình trạng này nếu diễn ra thường xuyên thì các phương pháp điều trị nám da sẽ khó mà mang lại hiệu quả. Bạn hãy cố gắng điều chỉnh khối lượng công việc, nghĩ thoáng hơn, tìm nhiều niềm vui để giảm đi những áp lực phải đối mặt hằng ngày.

2. Tiếp xúc với màn hình các thiết bị điện tử:

Trong thời đại công nghệ thông tin hiện nay, máy tính, di động, ipad là những vật bất lý thân của dân văn phòng. Họ thường phải làm việc 8 tiếng/ngày trước màn hình máy tính và nguy cơ gây nám cũng xuất phát từ đây. Màn hình máy tính hay điện thoại thông minh smart-phone có thể phát ra sóng trường điện từ và tia X có khả năng gây chết tế bào da, làm biến đổi chức năng tế bào, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, mắt và làn da. Chúng làm suy yếu hệ miễn dịch, gây tăng sắc tố da và làm gia tăng khả năng nám da.

Không chỉ chứa những bức xạ tử ngoại, các vật dụng công nghệ kể trên còn phát ra ánh sáng xanh. Loại ánh sáng “tàn hình” này sẽ ngấm ngầm tàn phá làn da nên hầu như mọi người thường lơ là trước sự có mặt của chúng cho đến ngày nám xuất hiện.

Vậy nên, hãy bôi kem chống nắng với chỉ số SPF 50 và PA+++ để bảo vệ toàn diện cho làn da. Thêm một lưu ý nữa, nếu đã dùng kem chống nắng thì bạn phải tẩy trang mỗi ngày trước khi ngủ để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông và phòng tránh mụn. Đặt vài chậu cây xanh quanh bàn làm việc cũng sẽ giúp hấp thụ bớt những bức xạ từ ánh sáng xanh, không khí thêm trong lành và bạn cũng thư giãn hơn.

3. Trang điểm thường xuyên:

Xã hội phát triển nên nhu cầu làm đẹp của phụ nữ cũng tăng theo, trang điểm giúp chị em có một ngoại hình dễ nhìn, gương mặt tươi tắn và tự tin hơn trong công việc. Tuy nhiên, nếu không có các bước dưỡng da đúng cách thì hệ quả phía sau sự xinh đẹp ấy là làn da bị tích tụ đầy độc tố và mất dần sự đề kháng. Không chỉ vậy, việc trang điểm mỗi ngày trong thời gian dài (hơn 8 tiếng mỗi ngày) khiến làn da bị áp lực bởi hóa chất trong mỹ phẩm trang điểm. Lâu ngày khiến làn da dễ bị kích ứng, dễ bắt nắng hơn, vì vậy nguy cơ nám rình rập tấn công từ đây.

Hơn nữa khi vừa trang điểm vừa tiếp xúc với màn hình máy tính sẽ gây ra những phản ứng hóa học giữa các thành phần trong mỹ phẩm với các loại tia cực tím từ máy tính.

Lời khuyên cho chị em nên mua các loại mỹ phẩm phục hồi và chăm sóc làn da mỗi đêm, hạn chế trang điểm nếu không cần thiết. Các loại mỹ phẩm mang tác dụng dưỡng tráng da sẽ hạn chế được quá trình hình thành hắc tố melanin nên đừng quên dùng kem dưỡng trắng để chăm sóc da hàng ngày nhé!

