Danh mục

Sai lầm thường gặp khiến vòng 1 ngày càng nhỏ đi

Thứ bảy, 07/05/2016 08:26

Sở hữu vòng 1 căng tràn là điều mà bất kì chị em phụ nữ nào cũng mong muốn. Tuy nhiên, khi mắc phải những sai lầm dưới đây, vòng 1 của bạn sẽ ngày càng nhỏ đi.

Vòng một được xem là một vũ khí cực kì lợi hại của chị em phụ nữ đối với phái mạnh. Sở hữu vòng 1 săn chắc, căng tràn luôn là điều mà chị em mong muốn. Bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện, bạn cần chú ý tránh những sai lầm dưới đây.

1. Mặc áo ngực không đúng kích cỡ

Có khá nhiều chị em lựa chọn áo ngực khá "dễ dãi" mà không biết rằng việc mặc áo ngực quá chật hoặc bị lỏng đều có ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của bạn, không những có thể dẫn đến các bệnh: ung thư vú, đau vai gáy... mà nó còn có thể gây biến dạng bộ ngực.

Vòng 1, Mặc áo ngực không đúng kích cỡ, thả rông, chất béo thực vật, kích thước vòng 1,  biến dạng bộ ngực, nằm sấp khi ngủ

Mặc áo ngực không đúng kích cỡ là một sai lầm
khiến vòng 1 ngày càng nhỏ đi.

Khi bạn mặc áo ngực quá chật sẽ làm đôi gò bồng đảo bị bịt kín, méo mó và lâu dần sẽ trở nên mất dáng. Trong trường hợp mặc áo ngực rộng, bạn lại thường xuyên vận động mạnh thì cũng có thể khiến cho ngực bị chảy xệ.

Vòng 1, Mặc áo ngực không đúng kích cỡ, thả rông, chất béo thực vật, kích thước vòng 1,  biến dạng bộ ngực, nằm sấp khi ngủ

2. "Thả rông" khi tập thể dục thể thao

Một số chị em thường có thói quen thả vòng 1 tự do khi ở nhà, kể cả khi tập luyện thể thao, vì thấy thoải mái, không lo vướng víu, khó chịu và nóng bức. Tuy nhiên, đây lại là thói quen cực kì có hại, bởi như vậy vòng ngực sẽ không được nâng đỡ, nhất là khi tập thể dục sẽ dễ bị tác động mạnh (đặc biệt là chạy, nhảy dây…) và rất dễ bị chấn thương nếu có va đập. Do đó, khả năng ngực bị tổn thương, chảy xệ sẽ càng cao.

Vòng 1, Mặc áo ngực không đúng kích cỡ, thả rông, chất béo thực vật, kích thước vòng 1,  biến dạng bộ ngực, nằm sấp khi ngủ

3. Giữ tư thế nằm sấp khi ngủ

Việc nằm ngủ sấp, không đúng hướng sẽ khiến ngực bạn bị chèn ép và gây cản trở việc lưu thông máu, đồng thời ảnh hưởng không nhỏ đến sự hoạt động và phát triển bình thường của các tế bào. Nếu bạn không sửa được thói quen này thì vòng 1 của bạn sẽ đứng trước nguy cơ cao phát triển không cân đối và mất đi độ săn chắc.

Vòng 1, Mặc áo ngực không đúng kích cỡ, thả rông, chất béo thực vật, kích thước vòng 1,  biến dạng bộ ngực, nằm sấp khi ngủ

4. Uống nhiều cafe

Cafe có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe như làm minh mẫn tinh thần, chống lão hóa... Tuy nhiên, đối với chị em phụ nữ, nếu uống quá nhiều cafe trong một thời gian dài sẽ ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe, trong đó có cả vòng 1. Lý do bởi cafe có tác dụng rất lớn trong việc làm giảm mỡ. Nó khiến cho lượng mỡ – cấu tạo chủ yếu của vòng 1 bị tiêu hao, dẫn đến giảm kích thước. Chính vì thế, bạn không nên dùng quá 100mg cafe mỗi ngày để giữ gìn vòng 1 luôn khỏe đẹp.

