Danh mục

Loại nước trắng đục thơm nức mũi, lại là 'thần dược' với nữ giới, giá rẻ bèo, phòng đủ thứ bệnh

Thứ bảy, 20/09/2025 09:11

Hầu hết mọi người chỉ coi sữa đậu nành là một loại nước giải khát mà không biết rằng, loại nước giá chỉ vài nghìn đồng này lại chứa cả một "kho" dưỡng chất gồm protein thực vật, chất xơ, canxi, vitamin E cùng các hoạt chất quý giá.

Tại sao sữa đậu nành là "thần dược" với nữ giới?

Sữa đậu nành được xem là bạn đồng hành của phái đẹp nhờ vào thành phần dinh dưỡng đặc biệt của nó. Theo Giáo sư dinh dưỡng Hong Taixiong tại Đại học Quốc gia Đài Loan (Trung Quốc), sữa đậu nành chứa một nhóm hoạt chất đặc biệt gọi là phytoestrogen - hormone thực vật có cấu trúc gần giống estrogen trong cơ thể nữ.

Chính yếu tố này đã mang lại hàng loạt lợi ích tuyệt vời cho phụ nữ:

Dưỡng da, chống lão hóa: Phytoestrogen kích thích sản sinh collagen, giúp da mềm mịn, tươi sáng, đồng thời các chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Cân bằng nội tiết tố: Giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh như bốc hỏa, mất ngủ, thay đổi tâm trạng.

đậu nành, tác dụng của đậu nành, sữa đậu nành

Lý do nào khiến sữa đậu nành trở thành "thần dược" cho nữ giới?

Bảo vệ xương khớp và phòng ung thư vú: Bổ sung phytoestrogen và canxi giúp hạn chế loãng xương. Hoạt chất isoflavone còn có khả năng ức chế sự phát triển bất thường của tế bào vú, giảm nguy cơ ung thư.

Kiểm soát cân nặng: Lượng protein và chất xơ dồi dào tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ hiệu quả trong việc giữ gìn vóc dáng.

Những lợi ích sức khỏe vượt trội khác

Không chỉ ưu ái phái đẹp, sữa đậu nành còn là thức uống giá trị cho sức khỏe cộng đồng với nhiều công dụng nổi bật:

Ads

Bảo vệ tim mạch: Axit béo Omega-3, Omega-6 giúp duy trì độ đàn hồi của mạch máu, góp phần hạ nguy cơ xơ vữa động mạch và đột quỵ.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Chất xơ hòa tan kích thích nhu động ruột, hạn chế táo bón và nuôi dưỡng lợi khuẩn, giúp đường ruột khỏe mạnh.

Ổn định đường huyết: Chất xơ làm chậm quá trình hấp thu glucose, là lựa chọn lành mạnh hỗ trợ phòng ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường type 2.

đậu nành, tác dụng của đậu nành, sữa đậu nành

Tăng cường trí nhớ: Vitamin E, magie và selen thúc đẩy hoạt động của tế bào thần kinh, giúp tinh thần minh mẫn và cải thiện khả năng tập trung.

Tăng sức đề kháng: Nguồn protein thực vật chất lượng cao giúp cơ thể sản sinh kháng thể, củng cố hệ miễn dịch.

Góp phần phòng ngừa ung thư: Các hợp chất isoflavone và phytoestrogen đã được nhiều nghiên cứu chứng minh có khả năng làm giảm nguy cơ một số loại ung thư như ung thư đại trực tràng và ung thư tuyến tiền liệt.

Lưu ý quan trọng để uống sữa đậu nành an toàn và hiệu quả

Dù ngon, bổ, rẻ, Giáo sư Hong Taixiong cũng nhắc nhở một vài lưu ý quan trọng để đảm bảo nhận được tối đa lợi ích từ sữa đậu nành:

đậu nành, tác dụng của đậu nành, sữa đậu nành

Cách dùng: Luôn đun sôi kỹ trước khi uống nhưng không đun quá lâu. Không uống khi bụng đói, không uống quá nhiều thay nước lọc và không để sữa qua đêm. Tránh cho nhiều đường để không làm mất tác dụng kiểm soát cân nặng và đường huyết.

