Danh mục

Làm thế nào để ngăn chặn chảy xệ ngực

Thứ bảy, 27/02/2016 11:36

Mọi phụ nữ đều muốn có bộ ngực hoàn hảo không bị chảy xệ trong suốt cuộc đời mình. Đáng buồn thay, điều này là không thể trong nhiều trường hợp.

Ngực chảy xệ là một quá trình tự nhiên xảy ra ở các độ tuổi cao hơn, ngực mất đi độ dắn dẻo và độ đàn hồi. Một bộ ngực to xệ có thể làm mất tự tin và mặc cảm của người phụ nữ, và đặc biệt nó làm giảm sức hấp dẫn của nữ giới trong mắt đàn ông. Tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục ngực chảy xệ là điều bạn nên lưu ý.

Nguyên nhân

Trong hầu hết các trường hợp, ngực chảy xệ thường xuất hiện sau tuổi 40, nhưng đây không phải luôn luôn là như vậy, vì chúng có thể xuất hiện sớm hơn nếu làn da trở nên lão hóa, lỏng lẻo và mất tính đàn hồi.

Ngực chảy xệ cũng có thể xảy ra với người thường hút thuốc, mặc áo ngực không đúng, hay vào thời kỳ mãn kinh, dinh dưỡng không đúng cách, tăng hoặc giảm nhanh cân.

Hiện tượng này cũng rất phổ biến ở phụ nữ sau thời kỳ mang thai, nhưng nó không xuất phát từ việc con bú. Các nguyên nhân thực sự là trong thực tế, quá trình tăng cân thai kỳ, dẫn đến kéo dài của dây chằng. Vì vậy, để ngăn chặn ngực chảy xệ, bạn cần phải chú ý đến cân nặng đạt được của bạn trong giai đoạn mang thai.

Ngực chảy xệ cũng có thể xuất hiện do các bệnh như: bệnh lao và ung thư vú. Uống nhiều rượu và đồ uống có ga cũng có thể dẫn đến ngực chảy xệ.

làm thế nào ngăn chặn ngực xệ, khắc phục ngực xệ, nguyên nhân ngực xệ
Làm thế nào để ngăn chặn chảy xệ ngực?

Làm thế nào để khắc phục:

Có một số biện pháp khắc phục để lấy lại độ săn chắc của ngực chảy xệ, bao gồm các bài tập thường xuyên về ngực, massage, đắp mặt nạ, sử dụng hỗ trợ từ dầu thực vật và các loại dầu thiết yếu trong các hình thức khác nhau.

- Duy trì một trọng lượng tối ưu

Nếu bạn là một người tăng và giảm cân liên tục, không giữ được trọng lượng tối ưu ổn định. Làn da của bạn, đặc biệt là ngực, mất tính đàn hồi khi kéo dài. Ngoài ra, khi bạn giảm cân, bạn có thể mất chất béo từ ngực rất nhanh so với các bộ phận khác của cơ thể. Điều này làm cho tác động không nhỏ dẫn tới việc chảy xệ ngực theo thời gian.

- Bổ sung nước

Các phần chính của các tế bào nằm trong da của vú được làm bằng nước. Thiếu nước sẽ gây phá hủy da, vì nó dẫn đến các nếp nhăn, phá hủy sự mềm mại của làn da dẫn đến ngực chảy xệ.

- Lựu

Việc tiêu thụ lựu và việc sử dụng các loại dầu hạt lựu có thể cung cấp nhiều hiệu ứng tích cực, vì chúng có chứa dinh dưỡng thực vật thúc đẩy sự săn chắc của ngực.

Lô hội

Lô hội là một phương thuốc tự nhiên mà bạn nên sử dụng trong trường hợp này, vì nó có đặc tính chống oxy hóa mạnh giúp tiêu diệt các gốc tự do có hại. Bởi vậy, những gì bạn cần làm là dùng massage ngực theo một chuyển động tròn với gel lô hội, sau đó, để ngực thêm khoảng 10 phút và rửa sạch với nước lạnh. Lặp lại quy trình này 5 lần một tuần.

