Danh mục

Tại sao dân văn phòng có nguy cơ bị nám da?

Thứ sáu, 25/12/2020 09:07

Đây là câu hỏi rất nhiều chị em văn phòng thắc mắc. Tại sao cả ngày ngồi trong mát, không đi ra nắng mà tỷ lệ nhân viên văn phòng làn da vẫn bị sạm, nám và thậm chí là rất khó điều trị?

Báo động đỏ cho các chị em công sở! Đừng lầm tưởng nám da chỉ xuất hiện ở những người lao động, thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay thay đổi nội tiết tố khi mang thai. Với đặc tính công việc văn phòng chỉ ngồi làm việc trong bóng mát, không chịu ảnh hưởng trực tiếp từ tia cực tím của ánh sáng mặt trời, thực tế chỉ hạn chế một phần tác nhân gây nám da, dưới góc độ chuyên môn, chị em nhân viên văn phòng có nguy cơ bị nám da rất cao bởi đặc tính công việc và thói quen của mình.

Nguyên nhân tỷ lệ phụ nữ văn phòng bị nám da ngày càng tăng cao

1. Stress thường xuyên và kéo dài:

Các cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng nhóm người thường xuyên sống trong căng thẳng, áp lực có nguy cơ bị nám da lên đến 70%. Với tính chất công việc thường xuyên phải chịu áp lực về các chỉ tiêu, kế hoạch, cấp trên và khách hàng,... thì nguy cơ nám da luôn rình dập. Khi cơ thể phụ nữ luôn trong trạng thái áp lựuc, mệt mỏi và stress kéo dài dẫn đến mất cân bằng nội tiết, khiến sắc tố melanin tăng trưởng mạnh và hình thành nám da. Nám da do stress rất phổ biến, không chỉ ở nhân viên văn phòng mà còn nhiều lĩnh vực nghề nghiệp khác.

Tình trạng này nếu diễn ra thường xuyên thì các phương pháp điều trị nám da sẽ khó mà mang lại hiệu quả. Bạn hãy cố gắng điều chỉnh khối lượng công việc, nghĩ thoáng hơn, tìm nhiều niềm vui để giảm đi những áp lực phải đối mặt hằng ngày.

2. Tiếp xúc với màn hình các thiết bị điện tử:

Trong thời đại công nghệ thông tin hiện nay, máy tính, di động, ipad là những vật bất lý thân của dân văn phòng. Họ thường phải làm việc 8 tiếng/ngày trước màn hình máy tính và nguy cơ gây nám cũng xuất phát từ đây. Màn hình máy tính hay điện thoại thông minh smart-phone có thể phát ra sóng trường điện từ và tia X có khả năng gây chết tế bào da, làm biến đổi chức năng tế bào, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, mắt và làn da. Chúng làm suy yếu hệ miễn dịch, gây tăng sắc tố da và làm gia tăng khả năng nám da.

Không chỉ chứa những bức xạ tử ngoại, các vật dụng công nghệ kể trên còn phát ra ánh sáng xanh. Loại ánh sáng “tàn hình” này sẽ ngấm ngầm tàn phá làn da nên hầu như mọi người thường lơ là trước sự có mặt của chúng cho đến ngày nám xuất hiện.

Vậy nên, hãy bôi kem chống nắng với chỉ số SPF 50 và PA+++ để bảo vệ toàn diện cho làn da. Thêm một lưu ý nữa, nếu đã dùng kem chống nắng thì bạn phải tẩy trang mỗi ngày trước khi ngủ để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông và phòng tránh mụn. Đặt vài chậu cây xanh quanh bàn làm việc cũng sẽ giúp hấp thụ bớt những bức xạ từ ánh sáng xanh, không khí thêm trong lành và bạn cũng thư giãn hơn.

Ads

3. Trang điểm thường xuyên:

Xã hội phát triển nên nhu cầu làm đẹp của phụ nữ cũng tăng theo, trang điểm giúp chị em có một ngoại hình dễ nhìn, gương mặt tươi tắn và tự tin hơn trong công việc. Tuy nhiên, nếu không có các bước dưỡng da đúng cách thì hệ quả phía sau sự xinh đẹp ấy là làn da bị tích tụ đầy độc tố và mất dần sự đề kháng. Không chỉ vậy, việc trang điểm mỗi ngày trong thời gian dài (hơn 8 tiếng mỗi ngày) khiến làn da bị áp lực bởi hóa chất trong mỹ phẩm trang điểm. Lâu ngày khiến làn da dễ bị kích ứng, dễ bắt nắng hơn, vì vậy nguy cơ nám rình rập tấn công từ đây.

Hơn nữa khi vừa trang điểm vừa tiếp xúc với màn hình máy tính sẽ gây ra những phản ứng hóa học giữa các thành phần trong mỹ phẩm với các loại tia cực tím từ máy tính.

