Danh mục

Loại nước trắng đục thơm nức mũi, lại là 'thần dược' với nữ giới, giá rẻ bèo, phòng đủ thứ bệnh

Thứ bảy, 20/09/2025 09:11

Hầu hết mọi người chỉ coi sữa đậu nành là một loại nước giải khát mà không biết rằng, loại nước giá chỉ vài nghìn đồng này lại chứa cả một "kho" dưỡng chất gồm protein thực vật, chất xơ, canxi, vitamin E cùng các hoạt chất quý giá.

Tại sao sữa đậu nành là "thần dược" với nữ giới?

Sữa đậu nành được xem là bạn đồng hành của phái đẹp nhờ vào thành phần dinh dưỡng đặc biệt của nó. Theo Giáo sư dinh dưỡng Hong Taixiong tại Đại học Quốc gia Đài Loan (Trung Quốc), sữa đậu nành chứa một nhóm hoạt chất đặc biệt gọi là phytoestrogen - hormone thực vật có cấu trúc gần giống estrogen trong cơ thể nữ.

Chính yếu tố này đã mang lại hàng loạt lợi ích tuyệt vời cho phụ nữ:

Dưỡng da, chống lão hóa: Phytoestrogen kích thích sản sinh collagen, giúp da mềm mịn, tươi sáng, đồng thời các chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Cân bằng nội tiết tố: Giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh như bốc hỏa, mất ngủ, thay đổi tâm trạng.

đậu nành, tác dụng của đậu nành, sữa đậu nành

Lý do nào khiến sữa đậu nành trở thành "thần dược" cho nữ giới?

Bảo vệ xương khớp và phòng ung thư vú: Bổ sung phytoestrogen và canxi giúp hạn chế loãng xương. Hoạt chất isoflavone còn có khả năng ức chế sự phát triển bất thường của tế bào vú, giảm nguy cơ ung thư.

Kiểm soát cân nặng: Lượng protein và chất xơ dồi dào tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ hiệu quả trong việc giữ gìn vóc dáng.

Những lợi ích sức khỏe vượt trội khác

Không chỉ ưu ái phái đẹp, sữa đậu nành còn là thức uống giá trị cho sức khỏe cộng đồng với nhiều công dụng nổi bật:

Ads

Bảo vệ tim mạch: Axit béo Omega-3, Omega-6 giúp duy trì độ đàn hồi của mạch máu, góp phần hạ nguy cơ xơ vữa động mạch và đột quỵ.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Chất xơ hòa tan kích thích nhu động ruột, hạn chế táo bón và nuôi dưỡng lợi khuẩn, giúp đường ruột khỏe mạnh.

Ổn định đường huyết: Chất xơ làm chậm quá trình hấp thu glucose, là lựa chọn lành mạnh hỗ trợ phòng ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường type 2.

đậu nành, tác dụng của đậu nành, sữa đậu nành

Tăng cường trí nhớ: Vitamin E, magie và selen thúc đẩy hoạt động của tế bào thần kinh, giúp tinh thần minh mẫn và cải thiện khả năng tập trung.

Tăng sức đề kháng: Nguồn protein thực vật chất lượng cao giúp cơ thể sản sinh kháng thể, củng cố hệ miễn dịch.

Góp phần phòng ngừa ung thư: Các hợp chất isoflavone và phytoestrogen đã được nhiều nghiên cứu chứng minh có khả năng làm giảm nguy cơ một số loại ung thư như ung thư đại trực tràng và ung thư tuyến tiền liệt.

Lưu ý quan trọng để uống sữa đậu nành an toàn và hiệu quả

Dù ngon, bổ, rẻ, Giáo sư Hong Taixiong cũng nhắc nhở một vài lưu ý quan trọng để đảm bảo nhận được tối đa lợi ích từ sữa đậu nành:

đậu nành, tác dụng của đậu nành, sữa đậu nành

Cách dùng: Luôn đun sôi kỹ trước khi uống nhưng không đun quá lâu. Không uống khi bụng đói, không uống quá nhiều thay nước lọc và không để sữa qua đêm. Tránh cho nhiều đường để không làm mất tác dụng kiểm soát cân nặng và đường huyết.