4. Làn da không được bôi kem chống nắng, chăm sóc dưỡng da hàng ngày:

Công việc văn phòng thường làm giờ hành chính, khung giờ có mật độ tia UV cao từ 9h00 đế 16h00 nên chị em chủ quan giờ này trời chưa nắng gẳt nên không chú ý đến việc chống nắng, chỉ đeo khẩu trang và không dùng kem chống nắng. Đây là nguyên nhân góp phần dẫn đến tăng tỷ lệ nám da ở chị em văn phòng. Các tia UV có thể xuyên qua các lớp vải, kính ô tô, kính nhà,… vì vậy nếu không bôi kem chống nắng bảo vệ da, làn da của các chị em công sở có thể bị tấn công ngay trong lúc đang làm việc hay di chuyển trong xe hơi, taxi,…

Các chị em công sở thường rất quan tâm đến việc trang điểm, họ thường trang điểm rất kỹ, tuy nhiên việc dùng kem chống nắng thì hay bị bỏ quên. Đây là điều rất không tốt cho việc bảo vệ làn da của các chị em trước những nguy cơ lão hóa và gây nám da khi tuổi tác ngày càng tăng. Việc sử dụng kem chống nắng sẽ giúp bạn bảo vệ da an toàn hơn trước các nguy cơ, hạn chế thấp nhất đến việc xâm hại của ánh nắng mặt trời đến làn da mặt. Còn nếu chỉ sử dụng kem, phấn trang điểm thì sẽ dễ gây ra những phản ứng phụ như bít tắt lỗ chân lông, tăng nguy cơ ăn nắng,… khiến tình trạng nám da dễ phát sinh và tăng mật độ.

Ngồi làm việc trong phòng điều hòa 8 tiếng mỗi ngày chắc chắn sẽ không tránh khỏi việc làn da bị khô và thiếu nước. Hơn nữa làn da không được bảo vệ và dưỡng ẩm thường xuyên nên tình trạng khô da là không thể tránh khỏi. Để khắc phục tình trạng này chị em nên uống bổ sung thật nhiều nước mỗi ngày. Nên mang theo các loại kem dưỡng ẩm, xịt khoáng, hay tinh dầu để bôi lên da mỗi khi cần. Bổ sung thêm nhiều vitamin A, C, E vào khẩu phần ăn.

5. Ăn uống thất thường và ít vận động:

Với tính chất công việc bận rộn nên chị em văn phòng có xu hướng gọi các món ăn nhanh về ăn. Việc tiêu thụ các thức ăn có nhiều dầu mỡ, chất béo và ít dưỡng chất, vitamin sẽ khiến làn da không được thanh lọc.

Ngoài ra, việc ngồi làm việc liên tục 8 tiếng/ngày không vận động cũng dẫn tới việc béo phì, làn da không được bài tiết, đào thải được chất độc.

Bí kíp nào giúp ngăn ngừa - điều trị nám hiệu quả cho chị em văn phòng?

Để nám không “ghé thăm” bất chợt, cũng như đánh bay các vết nám xấu xí hiện đang “ngự trị” trên gương mặt, chị em văn phòng hãy áp dụng những bí kíp dưới đây:

– Đặt một chậu cây ở bàn làm việc: Bạn có thể chọn xương rồng, trầu bà, trường sinh… để vừa thanh lọc không khí, vừa hút đi chất độc hại, giảm tác hại của tia bức xạ từ máy tính.

– Ăn uống lành mạnh: Đây là yếu tố quan trọng không chỉ giúp bạn ngăn ngừa nám mà còn tốt cho sức khỏe. Hãy ưu tiên rau xanh, hoa quả trong chế độ ăn uống. Hạn chế ăn thức ăn nhanh, đồ ngọt. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

– Tránh stress căng thẳng: Hãy sắp xếp công việc hợp lý, tránh ôm đồm quá nhiều việc, đem công việc về nhà.

– Bôi kem chống nắng đầy đủ: Đây là bước chăm sóc da cực kỳ quan trọng sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của các tia UV, tia bức xạ… để ngăn ngừa nám, lão hóa da.

- Xây dụng chế độ chăm sóc da đúng cách: Bao gồm các bước tẩy trang, rửa mặt sạch sẽ mỗi tối, thoa nước hoa hồng cân bằng da sau khi rửa mặt, dưỡng ấm cho da, tẩy tế bào chết 2 lần/tuần…

Các gợi ý trên sẽ giúp bạn ngăn ngừa nám xuất hiện, nhưng nếu không may bạn đã và đang bị nám lâu năm thì làm thế nào?

