Lưu ý dành cho chị em: Trong tủ lạnh có một loại thực phẩm, có thể gọi là “thảm họa” cho làn da, thích thì vứt đi, nếu không nếp nhăn sẽ mọc lại

Cô Lưu cho biết rằng, kể từ khi chồng bỏ đi với người phụ nữ khác, bà sống phụ thuộc vào con gái. Bởi vì thu nhập của cô Lưu không cao nên trong cuộc sống rất tiết kiệm, thường xuyên ăn những thứ để trong tủ lạnh từ hôm trước.

Hậu quả là không chỉ da mặt cô Lưu xấu đi mà ngay cả cô con gái chưa đầy 20 tuổi cũng bắt đầu xuất hiện nếp nhăn nơi khóe mắt và trên trán. Điều này đã khiến cô Lưu trở nên lo lắng. Nếu tình trạng da của một cô gái trẻ bắt đầu trở nên tồi tệ hơn, tương lai của cô gái chắc chắn sẽ gặp nhiều trở ngại, đặc biệt là vấn đề hôn nhân.

Một bác sĩ sau khi kiểm tra đã nói với cô Lưu rằng, lý do khiến hai mẹ con họ bị lão hóa da sớm phần lớn liên quan trực tiếp đến một số thói quen ăn uống không tốt. Đặc biệt, trong tủ lạnh có một loại thực phẩm, có thể gọi là "thảm họa" của làn da.

Có nghĩa là cô Lưu và con gái thường ăn thức ăn thừa từ hôm trước, chất độc nitrit chứa trong đó không chỉ gây nguy hiểm cho sức khỏe mà còn phá hủy tính ổn định của làn da, dễ khiến collagen và độ đàn hồi làn da bị ảnh hưởng, gây hại rõ ràng đến tình trạng da.

Vì vậy, ngày bình thường bạn nên ăn đồ tươi, không nên ăn những thực phẩm cũ đã để qua đêm, kể cả để trong tủ lạnh thì nó cũng không đảm bảo về chất lượng. Đồng thời một số chế độ ăn uống sai lầm khác mọi người cũng cần lưu ý:

- Ăn ít thức ăn cay và nặng

- Nên bỏ thói quen không ăn sáng

- Tránh ăn quá nhiều

- Tiêu thụ đường vừa phải

- Không ăn thức ăn quá nhiều chất béo

Để có được làn da khỏe mạnh hơn, một số kết hợp chế độ ăn uống cần thiết và bổ sung dinh dưỡng cũng cần được chú ý. Nhiều chuyên gia nổi tiếng về da cho rằng trọng tâm của việc chăm sóc da không phải là bên ngoài mà là bên trong. Cải thiện chế độ ăn uống là nền tảng để chăm sóc da tốt.

Hạ Tú (Theo Công lý & xã hội)