Kết hợp thực phẩm: Hạn chế kết hợp sữa đậu nành với trứng gà sống vì protein của hai loại sẽ triệt tiêu lẫn nhau.

Đối tượng cần cẩn trọng: Những người bị bệnh gout, viêm dạ dày, đường ruột kém, gan nhiễm mỡ, cường giáp hoặc đang điều trị rối loạn nội tiết tố nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Người có tiền sử dị ứng đậu nành tuyệt đối không nên sử dụng.

Nguồn gốc: Khi mua ngoài hàng, cần chọn cơ sở uy tín để tránh sữa bị pha loãng hoặc chứa phụ gia độc hại.

Tuấn Nguyễn (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/loai-nuoc-tran.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/loai-nuoc-trang-duc-thom-nuc-mui-lai-la-than-duoc-voi-nu-gioi-gia-re-beo-phong-du-thu-benh-vz133463.html

Tin được quan tâm

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố nhận tin vui lớn từ 1/7/2025, hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi sau

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Ai được nhận trợ cấp 500.000 đồng/tháng và được Nhà nước đóng bảo hiểm y tế từ năm 2025?

Từ ngày 01/7/2025, một chính sách trợ cấp mới sẽ được triển khai, theo đó, những người từ 75 tuổi trở lên, không có lương...
Tin trong ngày 2 ngày trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 1 ngày, 11 giờ trước

Năm 2025: Người đi xe máy phải đổi Bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6.000.000 đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày Chủ Nhật, 21 tháng 9, tức ngày 30 tháng 7 âm lịch?

Chủ nhật, ngày 21 tháng 9, tức 30 tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Quý Tỵ. Trong...
Đời sống số 2 ngày trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai, ngày 22 tháng 9, tức ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch?

Thứ Hai, ngày 22 tháng 9, ngày đầu tiên của tháng 8 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Ất Dậu và ngày Giáp...
Đời sống số 1 ngày trước

Tin cùng mục

Loại nấm được ví như 'tổ yến của người nghèo', giàu collagen giúp phụ nữ đẹp da, trẻ hóa và ngăn ngừa bệnh tật

Không chỉ được mệnh danh là "tổ yến của người nghèo", nấm tuyết còn là một thực phẩm quen thuộc mang lại nhiều lợi ích...
Làm đẹp+ 5 ngày, 1 giờ trước

10 loại trái cây 'càng ăn càng gầy': Bí quyết tăng sinh collagen, giữ dáng cho phụ nữ 40+

Đối với phụ nữ ở độ tuổi trung niên, việc giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn thường trở nên khó khăn hơn....
Làm đẹp+ 7 ngày, 22 giờ trước

DK Beauty khởi động “Giải cứu thảm họa phun xăm” mùa 3 - Cơ hội làm đẹp an toàn cho mọi khách hàng

Từ đôi môi loang lổ đến lông mày lệch, những ca phun xăm lỗi đã trở thành nỗi ám ảnh của không ít người. Ngay...
Làm đẹp+ 12.09.2025

Bật mí bí quyết làm việc năng suất được MC Quốc Khánh và Phillip Lê ưu ái lựa chọn

Bên cạnh lịch trình làm việc dày đặc và thường xuyên di chuyển, netizen mới đây còn bắt gặp thêm một điểm chung giữa MC...
Làm đẹp+ 05.09.2025

Vũ Hồng Phương bàn về mỹ phẩm Việt tại hội thảo do Innoskin cùng ĐH Công Thương tổ chức

Chuyên gia Vũ Hồng Phương chia sẻ về rào cản phát triển và tiềm năng ngành mỹ phẩm Việt tại hội thảo Khoa học do...
Làm đẹp+ 05.09.2025

Có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Với 3 bước này, làn da căng mọng và tươi trẻ, đặc biệt là bước cuối cùng

Bạn có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Hướng dẫn đầy đủ về cách sử dụng mặt nạ để giữ cho làn...
Làm đẹp+ 31.08.2025

Tin mới cập nhật

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Ba, ngày 23 tháng 9, tức ngày 2 tháng 8 âm lịch - ngày Thu phân?

