Danh mục

Phương pháp giảm cân trong 8 ngày thấy ngay kết quả, bạn đã thử chưa?

Thứ sáu, 27/10/2017 16:15

Dưa leo và trứng là một món ăn phổ biến trong thực đơn của gia đình. Không những thế, chúng còn có tác dụng giảm cân vô cùng tuyệt vời.

Dưa leo và trứng là một món ăn vô cùng quen thuộc đối với tất cả mọi người và chúng cũng chứa rất nhiều công dụng cần thiết đối với sức khỏe. Ngoài những chất dinh dưỡng mà dưa leo và trứng cung cấp cho bạn thì khi kết hợp chúng lại với nhau sẽ tạo thành một bí quyết giảm cân rất hiệu quả.

Phương pháp giảm cân hiệu quả nhất, giảm cân, giảm cân bằng dưa leo và trứng

Phương pháp giảm cân trong 8 ngày thấy ngay kết quả, bạn đã thử chưa?

Chế độ ăn kiêng này sẽ giúp mọi người giảm cân nhanh chóng chỉ trong 8 ngày kiên trì thực hiện. Các chế độ ăn từng bữa trong ngày như sau:

Phương pháp giảm cân hiệu quả nhất, giảm cân, giảm cân bằng dưa leo và trứng

Bữa sáng: 2 quả trứng, một quả dưa leo.

Bữa trưa: 2 quả trứng, ½ quả dưa leo lạnh.

Bữa tối: Một bát súp trứng và 2 quả dưa leo.

Phương pháp giảm cân hiệu quả nhất, giảm cân, giảm cân bằng dưa leo và trứng

Ngoài trứng và dưa leo thì bạn hoàn toàn có thể ăn thêm một số các loại rau củ quả khác để bớt nhàm chán, hoặc một chút bánh mì nướng, thậm chí có thể nhâm nhi một tách cà phê nếu bạn thích. Để đạt được hiệu quả tối đa thì bạn nên áp dụng chế độ ăn này trong 8 ngày liên tục.

Vậy tại sao phương pháp này lại hiệu quả?

Phương pháp giảm cân hiệu quả nhất, giảm cân, giảm cân bằng dưa leo và trứng

Trong dưa leo có chứa một lượng lớn khoáng chất và rất ít calo. Cho nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi lựa chọn sự góp mặt của dưa leo vào chế độ giảm cân của mình. Bạn có thể ăn dưa leo theo sở thích của mình hoặc có thể chế biến thành những món ăn giảm cân như bạn mong muốn. Bạn sẽ phải hài lòng về tác dụng giảm cân của dưa leo đó.

Một nghiên cứu gần đây nhất cho biết nếu bạn ăn 2 quả trứng mỗi sáng sẽ giúp chúng ta giảm cân nhanh hơn 65%. Tuy nhiên, để tốt cho sức khỏe bạn không nên lạm dụng và ăn quá nhiều, tốt nhất trong quá trình giảm cân với trứng chỉ nên ăn 2-4 trứng/tuần. Giảm cân bằng cách ăn trứng luộc vào mỗi sáng là một sự lựa chọn thông minh. Bởi trứng khá khó tiêu do đó, ăn vào buổi sáng giúp bạn no lâu và hạn chế ăn các món ăn khác nhất là ăn vặt.

Đặc biệt, thay vì chỉ luộc và rán trứng như thông thường, bạn hoàn toàn có thể chế biến các món ăn khác nhau để bớt nhàm chán và dễ dàng thực hiện chế độ giảm cân hơn như salad dưa leo, sinh tố, trứng hấp, trứng rán cuộn dưa chuột...

Phương pháp giảm cân hiệu quả nhất, giảm cân, giảm cân bằng dưa leo và trứng

Duy trì thói quen này khoảng 8 ngày, khi đó bạn dạ dày bạn đã dần quen với chế độ ăn như vậy. Mỗi bữa bạn chỉ cần ăn một lượng thức ăn nhỏ là sẽ không thấy đói nữa. Giúp duy trì vóc dáng hoàn hảo như mong muốn.

>> Kim Hee Sun tiết lộ từng khổ sở vì nặng tới 80kg nhưng chỉ dùng phương pháp này để giảm cân

Hạ Tú (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Từ bây giờ: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt tiền hoặc tạm giữ về đồn công an, có đúng không?

Khi cơ quan chức năng kiểm tra mà người dân không thể xuất trình được giấy tờ tùy thân thì có thể bị xử phạt...
Kiến thức 1 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần phải thận trọng Ngày 1 tháng 6 là Ngày Thiếu nhi, tức Chủ Nhật, ngày mùng 6 tháng 5 âm lịch

Người xưa sử dụng Thiên Can, Địa Chi và các thuật ngữ mặt trời để diễn tả sự chuyển động của thời tiết. Ngày 1...
Đời sống số 2 ngày, 17 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người lao động có phải được tăng gấp đôi lương cơ bản?