Vòng 1, Mặc áo ngực không đúng kích cỡ, thả rông, chất béo thực vật, kích thước vòng 1,  biến dạng bộ ngực, nằm sấp khi ngủ

5. Ăn quá ít chất béo

Phụ nữ luôn sợ béo. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng Cấu trúc chính tạo nên độ căng tròn cho vòng ngực chính là collagen chất béo. Nếu bạn quá kiêng khem chất béo thì tuyến ngực cũng không thể phát triển tốt và trở nên căng tròn được. Bạn có thể bổ sung các chất béo có nguồn gốc từ thực vật, đồng thời thực hiện cùng với chế độ ăn nhiều rau và giàu vitamin A, C, E...

Vòng 1, Mặc áo ngực không đúng kích cỡ, thả rông, chất béo thực vật, kích thước vòng 1,  biến dạng bộ ngực, nằm sấp khi ngủ

>> Thói quen gây hại cho mắt bạn nên tránh xa

Minh Huệ (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Khách hàng đột ngột qua đời, tiền trong tài khoản sẽ được phía ngân hàng xử lý thế nào?

Ngân hàng sẽ xử lý số tiền trong tài khoản người đã mất như thế nào? Người thân cần làm gì để tiếp cận tài...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

NASA phát hiện một 'hành tinh vàng', nếu chia đều cho toàn nhân loại, mỗi người sẽ nhận được khoảng 2,19 triệu tỷ đồng

Cơ quan Hàng không Vũ trụ Mỹ (NASA) đã phát hiện một "mỏ vàng" khổng lồ trên tiểu hành tinh 16 Psyche, nằm trong vành...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 14 tháng 8, tức ngày 21 tháng 6 âm lịch?

Thứ Năm, ngày 14 tháng 8, tức ngày 21 tháng 6 nhuận âm lịch, rơi vào năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Dậu. Trong...
Đời sống số 2 ngày, 11 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Năm, 14 tháng 8, tức ngày 21 tháng 6 âm lịch?

Người xưa đã sử dụng Thiên Can, Địa Chi và các tiết khí để mô phỏng các quy luật của vũ trụ. Ngày 14 tháng...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Nhà có điều kiện nhất định phải trồng lô hội bởi 9 công dụng thần kỳ lại tiết kiệm được kha khá tiền

Nếu nhà bạn có không gian (dù chỉ là ban công nhỏ hay bệ cửa sổ có ánh sáng), trồng lô hội (nha đam) là...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Phạt tới 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu người sinh vào 3 năm này không làm lại CCCD

Những người sinh năm 2000, 1985 và 1965 sẽ phải làm lại căn cước công dân từ nay đến hết năm 2025 khi họ bước...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

Tại sao ra tiệm làm đầu, bạn luôn được gội đầu 2 lần? Đây là những điều bác sĩ da liễu muốn bạn biết

Không ít người băn khoăn: “Tóc nên bao lâu gội một lần?”. Nếu để quá 3 ngày, tóc thường trở nên bết dầu, nhưng gội...
Tóc đẹp 13 giờ, 7 phút trước

Kiểu tóc đẹp cho khuôn mặt dài! Làm thế nào để thay đổi tỷ lệ khuôn mặt dài bằng kiểu tóc?

Có hàng loạt xu hướng tóc mới ra đời dành riêng cho các nàng mặt dài muốn cân đối tỷ lệ gương mặt. Hãy cùng...
Tóc đẹp 7 ngày, 14 giờ trước

25 kiểu tóc dài ngang vai giúp khuôn mặt nhỏ nhắn hơn! Chọn theo hình dáng khuôn mặt, thay đổi kiểu tóc là thay đổi khuôn mặt

Nếu bạn đang băn khoăn tìm kiểu tóc đẹp cho mình thì có thể tham khảo những mẫu sành điệu nhất sau đây!
Tóc đẹp 08.08.2025

Nhà Tạo Mẫu Tóc Lee Guchi: Hành Trình Du Học Toàn Cầu Và Giấc Mơ Vươn Tầm Thế Giới Cho Ngành Tóc Việt

Trong giới tạo mẫu tóc Việt Nam, Mr. Lee được biết đến như một biểu tượng của sự tiên phong, đổi mới và dám mạo...
Làm đẹp+ 07.08.2025