Thứ Ba, ngày 23 tháng 9, ngày mùng 2 tháng 8 âm lịch, rơi vào Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Ất Mùi. Trong...
Đời sống số 13 phút trước

Quy định mới về đèn đỏ, đèn xanh, đèn vàng: Nhiều người chủ quan dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Nghị định 168/2024/NĐ-CP, có hiệu lực từ năm 2025, quy định mức xử phạt đối với hành vi vi phạm tín hiệu đèn giao thông...
Kiến thức 26 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy làm bài kiểm tra nhé! Hãy xem phần còn lại của cuộc đời bạn qua bốn bức ảnh này!

Hãy chọn ngay bức khiến bạn bị thu hút nhất (đừng suy nghĩ quá lâu) – để khám phá thông điệp cho phần còn lại...
Đời sống số 32 phút trước

Đi thăm đồng, anh nông dân phát hiện 150 tấn vàng

Đây có thể trở thành một trong những khám phá về khoáng sản quan trọng nhất của một quốc gia trong nhiều thập kỷ qua....
Kiến thức 37 phút trước

Cấm toàn bộ phương tiện lưu thông qua hầm vượt sông dài nhất Đông Nam Á tại Việt Nam trong 3 ngày, công bố lộ trình thay thế

Ngày 22/9, thông tin từ Sở Xây dựng TPHCM cho biết, đơn vị vừa thống nhất phương án điều chỉnh giao thông qua đường hầm...
Tin trong ngày 40 phút trước

Chuyển khoản trên 500 triệu đồng phải báo cáo Ngân hàng Nhà nước từ 1/11: Ai là người thực hiện?

Theo Thông tư 27/2025/TT-NHNN, có hiệu lực từ ngày 1-11, việc chuyển tiền điện tử trong nước có giá trị từ 500 triệu đồng trở...
Làm sao 47 phút trước

Ngành không sợ AI tranh mất việc, học 1,5 năm là xong: Được doanh nghiệp ‘trải thảm đỏ’, lương lên tới 50 triệu/tháng

Trong bối cảnh thị trường lao động đang ngày càng yêu cầu tính thực tiễn và chuyên môn cao, nghề nấu ăn đang trở thành...
Doanh nghiệp 2 giờ, 35 phút trước

Toàn cảnh siêu dự án 2,14 ha phía Đông hồ Hoàn Kiếm, dự kiến khởi công tháng 10

Quảng trường mới sẽ kết hợp với không gian cây xanh, tạo điểm nhấn sinh hoạt cộng đồng, tổ chức các hoạt động nghệ thuật,...
Tin trong ngày 2 giờ, 35 phút trước

Duy Mạnh cảm ơn Cường Đô La vì tặng Iphone 17 nhưng bị hớ vì không phải người được nhận

Trong khi Duy Mạnh hào hứng gửi lời cảm ơn vì được Cường Đô La gửi Iphone 17 nhưng lại "quê xệ" vì nhân vật...
Chuyện làng sao 2 giờ, 35 phút trước

Dù bạn có làm tốt đến đâu, cũng đừng để người thân, họ hàng sống trong nhà mình. Bạn sẽ hiểu lý do sau khi đọc bài viết này

Với sự phát triển của xã hội và sự thuận tiện về giao thông, nhiều người trẻ lựa chọn rời xa quê hương và đến...
Đời sống số 2 giờ, 35 phút trước