Danh mục

Phụ nữ 40 tuổi trông như 30, hãy thử 5 phương pháp nhỏ sau đây, dễ học mà hiệu quả

Thứ bảy, 14/01/2023 19:52

Khi người phụ nữ còn trẻ, lượng estrogen trong cơ thể tiết ra đầy đủ khiến hàm lượng collagen dồi dào khiến làn da của người phụ nữ trẻ mịn màng, mềm mại, hồng hào và căng bóng dù chỉ rửa mặt bằng nước mỗi ngày.

Sau tuổi 40, sự bài tiết nội tiết tố nữ Estrogen trong cơ thể phụ nữ dần suy giảm nên tốc độ mất collagen cũng diễn ra nhanh chóng, lúc này da sẽ xuất hiện tình trạng chảy xệ, kém đàn hồi, vết chân chim và rãnh mũi má cũng dần lộ rõ. Nói chung đối với phụ nữ ở độ tuổi này, mọi người thường không dành nhiều thời gian cho chăm sóc da nữa. Vì vậy, nhiều phụ nữ sau 40 tuổi luôn bị chế giễu, chê “già”. Để cải thiện điều này, hãy thử 5 phương pháp nhỏ dưới đây để làm da trở nên trẻ trung như 30 tuổi, dễ học mà hiệu quả.

Căng cơ

chăm sóc da, làm đẹp, phụ nữ làm đẹp da

Căng cơ là phương pháp chăm sóc da phổ biến trong những năm gần đây, thực chất phương pháp này là thường xuyên ngừng sử dụng nguồn dinh dưỡng bên ngoài cung cấp cho da, cho da nghỉ ngơi hợp lý, giúp da phục hồi khả năng hấp thụ tốt hơn.

Thao tác cụ thể là: trong hai ngày đầu chỉ rửa mặt bằng nước, không dùng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm nào sau khi rửa mặt. Sau đó bắt đầu sử dụng các sản phẩm chăm sóc da từ từ vào ngày thứ ba, nhưng cũng trong một lượng thích hợp và tăng dần, bạn có thể sử dụng bình thường các sản phẩm chăm sóc da sau một tuần. Chọn các sản phẩm chăm sóc da khác nhau tùy theo tình trạng da thực tế.

Tác dụng chính của việc căng cơ thực chất là giúp da có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi thích hợp để có thể hấp thụ tốt hơn các sản phẩm chăm sóc da.

Massage một lúc khi thoa kem

chăm sóc da, làm đẹp, phụ nữ làm đẹp da

Tác dụng dưỡng ẩm của kem dưỡng da mặt rất tốt, đồng thời cũng là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da. Hàm lượng collagen trên da của một số phụ nữ bị mất đi nhanh hơn, da mặt bị khô nên việc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm cho da càng cần thiết hơn.

Tuy nhiên, kem dưỡng da mặt cũng cần chú ý đến phương pháp. Để da hấp thụ tốt hơn, trước tiên bạn có thể thoa kem lên mặt, sau đó mát xa nhẹ nhàng cho đến khi kem thẩm thấu. Hoặc cho kem ra lòng bàn tay trước, sau đó dùng nhiệt độ của lòng bàn tay tán đều và vỗ nhẹ lên mặt.

Chọn kem dưỡng mắt phù hợp

Ads

chăm sóc da, làm đẹp, phụ nữ làm đẹp da

Vùng da quanh mắt là vùng da mỏng manh nhất trên khuôn mặt, đồng thời cũng xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn, vì vậy trong quá trình chăm sóc da bạn phải chăm sóc thật tốt vùng da quanh mắt, kem dưỡng mắt là một lựa chọn đúng đắn.

Nhu cầu của mỗi người là khác nhau, các loại kem mắt trên thị trường rất phù hợp, lúc này bạn không nên lựa chọn mù quáng mà hãy lựa chọn theo tình hình thực tế của làn da. Đối với phụ nữ lớn tuổi, lựa chọn hàng đầu là loại kem chống oxy hóa và chống lão hóa da ở vùng mắt.

Ngoài việc dùng bên ngoài, muốn da đẹp thì việc điều chỉnh bên trong cũng rất quan trọng:

Uống nhiều nước

chăm sóc da, làm đẹp, phụ nữ làm đẹp da

Nước vô cùng quan trọng đối với cơ thể, phụ nữ nên uống ít nhất 1 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là nước nào cũng dùng được, không thể dùng nước giải khát, trà sữa thay thế mà phải là nước đun sôi.

