Danh mục

Những thực phẩm cần thiết giúp bạn có vòng 2 'siêu' hấp dẫn

Chủ nhật, 28/06/2015 08:52

Có nhiều thực phẩm sẽ giúp bạn sở hữu được vòng 2 'siêu' hấp dẫn. Cùng nhận diện những thực phẩm tốt cho vòng 2 này nhé!

Có rất nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của bạn, nhưng không phải tất cả các loại thực phẩm đều có chứa chất dinh dưỡng mà thực sự cần để đánh tan lượng chất béo dư thừa. Nhưng những thực phẩm dưới đây chính là những thứ bạn cần để thực hiện điều không tưởng đó.

Hãy kết hợp các loại thực phẩm sau đây vào bữa ăn của bạn một cách thường xuyên. Đó là cách tuyệt vời để bạn sở hữu một vòng 2 thon gọn và gợi cảm.

1. Quả việt quất

Quả việt quất có chứa chất chống oxy hóa và chất kháng viêm (đặc biệt là những quả việt quất được trồng trong môi trường tự nhiên).

vòng 2, thực phẩm tốt cho vòng 2, cách để có vòng 2 hấp dẫn, tin ngoi sao

Việt quất giúp giảm mỡ bụng hiệu quả cho bạn vòng 2 săn chắc, gợi cảm

Một nghiên cứu mới đây của trường đại học Michigan đã phát hiện ra rằng khi những con chuột được cho ăn một chế độ ăn uống có chứa quả việt quất trong một khoảng thời gian ba tháng, họ đã cho thấy một sự giảm đáng kể của chất béo. Ngoài ra, quả việt quất giúp làm giảm lượng triglyceride và tăng kháng thể insulin, hỗ trợ chống lại bệnh tim mạch và tiểu đường.

2. Hạt lanh

Trong hạt lanh có chứa hàm lượng cao các axit béo omega-3, mà không chỉ có tính kháng viêm mạnh, mà còn giúp điều hòa các hormone "bắt buộc" như cortisol. Bằng cách điều hòa các axit béo omega-3 nên hạnh nhân có tác dụng giúp bạn lưu trữ ít chất béo hơn ở vùng bụng.

vòng 2, thực phẩm tốt cho vòng 2, cách để có vòng 2 hấp dẫn, tin ngoi sao

3. Sữa chua

Chế độ ăn uống có sữa đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm chất béo cho cơ thể, đặc biệt là vòng eo. Canxi trong sữa chua giúp điều chỉnh chất béo được tích lũy và chia nhỏ nó tới từng bộ phận cơ thể.Đồng thời axit amin arginine có trong sữa chua đã được chứng minh có lợi cho quá trình giảm chất béo và để giúp thúc đẩy giảm chất béo và có một cơ bắp khỏe mạnh.

vòng 2, thực phẩm tốt cho vòng 2, cách để có vòng 2 hấp dẫn, tin ngoi sao

4. Rau chân vịt

Loại cây ưa bóng mát này là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng rau chân vịt giúp trao đổi và điều hòa hormone Cortisol. Điều này có nghĩa rằng kích thích sự lưu thông các hormone trong cơ thể bạn nhanh hơn giúp chống tích trữ chất béo bụng.

vòng 2, thực phẩm tốt cho vòng 2, cách để có vòng 2 hấp dẫn, tin ngoi sao

Mạnh Diệp (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Trường hợp duy nhất đi xe máy lên vỉa hè vẫn không bị phạt từ 4-6 triệu đồng như quy định mới, biết kẻo mất tiền oan

Nghị định 168/2024/NĐ-CP về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực trật tự giao thông đã đưa ra nhiều mức xử phạt "mạnh...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Loài vật có thời gian giao phối lâu nhất lên tới 14 giờ liên tục, con đực sẽ chết ngay sau đó

Sinh sản là hình thức duy trì nòi giống của mọi sinh vật, mỗi loài sẽ có phương thức và tập tính sinh sản khác...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Đến 31/12/2025: Đây là những đối tượng được cấp CCCD có giá trị vô thời hạn

Theo quy định pháp luật hiện hành, những trường hợp này được ưu tiên để giảm thiểu những bất tiện khi thực hiện thủ tục...
Kiến thức 3 ngày, 8 giờ trước

Tỉnh của Việt Nam có nhiều thị trấn với tên gọi chỉ 1 chữ cái, là tỉnh nào?

Nước ta có hơn 600 thị trấn, trong đó 23 thị trấn có tên gọi chỉ 1 âm tiết, riêng tỉnh này chiếm tới 4....
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích chậu cây nào dưới đây? Kiểm tra tính cách của bạn sẽ mang đến điều gì?

