Danh mục

Phụ nữ làm điều này mỗi ngày trước khi đi ngủ, không chỉ cơ thể khỏe mạnh mà làn da cũng trẻ trung hơn rất nhiều

Thứ bảy, 26/08/2023 14:18

Ngay từ hôm nay hãy xây dựng cho mình những thói quen tốt trước khi đi ngủ bởi chỉ khi bạn ngủ ngon, ngủ đủ giấc mới có thể mang lại một cơ thể trẻ trung.

Đầu tiên, hãy uống một ly rượu vang đỏ trước khi đi ngủ

làm đẹp da, làm đẹp, phụ nữ làm điều này để đẹp da

Sử dụng rượu vang đỏ trước khi ngủ mang lại hiệu quả cao nếu sử dụng đúng cách (Ảnh minh họa)

Đừng đánh giá thấp vai trò của rượu vang đỏ đối với cơ thể phụ nữ. Rượu vang đỏ thực chất rất giàu chất dinh dưỡng cần thiết như axit amin, vitamin, khoáng chất… Đối với cơ thể phụ nữ, uống một ly rượu vang đỏ trước khi đi ngủ, những chất dinh dưỡng trong rượu vang đỏ này có thể được cơ thể con người hấp thụ hoàn toàn, rất tốt cho giấc ngủ cũng như cải thiện sức khỏe, đặc biệt người có cơ địa yếu. Việc uống một lý rượu vang đỏ trước khi đi ngủ có thể nhận được rất nhiều chất dinh dưỡng mỗi ngày nếu duy trì lâu dài. Hấp thụ tốt có thể làm đẹp da hiệu quả và trì hoãn lão hóa. Và rượu vang đỏ còn có nhiều tác dụng rất tốt như thúc đẩy quá trình tiêu hóa, điều hòa dạ dày, ngăn ngừa bệnh tật, ngăn ngừa phù nề.

Tuy nhiên, nên uống rượu vang trong khoảng thời gian từ 19 giờ - 21 giờ, trước khi ngủ 2 tiếng, không nên uống rượu sát trước giờ đi ngủ.

Thứ hai, ngâm chân trong nước nóng

làm đẹp da, làm đẹp, phụ nữ làm điều này để đẹp da

Kiên trì ngâm chân bằng nước nóng mỗi tối, điều này có lợi cho việc thúc đẩy tuần hoàn máu ở chân, loại bỏ khí lạnh trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ sức khỏe. Đồng thời, khi ban ngày mệt mỏi, bận rộn với công việc thì việc ngâm chân nước nóng có thể giúp các bạn nữ giải tỏa mệt mỏi sau một ngày, cảm thấy thoải mái, vui vẻ và còn giúp ích rất nhiều cho giấc ngủ tiếp theo. Ngoài ra, nếu bạn sử dụng một số loại thuốc bắc vào nước ngâm chân cũng sẽ có tác dụng bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Thứ ba, hãy đi ngủ sớm và không nghịch điện thoại trước khi đi ngủ

làm đẹp da, làm đẹp, phụ nữ làm điều này để đẹp da

Có lẽ ai cũng biết điện thoại di động có bao nhiêu bức xạ đối với cơ thể con người, nếu bạn nghịch điện thoại di động một lúc trước khi đi ngủ sẽ dễ dẫn đến tăng động, ảnh hưởng rất lớn, không chỉ dẫn đến ngủ kém mà còn dẫn đến đến tình trạng da kém mà còn làm giảm đáng kể sức đề kháng của cơ thể. Đồng thời, nếu bạn để điện thoại bên mình và nhận bức xạ từ điện thoại di động suốt đêm sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể, làn da của bạn sẽ trở nên tồi tệ hơn dưới bức xạ của điện thoại di động.

