Danh mục

Những thói quen hàng ngày khiến bạn trông già đi 10 tuổi

Thứ sáu, 20/10/2017 22:06

Lối sống lành mạnh giúp ích rất nhiều trong việc trẻ hóa cơ thể. Nhưng rất nhiều người có thói quen xấu khiến diện mạo trông già hơn tuổi thực.

Bí quyết trẻ hóa được nhiều người biết đến là chế độ dinh dưỡng và chơi môn thể thao phù hợp. Tuy nhiên, ít người biết rằng thói quen hàng ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ ngoài. Dưới đây là 8 hoạt động hàng ngày khiến bạn già nhanh hơn những người cùng tuổi:

Ngủ

Nếu ngủ trong tư thế nằm sấp, đầu bạn sẽ quay sang một bên. Điều này dẫn đến đau mỏi ở cổ, cơ vai và giảm lượng máu cung cấp cho não. Biểu hiện rõ nhất là sẽ xuất hiện vết thâm dưới mắt và mặt bị sưng. Cố gắng ngủ trong tư thế nằm nghiêng. Khi ngủ, lựa chọn gối cao vừa phải bởi nếu bạn gối quá cao sẽ hình thành nếp nhăn ở cổ.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

Những thói quen hàng ngày khiến bạn trông già đi 10 tuổi

Không sử dụng kính râm

Việc bảo vệ làn da trước sự tác động của ánh nắng cũng là một bí quyết giúp chị em trẻ lâu. Hơn nữa, da xung quanh mắt rất mỏng, và đó là lý do tại sao nó dễ dàng hình thành nếp nhăn khi bạn nheo mắt trước ánh sáng. Do đó, bạn nên hình thành thói quen đeo kính râm trong những ngày nắng.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

Ăn

Khi ăn nếu bạn luôn nhai một bên có thể dẫn đến bất đối xứng khuôn mặt. Bởi các cơ ở một bên sẽ yếu đi trong khi cơ của bên kia lại ngày càng săn chắc.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

Nói chuyện qua điện thoại

Khi giữ điện thoại giữa tai và vai, cổ bạn sẽ xuất hiện nếp nhăn. Nếu bạn thường xuyên nói chuyện qua điện thoại, hãy cầm tay hoặc nghe loa ngoài.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

Sử dụng máy tính bảng hoặc điện thoại

Chúng ta thường cúi mặt khi sử dụng máy tính bảng hoặc điện thoại, điều này dễ hình thành nếp nhăn. Do đó, bạn nên kê tay để giữ điện thoại hoặc máy tính ở vị trí cao hơn, gần song song với mắt để tránh phải gập cổ.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

Chống cằm

Bạn nên bỏ ngay thói quen chống cằm vì nó sẽ khiến vùng da bạn đặt tay vào giảm sự đàn hồi và sẽ nhanh hình thành nếp nhăn hơn.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

Tắm nước nóng

Khi mệt mỏi, chẳng gì dễ chịu bằng tắm bằng nước nóng. Tuy nhiên, nếu bạn tắm nước nóng thường xuyên sẽ khiến lớp da trên bị phá hủy khiến da ngày càng khô ráp.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

Vỏ gối

Nếu lựa chọn vỏ gối không phù hợp sẽ làm hại da mặt và mang lại những nếp nhăn không mong muốn. Bạn nên sử dụng vỏ gối bằng lụa hoặc satin và thay đổi vỏ gối thường xuyên vì da chết thường rơi trên vỏ gối, đây sẽ là cơ hội cho vi khuẩn phát triển.

sức khỏe, thói quen xấu, thói quen khiến bạn già đi, những tác động khiến phụ nữ già nhanh, già hóa,chăm sóc sức khỏe

>> Đến giờ, diễn viên Ngọc Lan vẫn không dám ôm con ngủ vì lý do này

An Nhiên (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin Tài Trợ
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Cheo cheo lưng bạc nghi tuyệt chủng cách đây 30 năm bất ngờ xuất hiện ở Việt Nam

