Danh mục

Muốn giảm cân hãy khóc vào 7-10 giờ đêm, lập tức vóc dáng trở nên thon gọn

Thứ hai, 03/04/2023 22:22

Bạn không nghe nhầm đâu, khoa học đã chứng minh khóc có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Dạo gần đây một số tin đồn đang lan truyền nhanh chóng trên mạng xã hội cho rằng khóc sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Nghe có vẻ vô lý, nhưng điều đó hoàn toàn có thật. Theo như nhà sinh hóa học nổi tiếng William Frey chỉ ra rằng: “Khóc giúp loại bỏ những chất độc hại có xu hướng tích tụ khi con người bị ức chế về mặt cảm xúc. Khi rơi nước mắt sẽ giúp giảm tình trạng rối loạn hormone nói chung và giảm cả tình trạng tích mỡ gây béo bụng”.

Trong quá trình nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng có 3 dạng nước mắt trong cơ thể con người hiện nay bao gồm nước mắt phản xạ, nước mắt chức năng, nước mắt cảm xúc.

khóc giảm cân, khóc 7-10h tối để giảm cân, giảm cân không ăn kiêng

(Ảnh minh họa)

Đối với nước mắt phản xạ, được cho là khi bạn bạn vô tình chảy nước mắt do phản xạ gây ra bởi các tác nhân từ môi trường như: khói bụi, gió, ô nhiễm,... Trong khi nước mắt chức năng có thể giúp làm ẩm và bôi trơn nhãn cầu, tránh tình trạng khô mắt. Còn về nước mắt cảm xúc thì ai cũng biết, nó là trạng thái rơi nước mắt khi bạn đau buồn, phấn khích, hay thất vọng,...

Việc khóc cũng có thể giúp làm chậm nhịp thở, giúp cơ thể thư giãn, từ đó sản sinh ra endorphin, một loại hoocmon giúp giải tỏa tâm trạng, đặc biệt là đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Có lẽ bạn không tin nhưng trang thông tin lớn tại Hoa Kỳ đã chính thức đưa ra kết quả sau một khoảng thời gian nghiên cứu. Theo nghiên cứu, việc rơi nước mắt mỗi ngày sẽ giúp đạt được mục tiêu giảm cân dễ dàng mà không cần phải ăn kiêng vất vả hay tập thể dục quá sức.

khóc giảm cân, khóc 7-10h tối để giảm cân, giảm cân không ăn kiêng

Khóc lóc vào khoảng 7 - 10 giờ tối tại nhà để bạn giảm cân (Ảnh minh họa)

Ngoài ra, khung giờ tốt nhất để tối ưu hóa việc khóc giúp giảm cân này được các nhà khoa học đưa ra khung giờ cụ thể đó chính là vào khoảng 7-10 giờ tối. Lý do khá thú vị đó chính là khoảng thời gian này chúng ta đang ở nhà sẽ có thể khóc lóc thoải mái nhất mà không bị ai bắt gặp.

Không phải nước mắt nào cũng có thể làm được điều này. Chỉ cần có giọt nước mắt được kích hoạt bởi cảm xúc, bạn mới thực sự đốt cháy mỡ thừa. Tuy không phải là phương pháp đốt nhiều calo, nhưng nó rất có lợi cho sức khỏe và vóc dáng. Ngoài ra, khóc còn có một số công dụng khác như:

Giảm stress

Khi tâm trạng bạn không được ổn, đừng cố kìm chế nó mà hay khóc thật to. Điều này sẽ giúp con người có thể khôi phục lại sự bình tĩnh và giúp não bộ trở nên nhạy bén hơn.

Giải độc cơ thể

khóc giảm cân, khóc 7-10h tối để giảm cân, giảm cân không ăn kiêng

(Ảnh minh họa)

Cơ thể sẽ luôn tiết ra nước để bảo vệ mắt không bị kích ứng và luôn giữ độ ẩm cho mắt. Khi khóc, nước mắt sẽ chứa thêm thành phần cortisol, một loại hoocmon gây căng thẳng và tích mỡ cho cơ thể và từ đó loại bỏ được lớp mỡ cứng đầu xung quanh bụng và giảm bớt căng thẳng hơn.

Cân bằng cảm xúc

Bạn có từng nghe khóc giúp ta cân bằng cảm xúc chưa? Khi khóc, cơ thể sẽ sản sinh ra các hoocmon làm xoa dịu và mang lại cảm giác “trống rỗng” cho não bộ. Điều đó giúp bạn giải thỏa tâm trạng, khiến bản thân trở nên nhẹ nhõm, làm việc gì cũng dễ dàng và minh mẫn.

Thu Hà (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Trung Quốc đang lùng mua từ gốc tới rễ loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu đồng/kg

Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Kể từ bây giờ: Thủ tục sang tên xe máy không cần chủ cũ rất đơn giản, chỉ tốn 100 nghìn đồng

Ngày nay, việc mua xe máy cũ làm phương tiện di chuyển khá phổ biến. Nhưng điều nhiều người thắc mắc không biết làm thế...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Từ nay, công chức địa chính xã để xảy ra vi phạm trong quản lý đất đai sẽ bị phạt thế nào?

Căn cứ theo quy định tại Điều 240 Luật Đất đai năm 2024, công chức địa chính xã nếu thiếu trách nhiệm để xảy ra...
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui lớn từ tháng 7/2025, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên...
Kiến thức 1 ngày, 8 giờ trước

Kể từ nay, chi phí làm sổ đỏ chỉ mất 100.000 đồng, áp dụng với 3 đối tượng này

Theo Luật mới nhất, 3 trường hợp dưới đây chỉ phải nộp khoản phí 100.000 đồng khi làm sổ đỏ.
Kiến thức 2 ngày trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 25/6, tức ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch?

