Danh mục

Những nguyên tắc 'vàng' giúp bạn xóa bỏ nếp nhăn

Thứ tư, 27/08/2014 08:36

Không cần đi spa các chị em vẫn có làn da căng, mịn màng chỉ với một vài nguyên tắc đơn giản.

Không rửa mặt quá nhiều lần trong ngày

Xóa bỏ nếp nhăn, Chăm sóc da, Dưỡng da, Làm đẹp da
Chỉ rửa mặt 3 lần một ngày để xóa nếp nhăn vùng mắt thành công bạn nhé.

Khi rửa mặt quá nhiều da thường bị kích thích nhẹ. Ngoài ra, da sạch quá mức đồng nghĩa với việc các chất dầu dùng để bôi trơn da bị rửa trôi làm da khô ráp, dễ hình thành nếp nhăn. Chỉ rửa mặt 3 lần một ngày để xóa nếp nhăn thành công bạn nhé.

Bữa ăn đầy đủ

Bạn có biết chế độ ăn uống hàng ngày của bạn trực tiếp khiến da bạn bị lão hóa nhanh hay chậm không. Nếu như bạn vẫn nghĩ, ăn uống vô độ không ảnh hường gì thì bạn đang mắc những sai lầm trầm trọng. Chế độ ăn uống cân bằng, đủ dinh dưỡng sẽ là tiền đề giúp bạn xóa nếp nhăn trên mặt ngay từ khi còn trẻ. Hãy cân bằng lượng đạm, đường, chất béo, chất xơ và đặc biệt là rau lang trong bữa ăn hàng ngày của bạn.

Uống nhiều nước

Đây là phương thức tự nhiên để làm mềm nếp nhăn trên mặt. Uống nước cũng giúp da sáng và loại trừ mụn hiệu quả.

Uống thêm trà xanh

Xóa bỏ nếp nhăn, Chăm sóc da, Dưỡng da, Làm đẹp da
Có rất nhiều chuyên gia làm đẹp ca ngợi lợi ích của trà xanh.

Đã có rất nhiều chuyên gia làm đẹp ca ngợi lợi ích của trà xanh. Trà xanh cũng rất hữu ích trong việc giảm và nếp nhăn. Uống trà xanh hoặc trà hoa cúc, bồ công anh và tầm xuân giúp giảm viêm nhiễm da, bảo vệ chống lại các gốc tự do và tăng cường tinh chất chống lão hóa tuyệt vời.

Tránh nằm sấp

Rất ít người biết rằng tư thế ngủ ảnh hưởng khá lớn đến việc thêm bớt nếp nhăn trên khuôn mặt. Khi nằm sấp vùng má và cằm thường chịu áp lực rất lớn dẫn đến da bị chảy xệ. Khi nằm sấp máu cũng khó lưu thông và khó thở nên bạn thường nhăn mặt hoặc trán để dễ thở hơn. Thói quen này giúp nếp nhăn dễ dàng hình thành hơn hẳn.

Vận động đều đặn

Xóa bỏ nếp nhăn, Chăm sóc da, Dưỡng da, Làm đẹp da
Tập thể dục đều đặn là cách rất cần thiết để bạn đào thải chất độc trên có thể

Loại hình vận động nào phù hợp với bạn? Bạn thường tham gia môn thể thao nào hàng ngày? Tập thể dục đều đặn là cách rất cần thiết để bạn đào thải chất độc trên có thể, biến đổi một thân hình thiếu hấp dẫn trở nên dẻo dai, thay đổi làn da xỉn màu thành một làn da sáng trắng.

Chỉ cần dành 30 phút hàng ngày, đi bộ đều đặn hoặc tập một loại hình thể thao ưa thích là bạn đã tự chăm sóc cơ thể và làn da của mình rồi. nguyên tắc này khiến bạn trẻ trung hơn mà không cần tốn quá nhiều thời gian tới các salon đắt tiền. Vận động đều đặn là hình thức gián tiếp giúp xóa nếp nhăn trên mặt bất ngờ lắm đấy.