TIN MỚI CẬP NHẬT

Noo Phước Thịnh được mệnh danh là 'chàng trai vàng trong làng mai mối' khi hôn ai là người đó 'thoát ế'

Chi tiết thú vị Noo Phước Thịnh hôn ai người đó thoát ế được dân mạng tìm ra và nhanh chóng truyền tay nhau trên...
Chuyện làng sao 47 phút trước

Rich Kid Thảo Nhi Lê lên tiếng về thông tin chia tay soái ca 'Người ấy là ai' Huy Trần

Thảo Nhi Lê xác nhận chia tay bạn trai giám đốc Huy Trần vì lý do "không còn tiếng nói chung", "không có thời gian...
Hotgirl, hotboy 1 giờ, 24 phút trước

Dương Mịch đẹp thanh lịch đi sự kiện, e lệ ngồi bên trò chuyện với Lý Thần

Hai ngôi sao Dương Mịch và Lý Thần vui vẻ trò chuyện khi cùng tham dự sự kiện triển lãm phim.
Chuyện làng sao 1 giờ, 26 phút trước

Lễ trao giải uy tín châu Á WebTV Asia Awards lần đầu tổ chức tại Việt Nam, quy tụ dàn nghệ sĩ hàng đầu Vbiz và châu Á

Tiếp nối sự thành công của sự kiện WebTVAsia Awards những năm trước diễn ra tại Hàn Quốc, Malaysia, năm nay, công ty giải trí...
Tin tức nhạc 1 giờ, 27 phút trước

Hơn nửa năm sau khi sinh con trai, ca sĩ Minh Chuyên cùng bạn trai đi đăng ký kết hôn

Quán quân Sao Mai Điểm Hẹn 2010 cùng bạn trai ra ủy ban phường đăng ký kết hôn, chính thức trở thành vợ chồng hợp...
Chuyện làng sao 2 giờ, 32 phút trước

Rộ thông tin Chi Pu tức giận 'unfriend' Gil Lê và Hoàng Thùy Linh sau khi thấy hình ảnh ôm ấp thân thiết của cả hai

Bài đăng trên một group kín showbiz đã khiến không ít cư dân mạng xôn xao vì câu chuyện ba người đang ồn ào này....
Chuyện làng sao 2 giờ, 34 phút trước

Ngô Kiến Huy phản ứng bất ngờ khi chứng kiến Isaac hôn tình cũ Khổng Tú Quỳnh

Một cư dân mạng đã hỏi Ngô Kiến Huy cảm nhận ra sao khi Isaac hôn Khổng Tú Quỳnh. Ngay sau đó, nam ca sĩ...
Chuyện làng sao 2 giờ, 37 phút trước

Nhan sắc khả ái và thân hình quyến rũ của Hoa hậu Quốc tế 2019 Sireethorn Leearamwat

Người đẹp này đã lập nên thành tích cao nhất cho Thái Lan trong suốt 59 năm cuộc thi này diễn ra.
Hoa Hậu 2 giờ, 40 phút trước

Fan phấn khích trước hình ảnh Park Shin Hye sành điệu trên phim trường 'Alone'

Nữ diễn viên Park Shin Hye liên tục chia sẻ những hình ảnh mới khi tập trung quay phim điện ảnh cùng với Yoo Ah...
Toàn cảnh 2 giờ, 43 phút trước

Tài xế xe ôm công nghệ nghi trộm bao gạo của người bán hàng rong khiến dân tình phẫn nộ

Mới đây, mạng xã hội xôn xao lan truyền đoạn clip ghi lại tình huống một tài xế xe ôm công nghệ trộm bao gạo...
VIDEO 2 giờ, 46 phút trước

Ca đụng hàng 'gắt' nhất giữa mỹ nhân 2 châu lục: Ivanka Trump diện váy xẻ sâu cũng không bằng Suzy kín đáo chẳng 'lồ lộ'

