Danh mục

Tại sao da mặt bạn lại chảy xệ sớm? Đây là giải thích cùng biện pháp khắc phục của các chuyên gia

Thứ bảy, 10/10/2020 15:37

Da của chúng ta mất tính đàn hồi theo tuổi tác mà biểu hiện rõ nhất là phần má và cằm chảy xệ. Ngoài ra, có một số thói quen không tốt được duy trì hàng ngày sẽ khiến tình trạng lão hóa da diễn ra nhanh hơn.

Lý do khiến da chảy xệ sớm:

Liên tục sử dụng điện thoại, máy tính bảng: Theo một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tên là Tiến sĩ Mervyn Patterson, việc sử dụng điện thoại thông minh liên tục dẫn đến hậu quả khủng khiếp: khuôn mặt ngày càng nhiều nếp nhăn và cằm chảy xệ.

lão hóa da, lão hóa da sớm, làm gì khi bị lão hóa

Sử dụng máy tính, điện thoại quá nhiều cũng khiến da bạn bị lão hóa sớm.

Cắt hoàn toàn thực phẩm có chất béo khỏi chế độ ăn: Một số người từ chối ăn các loại thực phẩm béo hoặc đồ chiên, điều này là tốt. Tuy nhiên, việc từ chối hoàn toàn các sản phẩm có chứa chất béo có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của da. Một số axit béo như Omega-3 và Omega-6 giữ lại độ đàn hồi của màng tế bào, giúp duy trì hệ thống miễn dịch và theo một số nghiên cứu làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

lão hóa da, lão hóa da sớm, làm gì khi bị lão hóa

Sự cân bằng hormone của bạn bị phá vỡ: Một trong những nguyên nhân chính làm da mất độ đàn hồi là do thiếu estrogen. Các nội tiết tố nữ này kích thích các nguyên bào sợi ở da để tạo ra elastin và collagen. Kết quả là, những phụ nữ có mức estrogen thấp sẽ có làn da chảy xệ và nếp nhăn sớm.

Ăn quá nhiều đồ ngọt: Tiêu thụ đường quá mức cũng ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da, có thể bắt đầu quá trình lão hóa sớm hơn. Theo một lý thuyết phổ biến, các phân tử đường không được tiêu hóa có thể ức chế collagen và elastin trong da. Do đó, bạn càng tiêu thụ nhiều đường, làn da của bạn càng trở nên chảy xệ.

Tắm nắng quá nhiều: Tia cực tím rất nguy hiểm cho da, đặc biệt là phần bức xạ có tên là UVA. Bức xạ này thâm nhập vào các lớp sâu nhất của da, còn được gọi là lớp hạ bì khiến da bạn lão hóa sớm hơn.

lão hóa da, lão hóa da sớm, làm gì khi bị lão hóa

Sụt cân trầm trọng: Giảm cân đột ngột hoặc mạnh mẽ ảnh hưởng tiêu cực đến ngoại hình và cả làn da của bạn. Đó là lý do tại sao nếu bạn định bắt đầu ăn kiêng và giảm cân, bạn nên thực hiện quá trình này từ từ và nên sử dụng kem làm săn chắc da, thực hiện các bài tập phù hợp.

lão hóa da, lão hóa da sớm, làm gì khi bị lão hóa

Ngủ quá ít: Thiếu ngủ có thể dẫn đến khuôn mặt chảy xệ và nếp nhăn hằn sâu. Ngoài ra, hãy nhớ rằng cơ thể của bạn mất rất nhiều độ ẩm trong khi ngủ, đó là lý do tại sao bạn cần sử dụng kem dưỡng ẩm để tránh da bị mất nước.

lão hóa da, lão hóa da sớm, làm gì khi bị lão hóa

Lo lắng về những điều nhỏ nhặt: Những lo lắng sẽ hiện rõ lên gương mặt bạn và khiến nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều. Nghiêm trọng hơn là tình trạng trầm cảm dẫn đến tăng mức độ hormone cortisol, ảnh hưởng trực tiếp đến da và tóc.