Tận hưởng cuộc sống

Dành thời gian nghỉ ngơi và giải trí là cách tốt nhất khiến bạn trẻ ra rất nhiều. Một trạng thái thoái mái và vui vẻ sẽ đẩy lùi bệnh tật và khiến bạn trẻ hóa làn da nhanh chóng. Có rất nhiều chị em do áp lực công việc, cuộc sống và gia đình khiến tinh thần họ luôn trong trạng thái căng thẳng và mệt mỏi kéo dài.

Loại bỏ chất kích thích

Nghiên cứu cho thấy chị em công sở hàng ngày đều uống rất nhiều chất có chứa cafein như cà phê, trà, coca. Bạn có biết tiêu thụ cafein quá nhiều sẽ gây nên tình trạng hồi hộp, nhịp tim không ổn định, mất ngủ và rất nhiều các vấn đề về da khác? Các chất kích thích khiến da bạn ngày càng xấu đi và nếp nhăn xuất hiện nhanh hơn. Những phụ nữ sử dụng cafein nhiều hơn có thể khiến tình trạng da xấu đi và dẫn đến ung thư da.

Theo Khỏe & Đẹp

Tin được quan tâm

Danh sách chi tiết hơn 50 quốc gia miễn Visa cho người Việt Nam: Người dân nên biết còn thoải mái vi vu khắp thế giới

Người dân có thể sử dụng Căn cước công dân (CCCD) để thay thế hộ chiếu khi xuất cảnh, thay vì phải sử dụng hộ...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Khi về già, dù giàu hay nghèo, con người cũng nên để lại ba thứ cho con cháu. Đây là người có tầm nhìn

Những bậc cha mẹ yêu thương con cái sẽ lập kế hoạch lâu dài cho con mình. Tình yêu của cha mẹ dành cho con...
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Ngừng sử dụng Căn cước công dân từ năm 2026, buộc phải đổi sang Căn cước có phải không?

Luật Căn cước đã có hiệu lực từ 7/2024 nhưng trên thực tế nhiều người còn dùng căn cước công dân. Vậy khi nào CCCD...
Tin trong ngày 3 ngày, 16 giờ trước

Thôn nghèo miền núi 'hốt bạc' nhờ trồng loại gỗ quý đắt như vàng: Cả làng xây biệt thự, sắm ô tô

Vốn chỉ là những cây trồng trong vườn nhà lấy bóng mát, bỗng dưng loại gỗ này được thu mua đắt hơn vàng khiến người...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Sáu ngày 22 tháng 8, tức ngày 29 tháng 6 nhuận âm lịch?

Thứ Sáu, ngày 22 tháng 8, ngày 29 tháng 6 nhuận âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Quý Hợi....
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

Từ bây giờ, người dân sẽ bị phạt nặng khi sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ?

Người dân có được sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ không? Đây là điều được rất nhiều người...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

4 bài tập được thế giới công nhận giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, ai muốn eo thon hãy học ngay!

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Các chuyên gia thể hình đã chỉ ra...
Làm đẹp+ 1 ngày trước

Elmer Quyên Nguyễn - Một thập kỷ kiến tạo vẻ đẹp vượt thời gian cho phụ nữ Việt

Hành trình 10 năm phát triển của Spa trị nám uy tín Elmer - thương hiệu chăm sóc và điều trị da nám chuyên sâu...
Làm đẹp+ 5 ngày, 23 giờ trước

Uống trà sữa thoải mái không lo tăng cân nhờ 5 mẹo nhỏ này

Trà sữa là món đồ uống “gây sốt” trong giới trẻ với hương vị ngọt béo đặc trưng và vô vàn topping hấp dẫn. Thế...
Làm đẹp+ 6 ngày, 22 giờ trước

Tại sao ra tiệm làm đầu, bạn luôn được gội đầu 2 lần? Đây là những điều bác sĩ da liễu muốn bạn biết

Không ít người băn khoăn: “Tóc nên bao lâu gội một lần?”. Nếu để quá 3 ngày, tóc thường trở nên bết dầu, nhưng gội...
Tóc đẹp 15.08.2025

Kiểu tóc đẹp cho khuôn mặt dài! Làm thế nào để thay đổi tỷ lệ khuôn mặt dài bằng kiểu tóc?