Đây có lẽ là lần hiếm hoi 2 tường thành nhan sắc của 2 châu lục cùng diện chung một set đồ.
Thời trang sao 2 giờ, 10 phút trước

Nữ sinh viên bị rút 127 triệu đồng từ điện thoại khi cho game thủ ngủ nhờ qua đêm

Được nữ sinh cho ngủ nhờ phòng trọ, lợi dụng lúc bạn của bạn mình ngủ say, nam thanh niên ở Đà Nẵng đã cầm...
Tin trong ngày 5 giờ, 17 phút trước

Đứng giữa đường cãi nhau với người yêu, cô gái nhận ngay cái kết kinh hoàng

Khi cặp đôi đứng cãi nhau giữa con đường cao tốc đầy xe qua lại, cô gái bị một chiếc ô tô tông trúng, tử...
Tin trong ngày 5 giờ, 18 phút trước

Bị mỡ máu cao nên ăn thực phẩm gì thì tốt?

Mỡ máu cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh nguy hiểm về tim mạch.
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 37 phút trước

Sau nghi án chia tay Chí Nhân và đã có tình mới, MC Minh Hà lên tiếng đính chính

Đằng sau hình ảnh Minh Hà mặc áo đồng điệu, đeo nhẫn đôi với một người giấu mặt là sự thật ít người có thể...
Chuyện làng sao 6 giờ, 38 phút trước

Việt Hương giải thích về bộ trang phục 'hơi quá' ở đám cưới Đông Nhi - Ông Cao Thắng

Sau đám cưới Đông Nhi - Ông Cao Thắng, Việt Hương lên tiếng phân trần về bộ đồ của mình và mong mọi người thông...
Thời trang sao 6 giờ, 23 phút trước

Xuân Lan nói về chuyện làm mẹ đơn thân là xấu hay tốt

Là một người mẹ đơn thân, siêu mẫu Xuân Lan đưa ra những quan điểm của mình.
Tâm sự 6 giờ, 24 phút trước

Thái Lan đăng quang Hoa hậu Quốc tế 2019, Á hậu Tường San dừng chân ở top 8

Dù được đánh giá cao nhưng đại diện Việt Nam cũng chỉ dừng chân ở top 8.
Hoa Hậu 6 giờ, 24 phút trước

Tường San diễn thuyết bằng tiếng Anh ấn tượng tại Miss International 2019

Á hậu Tường San đã có phần diễn thuyết trôi chảy và vô cùng ấn tượng. Thể hiện quan điểm bằng tiếng Anh, Tường San...
VIDEO 6 giờ, 25 phút trước

Vừa rẻ, vừa chất với chuỗi cửa hàng thời trang Crazyteen khiến phái đẹp phát mê

Không quá đình đám như nhiều thương hiệu thời trang có tiếng khác nhưng Crazyteen đang là địa chỉ tin tưởng cho phái đẹp khi...
Thời trang + 7 giờ, 41 phút trước

Thanh niên khóc nấc ngày người yêu đi lấy chồng nhưng phản ứng của hội bạn thân mới khiến dân mạng phì cười

Dù chàng trai kia khóc hết nước mắt nhưng nghe tiếng bạn bè bình luận xung quanh thì cư dân mạng cũng không thể nhịn...
VIDEO 7 giờ, 57 phút trước

Sau nghi án yêu đồng giới, MC Thu Hoài ngầm công khai bạn trai?

'Bạn trai tin đồn' của MC Thu Hoài không chỉ điển trai, nam tính mà còn là giám đốc điều hành học viện golf.
Chuyện làng sao 7 giờ, 58 phút trước

'Chị đẹp' Son Ye Jin làm chao đảo mạng xã hội với nhan sắc nghiêng nước nghiêng thành

Nữ diễn viên Son Ye Jin quả không hổ danh là một trong những mỹ nhân không tuổi của làng giải trí Hàn Quốc.
Chuyện làng sao 7 giờ, 59 phút trước