Giải pháp để khắc phục tình trạng da chảy xệ:

1. Mỹ phẩm

Các loại kem và serum có hàm lượng retinol và vitamin C cao giúp da sản sinh collagen tự nhiên. Gel có chứa chiết xuất lô hội và bạc hà giúp cải thiện lưu thông máu và kích thích tái tạo tế bào da. Kem có chỉ số SPF cao làm giảm tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời và làm chậm quá trình lão hóa.

2. Chế độ ăn uống đúng

Để giữ cho làn da căng mịn, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tiêu thụ các sản phẩm kích thích sản sinh collagen tự nhiên như rau diếp, quả bơ, măng tây và cá.

lão hóa da, lão hóa da sớm, làm gì khi bị lão hóa

3. Xoa bóp

Massage giúp mạch máu lưu thông dễ dàng. Và bạn hoàn toàn có thể thực hiện massage da mặt ngay tại nhà với tinh dầu và nước ấm.

lão hóa da, lão hóa da sớm, làm gì khi bị lão hóa

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ta.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-da-mat-ban-lai-chay-xe-som-day-la-giai-thich-cung-bien-phap-khac-phuc-cua-cac-chuyen-gia-57871.html

Tin được quan tâm

Phường giữ kỷ lục có mật độ dân số cao nhất Việt Nam: Gấp 10 lần Singapore, giá đất vượt ngưỡng hơn 500 triệu/m2

Với mật độ hơn 88.000 người/km2, phường này hiện giữ kỷ lục mật độ dân số cao nhất Việt Nam.
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Sáu, ngày 29 tháng 8, tức ngày mùng 7 tháng 7 âm lịch?

Thứ sáu, ngày 29 tháng 8, tức ngày mồng 7 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Canh...
Đời sống số 2 ngày, 10 giờ trước

Từ nay, người điều khiển xe máy sẽ bị CSGT xử phạt tới hơn 10.000.000 đồng nếu không đáp ứng điều kiện này

Từ đầu năm 2025, nhiều lỗi vi phạm giao thông được tăng mức xử phạt. Người dân cần nắm để tránh vi phạm sẽ phải...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Người nghỉ hưu trước năm 1995 sẽ hưởng đặc quyền lớn khi chính thức tăng lương hưu lần 3, cụ thể là?

Một nhóm đối tượng hưu trí sẽ được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ ba theo Luật BHXH 2024.
Tin trong ngày 2 ngày, 6 giờ trước

Tịch thu xe máy với những lỗi vi phạm giao thông sau, hàng triệu người điều khiển phương tiện lưu ý

Có những lỗi vi phạm giao thông tưởng nhỏ nhưng sẽ bị tịch thu xe máy, khi tham gia giao thông người điều khiển phương...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Sao Việt 28/8: Siêu mẫu Minh Tú bị đứt dây chằng gối; Diệp Lâm Anh đón sinh nhật bên bạn trai kém 11 tuổi

Tin sao Việt 28/8/2025: Sau Ninh Dương Lan Ngọc, đến lượt Minh Tú phải rời Sao nhập ngũ do gặp chấn thương. Ca sĩ Diệp...
Chuyện làng sao 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Nhuộm tóc nhiều hơn số lần này trong năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%, các bác sĩ đưa ra 6 lời khuyên để nhuộm tóc an toàn

Một nghiên cứu kéo dài 36 năm của Đại học Harvard cho thấy nhuộm tóc hơn 5 lần một năm làm tăng nguy cơ ung...
Tóc đẹp 4 ngày, 13 giờ trước

Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần đi bộ 10.000 bước

Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại khiến tiêu hóa chậm và mỡ thừa tích tụ. Các...
Làm đẹp+ 4 ngày, 5 giờ trước

4 bài tập được thế giới công nhận giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, ai muốn eo thon hãy học ngay!