Ngày 25 tháng 6, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Dậu. Cần phải nhận ra phương hướng, củng cố lòng tin, vượt qua chính...
Đời sống số 2 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Ăn sáng và tối như thế nào giúp giảm cân?

Nghiên cứu mới đã chỉ ra cách tối ưu của việc ăn sáng và ăn tối giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể.
Làm đẹp+ 1 ngày, 1 giờ trước

CaHA: Vi cầu sinh học mở ra hướng đi mới cho trẻ hóa không xâm lấn

Thái dương lõm, má hóp, rãnh cười sâu hun hút - những dấu hiệu lão hóa này không chỉ khiến gương mặt mất đi sự...
Làm đẹp+ 5 ngày, 6 giờ trước

Địa chỉ thiết kế thi công phòng khám TPHCM uy tín, chuyên nghiệp

Trong bối cảnh lĩnh vực y tế ngày càng phát triển tại TP.HCM, nhu cầu xây dựng các phòng khám khang trang, chuyên nghiệp, chuẩn...
Làm đẹp+ 16.06.2025

Top 8 thực phẩm càng ăn càng gầy, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, số 1 giá rẻ bèo

Ăn gì để giảm cân? Hãy tham khảo thực đơn những món ít calo giúp bạn 'độ dáng' thành công mà không bị mệt theo...
Làm đẹp+ 15.06.2025

CEO Dung Trần vinh danh Việt Nam tại Cuộc thi Làm đẹp châu Á lần 8 ở Trung Quốc với vai trò Trưởng Giám khảo

Từ ngày 26 đến 30/05/2025, tại sự kiện làm đẹp quy mô châu Á diễn ra tại khách sạn 5 sao Mekong River Jinglan (Vân...
Làm đẹp+ 04.06.2025

Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm đẹp chuẩn 5 sao

Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh Anh không chỉ là một cái tên quen thuộc đối...
Làm đẹp+ 30.05.2025

Tin mới cập nhật

Thủy Tiên 'gây bão' mạng xã hội với màn tái xuất sau nửa năm ở ẩn

Tuy không còn xuất hiện dày đặc trên truyền thông như trước, nhưng với một động thái nhỏ, Thủy Tiên vẫn "gây bão" mạng xã...
VIDEO 10 phút trước

Thí sinh dự thi bị giám thị tưởng nhầm là học sinh tiểu học đi lạc

Trong kỳ thi tốt nghiệp THPT, tại điểm thi Trường THPT Krông Bông, huyện Krông Bông, một hình ảnh đặc biệt đã thu hút sự...
Tin trong ngày 10 phút trước

Cận cảnh dây chuyền tại công ty Nhật Minh Food: 'Hô biến' dầu dùng cho thức ăn chăn nuôi thành dầu ăn cho người

Vụ việc một dây chuyền sản xuất dầu ăn có dấu hiệu "hô biến" dầu dùng cho thức ăn chăn nuôi thành dầu ăn cho...
Tin trong ngày 10 phút trước

Con dễ trượt đại học nếu bố mẹ thuộc 5 kiểu tính cách này

Là cha mẹ ai cũng muốn tốt cho con, nhưng thương không đúng cách bằng trăm ngàn hại con. Đây là 5 kiểu phụ huynh...
Kiến thức 11 phút trước

Phát hiện 126 tài xế vừa lái xe vừa nghe điện thoại qua thiết bị giám sát hành trình

Theo Nghị định 168/2024, tài xế sử dụng điện thoại khi điều khiển ô tô sẽ bị phạt tiền từ 4-6 triệu đồng và bị...
Kiến thức 11 phút trước

Miễn học phí cho học sinh công lập cả nước, học sinh tư thục được hỗ trợ từ năm học 2025-2026

Chiều 26/6, Quốc hội thông qua Nghị quyết về miễn và hỗ trợ học phí, áp dụng với trẻ em mầm non, học sinh phổ...
Tin trong ngày 27 phút trước

Đề ngữ văn thi tốt nghiệp THPT 2025: 'Vùng trời quê hương nào cũng là bầu trời Tổ quốc'- đề văn rất đặc biệt

Ngày 26/6, gần 1,17 triệu thí sinh trên cả nước chính thức bước vào buổi thi đầu tiên của kỳ thi tốt nghiệp THPT năm...
Tin trong ngày 46 phút trước

Khoảnh khắc ý nghĩa trong kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025: Ông bà 70 tuổi vượt hàng chục km để đi cổ vũ cháu

Dù tuổi cao nhưng ông bà vẫn vượt đường xa đến cổ vũ, dặn dò cháu trước giờ thi tốt nghiệp THPT 2025.
Tin trong ngày 46 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ 6, ngày 27 tháng 6, tức mùng 3 tháng 6 âm lịch?

Ngày 27 tháng 6, thứ sáu, ngày 3 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Đinh Mậu. Dưới sự kết hợp...
Đời sống số 47 phút trước

Người phỏng vấn: Có 3 cái bánh bao hấp trong bát, 3 người mỗi người lấy 1 cái, tại sao trong bát còn lại 1 cái? Cô ấy trả lời một cách thông minh và trúng tuyển luôn

Trong quá trình xin việc, phỏng vấn là bước không thể thiếu đối với mỗi ứng viên. Để ghi điểm, nhiều người thường chuẩn bị...
Làm sao 47 phút trước