Danh mục

Nữ chính phim 'Chúng ta của 8 năm sau' Huyền Lizzie chia sẻ bí quyết trẻ lâu, chỉ cần làm hai việc này

Thứ năm, 15/02/2024 08:50

Để có vẻ ngoài trẻ trung, nữ chính phim 'Chúng ta của 8 năm sau' có bí quyết riêng.

Từng vắng bóng một thời gian dài, nhưng khi trở lại Huyền Lizzie vẫn tạo được tiếng vang như trong phim "Thương ngày nắng về", "Chúng ta của 8 nâm sau"....

Nhìn hình ảnh của Huyền Lizzie ngoài đời có thể thấy cô trẻ trung hơn tuổi thực rất nhiều. Nữ diễn viên sinh năm 1990 cho biết cô thói quen đến phòng tập mỗi ngày để rèn dáng thon gọn, săn chắc và dẻo dai. Song, khi bận rộn với lịch trình quay phim, không có thời gian tập gym, cô chọn nhảy dây. Trên thực tế, đây là bộ môn được nhiều người đẹp lựa chọn để giảm cân vì đốt cháy được nhiều calo dư thừa, có hiệu quả đối với việc làm thon gọn vùng eo,...

Huyền Lizzie, bí quyết làm đẹp của Huyền Lizzie, sao làm đẹp

Nữ diễn viên Huyền Lizzie hack dáng nhờ siêng nhảy dây.

Huyền Lizzie chia sẻ: "Tôi cực kỳ yêu thích và chăm nhảy dây. Ngày xưa, lúc mới nhảy dây, tôi nhảy rất kém chỉ được khoảng 100-200 cái, nhưng bây giờ mỗi buổi tập tôi có thể nhảy được 1000 cái. Tôi chia ra khoảng 3-4 lần để nhảy, mỗi lần khoảng trên dưới 300 cái". Trung bình, bạn sẽ đốt cháy khoảng 140 - 200 calo khi thực hiện 1000 cái nhảy dây ở tốc độ vừa phải.

Huyền Lizzie, bí quyết làm đẹp của Huyền Lizzie, sao làm đẹp

Ngoài tập luyện, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc xây dựng cơ thể khỏe - đẹp. Huyền Lizzie rạch ròi giữa chế độ ăn khi có dự án phim và thường ngày.

Huyền Lizzie nói: "Nếu không đi quay phim, tôi có thời gian đến phòng tập thể thao mỗi ngày, lúc này tôi ăn rất nhiều đạm, có ăn tinh bột nhưng hạn chế, đồng thời ăn nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Điều này giúp tôi có đủ năng lượng tập luyện và tăng cơ giảm mỡ. Song, khi đi quay phim không có thời gian tập luyện, đồng nghĩa với việc tôi phải giảm khẩu phần ăn của mình xuống. Tôi ăn chủ yếu ăn khoai, trứng luộc, trái cây, dưa chuột và cà chua vào buổi sáng. Buổi trưa tôi vẫn ăn cơm ở đoàn phim cùng mọi người, song sẽ ăn ít tinh bột, ăn nhiều thức ăn. Buổi tối, tôi gần như không ăn tinh bột".

Huyền Lizzie, bí quyết làm đẹp của Huyền Lizzie, sao làm đẹp

Huyền Lizzie cho hay sẽ có những ngày cô cho phép bản thân được ăn những món yêu thích, đồ ngọt, đồ chiên rán,... nhưng cũng có giới hạn nhất định. Đặc biệt, mỗi dịp Tết đến xuân về, bận rộn với lịch trình công việc dày đặc, có nhiều bữa tiệc vấn đề giữ dáng càng được Huyền Lizzie đặt lên hàng đầu.

Huyền Lizzie, bí quyết làm đẹp của Huyền Lizzie, sao làm đẹp

Huyền Lizzie, bí quyết làm đẹp của Huyền Lizzie, sao làm đẹp

Nữ diễn viên nói thêm: "Tips để Tết vẫn đẹp của tôi là đi ngủ sớm và ăn uống healthy. Điều này giúp tôi có được năng lượng tốt cho cơ thể, từ đó sức khỏe thể chất và làn da cũng được cải thiện và duy trì được tuổi thanh xuân.