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Các chuyên gia thể hình đã chỉ ra...
Làm đẹp+ 23.08.2025

Elmer Quyên Nguyễn - Một thập kỷ kiến tạo vẻ đẹp vượt thời gian cho phụ nữ Việt

Hành trình 10 năm phát triển của Spa trị nám uy tín Elmer - thương hiệu chăm sóc và điều trị da nám chuyên sâu...
Làm đẹp+ 19.08.2025

Uống trà sữa thoải mái không lo tăng cân nhờ 5 mẹo nhỏ này

Trà sữa là món đồ uống “gây sốt” trong giới trẻ với hương vị ngọt béo đặc trưng và vô vàn topping hấp dẫn. Thế...
Làm đẹp+ 18.08.2025

Tại sao ra tiệm làm đầu, bạn luôn được gội đầu 2 lần? Đây là những điều bác sĩ da liễu muốn bạn biết

Không ít người băn khoăn: “Tóc nên bao lâu gội một lần?”. Nếu để quá 3 ngày, tóc thường trở nên bết dầu, nhưng gội...
Tóc đẹp 15.08.2025

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 31/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu ăn nên làm ra, Dần gặp rắc rối trong công việc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 31/8/2025.
Đời sống số 5 giờ, 56 phút trước

Chính thức áp dụng bảng giá đất mới từ tháng 1/2026, người nào thuộc 3 nhóm này sẽ bị mất nhiều tiền hơn

Từ ngày 1/1/2026, bảng giá đất mới sẽ bắt đầu có hiệu lực với mức giá tiệm cận giá thị trường. Đây là thay đổi...
Kiến thức 5 giờ, 17 phút trước

Kể từ nay: Cấm dùng Căn cước, CCCD vào việc này, ai vi phạm bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Trong Luật căn cước 2023, có 9 hành vi bị nghiêm cấm, ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 5 giờ, 28 phút trước

Không làm lại CCCD, người sinh vào 3 năm này sẽ bị phạt tiền và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng, là ai?

Từ nay đến hết năm 2025, những người sinh năm 2000, 1985 và 1965 sẽ phải làm lại căn cước công dân.
Kiến thức 6 giờ, 2 phút trước

Bắt đầu từ tháng 7/2025: Vợ chồng đi xe của nhau sẽ bị CSGT xử phạt và tịch thu phương tiện, phải không?

Thực tế cuộc sống, trường hợp vợ chồng người thân mượn xe của nhau để di chuyển khá phổ biến. Vậy theo quy định mới...
Kiến thức 6 giờ, 28 phút trước

Bệnh viện Bạch Mai giới thiệu ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) phát hiện ung thư phổi từ giai đoạn sớm

Tại Triển lãm “80 năm hành trình Độc lập - Tự do - Hạnh phúc”, gian hàng của Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) nổi...
Tin trong ngày 7 giờ, 33 phút trước

Bộ Giáo dục và Đào tạo gia hạn thời gian xác nhận nhập học đại học năm 2025

Chiều 30/8, Bộ Giáo dục và Đào tạo (GDĐT) ra thông báo về việc gia hạn thời gian mở hệ thống hỗ trợ tuyển sinh...
Tin trong ngày 7 giờ, 35 phút trước

Trốn đóng bảo hiểm xã hội, bảo hiểm y tế: Vi phạm mức độ nào sẽ bị xử lý hình sự?

Theo quy định, sẽ có những biện pháp xử lý nghiêm đối với việc chậm đóng hoặc trốn đóng bảo hiểm xã hội, bảo hiểm...
Dòng sự kiện 7 giờ, 48 phút trước

Cán bộ nghỉ hưu sẽ được trợ cấp 30 tháng lương hiện hưởng theo Nghị định 178 nếu kéo dài thời gian công tác ở vị trí này

Nghị định 178/2024/NĐ-CP mới ban hành đã quy định rõ về chính sách trợ cấp một lần bằng 30 tháng lương cho cán bộ nghỉ...
Tin trong ngày 7 giờ, 28 phút trước

Chú ý tin mới: 2 hành vi bị nghiêm cấm tại Hà Nội dịp Quốc khánh 2/9, vi phạm bị xử phạt nghiêm

2 hành vi này sẽ bị cấm trong dịp Quốc khánh 2/9 năm nay tại địa bàn Hà Nội. Người dân sống ở thủ đô...
Tin trong ngày 8 giờ, 3 phút trước