Trên mạng xã hội lan truyền thông tin về việc lương cơ bản của người lao động sẽ được tăng gấp đôi từ ngày 1/7/2025,...
Tin trong ngày 20 giờ, 18 phút trước

Kể từ bây giờ: Xe máy vi phạm lỗi phổ biến này có thể bị phạt tới 10 triệu đồng, tước bằng lái

Theo quy định mới, người điều khiển xe máy bấm còi, rú ga liên tục sẽ bị phạt đến 10 triệu đồng, ai cũng cần...
Kiến thức 2 ngày, 13 giờ trước

Kể từ bây giờ: Rút tiền tại ATM có 3 thay đổi lớn, ai không nắm rõ dễ bị dừng giao dịch

Hiện nay, có 3 thay đổi quan trọng liên quan đến giao dịch tại máy ATM mà khách hàng cần nắm rõ để tránh bị...
Kiến thức 15 giờ, 6 phút trước

Ngành có mức lương lên tới 50 triệu đồng/tháng đang 'khát' nhân lực, thiếu 5,5 triệu lao động trong năm 2025

Tổng thu ngành này năm 2024 ước đạt 840.000 tỷ đồng, tăng 23,8% so với năm trước. Doanh nghiệp đẩy mạnh đãi ngộ, thưởng hấp...
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Tin cùng mục

Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm đẹp chuẩn 5 sao

Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh Anh không chỉ là một cái tên quen thuộc đối...
Làm đẹp+ 3 ngày, 19 giờ trước

Bác sĩ Hồng Hạnh: Hơn 10 năm dẫn đầu xu hướng trẻ hoá da chuyên sâu

Ngành thẩm mỹ Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ với công nghệ hiện đại và dịch vụ đa dạng. Bác sĩ Hạnh Nguyễn, với...
Làm đẹp+ 5 ngày, 17 giờ trước

Những kiểu tóc ngắn mang phong cách hoài cổ nhưng vẫn trẻ trung và cuốn hút

Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp trẻ trung và cá tính thì hãy cùng tham khảo những mẫu tóc ngắn cực xinh sau đây.
Tóc đẹp 23.05.2025

Tại sao không ăn cơm lại giảm cân nhanh đặc biệt? Người đang giảm cân nên tìm hiểu ngay

Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Làm đẹp+ 21.05.2025

Sự khác biệt giữa kem lót và kem chống nắng là gì? Kem lót có thể thay thế kem chống nắng không?

Khi thời tiết nóng và nắng, các cô nàng sẽ ra ngoài với đầy đủ vũ khí, thoa kem chống nắng, cầm ô và đeo...
Làm đẹp+ 13.05.2025

Tin mới cập nhật

7 chiêu thức lừa đảo phổ biến nhất trong bất động sản hiện nay, người dân dễ ‘sập bẫy’ nếu không cẩn trọng

Người dân cần biết về các chiêu thức lừa đảo phổ biến trong bất động sản hiện nay để có sự cẩn trọng, tránh “sập...
Kiến thức 11 phút trước

Sắp có tổ hợp khách sạn, văn phòng cao 27 tầng tại Hà Nội, sở hữu kiến trúc từng đoạt giải quốc tế

Theo phương án được công bố, ICT Complex sẽ gồm một tòa nhà cao 27 tầng nổi và 3 tầng hầm với tổng diện tích...
Kiến thức 11 phút trước

Đừng dại đổ nước lạnh vào luộc lòng! Chỉ cần thả thứ này vào nồi nước luộc, lòng trắng tinh, giòn sần sật, hết sạch mùi hôi trong 5 phút

Không ít người sau khi luộc lòng thường than phiền về món ăn bị dai, thâm và có mùi. Tuy nhiên, với mẹo nhỏ dưới...
Địa chỉ ăn ngon 11 phút trước

Sắp có công viên ‘khủng long’ tọa lạc tại quận trẻ tuổi nhất Thủ đô

Hà Nội điều chỉnh, bổ sung kế hoạch sử dụng đất năm 2025 tại nhiều địa phương, bổ sung hàng trăm dự án với quy...
Kiến thức 11 phút trước

Các phương thức xét tuyển vào Trường Đại học Kinh tế, ĐHQGHN năm 2025, các bạn 2K7 cần nắm rõ

Trường Đại học Kinh tế, Đại học Quốc gia Hà Nội tuyển sinh 6 ngành đào tạo với 9 chương trình đào tạo trong năm...
Tin trong ngày 12 phút trước

Sao Việt 2/6: Ảnh hiếm của Mỹ Tâm năm 11 tuổi; Quỳnh Lương 'đòi quà' chồng thiếu gia

Tin sao Việt 2/6/2025: Bức ảnh cũ quý giá được Mỹ Tâm đăng tải nhận về nhiều lượt quan tâm. Quỳnh Lương khoe bụng bầu...
Chuyện làng sao 38 phút trước

AI có thể khiến tỷ lệ thất nghiệp tại Mỹ tăng vọt lên 20%

Cảnh báo gây chấn động gần đây khi chỉ ra trí tuệ nhân tạo (AI) có thể khiến tỷ lệ thất nghiệp tại Mỹ tăng...
Tin trong ngày 39 phút trước

Lỡ làm mất phiếu báo thi lớp 10, thí sinh liệu còn cơ hội được thi?

Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT năm học 2025-2026 tại Hà Nội đang đến gần. Theo lịch thi, các thí sinh sẽ làm...
Tin trong ngày 39 phút trước

Dự báo thời tiết Hà Nội và cả nước 3 ngày tới: Nắng như đổ lửa, rồi đổ mưa giông hạ đột ngột 10 độ

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, thời tiết ở Hà Nội sẽ tiếp tục nắng nóng. Từ đêm 2/6, mưa...
Tin trong ngày 39 phút trước

Phương Oanh lộ vóc dáng trên sân pickleball khác xa ảnh tự đăng

Khoảnh khắc diện đồ bó sát khiến bà xã Shark Bình lộ vòng 2 "phản chủ" qua cam thường, khác hẳn những hình ảnh gọn...
Chuyện làng sao 40 phút trước