Lời khuyên cho chị em nên mua các loại mỹ phẩm phục hồi và chăm sóc làn da mỗi đêm, hạn chế trang điểm nếu không cần thiết. Các loại mỹ phẩm mang tác dụng dưỡng tráng da sẽ hạn chế được quá trình hình thành hắc tố melanin nên đừng quên dùng kem dưỡng trắng để chăm sóc da hàng ngày nhé!

4. Làn da không được bôi kem chống nắng, chăm sóc dưỡng da hàng ngày:

Công việc văn phòng thường làm giờ hành chính, khung giờ có mật độ tia UV cao từ 9h00 đế 16h00 nên chị em chủ quan giờ này trời chưa nắng gẳt nên không chú ý đến việc chống nắng, chỉ đeo khẩu trang và không dùng kem chống nắng. Đây là nguyên nhân góp phần dẫn đến tăng tỷ lệ nám da ở chị em văn phòng. Các tia UV có thể xuyên qua các lớp vải, kính ô tô, kính nhà,… vì vậy nếu không bôi kem chống nắng bảo vệ da, làn da của các chị em công sở có thể bị tấn công ngay trong lúc đang làm việc hay di chuyển trong xe hơi, taxi,…

Các chị em công sở thường rất quan tâm đến việc trang điểm, họ thường trang điểm rất kỹ, tuy nhiên việc dùng kem chống nắng thì hay bị bỏ quên. Đây là điều rất không tốt cho việc bảo vệ làn da của các chị em trước những nguy cơ lão hóa và gây nám da khi tuổi tác ngày càng tăng. Việc sử dụng kem chống nắng sẽ giúp bạn bảo vệ da an toàn hơn trước các nguy cơ, hạn chế thấp nhất đến việc xâm hại của ánh nắng mặt trời đến làn da mặt. Còn nếu chỉ sử dụng kem, phấn trang điểm thì sẽ dễ gây ra những phản ứng phụ như bít tắt lỗ chân lông, tăng nguy cơ ăn nắng,… khiến tình trạng nám da dễ phát sinh và tăng mật độ.

Ngồi làm việc trong phòng điều hòa 8 tiếng mỗi ngày chắc chắn sẽ không tránh khỏi việc làn da bị khô và thiếu nước. Hơn nữa làn da không được bảo vệ và dưỡng ẩm thường xuyên nên tình trạng khô da là không thể tránh khỏi. Để khắc phục tình trạng này chị em nên uống bổ sung thật nhiều nước mỗi ngày. Nên mang theo các loại kem dưỡng ẩm, xịt khoáng, hay tinh dầu để bôi lên da mỗi khi cần. Bổ sung thêm nhiều vitamin A, C, E vào khẩu phần ăn.

5. Ăn uống thất thường và ít vận động:

Với tính chất công việc bận rộn nên chị em văn phòng có xu hướng gọi các món ăn nhanh về ăn. Việc tiêu thụ các thức ăn có nhiều dầu mỡ, chất béo và ít dưỡng chất, vitamin sẽ khiến làn da không được thanh lọc.

Ngoài ra, việc ngồi làm việc liên tục 8 tiếng/ngày không vận động cũng dẫn tới việc béo phì, làn da không được bài tiết, đào thải được chất độc.

Bí kíp nào giúp ngăn ngừa - điều trị nám hiệu quả cho chị em văn phòng?

Để nám không “ghé thăm” bất chợt, cũng như đánh bay các vết nám xấu xí hiện đang “ngự trị” trên gương mặt, chị em văn phòng hãy áp dụng những bí kíp dưới đây:

– Đặt một chậu cây ở bàn làm việc: Bạn có thể chọn xương rồng, trầu bà, trường sinh… để vừa thanh lọc không khí, vừa hút đi chất độc hại, giảm tác hại của tia bức xạ từ máy tính.

– Ăn uống lành mạnh: Đây là yếu tố quan trọng không chỉ giúp bạn ngăn ngừa nám mà còn tốt cho sức khỏe. Hãy ưu tiên rau xanh, hoa quả trong chế độ ăn uống. Hạn chế ăn thức ăn nhanh, đồ ngọt. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

– Tránh stress căng thẳng: Hãy sắp xếp công việc hợp lý, tránh ôm đồm quá nhiều việc, đem công việc về nhà.

– Bôi kem chống nắng đầy đủ: Đây là bước chăm sóc da cực kỳ quan trọng sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của các tia UV, tia bức xạ… để ngăn ngừa nám, lão hóa da.

- Xây dụng chế độ chăm sóc da đúng cách: Bao gồm các bước tẩy trang, rửa mặt sạch sẽ mỗi tối, thoa nước hoa hồng cân bằng da sau khi rửa mặt, dưỡng ấm cho da, tẩy tế bào chết 2 lần/tuần…

Các gợi ý trên sẽ giúp bạn ngăn ngừa nám xuất hiện, nhưng nếu không may bạn đã và đang bị nám lâu năm thì làm thế nào?