Thứ tư, không ăn bữa tối

làm đẹp da, làm đẹp, phụ nữ làm điều này để đẹp da

Tốt nhất không nên ăn sau 8 giờ tối, bởi vì các cơ quan khác nhau trong cơ thể con người cũng sẽ cùng cơ thể bước vào trạng thái nghỉ ngơi vào ban đêm, khả năng hoạt động của các cơ quan tương đối thấp, ăn uống sau 8 giờ tối sẽ mang lại những áp lực nhất định lên cơ thể. Đồng thời, ăn quá 8 giờ dễ khiến người ta tăng cân, phần lớn những thực phẩm này sẽ chuyển hóa thành mỡ và tích tụ trên cơ thể, ảnh hưởng đến ngoại hình, béo phì cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/phu-nu-lam-die.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/phu-nu-lam-dieu-nay-moi-ngay-truoc-khi-di-ngu-khong-chi-co-the-khoe-manh-ma-lan-da-cung-tre-trung-hon-rat-nhieu-vz71435.html

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/7/2025, Vietcombank, Techcombank, Vietinbank… sẽ tạm ngừng giao dịch rút, chuyển tiền với các trường hợp sau

Nếu khách hàng chưa hoàn thành thủ tục này nên đến ngân hàng cập nhật ngay tránh bị ngừng giao dịch rút, chuyển tiền từ...
Kiến thức 1 ngày, 9 giờ trước

Từ nay, người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng, đúng không?

Người dân chú ý những quy định và khuyến cáo của cơ quan chức năng để đảm bảo thực hiện cho đúng liên quan tới...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Tin vui: Hàng triệu người chuẩn bị nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần hiện tại ngoài lương hưu hằng tháng

Người lao động sẽ được nhận một khoản trợ cấp một lần khi nghỉ hưu ngoài lương hưu hằng tháng, với mức tăng có thể...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Tin vui tới hàng triệu người từ 1/7/2025: Sẽ được nhận thêm khoản trợ cấp 500.000 đồng/tháng, là ai?

Một bộ phận người cao tuổi sẽ được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội hàng tháng với mức 500.000 đồng, đồng thời được ngân...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Sang tên xe máy không cần chủ cũ làm thế nào?

Từ khi có quy định biển số định danh, nhiều người sở hữu xe máy cũ đi làm thủ tục sang tên xe chính chủ...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Từ nay, xây nhà tạm trên đất nông nghiệp có vi phạm Luật Đất đai?

Xây nhà tạm trên đất nông nghiệp có được không là vấn đề được nhiều người quan tâm, thắc mắc.
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Người Việt có loại lá chống rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe, mọc nhanh, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh nhưng ít ai để ý

Không chỉ là loại cây ăn quả giàu dinh dưỡng mà lá bưởi còn có vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và...
Làm đẹp+ 1 ngày, 9 giờ trước

Nên uống nước chanh vào sáng sớm hay buổi tối để trẻ ra cả chục tuổi?

Nước chanh được xem là thức uống "vàng" cho sức khỏe, nhưng bạn có biết thời điểm uống quyết định hiệu quả thế nào không?...
Làm đẹp+ 2 ngày, 13 giờ trước

Vua Phun Xăm Phương Cao và hành trình thiện nguyện vì cộng đồng

Được biết đến là một nghệ nhân phun xăm nổi bật, Phương Cao – người được giới trong nghề gọi là “Vua phun xăm” –...
Làm đẹp+ 4 ngày trước

Mailisa không chỉ làm đẹp mà còn đẹp từ tâm: 200 triệu đồng quà tặng gửi đến các cụ cách mạng

Nhân dịp kỷ niệm 3 năm thành lập, Mailisa Đà Nẵng trao tặng 200 triệu đồng và quà tri ân các cụ có công với...
Làm đẹp+ 17.03.2025

Uống 1 - 2 ly nước chanh mỗi ngày, bạn sẽ thu lại lợi ích không ngờ

Nước chanh là thực phẩm quen thuộc, uống thường xuyên sẽ mang lại lợi ích không ngờ cho sức khỏe tổng thể.
Làm đẹp+ 17.03.2025