Kết hợp thực phẩm: Hạn chế kết hợp sữa đậu nành với trứng gà sống vì protein của hai loại sẽ triệt tiêu lẫn nhau.

Đối tượng cần cẩn trọng: Những người bị bệnh gout, viêm dạ dày, đường ruột kém, gan nhiễm mỡ, cường giáp hoặc đang điều trị rối loạn nội tiết tố nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Người có tiền sử dị ứng đậu nành tuyệt đối không nên sử dụng.

Nguồn gốc: Khi mua ngoài hàng, cần chọn cơ sở uy tín để tránh sữa bị pha loãng hoặc chứa phụ gia độc hại.

Tuấn Nguyễn (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/loai-nuoc-tran.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/loai-nuoc-trang-duc-thom-nuc-mui-lai-la-than-duoc-voi-nu-gioi-gia-re-beo-phong-du-thu-benh-vz133463.html

Tin được quan tâm

Từ 1/1/2026: Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

'Luật đàn gà': Cách tốt nhất để anh em hòa thuận là hạn chế tiệc tùng, ăn uống

Trong hành trình cuộc đời, ngoài cha mẹ, anh chị em là những người thân thiết nhất, gần gũi nhất với chúng ta. Khi nói...
Đời sống số 3 ngày, 7 giờ trước

Căn cước, CCCD cấm dùng vào việc này, ai vi phạm sẽ bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Từ nay, đối tượng này không được tăng lương hưu theo luật mới, lý do là gì?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về...
Tin trong ngày 3 ngày, 15 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025 có hai khung giờ đẹp để lên hương mang lại may mắn, mọi người cần chú...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Kiểu tóc nào phù hợp với khuôn mặt vuông? Gợi ý tất cả kiểu tuyệt đẹp ở đây!

Bạn sở hữu một khuôn mặt vuông góc cạnh và luôn băn khoăn không biết chọn kiểu tóc nào để trông thật nữ tính và...
Tóc đẹp 1 ngày, 3 giờ trước

Loại nấm được ví như 'tổ yến của người nghèo', giàu collagen giúp phụ nữ đẹp da, trẻ hóa và ngăn ngừa bệnh tật

Không chỉ được mệnh danh là "tổ yến của người nghèo", nấm tuyết còn là một thực phẩm quen thuộc mang lại nhiều lợi ích...
Làm đẹp+ 7 ngày, 21 giờ trước

10 loại trái cây 'càng ăn càng gầy': Bí quyết tăng sinh collagen, giữ dáng cho phụ nữ 40+

Đối với phụ nữ ở độ tuổi trung niên, việc giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn thường trở nên khó khăn hơn....
Làm đẹp+ 15.09.2025

DK Beauty khởi động “Giải cứu thảm họa phun xăm” mùa 3 - Cơ hội làm đẹp an toàn cho mọi khách hàng

Từ đôi môi loang lổ đến lông mày lệch, những ca phun xăm lỗi đã trở thành nỗi ám ảnh của không ít người. Ngay...
Làm đẹp+ 12.09.2025

Bật mí bí quyết làm việc năng suất được MC Quốc Khánh và Phillip Lê ưu ái lựa chọn

Bên cạnh lịch trình làm việc dày đặc và thường xuyên di chuyển, netizen mới đây còn bắt gặp thêm một điểm chung giữa MC...
Làm đẹp+ 05.09.2025

Vũ Hồng Phương bàn về mỹ phẩm Việt tại hội thảo do Innoskin cùng ĐH Công Thương tổ chức

