Danh mục

Tại sao da mặt bạn lại chảy xệ sớm? Đây là giải thích cùng biện pháp khắc phục của các chuyên gia

Thứ bảy, 10/10/2020 15:37

Da của chúng ta mất tính đàn hồi theo tuổi tác mà biểu hiện rõ nhất là phần má và cằm chảy xệ. Ngoài ra, có một số thói quen không tốt được duy trì hàng ngày sẽ khiến tình trạng lão hóa da diễn ra nhanh hơn.

Lý do khiến da chảy xệ sớm:

Liên tục sử dụng điện thoại, máy tính bảng: Theo một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tên là Tiến sĩ Mervyn Patterson, việc sử dụng điện thoại thông minh liên tục dẫn đến hậu quả khủng khiếp: khuôn mặt ngày càng nhiều nếp nhăn và cằm chảy xệ.

lão hóa da, lão hóa da sớm, làm gì khi bị lão hóa

Sử dụng máy tính, điện thoại quá nhiều cũng khiến da bạn bị lão hóa sớm.

Cắt hoàn toàn thực phẩm có chất béo khỏi chế độ ăn: Một số người từ chối ăn các loại thực phẩm béo hoặc đồ chiên, điều này là tốt. Tuy nhiên, việc từ chối hoàn toàn các sản phẩm có chứa chất béo có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của da. Một số axit béo như Omega-3 và Omega-6 giữ lại độ đàn hồi của màng tế bào, giúp duy trì hệ thống miễn dịch và theo một số nghiên cứu làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

lão hóa da, lão hóa da sớm, làm gì khi bị lão hóa

Sự cân bằng hormone của bạn bị phá vỡ: Một trong những nguyên nhân chính làm da mất độ đàn hồi là do thiếu estrogen. Các nội tiết tố nữ này kích thích các nguyên bào sợi ở da để tạo ra elastin và collagen. Kết quả là, những phụ nữ có mức estrogen thấp sẽ có làn da chảy xệ và nếp nhăn sớm.

Ăn quá nhiều đồ ngọt: Tiêu thụ đường quá mức cũng ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da, có thể bắt đầu quá trình lão hóa sớm hơn. Theo một lý thuyết phổ biến, các phân tử đường không được tiêu hóa có thể ức chế collagen và elastin trong da. Do đó, bạn càng tiêu thụ nhiều đường, làn da của bạn càng trở nên chảy xệ.

Tắm nắng quá nhiều: Tia cực tím rất nguy hiểm cho da, đặc biệt là phần bức xạ có tên là UVA. Bức xạ này thâm nhập vào các lớp sâu nhất của da, còn được gọi là lớp hạ bì khiến da bạn lão hóa sớm hơn.

lão hóa da, lão hóa da sớm, làm gì khi bị lão hóa

Sụt cân trầm trọng: Giảm cân đột ngột hoặc mạnh mẽ ảnh hưởng tiêu cực đến ngoại hình và cả làn da của bạn. Đó là lý do tại sao nếu bạn định bắt đầu ăn kiêng và giảm cân, bạn nên thực hiện quá trình này từ từ và nên sử dụng kem làm săn chắc da, thực hiện các bài tập phù hợp.

Ads

lão hóa da, lão hóa da sớm, làm gì khi bị lão hóa

Ngủ quá ít: Thiếu ngủ có thể dẫn đến khuôn mặt chảy xệ và nếp nhăn hằn sâu. Ngoài ra, hãy nhớ rằng cơ thể của bạn mất rất nhiều độ ẩm trong khi ngủ, đó là lý do tại sao bạn cần sử dụng kem dưỡng ẩm để tránh da bị mất nước.

lão hóa da, lão hóa da sớm, làm gì khi bị lão hóa

Lo lắng về những điều nhỏ nhặt: Những lo lắng sẽ hiện rõ lên gương mặt bạn và khiến nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều. Nghiêm trọng hơn là tình trạng trầm cảm dẫn đến tăng mức độ hormone cortisol, ảnh hưởng trực tiếp đến da và tóc.