Công nghệ cao trị nám Smartrion-Q - an toàn, hiệu quả tuyệt đối!

The Smartrion-Q là công nghệ trị nám ưu việt nhất hiện nay, đảm bảo trị nhanh chóng các loại nám và ngăn chặn nám tái phát. Đây là công nghệ trị nám da không cần phẫu thuật, không sử dụng dao kéo, đã được 2 tổ chức uy tín trên thế giới FDA Hoa Kỳ và CE Châu Âu kiểm chứng về độ an toàn cũng như hiệu quả trị nám: không gây tác dụng phụ, không kích ứng da hay để lại sẹo, đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Sau khi trị nám bằng Smartrion-Q, làn da của bạn sẽ nhanh chóng trở nên trắng hồng và mịn màng. Có được điều này là do công nghệ Smartrion-Q có khả năng tái tạo và tăng sinh collagen ở hai lớp nông và sâu, giúp se khít lỗ chân lông, loại bỏ nếp nhăn, chăm sóc và nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong.

Với Smartrion-Q, bạn chỉ cần điều trị 1 – 2 lần tùy vào cơ địa khách hàng là đã có được làn da sạch nám, sáng mịn và khỏe mạnh tự nhiên.

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Thẩm Mỹ Hồng Kông, 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

Hotline tư vấn (miễn phí cước): 1800.6386

Email: [email protected]

Website: http://thammyhongkong.vn

Fanpage: http://facebook.com/thammyhongkong51hangga

HX (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ta.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-dan-van-phong-co-nguy-co-bi-nam-da-66554.html

Tin được quan tâm

Hoa hậu Yến Nhi lủi thủi một mình về nước với núi hành lý, sau khi 'trắng tay' tại Miss Grand International 2025

Hoa hậu Yến Nhi đã chính thức về nước sau khi out top 22 Miss Grand International 2025.
Chuyện làng sao 2 ngày, 5 giờ trước

Tết Nguyên đán 2026: Mỗi người dân sẽ được nhận 1 triệu đồng, có đúng không?

Thực hư thông tin người dân được nhận 1 triệu đồng/người dịp Tết Nguyên đán 2026 là như thế nào?
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Lương Bằng Quang đang 'hại' Ngân 98?

Những động thái của Lương Bằng Quang nhiều ngày qua càng khiến công chúng phản cảm với Ngân 98.
Chuyện làng sao 2 ngày, 4 giờ trước

Sao Việt 20/10: Lương Bằng Quang kể việc Ngân 98 làm trước khi bị bắt; Pha Lê cùng chồng cũ tổ chức sinh nhật cho con gái

Tin sao Việt 20/10/2025: Lương Bằng Quang nhớ nhung Ngân 98: 'Anh muốn nhìn thấy em ngay lúc này'. Ca sĩ Pha Lê cùng chồng...
Chuyện làng sao 2 ngày, 3 giờ trước

Hé lộ hình ảnh mới nhất của Phương Oanh sau khi Shark Bình bị bắt: Ngồi xế sang đưa con đi chơi

Trong video được Quỳnh Kool chia sẻ trên mạng xã hội, Phương Oanh xuất hiện cùng hai con nhỏ trên xe ô tô. Nữ diễn...
VIDEO 2 ngày, 3 giờ trước

Đây là tỉnh thành đông dân nhất Việt Nam sau sáp nhập: Dân số gấp 2 Singapore, chỉ có 4 nơi tương tự ở Đông Nam Á

Sau sáp nhập tỉnh thành, nơi đây trở thành siêu đô thị đầu tiên của Việt Nam - với dân số gấp hai lần Singapore....
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Lan Phương khám phá không gian trẻ hóa cao cấp mới tại Thành phố Hồ Chí Minh

Lan Phương vừa ghé thăm một không gian trẻ hóa cao cấp giữa trung tâm TPHCM, nơi gây ấn tượng bởi kiến trúc sang trọng,...
Làm đẹp+ 1 ngày, 2 giờ trước

5 thực phẩm 'siêu béo' nhưng không ngờ lại giúp đốt mỡ

Ảnh hưởng của thực phẩm tới cân nặng phức tạp hơn con số calo đơn thuần, và nếu biết cách lựa chọn, một số món...
Làm đẹp+ 3 ngày, 7 giờ trước

Tóc ngắn siêu định hình khuôn mặt, các cô gái cắt kiểu tóc này, đa năng và xinh đẹp

Với kiểu tóc ngắn phong cách Nhật Bản, bạn sẽ có gương mặt luôn xinh tươi, trẻ trung và cá tính.
Tóc đẹp 06.10.2025

