Tại sao da mặt bạn lại chảy xệ sớm? Đây là giải thích cùng biện pháp khắc phục của các chuyên gia

Lý do khiến da chảy xệ sớm:

Liên tục sử dụng điện thoại, máy tính bảng: Theo một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tên là Tiến sĩ Mervyn Patterson, việc sử dụng điện thoại thông minh liên tục dẫn đến hậu quả khủng khiếp: khuôn mặt ngày càng nhiều nếp nhăn và cằm chảy xệ.

Sử dụng máy tính, điện thoại quá nhiều cũng khiến da bạn bị lão hóa sớm.

Cắt hoàn toàn thực phẩm có chất béo khỏi chế độ ăn: Một số người từ chối ăn các loại thực phẩm béo hoặc đồ chiên, điều này là tốt. Tuy nhiên, việc từ chối hoàn toàn các sản phẩm có chứa chất béo có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của da. Một số axit béo như Omega-3 và Omega-6 giữ lại độ đàn hồi của màng tế bào, giúp duy trì hệ thống miễn dịch và theo một số nghiên cứu làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Sự cân bằng hormone của bạn bị phá vỡ: Một trong những nguyên nhân chính làm da mất độ đàn hồi là do thiếu estrogen. Các nội tiết tố nữ này kích thích các nguyên bào sợi ở da để tạo ra elastin và collagen. Kết quả là, những phụ nữ có mức estrogen thấp sẽ có làn da chảy xệ và nếp nhăn sớm.

Ăn quá nhiều đồ ngọt: Tiêu thụ đường quá mức cũng ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da, có thể bắt đầu quá trình lão hóa sớm hơn. Theo một lý thuyết phổ biến, các phân tử đường không được tiêu hóa có thể ức chế collagen và elastin trong da. Do đó, bạn càng tiêu thụ nhiều đường, làn da của bạn càng trở nên chảy xệ.

Tắm nắng quá nhiều: Tia cực tím rất nguy hiểm cho da, đặc biệt là phần bức xạ có tên là UVA. Bức xạ này thâm nhập vào các lớp sâu nhất của da, còn được gọi là lớp hạ bì khiến da bạn lão hóa sớm hơn.

Sụt cân trầm trọng: Giảm cân đột ngột hoặc mạnh mẽ ảnh hưởng tiêu cực đến ngoại hình và cả làn da của bạn. Đó là lý do tại sao nếu bạn định bắt đầu ăn kiêng và giảm cân, bạn nên thực hiện quá trình này từ từ và nên sử dụng kem làm săn chắc da, thực hiện các bài tập phù hợp.

Ngủ quá ít: Thiếu ngủ có thể dẫn đến khuôn mặt chảy xệ và nếp nhăn hằn sâu. Ngoài ra, hãy nhớ rằng cơ thể của bạn mất rất nhiều độ ẩm trong khi ngủ, đó là lý do tại sao bạn cần sử dụng kem dưỡng ẩm để tránh da bị mất nước.

Lo lắng về những điều nhỏ nhặt: Những lo lắng sẽ hiện rõ lên gương mặt bạn và khiến nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều. Nghiêm trọng hơn là tình trạng trầm cảm dẫn đến tăng mức độ hormone cortisol, ảnh hưởng trực tiếp đến da và tóc.

Giải pháp để khắc phục tình trạng da chảy xệ:

1. Mỹ phẩm

Các loại kem và serum có hàm lượng retinol và vitamin C cao giúp da sản sinh collagen tự nhiên. Gel có chứa chiết xuất lô hội và bạc hà giúp cải thiện lưu thông máu và kích thích tái tạo tế bào da. Kem có chỉ số SPF cao làm giảm tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời và làm chậm quá trình lão hóa.

2. Chế độ ăn uống đúng

Để giữ cho làn da căng mịn, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tiêu thụ các sản phẩm kích thích sản sinh collagen tự nhiên như rau diếp, quả bơ, măng tây và cá.

3. Xoa bóp

Massage giúp mạch máu lưu thông dễ dàng. Và bạn hoàn toàn có thể thực hiện massage da mặt ngay tại nhà với tinh dầu và nước ấm.

Tường San