Giải pháp để khắc phục tình trạng da chảy xệ:

1. Mỹ phẩm

Các loại kem và serum có hàm lượng retinol và vitamin C cao giúp da sản sinh collagen tự nhiên. Gel có chứa chiết xuất lô hội và bạc hà giúp cải thiện lưu thông máu và kích thích tái tạo tế bào da. Kem có chỉ số SPF cao làm giảm tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời và làm chậm quá trình lão hóa.

2. Chế độ ăn uống đúng

Để giữ cho làn da căng mịn, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tiêu thụ các sản phẩm kích thích sản sinh collagen tự nhiên như rau diếp, quả bơ, măng tây và cá.

lão hóa da, lão hóa da sớm, làm gì khi bị lão hóa

3. Xoa bóp

Massage giúp mạch máu lưu thông dễ dàng. Và bạn hoàn toàn có thể thực hiện massage da mặt ngay tại nhà với tinh dầu và nước ấm.

lão hóa da, lão hóa da sớm, làm gì khi bị lão hóa

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ta.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-da-mat-ban-lai-chay-xe-som-day-la-giai-thich-cung-bien-phap-khac-phuc-cua-cac-chuyen-gia-57871.html

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 2 ngày, 4 giờ trước

Tin vui với hàng triệu người dân sống ở Hà Nội, hưởng lợi chưa từng có

Hà Nội là địa phương đầu tiên của Việt Nam làm điều này. Sắp tới, hàng triệu người dân sẽ được hưởng loạt lợi ích....
Tin trong ngày 3 ngày, 23 giờ trước

Công viên sông Tô Lịch trải rộng đến hơn 700.000 m2, phải dùng bao nhiêu tỉ đền bù giải phóng mặt bằng?

Khi UBND TP Hà Nội cung cấp thông tin về chi phí dùng để giải phóng mặt bằng cho dự án công viên sông Tô...
Tin trong ngày 3 ngày trước

Theo Quy định mới nhất: Khách sạn, nhà nghỉ có được giữ CCCD, thẻ Căn cước của khách lưu trú không?

Một số nhà nghỉ, khách sạn kiểm tra CCCD, thẻ Căn cước của khách hàng và giữ lại vì lý do an ninh hoặc đảm...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 2 ngày, 22 giờ trước

UBND cấp xã không được làm điều này, liên quan đến đất đai sau sáp nhập

Kể từ bây giờ, UBND cấp xã không được làm điều này, người dân cần nắm để đảm bảo quyền lợi của mình.
Tin trong ngày 3 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

Yoga và squat bài tập nào mạnh và tốt cho sức khỏe hơn? Đừng vội tin câu trả lời ai cũng chọn, vì nó chưa chắc tốt toàn diện cho cơ thể bạn

Khi đứng trước lựa chọn giữa Yoga và Squat, nhiều người cho rằng Yoga mang lại lợi ích toàn diện hơn. Tuy nhiên, việc xác...
Làm đẹp+ 19 giờ, 36 phút trước

MicroAire PAL 750 – Dấu mốc mới của công nghệ hút mỡ tạo hình

Ngày 5/8/2025, chiếc MicroAire PAL 750 – dòng máy hỗ trợ hút mỡ tiên tiến bậc nhất thế giới chính thức được xuất xưởng tại...
Làm đẹp+ 4 ngày, 1 giờ trước

Buổi sáng ăn 3 thứ này khi bụng rỗng không khác gì 'hút dầu', eo ngày càng xẹp, cân bằng nội tiết tố

Việc bổ sung 3 loại thực phẩm quen thuộc vào bữa sáng có thể trở thành bí quyết đơn giản nhưng hữu hiệu: vừa giúp...
Làm đẹp+ 4 ngày, 2 giờ trước

Kiểu tóc nào phù hợp với khuôn mặt vuông? Gợi ý tất cả kiểu tuyệt đẹp ở đây!