Công nghệ cao trị nám Smartrion-Q - an toàn, hiệu quả tuyệt đối!

The Smartrion-Q là công nghệ trị nám ưu việt nhất hiện nay, đảm bảo trị nhanh chóng các loại nám và ngăn chặn nám tái phát. Đây là công nghệ trị nám da không cần phẫu thuật, không sử dụng dao kéo, đã được 2 tổ chức uy tín trên thế giới FDA Hoa Kỳ và CE Châu Âu kiểm chứng về độ an toàn cũng như hiệu quả trị nám: không gây tác dụng phụ, không kích ứng da hay để lại sẹo, đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Sau khi trị nám bằng Smartrion-Q, làn da của bạn sẽ nhanh chóng trở nên trắng hồng và mịn màng. Có được điều này là do công nghệ Smartrion-Q có khả năng tái tạo và tăng sinh collagen ở hai lớp nông và sâu, giúp se khít lỗ chân lông, loại bỏ nếp nhăn, chăm sóc và nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong.

Với Smartrion-Q, bạn chỉ cần điều trị 1 – 2 lần tùy vào cơ địa khách hàng là đã có được làn da sạch nám, sáng mịn và khỏe mạnh tự nhiên.

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Thẩm Mỹ Hồng Kông, 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

Hotline tư vấn (miễn phí cước): 1800.6386

Email: [email protected]

Website: http://thammyhongkong.vn

Fanpage: http://facebook.com/thammyhongkong51hangga

HX (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ta.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-dan-van-phong-co-nguy-co-bi-nam-da-66554.html

Tin được quan tâm

Hàng nghìn người lao động ngoài 45 tuổi đón nhận tin vui: Hưởng quyền lợi cao chưa từng có từ BHXH

Từ 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội 2024 chính thức có hiệu lực, mang lại nhiều thay đổi lớn cho người lao động.
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Chính thức từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 2 tháng 9, tức ngày 11 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 2 tháng 9, ngày 10 một tháng bảy âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Tỵ. Với...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Zalo có 1 nút bấm đặc biệt không phải ai cũng biết: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 3 ngày, 16 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 3 tháng 9, tức ngày 12 tháng 7 âm lịch?

Thứ Tư, ngày 3 tháng 9, tức ngày 12 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Ất Hợi....
Đời sống số 1 ngày, 10 giờ trước

Từ bây giờ, người dân không đáp ứng các điều kiện này khi đi xe máy ra đường sẽ bị CSGT phạt hơn 10.000.000 đồng

Việc tham gia giao thông phải đáp ứng các điều kiện quy định để đảm bảo an toàn cho bản thân và cho những người...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Với 3 bước này, làn da căng mọng và tươi trẻ, đặc biệt là bước cuối cùng

Bạn có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Hướng dẫn đầy đủ về cách sử dụng mặt nạ để giữ cho làn...
Làm đẹp+ 4 ngày, 12 giờ trước

Muốn giảm cân nên để thực phẩm giàu tinh bột (cơm, khoai, chuối) trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ tốt hơn, vì sao?

Thông tin này đặc biệt hữu ích cho người tiền tiểu đường, tiểu đường type 2 hoặc người muốn kiểm soát cân nặng.
Làm đẹp+ 4 ngày, 17 giờ trước

Nhuộm tóc nhiều hơn số lần này trong năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%, các bác sĩ đưa ra 6 lời khuyên để nhuộm tóc an toàn

Một nghiên cứu kéo dài 36 năm của Đại học Harvard cho thấy nhuộm tóc hơn 5 lần một năm làm tăng nguy cơ ung...
Tóc đẹp 27.08.2025

Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần đi bộ 10.000 bước

Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại khiến tiêu hóa chậm và mỡ thừa tích tụ. Các...
Làm đẹp+ 26.08.2025

4 bài tập được thế giới công nhận giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, ai muốn eo thon hãy học ngay!

