Danh mục

Những cách tăng kích cỡ vòng một cho bé gái tuổi dậy thì

Thứ tư, 19/04/2017 08:13

Một chế độ ăn uống, luyện tập khoa học và hợp lí sẽ giúp nữ giới phát triển kích cỡ vòng một của mình một cách tối đa trong giai đoạn dậy thì.

Khi bước vào giai đoạn dậy thì, bên cạnh những thay đổi khác trên cơ thể, các thiếu nữ sẽ dễ dàng nhận thức được những sự phát triển rõ rệt về kích cỡ vòng một của bản thân. Tất nhiên, đa phần mọi cô gái đều mong muốn có được một vòng một nở nang, tròn trịa và quyến rũ, nhưng do nhiều nguyên nhân khác nhau, không phải ai cũng có thể may mắn sở hữu được một thân hình đầy đặn như ý muốn. Dù vậy, chúng ta vẫn có thể thay đổi ít nhiều bằng cách tập luyện và ăn uống đúng cách.

Nếu như đa phần phụ nữ trong gia đình có vòng một nhỏ do các yếu tố di truyền, việc can thiệp sớm ngay từ những năm đầu của tuổi vị thành niên có thể ảnh hưởng đáng kể đến kết quả phát triển của giai đoạn này. Ngoài ra, mặc dù sự phát triển của vòng một phụ thuộc chủ yếu vào chế độ ăn uống, tập luyện và gene, sự mất cân bằng nội tiết trong cơ thể phụ nữ vào giai đoạn dậy thì cũng tác động không nhỏ đến kích cỡ vòng một nói riêng và sự phát triển của cả cơ thể nói chung.

cách tăng vòng một, tăng vòng một, tăng vòng một tuổi dậy thì

Nếu được can thiệp sớm ngay từ đầu giai đoạn dậy thì, kích cỡ vòng ngực ở nữ giới
có thể phát triển một cách tối đa


Nhiều người tìm đến sự hỗ trợ của các phương pháp phẫu thuật bằng dao kéo, tuy nhiên đây đều chỉ là những biện pháp tốn kém, tạm thời và có thể dẫn đến nhiều rủi ro. Phát triển vòng một một cách tự nhiên luôn là ưu tiên hàng đầu đối với phụ nữ. Mặc dù chúng ta khó có thể nhận ra sự thay đổi tức thời, nhưng hiệu quả của chúng có thể kéo dài vô tận.

Dưới đây là một số phương pháp đã được chứng minh là có tác dụng cao trong việc cải thiện kích cỡ vòng một trong giai đoạn dậy thì ở nữ giới:

Massage

cách tăng vòng một, tăng vòng một, tăng vòng một tuổi dậy thì

Bạn có thể thúc đẩy sự tăng trưởng tự nhiên của vòng một bằng cách massage hàng ngày

Massage ngực là cách thức tự nhiên và hiệu quả nhất để tăng kích cỡ vòng một trong giai đoạn chúng còn đang phát triển. Massage đều đặn không chỉ cải thiện sự lưu thông máu ở vùng tuyến vú mà còn giúp duy trì tính đàn hồi của cơ và các mô vú. Không những thế, điều này còn giúp cho vòng một của bạn được săn chắc và duy trì hình dáng theo thời gian.

Hơn nữa, việc massage vùng ngực sẽ hiệu quả hơn rất nhiều nếu kết hợp thêm một số loại dầu hoặc kem phụ trợ. Chúng sẽ thẩm thấu sâu vào trong da và tiếp xúc trực tiếp với các mô tế bào vú, kích thích sự bài tiết của các hormone tăng trưởng và thúc đẩy quá trình phát triển vòng một trong tuổi dậy thì.

Chế độ ăn uống cân bằng và giàu dinh dưỡng

Chế độ ăn uống đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển cơ thể nói chung, và vòng một cũng không phải là ngoại lệ. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp chúng ta tránh xa các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển thể chất của bản thân. Đặc biệt, các thực phẩm giàu protein và vitamin đều rất tốt trong việc duy trì vòng một khỏe mạnh.

