Danh mục

Lâm Tâm Như U50 vẫn trẻ trung đáng ngưỡng mộ nhờ 10 bí quyết đơn giản

Thứ bảy, 16/04/2022 07:25

Không chỉ là diễn viên năng nổ, chăm chỉ, Lâm Tâm Như cũng được mệnh danh là người đẹp không tuổi với vẻ đẹp rạng ngời sau nhiều năm của làng giải trí xứ Đài. Dù hiện tại đã 46 tuổi nhưng vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung, mặn mà khiến các đàn em phải ghen tị.

Dưới đây là những chia sẻ bí quyết làm đẹp, giữ gìn vóc dáng rất đơn giản và hiệu quả của Lâm Tâm Như:

Luôn làm sạch da mặt

Việc đầu tiên Lâm Tâm Như làm sau khi về đến nhà là tẩy trang và làm sạch da mặt. Ngay khi làn da còn ẩm và lỗ chân lông đang mở, nữ diễn viên nhanh chóng bắt đầu quy trình skincare để giữ ẩm nhiều nhất có thể.

Lâm Tâm Như, bí quyết làm đẹp, bí quyết làm đẹp của Lâm Tâm Như, bí quyết giữ gìn nhan sắc

Vỗ essence lên da

Sau khi rửa mặt, Lâm Tâm Như sẽ dùng essence (tinh chất dưỡng da) trước khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khác. Để tối đa hóa hiệu quả của essence, Lâm Tâm Như sẽ vỗ nhẹ sản phẩm theo hướng lên trên, cho đến khi nó được hấp thụ hoàn toàn. Cô cũng dùng động tác vỗ nhẹ tương tự bằng ngón giữa hoặc ngón áp út khi thoa kem mắt.

Lâm Tâm Như, bí quyết làm đẹp, bí quyết làm đẹp của Lâm Tâm Như, bí quyết giữ gìn nhan sắc

Tối đa hóa quy trình skincare

Khi quá bận rộn, mệt mỏi hay chỉ muốn dành thời gian cho con gái, Lâm Tâm Như sẽ bỏ qua tất cả các sản phẩm khác sau khi rửa mặt và chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm.

Tuy nhiên khi có thời gian, cô sẽ dùng các thiết bị skincare và dụng cụ massage khác nhau để tối đa hóa hiệu quả của quy trình làm đẹp.

Lâm Tâm Như, bí quyết làm đẹp, bí quyết làm đẹp của Lâm Tâm Như, bí quyết giữ gìn nhan sắc

Tập thể dục thường xuyên

Đối với Lâm Tâm Như, vận động cơ thể đổ mồ hôi tốt không chỉ quan trọng đối với sức khỏe mà còn đối với làn da và vóc dáng. Ngoài tập gym, cô còn tập yoga, yoga bay, boxing và các bài tập với dây kháng lực.

Ăn các bữa ăn nhẹ, cân bằng

Lâm Tâm Như thường xuyên chia sẻ hình ảnh các bữa ăn của mình trên mạng xã hội. Nhìn chung, các bữa ăn của cô thường cân bằng carb, protein và rau tươi. Cô hạn chế ăn thực phẩm khó tiêu hóa, nhiều dầu mỡ hay thực phẩm chế biến sẵn, tinh chế.

Lâm Tâm Như, bí quyết làm đẹp, bí quyết làm đẹp của Lâm Tâm Như, bí quyết giữ gìn nhan sắc

Uống đủ nước

Giống như nhiều người nổi tiếng khác, Lâm Tâm Như nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Ngoài nước, cô còn uống súp đậu đỏ, súp đậu đen và trà táo đỏ để hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giảm tích nước.

Uống súp collagen

Lâm Tâm Như bổ sung thêm vào chế độ ăn uống của mình món súp collagen nấu từ các nguyên liệu như cá thát lát, chân gà, ốc, nhân sâm, táo đen và trần bì (vỏ quýt khô).