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Các chuyên gia thể hình đã chỉ ra...
Làm đẹp+ 23.08.2025

Elmer Quyên Nguyễn - Một thập kỷ kiến tạo vẻ đẹp vượt thời gian cho phụ nữ Việt

Hành trình 10 năm phát triển của Spa trị nám uy tín Elmer - thương hiệu chăm sóc và điều trị da nám chuyên sâu...
Làm đẹp+ 19.08.2025

Tin mới cập nhật

Đây là cách phân chia công việc nhà công bằng trong hôn nhân!

Trong đời sống hôn nhân, việc phân chia việc nhà luôn là một vấn đề nhạy cảm và quan trọng. Nó giống như viên đá...
Kiến thức 6 giờ, 53 phút trước

Cảm giác 'thoải mái' của mùa hè thật cao cấp, nhưng trang phục của bạn lại quá lòe loẹt? 2 'bãi mìn' để xem bạn có giẫm phải không?

Ngay khi mùa hè đến, các cô gái ở độ tuổi 40 và 50 đều yêu thích phong cách ăn mặc "thoải mái" đơn giản...
Thời trang + 6 giờ, 53 phút trước

Cây mọc dại ở Việt Nam lại là ‘kho báu’ được thế giới ví như ‘vàng xanh’: Chứa 2 hợp chất đặc biệt chống ung thư

Tất cả các bộ phận của cây, từ lá, thân, đến hạt đều có thể sử dụng trong việc chế biến thực phẩm và dược...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 3 phút trước

Từ 15/4/2025: Đối tượng này được tăng lương khoảng 18%, có thể nhận lương 80.000.000 đồng mỗi tháng

Mức này tối đa bằng hai lần lương cơ bản. Như vậy, lương kế hoạch tối đa cho chức danh chủ tịch hội đồng là...
Kiến thức 6 giờ, 4 phút trước

Gia đình duy nhất ở Việt Nam có tới 4 nghệ sĩ cùng được lấy tên để đặt cho tên đường: Trong đó có một nữ nhà thơ nổi tiếng

Gia đình nhà thơ Lưu Quang Thuận là trường hợp hiếm hoi trong làng văn nghệ Việt Nam khi cả bốn thành viên đều là...
Tin trong ngày 6 giờ, 4 phút trước

4 tháng nữa, những người sinh năm này phải đổi Căn cước mới, ai cũng phải nhớ kẻo bị xử phạt hành chính

Theo Luật Căn cước 2023, nhiều công dân sẽ phải thực hiện thủ tục đổi thẻ Căn cước công dân (CCCD) trong năm 2025 theo...
Tin trong ngày 6 giờ, 5 phút trước

Tử vi ngày 4/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân được quý nhân mang đến vận may tài lộc, Sửu hãy cẩn thận

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 4/9/2025.
Đời sống số 6 giờ, 6 phút trước

Phụ nữ tuổi 50 khi sống qua nửa đời người mới hiểu: Giữ chắc 2 điều này mới là trí tuệ đỉnh cao

Ở tuổi 50, khi không còn là cô gái của tuổi thanh xuân bồng bột, nhưng chính sự từng trải, trí tuệ và bản lĩnh...
Tâm sự 6 giờ, 6 phút trước

Thủ khoa 'chục năm có một' của Đại học Y Hà Nội tiếp tục đỗ chương trình hiếm

Điều 'siêu hiếm' là nữ sinh Ngô Thu Hà vừa thủ khoa đầu vào ở kỳ xét tuyển vào đại học cách đây 6 năm,...
Tin trong ngày 7 giờ, 34 phút trước

Đâu là quảng trường lớn nhất Việt Nam? Phố nào ở Hà Nội chỉ có duy nhất một số nhà, vô cùng nổi tiếng?

Hà Nội nghìn năm văn hiến nổi tiếng với những kiến trúc trăm tuổi và nền văn hóa phong phú. Với bề dày lịch sử,...
Kiến thức 7 giờ, 35 phút trước