Bạn sở hữu một khuôn mặt vuông góc cạnh và luôn băn khoăn không biết chọn kiểu tóc nào để trông thật nữ tính và...
Tóc đẹp 6 ngày, 1 giờ trước

Loại nước trắng đục thơm nức mũi, lại là 'thần dược' với nữ giới, giá rẻ bèo, phòng đủ thứ bệnh

Hầu hết mọi người chỉ coi sữa đậu nành là một loại nước giải khát mà không biết rằng, loại nước giá chỉ vài nghìn...
Làm đẹp+ 20.09.2025

Loại nấm được ví như 'tổ yến của người nghèo', giàu collagen giúp phụ nữ đẹp da, trẻ hóa và ngăn ngừa bệnh tật

Không chỉ được mệnh danh là "tổ yến của người nghèo", nấm tuyết còn là một thực phẩm quen thuộc mang lại nhiều lợi ích...
Làm đẹp+ 17.09.2025

Tin mới cập nhật

Ba cung hoàng đạo có bộ não phức tạp nhất sở hữu tư duy sắc bén và chỉ số IQ cực cao. Họ chắc chắn sẽ trở thành những con người phi thường!

Thực ra, nếu chỉ nhìn bề ngoài, dù là ai, dường như cũng không có gì khác biệt nhiều. Khác biệt duy nhất có lẽ...
Đời sống số 9 phút trước

Khu Ngoại giao đoàn thành rốn ngập: Cứ mưa lớn 'phố lại thành sông' nhưng giá nhà vẫn cao kỷ lục

Nơi đây đang được xem là một trong những khu đô thị đáng sống bậc nhất Thủ đô với hạ tầng đồng bộ, cảnh quan...
Tin trong ngày 18 phút trước

Nhớ nhé, dù mối quan hệ có tốt đẹp đến đâu thì cũng đừng nên giao du với những người có 4 thói quen này khi trò chuyện

Trong giao tiếp hằng ngày, trò chuyện là cách chúng ta kết nối và duy trì mối quan hệ nhưng không phải cuộc trò chuyện...
Làm sao 18 phút trước

Từ năm 2026, BHYT sẽ không còn chi trả cho các ca bệnh nặng hoặc phẫu thuật, có đúng không?

Thời gian gần đây xuất hiện nhiều thông tin cho rằng: 'Từ năm 2026, Bảo hiểm y tế (BHYT) sẽ không còn chi trả cho...
Tin trong ngày 18 phút trước

Phổi lợn có ăn được không? Tại sao phổi lợn rẻ như vậy?

Câu hỏi đặt ra là, phổi lợn có ăn được không? Và bao nhiêu là đủ? Mặc dù phổi lợn có thể ăn được, nhưng...
Kiến thức 21 phút trước

Tại sao trẻ em khóc rồi ngủ thiếp đi sau khi bị đánh đòn? Sự thật đau lòng hơn chúng ta tưởng

Nhiều cha mẹ từng chứng kiến cảnh con mình khóc lóc, rồi gục xuống bàn ngủ thiếp đi sau một trận đòn. Không ít người...
Chăm con 38 phút trước

5 loại cây được giới nhà giàu ưa chuộng: Vừa đẹp không gian sống vừa là 'nam châm hút tài lộc' khổng lồ

Không chỉ để trang trí, nhiều loại cây cảnh còn được coi là “nam châm hút lộc” nhờ giá trị phong thủy và tác dụng...
Phong thủy 39 phút trước

Quên đăng ký thường trú cho con bị phạt 750.000 đồng, có đúng không?

Trong thời gian gần đây, nhiều bậc cha mẹ thắc mắc: “Nếu con chưa được nhập hộ khẩu thì có bị xử phạt 750.000 đồng...
Kiến thức 48 phút trước

Tạ Đình Phong 'mê mẩn' bánh mì Việt Nam tại Hông Kông, nhưng lại đưa ra cảnh báo cho dân tình: 'Đừng ăn món này trên xe'

Mới đây, nam diễn viên Tạ Đình Phong đã gây chú ý khi đăng tải video thưởng thức bánh mì Việt Nam tại Hong Kong....
Chuyện làng sao 48 phút trước

Thay đổi mới về xây dựng bảng giá đất lần đầu từ 1/1/2026, thị trường bất động sản sẽ có biến động lớn?

Bộ Nông nghiệp và Môi trường đã ban hành Quyết định 3969/QĐ-BNNMT công bố thủ tục hành chính nội bộ mới ban hành; sửa đổi,...
Kiến thức 48 phút trước