Uống nhiều nước có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, bổ sung đầy đủ nước cho tế bào, giúp làn da trở nên mịn màng và sáng bóng hơn.

Ngủ ngon

chăm sóc da, làm đẹp, phụ nữ làm đẹp da

Dưỡng da không chỉ từ bên ngoài, mà quan trọng hơn là chất lượng giấc ngủ. Một giấc ngủ ngon có thể giúp làn da được nghỉ ngơi và điều chỉnh, giúp làn da trở nên thanh tú và mịn màng hơn, đồng thời trong khi ngủ, hormone tăng trưởng trong cơ thể cũng có thể sản sinh ra nhiều collagen giúp làm chậm tốc độ lão hóa của cơ thể. Trong cuộc sống hàng ngày, hãy đi ngủ sớm và dậy sớm, tập thể dục đúng cách, không thức khuya và cố gắng đi vào giấc ngủ trước mười giờ tối.

Lúc 10 giờ, quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ nhất, nếu bạn thức khuya sẽ khiến quá trình trao đổi chất diễn ra chậm lại, tình trạng da xấu đi.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Kể từ nay đến 31/12/2025: Người đủ 30 năm tuổi Đảng sẽ được nhận mức tiền thưởng là bao nhiêu?

Tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Tại sao không nên cho người thân, họ hàng sống ở trong nhà mình?

Như câu nói "Họ hàng xa không bằng hàng xóm gần". Trong xã hội ngày nay, chúng ta cần học cách cân bằng giữa tình...
Đời sống số 2 ngày, 18 giờ trước

Người cao tuổi sẽ không được nhận trợ cấp hưu trí xã hội 700.000 đồng/tháng nếu không đáp ứng được các điều kiện nào tại Nghị quyết 65?

Mức trợ cấp hưu trí xã hội hằng tháng 700.000 đồng/tháng theo Nghị quyết 65/2025/NQ-HĐND cao hơn 200.000 đồng (tức 40%) so với mức của...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Từ nay, công chức vi phạm các hành vi này sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới

Bắt đầu từ 1/7/2025, công chức vi phạm các hành vi nghiêm trọng như dùng bằng giả, tái phạm, gây hậu quả nặng sẽ bị...
Tin trong ngày 2 ngày, 11 giờ trước

Tin vui cho toàn bộ giáo viên cả nước: Dự kiến tăng lương cơ bản, tối đa 7 triệu đồng/tháng, chưa kể phụ cấp

Đây là điểm mới nằm trong dự thảo mới của Bộ GD&ĐT liên quan đến chế độ tiền lương, phụ cấp cho giáo viên.
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Bộ bàn ghế ở Việt Nam được coi là báu vật: Làm từ loại gỗ quý hiếm bậc nhất thế giới, từng được định giá 100 tỷ đồng

Bộ bàn ghế này không chỉ là một món đồ nội thất mà còn là một tác phẩm nghệ thuật độc đáo, mang đậm dấu...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Yoga và squat bài tập nào mạnh và tốt cho sức khỏe hơn? Đừng vội tin câu trả lời ai cũng chọn, vì nó chưa chắc tốt toàn diện cho cơ thể bạn

Khi đứng trước lựa chọn giữa Yoga và Squat, nhiều người cho rằng Yoga mang lại lợi ích toàn diện hơn. Tuy nhiên, việc xác...
Làm đẹp+ 2 ngày, 1 giờ trước

MicroAire PAL 750 – Dấu mốc mới của công nghệ hút mỡ tạo hình

Ngày 5/8/2025, chiếc MicroAire PAL 750 – dòng máy hỗ trợ hút mỡ tiên tiến bậc nhất thế giới chính thức được xuất xưởng tại...
Làm đẹp+ 5 ngày, 7 giờ trước

Buổi sáng ăn 3 thứ này khi bụng rỗng không khác gì 'hút dầu', eo ngày càng xẹp, cân bằng nội tiết tố

Việc bổ sung 3 loại thực phẩm quen thuộc vào bữa sáng có thể trở thành bí quyết đơn giản nhưng hữu hiệu: vừa giúp...
Làm đẹp+ 5 ngày, 8 giờ trước

Kiểu tóc nào phù hợp với khuôn mặt vuông? Gợi ý tất cả kiểu tuyệt đẹp ở đây!

