Danh mục

Phụ nữ muốn 'chậm già' không còn cách nào khác ngoài ăn 'tam bảo'! Da trắng, đẹp, không nếp nhăn

Thứ sáu, 23/02/2024 15:00

Trong thời đại ngày nay, kiến thức về sức khỏe và làm đẹp đã trở nên phổ biến, đặc biệt là đối với phụ nữ. Việc duy trì nhan sắc và làn da lão hóa chậm luôn được chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm.

Khi còn trẻ, làn da của phụ nữ thường rất mịn màng và đầy đặn nhờ vào lượng collagen dồi dào trong cơ thể, giúp da giữ được vẻ đẹp tự nhiên mà không cần trang điểm. Tuy nhiên, theo thời gian, dấu hiệu lão hóa bắt đầu lộ rõ trên khuôn mặt chúng ta.

Phụ nữ và nam giới có cấu trúc cơ thể khác nhau, quá trình lão hóa ở phụ nữ thường bắt đầu từ bên ngoài, như làn da và vẻ ngoại hình, trong khi nam giới lão hóa từ bên trong. Điều này đồng nghĩa với việc phụ nữ cần bắt đầu chống lão hóa sớm hơn nam giới. Một trong những dấu hiệu đầu tiên của việc lão hóa ở phụ nữ là tình trạng da không còn được căng mịn. Để trì hoãn quá trình lão hóa, phụ nữ cần chú trọng bổ sung khí huyết và estrogen cho cơ thể.

Đậu đen

ăn gì để lão hóa chậm, gạo lứt, mè đen, đậu đen

Đậu đen là loại thực phẩm quen thuộc, chứa lượng flavonoid cao nhất trong các loại đậu, với thành phần protein chiếm khoảng 38%. Protein trong đậu dễ dàng được cơ thể hấp thụ, giúp tăng cường độ đàn hồi cho làn da và có tác dụng làm trắng da. Ngoài ra, đậu đen còn chứa vitamin E, giúp chống lại sự xâm nhập của các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da và ngăn ngừa nếp nhăn.

Hạt mè đen

ăn gì để lão hóa chậm, gạo lứt, mè đen, đậu đen

Hạt mè đen, một loại hạt thơm và giòn, chứa lượng lớn vitamin A giúp thúc đẩy sự hình thành melanin trong cơ thể, có lợi ích rõ rệt trong việc nuôi dưỡng cơ thể phụ nữ. Mè đen không chỉ giúp điều trị tình trạng tóc bạc sớm và tóc bạc ở người trung niên mà còn tăng cường khả năng sản xuất hemoglobin trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Gạo lứt

ăn gì để lão hóa chậm, gạo lứt, mè đen, đậu đen

Gạo lứt, còn được mệnh danh là "hạt ngọc đen", không chỉ là một loại thực phẩm mà còn là một vị thuốc trong y học. Gạo lứt có thể bổ sung protein thô và điều chỉnh sự mất cân bằng estrogen, giúp cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể cho phụ nữ, đặc biệt là những vấn đề liên quan đến lão hóa sớm. Hơn nữa, gạo lứt còn có tác dụng làm chậm sự xuất hiện của nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da.

Qua ba "bảo bối" trên, chị em phụ nữ có thể tìm thấy bí quyết để "chậm già" một cách tự nhiên, giữ gìn nhan sắc và sức khỏe từ bên trong.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/phu-nu-muon-ch.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/phu-nu-muon-cham-gia-khong-con-cach-nao-khac-ngoai-an-tam-bao-da-trang-dep-khong-nep-nhan-vz87619.html

Tin được quan tâm

Khi làm trứng ốp la, bạn không nên đổ dầu vào chảo trước mà làm thêm một bước nữa để trứng mềm trong, vàng ngoài mà không dính nhé!

Khi chiên trứng ốp, nhiều người có thói quen đổ dầu vào chảo trước, thực tế điều này không hề đúng. Hãy nhớ rằng khi...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 5 giờ trước

Nước cúng trên bàn thờ nên để loại nào mới may mắn?

Tùy thuộc vào mỗi loại bàn thờ Phật, gia tiên hay thần tài mà quy định về việc dâng nước cúng cũng khác nhau.
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Củng Lợi: Trương Nghệ Mưu sẵn sàng ly hôn để đến với tôi nhưng sau 8 năm yêu lại từ chối cưới, lý do rất đơn giản

Là ngôi sao xinh đẹp và nổi tiếng, thế nhưng chuyện tình cảm của Củng Lợi lại không mấy suôn sẻ khi cô trải qua...
Chuyện làng sao 3 ngày, 23 giờ trước

Midu nói về tâm trạng của một cô dâu, danh tính chú rể bị phát hiện

Midu đang rất hạnh phúc và không ngại bộc lộ sự vui tươi của mình khi chuẩn bị làm cô dâu mới.
Chuyện làng sao 3 ngày, 14 giờ trước

Chồng cũ Hà Thanh Xuân - Thắng Ngô đáp thế nào khi cư dân mạng nhắc về Quang Lê?

