Danh mục

Phương pháp giảm cân trong 8 ngày thấy ngay kết quả, bạn đã thử chưa?

Thứ sáu, 27/10/2017 16:15

Dưa leo và trứng là một món ăn phổ biến trong thực đơn của gia đình. Không những thế, chúng còn có tác dụng giảm cân vô cùng tuyệt vời.

Dưa leo và trứng là một món ăn vô cùng quen thuộc đối với tất cả mọi người và chúng cũng chứa rất nhiều công dụng cần thiết đối với sức khỏe. Ngoài những chất dinh dưỡng mà dưa leo và trứng cung cấp cho bạn thì khi kết hợp chúng lại với nhau sẽ tạo thành một bí quyết giảm cân rất hiệu quả.

Phương pháp giảm cân hiệu quả nhất, giảm cân, giảm cân bằng dưa leo và trứng

Phương pháp giảm cân trong 8 ngày thấy ngay kết quả, bạn đã thử chưa?

Chế độ ăn kiêng này sẽ giúp mọi người giảm cân nhanh chóng chỉ trong 8 ngày kiên trì thực hiện. Các chế độ ăn từng bữa trong ngày như sau:

Phương pháp giảm cân hiệu quả nhất, giảm cân, giảm cân bằng dưa leo và trứng

Bữa sáng: 2 quả trứng, một quả dưa leo.

Bữa trưa: 2 quả trứng, ½ quả dưa leo lạnh.

Bữa tối: Một bát súp trứng và 2 quả dưa leo.

Phương pháp giảm cân hiệu quả nhất, giảm cân, giảm cân bằng dưa leo và trứng

Ngoài trứng và dưa leo thì bạn hoàn toàn có thể ăn thêm một số các loại rau củ quả khác để bớt nhàm chán, hoặc một chút bánh mì nướng, thậm chí có thể nhâm nhi một tách cà phê nếu bạn thích. Để đạt được hiệu quả tối đa thì bạn nên áp dụng chế độ ăn này trong 8 ngày liên tục.

Vậy tại sao phương pháp này lại hiệu quả?

Phương pháp giảm cân hiệu quả nhất, giảm cân, giảm cân bằng dưa leo và trứng

Trong dưa leo có chứa một lượng lớn khoáng chất và rất ít calo. Cho nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi lựa chọn sự góp mặt của dưa leo vào chế độ giảm cân của mình. Bạn có thể ăn dưa leo theo sở thích của mình hoặc có thể chế biến thành những món ăn giảm cân như bạn mong muốn. Bạn sẽ phải hài lòng về tác dụng giảm cân của dưa leo đó.

Một nghiên cứu gần đây nhất cho biết nếu bạn ăn 2 quả trứng mỗi sáng sẽ giúp chúng ta giảm cân nhanh hơn 65%. Tuy nhiên, để tốt cho sức khỏe bạn không nên lạm dụng và ăn quá nhiều, tốt nhất trong quá trình giảm cân với trứng chỉ nên ăn 2-4 trứng/tuần. Giảm cân bằng cách ăn trứng luộc vào mỗi sáng là một sự lựa chọn thông minh. Bởi trứng khá khó tiêu do đó, ăn vào buổi sáng giúp bạn no lâu và hạn chế ăn các món ăn khác nhất là ăn vặt.

Đặc biệt, thay vì chỉ luộc và rán trứng như thông thường, bạn hoàn toàn có thể chế biến các món ăn khác nhau để bớt nhàm chán và dễ dàng thực hiện chế độ giảm cân hơn như salad dưa leo, sinh tố, trứng hấp, trứng rán cuộn dưa chuột...

Phương pháp giảm cân hiệu quả nhất, giảm cân, giảm cân bằng dưa leo và trứng

Duy trì thói quen này khoảng 8 ngày, khi đó bạn dạ dày bạn đã dần quen với chế độ ăn như vậy. Mỗi bữa bạn chỉ cần ăn một lượng thức ăn nhỏ là sẽ không thấy đói nữa. Giúp duy trì vóc dáng hoàn hảo như mong muốn.

>> Kim Hee Sun tiết lộ từng khổ sở vì nặng tới 80kg nhưng chỉ dùng phương pháp này để giảm cân

Hạ Tú (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Sau ngày 1/7/2025, người dân không đi đổi đăng ký xe sẽ bị phạt tới 6 triệu đồng, đúng không?

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết...
Dòng sự kiện 3 ngày, 15 giờ trước

Cán bộ công chức có 20 năm công tác, nghỉ hưu trước tuổi có thể được nhận trợ cấp lên tới 60 tháng lương

Người nghỉ hưu trước tuổi được hưởng thêm nhiều chế độ ưu đãi. Trong đó, người lao động nghỉ hưu trước tuổi có thể được...
Dòng sự kiện 3 ngày, 15 giờ trước

Trung Quốc đang lùng mua từ gốc tới rễ loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu đồng/kg

Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ ba ngày 24/6, tức ngày 29 tháng 5 âm lịch?

Ngày 24 tháng 6 là thứ ba, ngày 29 tháng 5 âm lịch, và sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm...
Đời sống số 2 ngày, 5 giờ trước

Chi tiết các mức đóng Bảo hiểm Y tế theo quy định mới nhất từ 1/7/2025: Người dân cần nắm rõ!

Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Bảo hiểm y tế (năm 2024) có hiệu lực từ ngày 1/7/2025 có nhiều thay...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Đến 31/12/2025: Mức tăng lương hưu 15% có tiếp tục được áp dụng nữa không?

Mức tăng lương hưu 15% trong năm 2025 sẽ tiếp tục áp dụng cho cán bộ công chức, viên chức đã nghỉ hưu trước và...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Ăn sáng và tối như thế nào giúp giảm cân?

Nghiên cứu mới đã chỉ ra cách tối ưu của việc ăn sáng và ăn tối giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể.
Làm đẹp+ 11 giờ, 21 phút trước

CaHA: Vi cầu sinh học mở ra hướng đi mới cho trẻ hóa không xâm lấn

Thái dương lõm, má hóp, rãnh cười sâu hun hút - những dấu hiệu lão hóa này không chỉ khiến gương mặt mất đi sự...
Làm đẹp+ 5 ngày, 17 giờ trước

Địa chỉ thiết kế thi công phòng khám TPHCM uy tín, chuyên nghiệp

Trong bối cảnh lĩnh vực y tế ngày càng phát triển tại TP.HCM, nhu cầu xây dựng các phòng khám khang trang, chuyên nghiệp, chuẩn...
Làm đẹp+ 16.06.2025

Top 8 thực phẩm càng ăn càng gầy, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, số 1 giá rẻ bèo

Ăn gì để giảm cân? Hãy tham khảo thực đơn những món ít calo giúp bạn 'độ dáng' thành công mà không bị mệt theo...
Làm đẹp+ 15.06.2025

CEO Dung Trần vinh danh Việt Nam tại Cuộc thi Làm đẹp châu Á lần 8 ở Trung Quốc với vai trò Trưởng Giám khảo

Từ ngày 26 đến 30/05/2025, tại sự kiện làm đẹp quy mô châu Á diễn ra tại khách sạn 5 sao Mekong River Jinglan (Vân...
Làm đẹp+ 04.06.2025

Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm đẹp chuẩn 5 sao

Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh Anh không chỉ là một cái tên quen thuộc đối...
Làm đẹp+ 30.05.2025

Tin mới cập nhật

Trẻ sợ bóng tối, không dám ngủ một mình, làm thế nào để 'luyện dũng khí' một cách khoa học? Phụ huynh nhất định phải đọc!

Không ép buộc hay dọa nạt, mà bằng những phương pháp khoa học sau đây, bố mẹ sẽ giúp trẻ đủ dũng khí ngủ một...
Chăm con 4 giờ, 21 phút trước

Xuất hiện một loại nấm chết người mới tại Mỹ! Nó lây lan qua không khí và khiến con người thối rữa từ bên trong...

Không chỉ gây nhiễm trùng phổi, nấm Aspergillus fumigatus còn có thể ăn mòn não, tim và thận, với tỷ lệ tử vong lên tới...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 22 phút trước

Ít ngày nữa, người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 1 khoản tiền hàng tháng, điều kiện là gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7), ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi...
Kiến thức 4 giờ, 24 phút trước

Để bảo quản vải thiều, đừng cho trực tiếp vào tủ lạnh! Sau đây là cách bảo quản đúng cách. Chúng sẽ không thay đổi hương vị trong một tháng

Có câu nói cổ rằng: "Một ngày đổi màu, ngày thứ hai đổi hương, ngày thứ ba đổi vị, ngày thứ tư mất hết màu,...
Kiến thức 4 giờ, 28 phút trước

Phát hiện chồng ngoại tình, phụ nữ ngốc mới đi đánh ghen, còn phụ nữ thông minh làm điều này...

Hôn nhân là hành trình tu dưỡng của hai người, nhưng không thể tránh khỏi những cơn giông bão. Khi phụ nữ phát hiện chồng...
Tâm sự 5 giờ, 52 phút trước

Thấy biển báo ôtô ngang và dọc phải chấp hành như thế nào mới đúng luật? Mơ hồ có thể bị phạt lên tới 22 triệu đồng

Khi điều khiển phương tiện lưu thông trên đường, hay gặp những biển báo ôtô ngang và dọc. Loại biển báo này có ý nghĩa...
Kiến thức 5 giờ, 58 phút trước

Tử vi ngày 26/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần công việc 'lên hương', Ngọ vất vả số 1

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 26/6/2025.
Đời sống số 5 giờ, 9 phút trước

Bạn đang dạy con mình giành hạng nhất trong các kỳ thi, còn người khác lại dạy con cách làm người tốt - ai mới là người chiến thắng cuối cùng?

Trong xã hội ngày nay, cha mẹ thường không ngừng chạy đua với thành tích, lấy điểm số làm tiêu chí thành công duy nhất....
Kiến thức 5 giờ, 25 phút trước

Đàm Vĩnh Hưng tố bị vợ chồng ca sĩ Bích Tuyền đe doạ, lừa dối, 'thao túng tâm lý'

Trong bản tuyên thệ gửi Tòa Thượng thẩm bang California, hạt Orange, ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng cho rằng bị vợ chồng ca sĩ Bích...
Chuyện làng sao 6 giờ, 14 phút trước

Cán bộ thôi việc ở TP HCM có thể vay 300 triệu đồng không lãi trong 5 năm có đúng không?

TP. Hồ Chí Minh đang xem xét một chính sách hỗ trợ vay vốn đột phá, cho phép cán bộ, công chức thuộc diện tinh...
Tin trong ngày 7 giờ, 37 phút trước