Huyền Lizzie, bí quyết làm đẹp của Huyền Lizzie, sao làm đẹp

Bên cạnh đó, vì lịch trình công việc dày đặc nên tôi cũng hạn chế tất cả những buổi tụ tập hoặc những bữa ăn không lành mạnh. Tập trung xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh giúp bạn khỏe - đẹp hơn mỗi ngày".

Huyền Lizzie, bí quyết làm đẹp của Huyền Lizzie, sao làm đẹp

Làn da cũng được nữ diễn viên này chăm sóc kỹ càng, từ skincare đến việc sử dụng các sản phẩm uống giúp bổ sung dưỡng chất từ bên trong. Chính vì thế mà ở độ tuổi ngoài 30 cô vẫn có được làn da căng bóng, mịn màng.

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nu-chinh-phim-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nu-chinh-phim-chung-ta-cua-8-nam-sau-huyen-lizzie-chia-se-bi-quyet-tre-lau-chi-can-lam-hai-viec-nay-vz86136.html

Tin được quan tâm

Chỉ cần vùi một thứ vào gốc cây, chẳng cần chăm bón cầu kỳ cây vẫn phát triển tốt tươi, đơm hoa kết trái nhanh chóng

Hãy dùng vỏ tỏi trộn với đất rồi vùi vào gốc cây, bạn sẽ nhận lại được kết quả vô cùng bất ngờ.
Kiến thức 4 ngày, 15 giờ trước

Khi chụp ảnh bằng điện thoại di động, hãy nhớ bật công tắc nhỏ này, ảnh bạn chụp sẽ rõ và đẹp!

Trong cuộc sống hàng ngày, chức năng chụp ảnh trên điện thoại di động là một công cụ không thể thiếu đối với chúng ta....
Xài gì 3 ngày, 13 giờ trước

Angelababy cao 1m68 đứng cùng Dương Mịch cao 1m67, cư dân mạng: 'Khai gian về chiều cao của mình có xấu hổ không?'

Cư dân mạng đã tìm được những hình ảnh làm bằng chứng chứng minh chiều cao của Angelababy và Dương Mịch có điều gì đó...
Chuyện làng sao 4 ngày, 15 giờ trước

Cây cỏ quê mùa bà nội trợ Việt đua nhau trồng, khoe là rau tiến vua cả triệu đồng/kg, bí mật cuối cùng được lật tẩy

Hạt giống rau diếp thơm rất hot trên chợ mạng, được người bán quảng cáo chính là nguyên liệu làm nên rau tiến vua nổi...
Kiến thức 4 ngày, 18 giờ trước

Tổ tiên dặn dò kỹ: 'Nhà nào có cây âm trước cửa thì giàu rồi cũng lụi, khó hưng thịnh', cây âm là gì?

Theo quan niệm của người xưa có những loại cây đứng trước cửa nhà là không may mắn, mang lại xui xẻo cho gia chủ,...
Kiến thức 4 ngày, 13 giờ trước

Người xưa dạy cách nhìn người: 'Nhất bụng bự, nhì mũi to, thứ ba râu quai nón', nghĩa là gì?

Thuật nhìn người của người xưa vô cùng tài tình và chính xác. Theo lời cổ nhân dạy: 'Nhất bụng bự, nhì mũi to, thứ...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Những kiểu tóc nữ đáng thử nhất năm 2024 là kiểu tóc ba chiều thời trang, khoe khí chất và được các chị em yêu thích

Thời trang là chủ đề muôn thuở được phái đẹp theo đuổi. Năm 2024, phụ nữ không chỉ quan tâm đến vẻ đẹp ngoại hình...
Tóc đẹp 15 giờ, 19 phút trước

Bạn phù hợp với tóc ngắn hay dài ? 6 điểm mấu chốt trước khi cắt tóc, cắt đúng cách sẽ khiến bạn thon gọn và nữ tính hơn

Tùy vào từng gương mặt mà bạn lựa chọn cho mình kiểu tóc ngắn hay dài.
Tóc đẹp 3 ngày, 17 giờ trước

Đừng cắt tóc bừa bãi, chỉ cần chọn 4 kiểu này là vừa đẹp vừa thời trang

Kiểu tóc phụ nữ là một phần quan trọng của hình ảnh bên ngoài, không chỉ thể hiện phong cách cá nhân mà còn tôn...
Tóc đẹp 4 ngày, 19 giờ trước

Tóc ngắn cụp tai, tóc xương quai xanh uốn cong hay tóc xoăn dài nguyên đầu, bạn thích kiểu nào nhất?