Phòng tránh ngực xệ

Ngoài các biện pháp khắc phục ở trên, bạn có thể phòng tránh với phương pháp sau:

- Hút thuốc và phơi nắng quá nhiều

Hút thuốc là một yếu tố đáng kể tạo nguyên nhân ngực xệ, theo nghiên cứu năm 2008. Ngoài ra thói quen sống không tích cực làm phá vỡ collagen của da như: phơi nắng quá nhiều hay ăn một chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng nhiều chất béo.

- Mặc áo ngực đúng

Một chiếc áo ngực có kích thước sai lầm có thể làm cho ngực chảy xệ. Nên lựa chọn áo ngực với hỗ trợ đặc biệt hoặc có miếng lót ở đáy áo ngực. Điều này sẽ giữ cho ngực của bạn cố định vị trí và ngăn ngừa chảy xệ.

VD (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Để nhận được tiền trợ cấp hàng tháng, người từ 60 tuổi không có lương hưu phải đáp ứng điều kiện gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

4 tháng nữa, những người sinh năm này phải đổi Căn cước mới, ai cũng phải nhớ kẻo bị xử phạt hành chính

Theo Luật Căn cước 2023, nhiều công dân sẽ phải thực hiện thủ tục đổi thẻ Căn cước công dân (CCCD) trong năm 2025 theo...
Tin trong ngày 1 ngày, 7 giờ trước

Kể từ bây giờ, đất không giấy tờ khi làm Sổ đỏ bắt buộc phải đóng 4 khoản phí này

Trường hợp đất không giấy tờ muốn làm sổ đỏ, người dân cần phải đóng 4 khoản phí sau đây.
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Gia đình duy nhất ở Việt Nam có tới 4 nghệ sĩ cùng được lấy tên để đặt cho tên đường: Trong đó có một nữ nhà thơ nổi tiếng

Gia đình nhà thơ Lưu Quang Thuận là trường hợp hiếm hoi trong làng văn nghệ Việt Nam khi cả bốn thành viên đều là...
Tin trong ngày 1 ngày, 7 giờ trước

Từ 15/4/2025: Đối tượng này được tăng lương khoảng 18%, có thể nhận lương 80.000.000 đồng mỗi tháng

Mức này tối đa bằng hai lần lương cơ bản. Như vậy, lương kế hoạch tối đa cho chức danh chủ tịch hội đồng là...
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: Gia đình xin mọi người đừng làm điều này, một nhân vật khóc nức nở

Những tấm bảng có nội dung đặc biệt được gia đình diễn viên Ngọc Trinh treo ở khu vực tang lễ.
Chuyện làng sao 21 giờ, 38 phút trước

Tin cùng mục

Có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Với 3 bước này, làn da căng mọng và tươi trẻ, đặc biệt là bước cuối cùng

Bạn có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Hướng dẫn đầy đủ về cách sử dụng mặt nạ để giữ cho làn...
Làm đẹp+ 5 ngày, 14 giờ trước

Muốn giảm cân nên để thực phẩm giàu tinh bột (cơm, khoai, chuối) trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ tốt hơn, vì sao?

Thông tin này đặc biệt hữu ích cho người tiền tiểu đường, tiểu đường type 2 hoặc người muốn kiểm soát cân nặng.
Làm đẹp+ 5 ngày, 19 giờ trước

Nhuộm tóc nhiều hơn số lần này trong năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%, các bác sĩ đưa ra 6 lời khuyên để nhuộm tóc an toàn

Một nghiên cứu kéo dài 36 năm của Đại học Harvard cho thấy nhuộm tóc hơn 5 lần một năm làm tăng nguy cơ ung...
Tóc đẹp 27.08.2025

Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần đi bộ 10.000 bước

Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại khiến tiêu hóa chậm và mỡ thừa tích tụ. Các...
Làm đẹp+ 26.08.2025

4 bài tập được thế giới công nhận giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, ai muốn eo thon hãy học ngay!