Trắc nghiệm tâm lý này sẽ giúp bạn khám phá những đặc điểm tính cách của mình thông qua sự lựa chọn về chậu cây....
Đời sống số 3 ngày, 21 giờ trước

Khi về già, dù có ốm đau hãy giữ cho riêng mình 2 'con át chủ bài' này, đó là cách bảo vệ hạnh phúc gia đình, không hề nhẫn tâm

Khi về già và nằm trên giường bệnh, người lớn nên giữ kín hai điểm yếu quan trọng trước con cái. Đây không phải là...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

Chuyên gia Phan Thị Tuyết Thơm và khát vọng nâng tầm vẻ đẹp Việt

Những chuyên gia làm đẹp tại Việt Nam đã và đang không ngừng cố gắng để đem đến những thành tựu nâng tầm vẻ đẹp...
Làm đẹp+ 21 giờ, 15 phút trước

Phụ nữ dưới 1m60 nên cố gắng tránh 4 kiểu tóc này, chúng sẽ khiến bạn trông lùn hơn và kéo xuống khí chất, đặc biệt là kiểu tóc thứ hai

Nhiều cô gái đã thử các kiểu tóc khác nhau, cố gắng tìm ra "kiểu tóc bẩm sinh" phù hợp nhất với mình. Trước hết,...
Tóc đẹp 4 ngày, 21 giờ trước

Mẫu tóc “Phá kén” độc đáo được trình diễn tại VNBA Beauty Awards 2025

Các nhà tạo mẫu tóc trong Ban thiết kế tạo mẫu tóc Hội VNBA đã đem đến BST V-Style25 cùng mẫu Phá Kén - mang...
Làm đẹp+ 10.01.2025

5 kiểu tóc búi đơn giản giúp 'nâng tầm' nhan sắc khi diện cùng áo dài đón Tết 2025

Tết Nguyên Đán 2025 đang cận kề, bên cạnh lựa chọn những bộ áo dài thướt tha, việc tìm kiếm kiểu tóc phù hợp cũng...
Tóc đẹp 09.01.2025

Tiên phong Trend tối giản, Avorio thay đổi phong cách làm đẹp của giới trẻ Việt Nam

"Less is more" – Xu hướng đang tạo nên một cuộc cách mạng thực sự trong ngành công nghiệp làm đẹp, đặc biệt là với...
Làm đẹp+ 09.01.2025

Những công dụng thần kỳ của nước vo gạo bạn không ngờ tới, đổ đi là lãng phí cả 'núi tiền'

Đừng vội đổ bỏ nước vo gạo, bởi bạn đang lãng phí một tài nguyên vô cùng giá trị. Nước vo gạo không chỉ tiết...
Làm đẹp+ 06.01.2025

Tin mới cập nhật

Cúng ông Công ông Táo 2025 vào ngày nào, giờ nào đẹp?

Theo Lịch vạn niên, ngoài ngày 23 tháng Chạp được đánh giá là đẹp nhất để tiến hành cúng Táo quân thì còn 2 ngày...
Đời sống số 51 giây trước

Cận Tết Nguyên Đán 2025: Dù dư dả đến đâu nhưng có 4 thứ tuyệt đối không nên cho bất cứ ai vay mượn

Dịp cuối năm không nên cho người khác mượn những đồ dùng dưới đây vì theo quan niệm phong thủy dễ khiến tài lộc hao...
Kiến thức 7 phút trước

'Siêu vòng một' Liễu Nham cặp kè và mang thai với người đàn ông đã có vợ?

Tin mới đây về nữ diễn viên Liễu Nham đang gây chú ý của truyền thông và cư dân mạng xứ Trung.
Chuyện làng sao 12 phút trước

Phi Thanh Vân vẫn chưa muốn kết hôn với bạn trai, lí do là gì?

Phi Thanh Vân đang có cuộc sống ngọt ngào bên bạn trai hơn gần 10 tuổi.
Chuyện làng sao 12 phút trước

Từ nay tới hết năm 2025: Người làm Căn cước sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt lớn này

Những quy định mới liên quan tới cấp đổi cấp lại Căn cước mang lại tin vui cho nhiều người dân.
Kiến thức 15 phút trước

Những đối tượng này được cấp thẻ BHYT miễn phí từ tháng 1/2025, không biết sẽ bị thiệt thòi

Chính phủ đã ban hành Nghị định 75/2023/NĐ-CP. Theo đó, từ 1/1/2025, những đối tượng này sẽ được cấp thẻ Bảo hiểm Y tế (BHYT)...
Kiến thức 19 phút trước

Có bị giữ bằng lái xe khi người vi phạm giao thông đã nộp phạt tại chỗ không?

Một số người quan tâm đến việc vi phạm giao thông đã nộp phạt tại chỗ thì có bị cảnh sát giao thông tạm giữ...
Kiến thức 45 phút trước

Nhật Kim Anh hạ sinh con gái, nhan sắc gây chú ý

Nhật Kim Anh đã khoe ảnh sinh con gái tại bệnh viện một cách suông sẻ.
Chuyện làng sao 48 phút trước

Số cuối cùng trong ngày sinh của một người theo âm lịch là bao nhiêu? Đó chính là vận mệnh của họ!

Không giống như số điện thoại di động, bạn có thể chọn chữ số cuối cùng của ngày sinh nhật của mình, chuỗi số này...
Đời sống số 1 giờ, 9 phút trước

Loài cây duy nhất trên thế giới chỉ có 2 chiếc lá: Tuổi thọ nghìn năm, là cây 'hóa thạch sống' biểu tượng của Namibia

Cây bách lan sở hữu những đặc điểm độc đáo, khiến nó trở thành đối tượng nghiên cứu của giới khoa học. Nổi tiếng với...
Kiến thức 1 giờ, 14 phút trước