Muốn trẻ mãi không già thì dưỡng từ bên trong rất quan trọng, có 2 phương pháp giúp da căng mọng, săn chắc và có một làn da đẹp

Mọi người đều mong muốn kéo dài tuổi thọ và cải thiện chất lượng cuộc sống, đặc biệt là trong thế kỷ 21, ai cũng hy vọng rằng họ vẫn có thể duy trì trạng thái trẻ trung và vẻ ngoài quyến rũ sau 40 tuổi.

Đối với khả năng chống lão hóa và theo đuổi "tuổi đóng băng", phụ nữ hơn hẳn nam giới, làn da chùng nhão và nếp nhăn đã trở thành nguyên nhân lớn nhất gây ra "nỗi lo lão hóa".

Vậy lão hóa mang lại những thay đổi gì cho khuôn mặt?

1. Mất collagen dẫn đến da mặt lão hóa, chùng nhão

Đối với nhiều phụ nữ yêu cái đẹp, khuôn mặt là tấm danh thiếp của họ, lão hóa trên khuôn mặt là thứ mà người khác dễ dàng nhìn thấy nhất, sau tuổi 25, collagen trong da của chúng ta sẽ bắt đầu mất đi, da bắt đầu chùng nhão và sần sùi xuống dốc. Bước sang tuổi 40, do bước vào thời kỳ mãn kinh, tình trạng chảy xệ của da sẽ trở nên nghiêm trọng hơn, thậm chí các đường nét trên khuôn mặt cũng thay đổi, biểu hiện rõ nhất là các nếp nhăn trên khuôn mặt ngày càng nhiều và hằn sâu, đồng thời rãnh mũi má cũng rõ ràng nếp gấp hơn, mắt chảy xệ và các đường nét trên khuôn mặt cũng vậy.

2. Quá trình trao đổi chất của cơ thể chậm lại khiến da xỉn màu

Khi chúng ta già đi, tốc độ trao đổi chất cơ bản của chúng ta bắt đầu giảm dần, nếu quá trình trao đổi chất của cơ thể chậm lại, các chất độc trong cơ thể không thể thải ra ngoài một cách bình thường, da không được cung cấp đủ dinh dưỡng sẽ khiến da trở nên xỉn màu. Không chú ý chống nắng, sau 40 tuổi sắc tố da sẽ xuất hiện khiến da sạm đen và vàng vọt.

Tuy nhiên, trong thời đại làm đẹp ngày nay, ai cũng mong giữ được cho mình vẻ đẹp quyến rũ, một số chị em khi phát hiện ra dấu hiệu lão hóa trên gương mặt đã vội vã mua sắm những sản phẩm thời trang đắt tiền, nhưng lại khó thu được kết quả khả quan nên cảm thấy lo lắng và chán nản.

Trên thực tế, các sản phẩm thời trang chỉ là một khía cạnh của việc bảo trì chống lão hóa, và bảo trì bên trong cũng là một phần rất quan trọng của việc chống lão hóa, nhiều người cho rằng tác dụng của thời trang là không tốt, thực ra là do họ chưa chăm chút “nội công” coi nhẹ bước bảo trì nội bộ.

Muốn trẻ mãi không già thì dưỡng từ bên trong rất quan trọng, có 2 phương pháp để dưỡng từ bên trong giúp da căng mọng, săn chắc và có một làn da đẹp:

1. Ngâm chân nước nóng trước khi đi ngủ

Ngâm chân có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, ngâm chân trước khi đi ngủ có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho một ít lá ngải cứu, hạt tiêu và các vị thuốc khác vào nước ngâm chân sẽ giúp loại bỏ cảm lạnh và ẩm thấp, cũng tốt hơn cho cơ thể.

2. Ăn nhiều loại thực phẩm

Ăn càng nhiều thực phẩm càng tốt, đặc biệt là trái cây và rau quả tươi, chế độ ăn uống phong phú có thể bao gồm nhiều chất dinh dưỡng hơn, để da có thể được nuôi dưỡng đầy đủ, giúp da duy trì tình trạng tốt.

T. Tâm