Doanh nhân Thắng Ngô đã có cách đáp trả khá gắt khi dân tình nhắc về Quang Lê.
Chuyện làng sao 2 ngày, 2 giờ trước

Năm 2024-2025, đây là những trường hợp bị thu hồi sổ đỏ đã cấp, ai cũng nên biết

Luật Đất đai (sửa đổi) năm 2024 có hiệu lực thi hành từ 01/01/2025 quy định các trường hợp sổ đỏ bị thu hồi như...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

4 kiểu tóc độc đáo nhất của phụ nữ đáng thử trong tháng 5, vẻ đẹp bồng bềnh, thời trang và tôn dáng! Nếu bạn thích thì đừng bỏ lỡ!

Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và...
Tóc đẹp 5 ngày, 3 giờ trước

Bốn kiểu tóc nam thịnh hành để mở khóa phong cách thời trang mới của bạn, nếu thích thì đừng bỏ lỡ

Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và...
Tóc đẹp 6 ngày trước

Thương hiệu chăm sóc nam giới myBuddy gây xôn xao giới mộ điệu skincare vì xịn hơn cả sản phẩm nữ

myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên...
Làm đẹp+ 6 ngày, 2 giờ trước

Bạn hợp với kiểu 'tóc xõa' hay 'tóc buộc'? Chìa khóa được quyết định bởi 3 điểm này, lựa chọn sai lầm rất dễ lộ mặt xấu

Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người...
Tóc đẹp 18.04.2024

Có rất nhiều kiểu tóc đẹp cho phụ nữ, nhưng tôi thích nhất là kiểu tóc ngắn để lộ tai và tóc mái nhẹ, nó rất thời trang, đẹp và quyến rũ

Trong thế giới tóc của phụ nữ, mỗi phong cách đều mang một câu chuyện riêng. Tóc dài thanh lịch, tóc ngắn thông minh, tóc...
Tóc đẹp 17.04.2024

VTM Thiên Hà tự hào là địa điểm đáng tin cậy cho sao Việt trong suốt 15 năm

Trước tốc độ phát triển mạnh mẽ của cơ sở 1 tại Trần Duy Hưng, Thiên Hà đã mở cơ sở thứ 2 tại địa...
Spa 16.04.2024

Tin mới cập nhật

Xếp hạng 5 nguyên nhân chính gây tuổi thọ ngắn ngủi trên thế giới: 1 thói quen giết chết 2 triệu người mỗi năm

Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ.
Chăm sóc sức khỏe 18 phút trước

Gửi tiền tiết kiệm có kỳ hạn cần lưu ý gì để hưởng lãi nhiều nhất?

Sau khi nhận sổ tiết kiệm, người gửi cần lưu ý kiểm tra kỹ các thông tin như tên ngân hàng, loại tiền, số tiền;...
Kiến thức 28 phút trước

Trượt thực hành sát hạch bằng lái B2, làm ngay việc này để được bảo lưu điểm lý thuyết mà không cần thi lại

Thí sinh có thể đăng ký thi lại và đóng lệ phí tại trung tâm đào tạo mà mình theo học, hoặc ngay tại điểm...
Kiến thức 33 phút trước

“Kẻ thù không đợi trời chung” của măng xuân, bác sĩ nhắc nhở: Không được ăn chung

Người ta gọi măng xuân là “Vua rau” mùa xuân, không chỉ tươi mát mà còn vì giá trị nội tại của nó là giàu...
Địa chỉ ăn ngon 39 phút trước

Bạn không cần cho chuối vào tủ lạnh để bảo quản! Chỉ cần xâu sẽ tươi cả tuần và không hề chuyển sang màu đen

Những mẹo vặt sau đây sẽ giúp bạn bảo quản chuối được lâu hơn.
Làm sao 1 giờ, 1 phút trước

Tại sao lại có mảnh vải trải ngang trên giường khách sạn? Nhiều người không biết tác dụng, hãy nghe cô dọn dẹp nói thật

Những người thường xuyên đi xa không còn lạ lẫm gì với khách sạn. Có thể bạn đã từng chú ý đến một chi tiết...
Kiến thức 1 giờ, 1 phút trước

“Thành phố trong thành phố” đầu tiên và duy nhất của Việt Nam: Sở hữu nơi sẽ trở thành trung tâm tài chính khu vực và quốc tế

Địa danh này là “thành phố trong thành phố” đầu tiên và duy nhất của Việt Nam.
Kiến thức 1 giờ, 1 phút trước

Mối quan hệ với con gái ruột của hai ông bố nổi tiếng Hollywood - Tom Cruise và Brad Pitt hoàn toàn đối lập

Nếu Tom Cruise hơn chục năm qua không đoái hoài đến Suri thì Brad Pitt lại có tình cảm tốt đẹp với Shiloh.
Chuyện làng sao 1 giờ, 1 phút trước

Loại rau này hiện nay trên thị trường chứa rất nhiều ký sinh trùng, nhiều người thích ăn sống nhưng hậu quả rất nghiêm trọng

Củ niễng ăn ngon và dễ xào nấu nhưng nếu ăn sống sẽ rất nhiều ký sinh trùng.
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 41 phút trước