Danh mục

Những cách tăng kích cỡ vòng một cho bé gái tuổi dậy thì

Thứ tư, 19/04/2017 08:13

Một chế độ ăn uống, luyện tập khoa học và hợp lí sẽ giúp nữ giới phát triển kích cỡ vòng một của mình một cách tối đa trong giai đoạn dậy thì.

Khi bước vào giai đoạn dậy thì, bên cạnh những thay đổi khác trên cơ thể, các thiếu nữ sẽ dễ dàng nhận thức được những sự phát triển rõ rệt về kích cỡ vòng một của bản thân. Tất nhiên, đa phần mọi cô gái đều mong muốn có được một vòng một nở nang, tròn trịa và quyến rũ, nhưng do nhiều nguyên nhân khác nhau, không phải ai cũng có thể may mắn sở hữu được một thân hình đầy đặn như ý muốn. Dù vậy, chúng ta vẫn có thể thay đổi ít nhiều bằng cách tập luyện và ăn uống đúng cách.

Nếu như đa phần phụ nữ trong gia đình có vòng một nhỏ do các yếu tố di truyền, việc can thiệp sớm ngay từ những năm đầu của tuổi vị thành niên có thể ảnh hưởng đáng kể đến kết quả phát triển của giai đoạn này. Ngoài ra, mặc dù sự phát triển của vòng một phụ thuộc chủ yếu vào chế độ ăn uống, tập luyện và gene, sự mất cân bằng nội tiết trong cơ thể phụ nữ vào giai đoạn dậy thì cũng tác động không nhỏ đến kích cỡ vòng một nói riêng và sự phát triển của cả cơ thể nói chung.

cách tăng vòng một, tăng vòng một, tăng vòng một tuổi dậy thì

Nếu được can thiệp sớm ngay từ đầu giai đoạn dậy thì, kích cỡ vòng ngực ở nữ giới
có thể phát triển một cách tối đa


Nhiều người tìm đến sự hỗ trợ của các phương pháp phẫu thuật bằng dao kéo, tuy nhiên đây đều chỉ là những biện pháp tốn kém, tạm thời và có thể dẫn đến nhiều rủi ro. Phát triển vòng một một cách tự nhiên luôn là ưu tiên hàng đầu đối với phụ nữ. Mặc dù chúng ta khó có thể nhận ra sự thay đổi tức thời, nhưng hiệu quả của chúng có thể kéo dài vô tận.

Dưới đây là một số phương pháp đã được chứng minh là có tác dụng cao trong việc cải thiện kích cỡ vòng một trong giai đoạn dậy thì ở nữ giới:

Massage

cách tăng vòng một, tăng vòng một, tăng vòng một tuổi dậy thì

Bạn có thể thúc đẩy sự tăng trưởng tự nhiên của vòng một bằng cách massage hàng ngày

Massage ngực là cách thức tự nhiên và hiệu quả nhất để tăng kích cỡ vòng một trong giai đoạn chúng còn đang phát triển. Massage đều đặn không chỉ cải thiện sự lưu thông máu ở vùng tuyến vú mà còn giúp duy trì tính đàn hồi của cơ và các mô vú. Không những thế, điều này còn giúp cho vòng một của bạn được săn chắc và duy trì hình dáng theo thời gian.

Hơn nữa, việc massage vùng ngực sẽ hiệu quả hơn rất nhiều nếu kết hợp thêm một số loại dầu hoặc kem phụ trợ. Chúng sẽ thẩm thấu sâu vào trong da và tiếp xúc trực tiếp với các mô tế bào vú, kích thích sự bài tiết của các hormone tăng trưởng và thúc đẩy quá trình phát triển vòng một trong tuổi dậy thì.

Chế độ ăn uống cân bằng và giàu dinh dưỡng

Chế độ ăn uống đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển cơ thể nói chung, và vòng một cũng không phải là ngoại lệ. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp chúng ta tránh xa các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển thể chất của bản thân. Đặc biệt, các thực phẩm giàu protein và vitamin đều rất tốt trong việc duy trì vòng một khỏe mạnh.

Luyện tập thể dục thể thao

cách tăng vòng một, tăng vòng một, tăng vòng một tuổi dậy thì

Chống đẩy là một bài tập thể dục rất hiệu quả đối với sự phát triển của vòng một

Có một số bài tập rất tốt cho sự phát triển của vòng một các cô gái có thể thực hiện trong khoảng thời gian dậy thì, chẳng hạn như chống đẩy, luyện tập vùng ngực với tạ… Đây đều là những bài thể dục đơn giản và có tác dụng cao, tuy nhiên cần được duy trì đều đặn trong một thời gian dài để cho ra kết quả tốt nhất. Ngoài ra, tập yoga cũng là một trong những phương pháp hiệu quả để tăng cường sức khỏe của bản thân cũng như thúc đẩy sự phát triển của vòng một trong giai đoạn dậy thì.

Click xem thêm: Hướng dẫn cách rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt xuống chỉ còn 3 ngày

TiTi (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

5 cái tên bị cấm khai sinh ở Việt Nam, là tên nào?

Mặc dù việc đặt tên cho con là quyền cá nhân, nhưng không phải tên nào cũng được phép đặt. Theo Luật pháp tại Việt...
Tin trong ngày 3 ngày, 9 giờ trước

Kể từ bây giờ, người điều khiển xe máy sẽ bị CSGT xử phạt tới hơn 10.000.000 đồng nếu không đáp ứng điều kiện dưới đây

Từ đầu năm 2025, nhiều lỗi vi phạm giao thông được tăng mức xử phạt. Người dân cần nắm để tránh vi phạm sẽ phải...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua bảo hiểm y tế miễn phí?