Bạn sở hữu một khuôn mặt vuông góc cạnh và luôn băn khoăn không biết chọn kiểu tóc nào để trông thật nữ tính và...
Tóc đẹp 23.09.2025

Loại nước trắng đục thơm nức mũi, lại là 'thần dược' với nữ giới, giá rẻ bèo, phòng đủ thứ bệnh

Hầu hết mọi người chỉ coi sữa đậu nành là một loại nước giải khát mà không biết rằng, loại nước giá chỉ vài nghìn...
Làm đẹp+ 20.09.2025

Loại nấm được ví như 'tổ yến của người nghèo', giàu collagen giúp phụ nữ đẹp da, trẻ hóa và ngăn ngừa bệnh tật

Không chỉ được mệnh danh là "tổ yến của người nghèo", nấm tuyết còn là một thực phẩm quen thuộc mang lại nhiều lợi ích...
Làm đẹp+ 17.09.2025

Tin mới cập nhật

Sắp có thêm 5 dịch vụ công về bảo hiểm tích hợp trên VNeID, người dân nên biết rõ để hưởng lợi

Các dịch vụ công toàn trình về bảo hiểm xã hội, bảo hiểm y tế dự kiến sẽ được tích hợp trên ứng dụng VNeID...
Tin trong ngày 16 phút trước

Trong một gia đình mà người chồng thiếu chí tiến thủ và không thành đạt, người vợ thường có ba 'thói quen độc hại'

Hôn nhân vốn cần hai người cùng vun vén. Nhưng khi người chồng thiếu trách nhiệm, không chịu tiến lên, người vợ thường bị cuốn...
Tâm sự 17 phút trước

Nhiều chính sách mới có hiệu lực từ tháng 10/2025 sẽ ảnh hưởng đến hàng triệu người

Rất nhiều chính sách quan trọng liên quan đến thuế, giáo dục, bảo hiểm y tế... sẽ chính thức có hiệu lực từ tháng 10/2025....
Kiến thức 17 phút trước

Thành phố trên 4 triệu dân của Việt Nam phấn đấu trở thành thành phố đáng sống, thuộc nhóm phát triển khá của châu Á

Đại hội Đại biểu Đảng bộ TP. Cần Thơ lần thứ I, nhiệm kỳ 2025-2030 đã thông qua nghị quyết với mục tiêu đầy tham...
Kiến thức 17 phút trước

Bí ẩn đội quân đất nung trong lăng Tần Thủy Hoàng: Vì sao nhiều chiến binh nắm chặt tay không, vũ khí đâu rồi?

Đội quân đất nung bí ẩn trong lăng mộ Tần Thủy Hoàng của Trung Quốc đến nay mới dần hé lộ nhiều bí mật bất...
Kiến thức 17 phút trước

Mỗi lần nghỉ việc hưởng chế độ thai sản để đi khám thai, lao động nữ được nghỉ tối đa bao nhiêu ngày theo quy định?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 hiệu lực từ 01/7/2025 có nhiều quy định mới có lợi hơn đối với lao động. Trong đó chế...
Tin trong ngày 17 phút trước

Bất hiếu mới đang lan rộng, và các bậc cha mẹ hoàn toàn không biết và vẫn khen ngợi con cái mình về tương lai đầy hứa hẹn với bất kỳ ai họ gặp

Một dạng “bất hiếu kiểu mới” đang âm thầm lan rộng, trong khi nhiều phụ huynh vẫn mải miết tự hào khoe con “có công...
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Loài cây quý hiếm bậc nhất thế giới, chỉ duy nhất Việt Nam có: Số lượng còn lại rất ít

Bảo tồn và phát triển loài cây này sẽ đem đến những giá trị to lớn về mặt kinh tế cũng như cảnh quan môi...
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

David Beckham gây sốt với khoảnh khắc tình cảm bên con gái Harper trong buổi concert, nhan sắc đời thường của ái nữ khiến dân tình đứng ngồi không yên

Gia đình Beckham vừa có một đêm hòa nhạc đáng nhớ tại show diễn của ban nhạc huyền thoại Oasis. Giữa không khí sôi động,...
Chuyện làng sao 1 giờ, 8 phút trước

Kể từ 1/7/2025: Đối tượng này không được tăng lương hưu theo luật mới, vì sao?

Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 khi đã có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về tuổi nghỉ hưu mà...
Kiến thức 1 giờ, 8 phút trước