Song Hye Kyo thử '5 mẹo giảm cân lười biếng' và đã thành công mỹ mãn, rất đơn giản bạn cũng có thể làm được

Việc từ bỏ các món ăn vặt luôn là thử thách đối với những cô nàng “hảo ngọt”, nhưng Song Hye Kyo đã có cách...
Làm đẹp+ 02.08.2025

45 đến 55 tuổi là thời kỳ vàng son của phụ nữ? Nếu bạn kiên trì làm ít hơn ba điều này, tuổi thọ của bạn có thể được kéo dài

Khi mức sống ngày càng được nâng cao, nhu cầu chăm sóc sức khỏe cũng ngày một gia tăng, đặc biệt là ở phụ nữ....
Làm đẹp+ 31.07.2025

Tin mới cập nhật

Hai dấu hiệu điển hình để phân biệt bệnh Chikungunia với sốt xuất huyết, tránh nhầm lẫn

Trước tình hình dịch Chikungunya đang lây lan nhanh trên toàn cầu và bùng phát mạnh tại nhiều nước châu Á, Việt Nam đang đứng...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 34 phút trước

Làm hơn 1.000 đàn ông thoả mãn chỉ trong 1 ngày, người phụ nữ lập kỷ lục thế giới về 'chuyện ấy'

Cô nàng nóng bỏng này giữ danh hiệu người phụ nữ giỏi nhất trong chuyện chăn gối tại cuộc thi Gang Bang.
Kiến thức 6 giờ, 38 phút trước

Dịp lễ Quốc Khánh 2/9: Các địa điểm du lịch này trên toàn quốc sẽ được mở cửa miễn phí cho du khách

Nhân kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám (19/8/1945 - 19/8/2025) và Quốc khánh 2/9 (02/9/1945 - 02/9/2025), người dân khi đi tham quan...
Du lịch Việt 6 giờ, 54 phút trước

7 trường hợp không đăng ký thường trú năm 2025 bị phạt lên tới 1.000.000 đồng, là ai?

Theo luật hiện hành, công dân đã đăng ký thường trú mà chuyển đến chỗ ở hợp pháp khác và đủ điều kiện đăng ký...
Kiến thức 7 giờ, 50 phút trước

Bắt đầu từ sau 1/7/2025: Người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, có đúng không?

Theo quy định mới nhất, người dân sẽ không phải đến cơ quan công an để đổi thẻ CCCD?
Kiến thức 7 giờ, 51 phút trước

Tử vi ngày 16/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu vô cùng may mắn, Thân công việc trắc trở

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 16/8/2025.
Đời sống số 7 giờ, 51 phút trước

Tỷ phú dùng cách 'độc' chia tài sản 140 nghìn tỷ đồng, con cháu tiêu hơn 1000 năm không hết

Với cách chia di chúc như vậy theo tính toán, nếu chỉ tiêu ở mức này, gia đình phải mất khoảng 1.750 năm mới sử...
Tin trong ngày 7 giờ, 51 phút trước

Bệnh viện Bạch Mai cảnh báo khẩn: Không nên uống thứ này vì phá gan, hại thận, dạ dày, biến chứng 'rình rập'

Mới đây, Trung tâm Dị ứng & Miễn dịch lâm sàng (Bệnh viện Bạch Mai) phát đi cảnh báo khẩn về một loại "thuốc trị...
Tin trong ngày 7 giờ, 52 phút trước

NSƯT Kim Tử Long cùng nhiều sao Việt đến tiễn cố nghệ sĩ Bắc Hải

NSƯT Kim Tử Long, nghệ sĩ Hồng Tơ, Bình Tinh... có mặt tại Nhà tang lễ Nguyễn Tri Phương (TPHCM), tiễn đưa nghệ sĩ Bắc...
Chuyện làng sao 8 giờ, 22 phút trước

Phụ nữ trung niên thường xuyên thiếu tiền thường có 3 'thói quen nghèo khó' rõ ràng, nếu bạn mắc phải những thói quen này, hãy thay đổi ngay lập tức!

Bạn có nhận ra, có những người phụ nữ trung niên càng sống càng túng thiếu? Không phải họ không chăm chỉ, mà là bị...
Làm sao 8 giờ, 23 phút trước