Có hàng loạt xu hướng tóc mới ra đời dành riêng cho các nàng mặt dài muốn cân đối tỷ lệ gương mặt. Hãy cùng...
Tóc đẹp 09.08.2025

25 kiểu tóc dài ngang vai giúp khuôn mặt nhỏ nhắn hơn! Chọn theo hình dáng khuôn mặt, thay đổi kiểu tóc là thay đổi khuôn mặt

Nếu bạn đang băn khoăn tìm kiểu tóc đẹp cho mình thì có thể tham khảo những mẫu sành điệu nhất sau đây!
Tóc đẹp 08.08.2025

Tin mới cập nhật

Ăn khoai lang không tốt cho 3 nhóm người này, cẩn thận mang thêm bệnh

Khoai lang được coi là thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe nhưng vẫn có những người nên tránh ăn.
Chăm sóc sức khỏe 3 phút trước

Nếu trẻ có 5 biểu hiện này thì chứng tỏ con bạn thực sự thông minh, không phải là khôn lỏi!

Trong quá trình nuôi dạy con, nhiều bậc cha mẹ thường "lầm tưởng" những biểu hiện láu cá, đối đáp nhanh nhạy của trẻ là...
Kiến thức 26 phút trước

Khi phụ nữ đến tuổi trung niên, hãy đổi 50% tiền tiết kiệm của mình lấy 4 thứ này, bạn sẽ cảm ơn chính mình sau 10 năm!

Bước vào tuổi trung niên, phụ nữ thường phải cùng lúc đối diện nhiều nỗi lo như sức khỏe xuống dốc, tóc rụng vì căng...
Kiến thức 26 phút trước

Cây đinh lăng được ví như 'thần giữ của', chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất giúp gia chủ hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 27 phút trước

Loài động vật có thời gian giao phối lâu nhất lên tới 14 tiếng đồng hồ liên tục, con đực sẽ chết ngay sau đó

Sinh sản là hình thức duy trì nòi giống của mọi sinh vật, mỗi loài sẽ có phương thức và tập tính sinh sản khác...
Kiến thức 27 phút trước

Ngành này đang ‘khát’ tới 700.000 nhân sự: Sinh viên vừa tốt nghiệp đã được săn đón, lương 60 triệu đồng/tháng

Các cuộc tấn công mạng tại Việt Nam đang gia tăng trong khi nhân lực ngành này còn thiếu hụt.
Kiến thức 27 phút trước

Sao Việt 24/8: Hoà Minzy hé lộ thời khắc sinh nở gây bão mạng; Lý do Cục trưởng Xuân Bắc bị loại khi làm đơn xin diễu binh, diễu hành?

Tin sao Việt 24/8/2025: Khoảnh khắc sinh nở hiếm hoi của Hoà Minzy hiện đang gây bão mạng xã hội. Đơn xin tham gia diễu...
Chuyện làng sao 1 giờ, 16 phút trước

Bãi nhiệm Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố 2025, quy trình cụ thể thế nào?

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ bị miễn nhiệm trong trường hợp không đảm bảo sức khỏe, do hoàn cảnh gia đình, do...
Tin trong ngày 1 giờ, 21 phút trước

Tin vui lớn từ 1/7/2025: Lương hưu tăng lần 3 sau đợt tăng 15%, ai là người được hưởng?

Sau khi được điều chỉnh tăng lương hưu 2 lần từ 1-7-2024, nhiều người sẽ tiếp tục được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ...
Kiến thức 2 giờ, 32 phút trước

Đi đường cao tốc có biển báo 0 m, 50 m, 100 m, ý nghĩa là gì?

Điều khiển phương tiện trên cao tốc thường bắt gặp biển báo 0 m, 50 m, 100 m. Ý nghĩa của loại biển báo này...
Kiến thức 2 giờ, 40 phút trước