Phương Mỹ Chi và Thiện Nhân bất ngờ song ca cùng nhau khiến khán giả thích thú

Mới đây, trong 1 show diễn sớm, Phương Mỹ Chi và Thiện Nhân khiến khán giả thích thú khi bất ngờ hát song ca cùng...
VIDEO 7 giờ trước

Thầy giáo dạy nam sinh múa quạt 'dẻo quẹo' để chào mừng ngày 20/11 gây sốt mạng

Trong không khí chuẩn bị kỷ niệm 37 năm Ngày Hiến chương Nhà giáo Việt Nam 20/11, một thầy giáo trẻ đã khiến cộng đồng...
VIDEO 7 giờ, 2 phút trước

Đăng ảnh cưới, Tâm Tít nhắn nhủ chồng: 'cứ hết lòng yêu, hết lòng thương để mai sau sẽ không còn gì hối tiếc'

Ngắm nhìn lại ảnh cưới, cảm xúc của hot girl Tâm Tít lại ùa về. Cô đợi cán mốc 10 năm làm bộ ảnh kỉ...
Hotgirl, hotboy 7 giờ, 4 phút trước

Chú rể dùng dàn xe đầu kéo 'khủng' rước dâu khiến dân mạng trầm trồ

Đoạn clip ghi lại hình ảnh một đoàn xe dẫn theo 6 chiếc xe đầu kéo đến nhà gái để đón dâu khiến nhiều người...
VIDEO 7 giờ, 6 phút trước

Trước khi 'theo chàng về dinh' Bảo Thy nhắn nhủ fan: 'Không ai được khóc nhè nha'

Rất nhiều người hâm mộ bất ngờ, xúc động khi biết tin Bảo Thy sẽ lấy chồng vào ngày 16/11 sắp tới. Khi có quá...
Chuyện làng sao 8 giờ, 43 phút trước

Á hậu Phương Nga tung loạt ảnh mới trẻ trung, năng động mừng tuổi 21

Chỉ vài ngày nữa, Bùi Phương Nga sẽ tròn tuổi 21. Á hậu Việt Nam 2018 đãi fan loạt ảnh mới diện style năng động,...
Album ảnh sao 8 giờ, 43 phút trước

'Tiểu long nữ' Lý Nhược Đồng gây sốt với sắc vóc 'nữ thần' ở tuổi U50

Nhiều lời khen ngợi danh cho Lý Nhược Đồng dù đã ở tuổi gần ngũ tuần.
Thời trang sao 8 giờ, 43 phút trước

Tường San trình diễn bikini hồng nóng bỏng tại Chung kết Hoa hậu Quốc tế 2019

Diện trang phục bikini một mảnh màu hồng nền nã, Tường San “ghi điểm” với những bước catwalk uyển chuyển, tự tin. Đại diện Việt...
VIDEO 8 giờ, 43 phút trước

Ứng dụng dưỡng chất vàng HMO vào sản phẩm dinh dưỡng trẻ em

Ngày 10/11/2019, tại Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh và Đà Nẵng đã diễn ra Hội Thảo Khoa học do Hội Nhi Khoa Việt Nam...
Chăm con 8 giờ trước

Selena Gomez khoe trọn thân hình gợi cảm sau khi thừa nhận mặc cảm vì bị chê béo

Nữ ca sĩ Selena Gomez tự tin để lộ vóc dáng mũm mĩm trong trang phục ôm sát đầy quyến rũ tại sinh nhật một...
Chuyện làng sao 9 giờ, 21 phút trước

Bắt gặp Min bên mỹ nam ngoại quốc, rộ tin bí mật hẹn hò?

Những hình ảnh này của Min bị rò rỉ đã khiến hội bạn bàn tán rôm rả.
Chuyện làng sao 10 giờ, 21 phút trước

Phản ứng bất ngờ của Trấn Thành khi thấy Hari Won quất quýt bên trai đẹp

Nếu như trước đây, Trấn Thành luôn tỏ vẻ ghen tuông và không hài lòng khi Hari Won "mê trai", quấn quýt bên những người...
VIDEO 10 giờ, 28 phút trước