Đại biểu Quốc hội kiến nghị mở rộng đối tượng được nhà nước hỗ trợ bảo hiểm y tế, tập trung vào nhóm người cao...
Kiến thức 4 ngày, 13 giờ trước

Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14 triệu đồng nếu vi phạm lỗi này, nhiều người chủ quan hay mắc phải

Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng...
Tin trong ngày 3 ngày, 12 giờ trước

Từ nay, người dân sẽ bị phạt nặng khi sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ đúng không?

Người dân có được sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ không? Đây là điều được rất nhiều người...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui lớn kể từ nay, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định việc hưởng Bảo hiểm xã hội một lần cho những người...
Kiến thức 3 ngày, 10 giờ trước

Tin cùng mục

Uống nước lá tía tô có thể giảm cân không?

Tía tô không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc trong ẩm thực châu Á mà còn là vị thuốc quý trong y...
Làm đẹp+ 14 giờ, 16 phút trước

Seoul Academy - Nơi chắp cánh ước mơ chuyên gia nail chuyên nghiệp

Nhu cầu ngành nail ngày càng tăng cao thu hút đông đảo bạn trẻ đam mê sáng tạo lựa chọn. Tuy nhiên, việc lựa chọn...
Làm đẹp+ 1 ngày, 9 giờ trước

Máy điện di tinh chất KATA Miro S2 – Bí quyết chăm sóc da tại nhà chuyên nghiệp như spa

Mỗi chị em sẽ có những bí quyết chăm sóc da khác nhau, nhưng ko ai có thể phủ nhận rằng, việc có thêm sự...
Làm đẹp+ 2 ngày, 13 giờ trước

Thật tuyệt vời khi có được kiểu tóc phù hợp? Sau khi xem những bức ảnh này, bạn sẽ muốn chạy ngay đến tiệm cắt tóc

Trong chu kỳ và sự đổi mới của thời trang, kiểu tóc luôn chiếm vị trí cốt lõi trong việc định hình phong cách cá...
Tóc đẹp 2 ngày, 8 giờ trước

Ăn 6 loại thực phẩm này mỗi sáng giúp tăng cường đốt mỡ cả ngày, không phảI ai cũng biết

Khởi đầu ngày mới bằng những thực phẩm phù hợp không chỉ giúp bạn no lâu mà còn có thể thúc đẩy quá trình đốt...
Làm đẹp+ 4 ngày, 16 giờ trước

Niềng răng thưa an toàn, hiệu quả tại Nha Khoa Đăng Lưu

Tình trạng răng thưa thường xuất phát từ do thói quen ăn uống, sinh hoạt, vệ sinh kẽ răng không đúng cách lâu ngày khiến...
Làm đẹp+ 22.07.2025

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 30/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mùi có nhiều tin vui về tiền bạc, Thìn thời vận chưa hanh thông

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 30/7/2025.
Đời sống số 2 giờ, 31 phút trước

'Ông hoàng nhạc miền Tây' đổi đời nhờ một bài hát, U60 sống sung túc bên vợ con

Suốt 30 năm qua, nam ca sĩ này vẫn được xem là một trong những gương mặt nổi bật của dòng nhạc trữ tình, bolero...
Chuyện làng sao 2 giờ, 52 phút trước

Từ nay tới hết năm 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này: Người dân đặc biệt lưu ý!

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc xiết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người...
Kiến thức 2 giờ, 54 phút trước

Loại cây này gia đình càng trồng càng có lộc, đừng dại chặt đi nếu không muốn tiền tài tiêu tán

Theo quan niệm phong thủy có những loại cây nên trồng quanh nhà. Điều này không chỉ giúp tạo bóng dâm xanh mát mà còn...
Phong thủy 2 giờ, 24 phút trước

Có 7 trường hợp nhà đất này bắt buộc phải công chứng, đó là?

Theo quy định của Luật Đất đai 2024, sẽ có một số trường hợp nhà đất buộc phải công chứng, người dân cần biết để...
Kiến thức 3 giờ, 58 phút trước

Công nghệ YECVT độc quyền trên Yamaha NVX: Tăng tốc êm ái, đổ đèo vững vàng

Yamaha NVX 155 thế hệ mới gây ấn tượng mạnh mẽ với công nghệ truyền động điện tử YECVT độc quyền, mang đến trải nghiệm...
Đi gì 5 giờ, 41 phút trước

Những người 10 năm không đổi số điện thoại là người như thế nào? Đọc xong nhiều người thấy 'quá chính xác'

Với sự tiến bộ của công nghệ, điện thoại di động đã trở thành một công cụ giao tiếp và xã hội thiết yếu cho...
Kiến thức 7 giờ, 51 phút trước

Từ 1/1/2026, hàng nghìn người dân Hà Nội được hỗ trợ 100% mức đóng BHYT, ai cũng cần nắm rõ quyền lợi của mình

Theo Nghị quyết 19 thì Hà Nội sẽ hỗ trợ 100% mức đóng bảo hiểm y tế với 4 nhóm đối tượng chính sách và...
Tin trong ngày 7 giờ, 52 phút trước

Không có lương hưu, người 75 tuổi trở lên được trợ cấp 500.000 đồng/tháng nếu đáp ứng điều kiện này

Chính sách trợ cấp hưu trí xã hội cho người từ 75 tuổi, mức hưởng là 500.000 đồng/tháng, có hiệu lực từ ngày 1/7.
Dòng sự kiện 7 giờ, 52 phút trước

Tháng 6 nhuận năm 2025: Một trường hợp đặc biệt không nên tiến hành sang cát, đó là?

Nếu không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe, tài lộc của con cháu thì trong trường hợp dưới đây không nên tiến hành sang cát...
Phong thủy 7 giờ, 52 phút trước