Những kiểu tóc đẹp sau đây là gợi ý cho bạn nữ "đỏm dáng" mọi nơi mọi lúc.
Tóc đẹp 5 ngày, 17 giờ trước

Năm 2024 thử những kiểu tóc nhuộm line, sóng lớn, tóc đến xương quai xanh và tóc ngắn ba chiều, rất thời trang

Trong làng thời trang, kiểu tóc luôn được coi là yếu tố quan trọng thể hiện cá tính và gu thẩm mỹ. Từ kiểu nhuộm...
Tóc đẹp 6 ngày, 16 giờ trước

Song Hye Kyo trở nên nổi tiếng với kiểu 'tóc ngắn cụp tai', không chỉ gái trẻ, phụ nữ ở độ tuổi 40, 50 cũng phải thử

Không biết bạn đã nhận ra chưa, nhưng trong hai năm trở lại đây, kiểu tóc ngắn đang trở thành xu hướng thịnh hành trong...
Tóc đẹp 6 ngày, 11 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tại sao Lưu Diệc Phi không bao giờ nhận vai trong phim cung đình nhà Thanh?

Ai cũng biết rằng Lưu Diệc Phi được mọi người gọi với danh xưng là "thần tiên tỷ tỷ", luôn được khán giả công nhận...
Truyền hình 5 giờ, 58 phút trước

Ngủ mở cửa phòng ngủ hay đóng cửa vào ban đêm tốt hơn? Đây không phải là mê tín

Như chúng ta đã biết, khoảng 1/3 thời gian trong ngày là dành cho việc ngủ, giấc ngủ ngon không chỉ giúp cải thiện trạng...
Kiến thức 5 giờ, 59 phút trước

Cắn lưỡi có thực sự chết giống như trong phim? Tại sao cắt lưỡi thì lại không chết mà chỉ bị câm?

Cắn lưỡi thật sự có thể chết được không? Nếu thế người cắn lưỡi có chết nhanh như trong phim không? Rốt cuộc họ bị...
Kiến thức 5 giờ, 8 phút trước

Hóa ra 4 chức năng của điện thoại di động là 'thủ phạm' gây rò rỉ thông tin riêng tư và hầu hết mọi người đều bị ảnh hưởng

Trong kỷ nguyên của dữ liệu lớn hiện nay, việc rò rỉ thông tin cá nhân qua điện thoại di động đã trở nên phổ...
Kiến thức 5 giờ, 10 phút trước

3 việc cha mẹ càng 'tàn nhẫn' con cái càng thành đạt, nhiều lúc 'tàn nhẫn' cũng là điều cần thiết

Nuôi dạy con cái chưa bao giờ là việc dễ dàng khi chúng ta càng nghiêm khắc thì con cái càng biết tự lập hơn....
Chăm con 5 giờ, 10 phút trước

Tiết lộ! Làm thế nào để các trang web khiêu dâm miễn phí kiếm được lợi nhuận khổng lồ?

Trong kỷ nguyên thông tin bùng nổ này, nhiều người khi rảnh rỗi thường thích lén lút truy cập một số trang web tế nhị....
Kiến thức 5 giờ, 11 phút trước

Công bố thêm 3 'anh tài' trong Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai, một cái tên gây sốc hơn cả

Dàn "anh tài" trong chương trình đã lần lượt được lộ diện.
Chuyện làng sao 5 giờ, 12 phút trước

Tử vi 12 con giáp thứ 4 ngày 17/4/2024: Tuổi Ngọ dễ vướng họa thị phi, Mùi đón tin vui tình cảm

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 17/4/2024.
Đời sống số 5 giờ, 15 phút trước

Lê Dương Bảo Lâm tiết lộ lí do không xuất hiện trong đám cưới của Minh Tú

Lê Dương Bảo Lâm giải thích lí do không dự đám cưới Minh Tú một cách hợp lí chứ không rạn nứt tình cảm như...
Chuyện làng sao 6 giờ, 23 phút trước

Mai Phương Thúy nói về thời điểm kết hôn sau khi khoe bạn trai?

Mai Phương Thúy lại úp mở chuyện kết hôn khiến dân tình rần rần.
Chuyện làng sao 7 giờ, 40 phút trước