Bác sĩ tiết lộ loại quả cực 'nhạy' khi giảm cân, là 'kẻ thù' của mỡ thừa và gan nhiễm mỡ, người Việt ăn suốt

Dù chứa nhiều chất béo, quả bơ lại được xem là "kẻ thù" của mỡ thừa và mỡ nội tạng. Một nam thanh niên thậm...
Làm đẹp+ 04.10.2025

Giải pháp quà tặng tinh tế cho doanh nghiệp chỉ từ 99.000đ của Phát Hoàng Gia Floral & Decor

Trong kinh doanh, việc duy trì mối quan hệ với khách hàng, đối tác và đồng nghiệp không chỉ dừng lại ở những bản hợp...
Làm đẹp+ 01.10.2025

Diệm Kim (Founder OCD Ink Studio): “Dù biết trên đời không có gì hoàn hảo nhưng chúng tôi vẫn luôn kiếm tìm.”

Sáng lập nên tiệm xăm OCD Ink Studio - nơi thu hút hàng nghìn khách du lịch quốc tế đến xăm hình như một “món...
Làm đẹp+ 01.10.2025

Tin mới cập nhật

Sau sáp nhập: Tỉnh lớn nhất Việt Nam rộng gấp 10 lần tỉnh nhỏ nhất, đó là?

Sau sáp nhập, tỉnh mới hình thành từ Lâm Đồng, Đắk Nông và Bình Thuận, sẽ trở thành tỉnh rộng nhất, với tài nguyên du...
Kiến thức 1 giờ, 23 phút trước

Thủ phủ công nghiệp miền Bắc được loạt 'ông lớn' Vingroup, Sun Group, T&T đổ bộ, tiếp tục tìm chủ cho khu đô thị 8.500 tỷ đồng

Tỉnh Bắc Ninh vừa chính thức khởi động quá trình tìm nhà đầu tư cho siêu dự án Khu đô thị sinh thái và thể...
Tin trong ngày 1 giờ, 24 phút trước

Siêu máy tính của NASA đã tính toán thời điểm ngày tận thế của thế giới: Chính xác là thời điểm này

Theo một tính toán từ siêu máy tính của NASA, sự sống trên Trái Đất sẽ đối mặt với sự diệt vong không thể tránh...
Kiến thức 1 giờ, 24 phút trước

Vì sao trẻ, học thức, 'rành mạng' cũng không giúp bạn miễn nhiễm với lừa đảo online?

Tháng nào cũng ghi nhận hàng trăm vụ lừa đảo trực tuyến, từ giả danh ngân hàng, đến những mối tình “ảo” trên mạng. Điều...
Tin trong ngày 1 giờ, 24 phút trước

Sự thật không ngờ phía sau câu chuyện “người đàn ông nghèo mất con được tài xế taxi giúp đỡ” gây chú ý của cư dân mạng

Mới đây, mạng xã hội đang lan truyền câu chuyện xúc động về người đàn ông nghèo ở Lào Cai được tài xế taxi giúp...
Tin trong ngày 1 giờ, 25 phút trước

Năm 2025: Dừng xe máy để nghe điện thoại có thể bị xử phạt đến cả chục triệu đồng, đúng không?

Việc hiểu đúng và tuân thủ quy định về dừng, đỗ xe hay không dùng điện thoại không chỉ giúp tránh bị phạt mà còn...
Kiến thức 2 giờ, 5 phút trước

Làm từ thiện nhiều có được xem là tình tiết giảm nhẹ trách nhiệm hình sự?

Hiện nay, dư luận không khỏi bất ngờ khi một số cá nhân nổi tiếng hay làm thiện nguyện lại bị cơ quan công an...
Tin trong ngày 2 giờ, 19 phút trước

Giá chung cư đang cao kỷ lục, có nên 'ghìm' phân khúc cao cấp để hạ nhiệt thị trường?

Giám đốc Phát triển kinh doanh OneHousing, ông Trần Quang Trung, đánh giá thị trường bất động sản đang mất cân đối về nguồn cung....
Tin trong ngày 2 giờ, 19 phút trước

TP.HCM công bố đề mẫu 3 môn Toán, Ngữ văn, Tiếng Anh thi lớp 10 năm 2026

Sau khi chốt ba môn gồm Toán, Văn, Ngoại ngữ (chủ yếu là Tiếng Anh) thi vào lớp 10 năm 2026, Sở GD-ĐT TP.HCM đã...
Tin trong ngày 2 giờ, 19 phút trước

Ở 'cửa ngõ' Hà Nội sắp có khu đô thị sinh thái nghỉ dưỡng, giải trí 92 ha

Đây là một trong những khu đô thị mang tính biểu tượng mới, nằm tại vị trí cửa ngõ phía Tây Bắc Ninh nơi kết...
Tin trong ngày 2 giờ, 20 phút trước