Chuyên gia Vũ Hồng Phương chia sẻ về rào cản phát triển và tiềm năng ngành mỹ phẩm Việt tại hội thảo Khoa học do...
Làm đẹp+ 05.09.2025

Tin mới cập nhật

Sắp có thay đổi lớn khi rút tiền tại quầy giao dịch ngân hàng, hàng triệu người dân chú ý

Hiện tại, người đến rút tiền tại ngân hàng không bắt buộc phải xuất trình dữ liệu sinh trắc học, nhưng vẫn phải xuất trình...
Tin trong ngày 53 phút trước

Hiện trạng gần 60 công trình trên 'đất vàng' phải di dời để khởi công quảng trường bên hồ Hoàn Kiếm trước 10/10

Để làm quảng trường, công viên phía Đông hồ Hoàn Kiếm rộng khoảng 2,14ha, phường Hoàn Kiếm sẽ di dời 17 tổ chức và 42...
Tin trong ngày 54 phút trước

Bất ngờ với ngôi trường cấp 3 chẳng phải 'trường chuyên, lớp chọn' mà tỷ phú Phạm Nhật Vượng từng theo học

Dù không phải là trường chuyên, hiện đây vẫn là một trong những trường trung học phổ thông danh tiếng tại Hà Nội.
Tin trong ngày 54 phút trước

6 dấu hiệu ở trẻ nhỏ hé lộ tố chất doanh nhân thành đạt, bản lĩnh trong tương lai, cha mẹ tinh ý sẽ nhận ra ngay

Không phải đến tuổi trưởng thành mới bộc lộ khả năng lãnh đạo hay tư duy kinh doanh. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu và...
Kiến thức 55 phút trước

Tin vui: Hàng nghìn người hưởng lương tăng thêm tối đa 9.000.000 đồng/tháng, quyền lợi cao chưa từng có

Với mức lương cơ sở 2,34 triệu đồng/tháng theo Nghị định 73/2024, thu nhập tăng thêm của cán bộ, công chức ở tỉnh thành này...
Tin trong ngày 55 phút trước

Có một loại hình bất động sản 'mỏ vàng' đang bị ngó lơ

Trong bối cảnh già hóa dân số nhanh chóng, việc phát triển hệ thống nhà dưỡng lão bán trú sẽ không chỉ góp phần chăm...
Tin trong ngày 56 phút trước

Thảm họa lớn nhất đối với một gia đình không phải là không có tiền bạc hay quyền lực, mà là có cha mẹ đã 50 tuổi và vẫn rơi vào ba tình huống này

Khi còn nhỏ, những cái nắm tay ấm áp và những lời động viên của cha mẹ chính là động lực và chỗ dựa vững...
Kiến thức 2 giờ, 55 phút trước

Người trẻ Việt đang đổ xô đi học khối ngành này, mỗi năm tăng trung bình 9%, là khối ngành gì?

Khối V tập hợp các ngành Toán & Thống kê, Máy tính & Công nghệ thông tin, Công nghệ kỹ thuật, Kỹ thuật, Sản xuất...
Đời sống trẻ 2 giờ, 56 phút trước

Sau sáp nhập, địa phương này tại Hưng Yên đổi thay mạnh mẽ, đặt mục tiêu thu nhập 120 triệu/người, bứt phá thành mô hình kiểu mẫu

Địa phương này của tỉnh Hưng Yên đang đặt mục tiêu tốc độ tăng trưởng 12,52%/năm, thu nhập bình quân 120 triệu đồng/người vào năm...
Tin trong ngày 2 giờ, 56 phút trước

Không phải phở gà, đây mới là món ăn lọt top ngon nhất thế giới, giá chỉ từ 30.000 đồng/bát

Vượt qua nhiều tên tuổi nổi tiếng, bún mọc - món ăn dân dã của miền Bắc với giá chỉ từ 30.000 đồng/bát đã chính...
Địa chỉ ăn ngon 2 giờ, 56 phút trước