Tập thể dục có thể giúp loại bỏ mỡ nội tạng! Gợi ý một số bài tập đơn giản giúp cơ thể dần dần sạch mỡ bên trong

Ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, chăm chỉ tập những bài tập sau đây sẽ giúp giảm mỡ nội tạng hiệu...
Làm đẹp+ 15.03.2025

Tin mới cập nhật

Giữ chân nhân tài năm 2025: “Lương thưởng chỉ là điểm khởi đầu”

Trong bối cảnh thị trường ngày càng cạnh tranh, việc thu hút và giữ chân nhân tài trở thành bài toán khó đối với nhiều...
Doanh nghiệp 15 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày 26/3, tức ngày 27 tháng 2 âm lịch?

Ngày 26 tháng 3, thứ tư, ngày 27 tháng 2 âm lịch, con giáp nào nên thận trọng hơn? Làm sao để điều chỉnh?
Đời sống số 59 phút trước

Trắc nghiệm tra tâm lý: Chọn một chiếc túi may mắn tinh tế dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem năm nay bạn đạt được thành quả lớn nhất nào?

Bài kiểm tra tâm lý "Chọn một chiếc túi may mắn tinh tế" giúp bạn khám phá những thành quả lớn nhất mà bạn có...
Đời sống số 1 giờ, 14 phút trước

Mức hưởng lương hưu tối đa 75% áp dụng với đối tượng nào khi nghỉ hưu trước tuổi?

Cán bộ công chức viên chức và người lao động nghỉ hưu trước tuổi theo Nghị định 178 thì mức hưởng lương hưu hằng tháng...
Kiến thức 1 giờ, 15 phút trước

Ai đang truy cập vào Website này dừng ngay lập tức nếu không muốn bị ‘đánh cắp’ thông tin cá nhân

Việc truy cập các trang web này có thể khiến người dùng đối mặt với nguy cơ bị đánh cắp thông tin tài khoản ngân...
Đời sống số 1 giờ, 15 phút trước

Có một món ăn Hoàng đế Càn Long coi như 'thuốc bổ thượng hạng', Việt Nam bán đầy chợ, giá cực rẻ

Vị hoàng đế sống thọ bậc nhất lịch sử Trung Quốc cho rằng đây là món ăn chứa nhiều dưỡng chất, một loại 'thuốc bổ...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 16 phút trước

Chỉ còn 1 tuần nữa, người dân không làm việc này sẽ bị từ chối giải quyết hồ sơ và không xác nhận quá trình đóng BHXH

Từ nay đến ngày 31/3/2025, BHXH TPHCM sẽ tạm dừng giải quyết hồ sơ và không xác nhận quá trình đóng BHXH nếu người dùng...
Kiến thức 1 giờ, 16 phút trước

Trường THCS hot nhất Hà Nội lần đầu tiên xét tuyển thẳng thí sinh vào lớp 6

Năm học 2025 - 2026, trường THCS Ngoại Ngữ dự kiến tuyển sinh 150 chỉ tiêu vào lớp 6.
Dòng sự kiện 1 giờ, 16 phút trước

Ăn món này thường xuyên hơn vào mùa xuân, đơn giản và dễ làm, mát và không làm bạn béo. Nó giàu dinh dưỡng và tươi ngon

Súp lơ xanh là một trong những nguyên liệu thường xuyên xuất hiện trong gia đình tôi. Món ăn này dễ chế biến, bổ dưỡng,...
Địa chỉ ăn ngon 2 giờ, 59 phút trước

Nếu cơ thể xuất hiện 4 dấu hiệu bất thường liên tiếp, có thể ung thư dạ dày đã đến cửa, hãy kiểm tra kịp thời

Nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu bất thường kéo dài, việc phát hiện sớm ung thư dạ dày là vô cùng quan trọng....
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 4 phút trước