Luyện tập thể dục thể thao

cách tăng vòng một, tăng vòng một, tăng vòng một tuổi dậy thì

Chống đẩy là một bài tập thể dục rất hiệu quả đối với sự phát triển của vòng một

Có một số bài tập rất tốt cho sự phát triển của vòng một các cô gái có thể thực hiện trong khoảng thời gian dậy thì, chẳng hạn như chống đẩy, luyện tập vùng ngực với tạ… Đây đều là những bài thể dục đơn giản và có tác dụng cao, tuy nhiên cần được duy trì đều đặn trong một thời gian dài để cho ra kết quả tốt nhất. Ngoài ra, tập yoga cũng là một trong những phương pháp hiệu quả để tăng cường sức khỏe của bản thân cũng như thúc đẩy sự phát triển của vòng một trong giai đoạn dậy thì.

Click xem thêm: Hướng dẫn cách rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt xuống chỉ còn 3 ngày

TiTi (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Chính thức tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội hàng tháng từ ngày 1/7/2025 với 3 nhóm đối tượng

Từ ngày 01/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, quy định tại Điều 75 nêu rõ việc tạm dừng...
Tin trong ngày 2 ngày, 6 giờ trước

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui lớn từ tháng 7/2025, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên...
Kiến thức 3 ngày, 9 giờ trước

Từ nay, công chức địa chính xã để xảy ra vi phạm trong quản lý đất đai sẽ bị phạt thế nào?

Căn cứ theo quy định tại Điều 240 Luật Đất đai năm 2024, công chức địa chính xã nếu thiếu trách nhiệm để xảy ra...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Kể từ bây giờ, chuyển đất vườn lên đất thổ cư người dân bắt buộc phải đóng 4 khoản tiền này

Khi chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư, người dân sẽ phải đóng một số khoản tiền theo quy định. Mức đóng cụ thể...
Tin trong ngày 3 ngày, 1 giờ trước

Từ tháng tới, vợ chồng đi xe của nhau, không chính chủ có thể bị CSGT xử phạt tới 8 triệu?

Nhiều người dân vẫn chưa hiểu rõ thế nào là lỗi “đi xe không chính chủ” và lo ngại mình có thể bị phạt nếu...
Tin trong ngày 3 ngày, 5 giờ trước

Ít ngày nữa, người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 1 khoản tiền hàng tháng, điều kiện là gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7), ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Ăn sáng và tối như thế nào giúp giảm cân?

Nghiên cứu mới đã chỉ ra cách tối ưu của việc ăn sáng và ăn tối giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể.
Làm đẹp+ 3 ngày, 1 giờ trước

CaHA: Vi cầu sinh học mở ra hướng đi mới cho trẻ hóa không xâm lấn

Thái dương lõm, má hóp, rãnh cười sâu hun hút - những dấu hiệu lão hóa này không chỉ khiến gương mặt mất đi sự...
Làm đẹp+ 21.06.2025

Địa chỉ thiết kế thi công phòng khám TPHCM uy tín, chuyên nghiệp

Trong bối cảnh lĩnh vực y tế ngày càng phát triển tại TP.HCM, nhu cầu xây dựng các phòng khám khang trang, chuyên nghiệp, chuẩn...
Làm đẹp+ 16.06.2025

Top 8 thực phẩm càng ăn càng gầy, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, số 1 giá rẻ bèo

Ăn gì để giảm cân? Hãy tham khảo thực đơn những món ít calo giúp bạn 'độ dáng' thành công mà không bị mệt theo...
Làm đẹp+ 15.06.2025

CEO Dung Trần vinh danh Việt Nam tại Cuộc thi Làm đẹp châu Á lần 8 ở Trung Quốc với vai trò Trưởng Giám khảo

