Làm trắng da, xóa nám và tàn nhang rất đơn giản, chỉ cần kiên trì làm theo 6 gợi ý dưới đây

1. Chế độ ăn nhạt

Bạn phải thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ và cố gắng tuân thủ nguyên tắc ăn nhạt. Trong cuộc sống hàng ngày, bạn nên cố gắng tránh sử dụng những thực phẩm có tính kích thích hoặc thức ăn nhiều dầu mỡ. Và tốt nhất là không nên ăn đồ nướng, thực phẩm có độ mặn hoặc các món tráng miệng có độ ngọt cao, vừa có hại cho da lại dễ bị lão hóa.

2. Dùng các sản phẩm trị tàn nhang, nám uy tín, đảm bảo chất lượng

Để xóa tàn nhang, nám, một số người đã chọn mua sản phẩm bán tràn lan trên thị trường mà không rõ xuất xứ, chất lượng. Bạn phải hết sức thận trọng trong việc lựa chọn sản phẩm trị tàn nhang, nám. Nên dùng các sản phẩm chuyên dụng của các thương hiệu uy tín, có chất lượng tốt.

Nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành các vết nám, tàn nhang trên khuôn mặt của mọi người là do các hắc tố không được thải ra ngoài một cách bình thường, dẫn đến tích tụ trong cơ thể. Các sản phẩm trị tàn nhang chuyên nghiệp có thể đạt được mục đích là đánh tan các hắc tố trên bề mặt da, do đó, việc lựa chọn một sản phẩm trị tàn nhang phù hợp với mình là vô cùng quan trọng. Đồng thời phải chống ánh nắng thật tốt, để hiệu quả trị tàn nhang sẽ tốt hơn.

3. Bổ sung vitamin

Vitamin là nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người. Trong cuộc sống hàng ngày, nếu uống vitamin C lâu dài rất tốt cho da, có tác dụng làm giảm sắc tố da, điều hòa nội tiết, chống oxy hóa hiệu quả. Điều cần lưu ý là không nên dùng quá nhiều, chỉ nên uống một viên Vitamin mỗi ngày. Đồng thời, bạn cũng có thể ăn các loại thực phẩm giàu vitamin E hoặc vitamin C tự nhiên như quả chà là đỏ, quả kiwi, trứng…

Uống một ly nước ép cà rốt mỗi ngày có tác dụng làm mờ vết nám đáng kể.

Uống một ly nước ép cà rốt mỗi ngày có tác dụng làm mờ vết nám đáng kể. Cà rốt rất giàu beta carotene, không chỉ có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da, và có thể chuyển hóa thành vitamin A. Trong cơ thể, vitamin A là một chất tốt để làm sáng da, rất tốt cho việc trị nám.

4. Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý

Hình thành thói quen làm việc và nghỉ ngơi hợp lý có lợi cho việc duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Vì vậy, muốn đạt được hiệu quả làm trắng da, bạn cần đảm bảo ngủ đủ giấc và cố định giờ giấc mỗi ngày. Bằng cách này, gan và thận có đủ thời gian để giải độc, và nhiều vấn đề về da mặt có thể được cải thiện hiệu quả.

5. Duy trì tập thể dục

Da của chúng ta là cơ quan lớn nhất trên cơ thể. Các tế bào trên da có chức năng hô hấp và bài tiết, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Nước tiểu và mồ hôi là quá trình giải độc tốt nhất, vận động thích hợp có thể để chất độc trong cơ thể thải ra ngoài theo đường mồ hôi.

Dân văn phòng ngày nay vội vã đi làm hàng ngày, không có thời gian tập thể dục hợp lý, độc tố trên da không thể đào thải hết, và tất nhiên sự hình thành vết nám sẽ trầm trọng hơn. Các chị em phụ nữ hãy nhớ sắp xếp thời gian cho mình để tập thể dục, giúp thải độc khỏi cơ thể.

6. Sử dụng tia laser xóa tàn nhang

Nếu các đốm trên mặt là tàn nhang di truyền, bạn có thể sử dụng tia laser để loại bỏ chúng. Vì rất khó để loại bỏ tàn nhang di truyền bằng các loại kem dưỡng da thông thường. Những người có vết đốm lớn hơn cũng được khuyến nghị sử dụng tia laser để loại bỏ.

Mọi cô gái đều mong muốn có một khuôn mặt trắng mịn và không tì vết, đó là điều dễ hiểu, nhưng loại bỏ các vết nám trên khuôn mặt là một quá trình tương đối dài. Cần hình thành những thói quen sinh hoạt tốt và tuân theo những nguyên tắc làm việc và nghỉ ngơi như trên. Điều cần lưu ý là ngay cả khi vết nám chưa được loại bỏ, bạn cũng đừng vì điều này mà cảm thấy tự ti. Hãy tiết chế tốt cảm xúc và giữ thái độ lạc quan, điều này cũng có thể phát huy tác dụng của việc loại bỏ vết nám.

Hoàng Anh