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Các chuyên gia thể hình đã chỉ ra...
Làm đẹp+ 23.08.2025

Elmer Quyên Nguyễn - Một thập kỷ kiến tạo vẻ đẹp vượt thời gian cho phụ nữ Việt

Hành trình 10 năm phát triển của Spa trị nám uy tín Elmer - thương hiệu chăm sóc và điều trị da nám chuyên sâu...
Làm đẹp+ 19.08.2025

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 5/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thìn vận trình giảm sút, Dần công việc vượt xa mong đợi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 5/9/2025.
Đời sống số 6 giờ, 53 phút trước

Từ bây giờ, công chức nghỉ việc sẽ không được hưởng chính sách theo Nghị định 178

Sau ngày 1/9, chế độ nghỉ việc theo Nghị định 178 đã chấm dứt, công chức chưa hoàn tất thủ tục sẽ không còn được...
Dòng sự kiện 6 giờ, 18 phút trước

Tại sao người giàu kiêng kỵ đặt lọ hoa bên trái bàn thờ? Thắp hương ngày Rằm tháng cô hồn càng nên chú ý

Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người giàu có lại rất chú ý đến vị trí đặt lọ hoa trên bàn thờ, nhất là ngày...
Phong thủy 6 giờ, 24 phút trước

Nữ NSND 'ngoại hạng': 77 tuổi ở biệt thự gần 500m2 ở TP.HCM, đi Mỹ liên tục

Ở tuổi gần 80, NSND Lệ Thủy vẫn là giọng ca đắt show cả trong và ngoài nước. Bà được mời đi Mỹ biểu diễn...
Chuyện làng sao 6 giờ, 29 phút trước

Tôi không ngờ: 'Quần trắng nhỏ' lại là bất ngờ lớn nhất mùa hè thu này! Kết hợp với áo phông và áo sơ mi, chúng rất thời trang và đẹp mắt

Nếu bạn có một chiếc quần trắng trong tủ quần áo vào mùa hè, hãy thử mặc chúng. Bởi vì chỉ khi mặc vào, bạn...
Thời trang + 6 giờ, 30 phút trước

Có 4 dấu hiệu ở chân có thể cảnh báo 'chi chít khối u' ở phổi? Nếu bạn có bốn dấu hiệu này, hãy đi tầm soát sớm

Các bác sĩ lưu ý rằng nhiều người nghĩ rằng chân không dễ mắc bệnh, nhưng họ lại bỏ qua một điểm rất quan trọng....
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 30 phút trước

Hạn mức rút tiền qua thẻ ATM chính thức thay đổi: Từ nay, 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 7 giờ, 33 phút trước

Lãi suất tiết kiệm chạm đáy, có nên đổ tiền vào vàng?

Trong bối cảnh lãi suất tiền gửi ngân hàng liên tục giảm sâu, kênh đầu tư vàng lại nóng lên từng ngày với những kỷ...
Tin trong ngày 7 giờ, 48 phút trước

Sau 1/7/2025: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt 500.000 đồng và tạm giữ về đồn, có đúng không?

Kể từ nay, người dân đi ra đường không mang theo Căn cước/CCCD mà gặp cơ quan chức năng kiểm tra thì có thể bị...
Kiến thức 7 giờ, 18 phút trước

Từ nay, giao xe cho người chưa đủ điều kiện lái xe có thể bị phạt đến 60.000.000 đồng, đúng không?

Việc giao xe cho người chưa đủ điều kiện lái xe có thể bị xử phạt nặng, tùy thuộc vào loại phương tiện và đối...
Kiến thức 8 giờ, 32 phút trước