Từ ngày 26 đến 30/05/2025, tại sự kiện làm đẹp quy mô châu Á diễn ra tại khách sạn 5 sao Mekong River Jinglan (Vân...
Làm đẹp+ 04.06.2025

Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm đẹp chuẩn 5 sao

Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh Anh không chỉ là một cái tên quen thuộc đối...
Làm đẹp+ 30.05.2025

Tin mới cập nhật

Thêm nhiều trường hợp được cấp đổi sổ đỏ theo quy định mới

Thêm nhiều trường hợp được cấp đổi sổ đỏ theo Nghị định 151/2025/NĐ-CP, từ ngày 1/7/2025.
Tin trong ngày 13 phút trước

Sao Việt 28/6: Hà Trúc Linh chỉ xin bố mẹ vài trăm nghìn đi thi Hoa hậu Việt Nam; Việt Hương muốn sinh thêm con?

Tin sao Việt 28/6/2025: Đăng quang ngôi vị cao nhất tại Hoa hậu Việt Nam 2024, hoàn cảnh và hành trình chinh phục vương miện...
Chuyện làng sao 34 phút trước

Phương Mỹ Chi chiến thắng áp đảo đối thủ Trung Quốc với bản phối 'Bóng phù hoa' cực ấn tượng

Trong tập 6 Sing! Asia 2025, Phương Mỹ Chi có màn đối đầu ấn tượng với Hoàng Linh - "Ma Vương trạm" đến từ Hong...
VIDEO 37 phút trước

Hoa hậu Đỗ Hà khoe trọn đôi chân dài 1m11 trứ danh, hút trọn mọi ánh nhìn

Đỗ Hà thu hút mọi ánh nhìn với giao diện tựa nàng công chúa trong mẫu váy cúp ngực ngắn lấp lánh màu hồng pastel,...
VIDEO 38 phút trước

Hoa hậu Tiểu Vy gây thất vọng trên sóng chung kết Hoa hậu Việt Nam

Tiểu Vy xuất hiện với vai trò khách mời theo dõi buổi Chung kết Hoa hậu Việt Nam. Tuy nhiên, phần trả lời của nàng...
VIDEO 39 phút trước

Cục trưởng Xuân Bắc chiếm sóng gái xinh, đu trend TikTok hút triệu lượt xem

Diện lên mình chiếc áo dài trắng, Hải Anh đánh hông được vài giây thì nghệ sĩ Xuân Bắc từ đằng sau, chiếm sóng luôn...
VIDEO 40 phút trước

5 trường hợp được hưởng 100% bảo hiểm y tế từ ngày 1/7/2025, là những ai?

Khoản 17 Điều 22 Luật Bảo hiểm y tế sửa đổi 2024 sửa đổi Điều 22 Luật Bảo hiểm y tế sửa đổi 2008, mức...
Kiến thức 43 phút trước

Điều khiển xe máy, ô tô đến đoạn rẽ phải bật xi nhan trước bao nhiêu mét? Quy định mới cần nắm kẻo bị phạt nặng

Theo quy định của luật hiện hành, lỗi không bật đèn xi nhan sẽ bị xử phạt hành chính. Đặc biệt phạt nặng với hành...
Kiến thức 55 phút trước

Tin vui: 24 điểm đến không cần xin visa cho công dân Việt Nam, chỉ cần hộ chiếu còn thời hạn

Tin vui cho công dân Việt Nam, hiện nay có tới 24 điểm đến trên thế giới cho phép nhập cảnh chỉ với hộ chiếu...
Tin trong ngày 59 phút trước

Từ 1/7/2025, thêm 4 trường hợp được hỗ trợ mức đóng BHYT theo luật mới nhất, là những ai?

Luật Bảo hiểm y tế sửa đổi 2024 đã bổ sung thêm 4 trường hợp được ngân sách Nhà nước hỗ trợ mức đóng BHYT....
Kiến thức 1 giờ, 1 phút trước