Lâm Tâm Như, bí quyết làm đẹp, bí quyết làm đẹp của Lâm Tâm Như, bí quyết giữ gìn nhan sắc

Tập trung vào thực tại

Vừa là một diễn viên, nhà sản xuất phim vừa là một người mẹ, Lâm Tâm Như chia sẻ rằng tập trung vào thực tại là điều quan trọng trong mọi việc cô ấy làm.

Khi làm việc, cô ấy dành mọi sự tập trung cho công việc, còn khi về nhà, cô sẽ tránh nói về công việc, chỉ tận hưởng thời gian với con mà không cần xem điện thoại.

Tạo thời gian cho bản thân

Mặc dù lịch trình bận rộn, Lâm Tâm Như vẫn cố gắng dành thời gian cho mình. Ví dụ, sau khi đưa con gái đến trường, cô ấy sẽ dành thời gian tập thể dục và ăn sáng thịnh soạn để bắt đầu một ngày mới.

Lâm Tâm Như, bí quyết làm đẹp, bí quyết làm đẹp của Lâm Tâm Như, bí quyết giữ gìn nhan sắc

Hoặc khi con cái đã đi ngủ, nữ diễn viên sẽ cho phép bản thân thưởng thức một ly rượu vang và xem TV. Bất kể là làm gì, cô ấy cũng luôn dành thời gian cho bản thân để thư giãn và giảm bớt căng thẳng.

Tạo môi trường thư giãn bằng mùi hương

Mùi hương dễ chịu có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe. Lâm Tâm Như chia sẻ rằng mỗi phòng trong nhà cô đều có hương thơm riêng.Ví dụ: nhà vệ sinh có hương quýt giúp khử mùi hôi và giữ cho không gian luôn thơm mát. Cô cũng thường mang theo nến thơm mỗi khi ra nước ngoài quay phim.

Lâm Tâm Như, bí quyết làm đẹp, bí quyết làm đẹp của Lâm Tâm Như, bí quyết giữ gìn nhan sắc

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/la.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/lam-tam-nhu-u50-van-tre-trung-dang-nguong-mo-nho-10-bi-quyet-don-gian-116669.html

Tin được quan tâm

Người dân sẽ được nhận 1 triệu đồng/người vào dịp Tết Nguyên Đán 2026, có đúng không?

Thời gian gần đây, trên mạng xã hội lan truyền thông tin toàn dân sẽ được nhận 1 triệu đồng/người vào dịp Tết Nguyên đán...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Hàng triệu người đón tin vui lớn từ 1/7/2025: Nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần ngoài lương hưu hằng tháng

Mức trợ cấp một lần được chia thành hai trường hợp cụ thể, quy định tại Khoản 2 Điều 68 của Luật BHXH 2024.
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Năm ngày 18 tháng 9, tức ngày 27 tháng 7 âm lịch?

Thứ Năm, ngày 18 tháng 9, ngày 27 tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tý, Tháng Giáp Thân và Ngày Canh Dần. Trong...
Đời sống số 2 ngày, 15 giờ trước

Trước năm 2026: Không làm lại CCCD, người sinh vào 3 năm này sẽ bị phạt tiền và tạm dừng giao dịch ngân hàng

Từ giờ đến hết năm 2025, những người sinh năm 2000, 1985 và 1965 sẽ phải làm lại căn cước công dân.
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Siêu máy tính của NASA đã tính toán xong chính xác thời điểm thế giới sẽ tận thế

Theo một tính toán từ siêu máy tính của NASA, sự sống trên Trái Đất sẽ đối mặt với sự diệt vong không thể tránh...
Tin trong ngày 3 ngày, 17 giờ trước

Có 5 quốc gia tiêu tiền Việt Nam: Người dân tự tin xuất ngoại đi du lịch mà không mất thời gian đổi tiền

Du lịch tới 5 quốc gia Đông Nam Á, bạn và gia đình sẽ không cần mất thời gian đổi từ tiền Việt sang ngoại...
Kiến thức 1 ngày, 10 giờ trước

Tin cùng mục

Loại nấm được ví như 'tổ yến của người nghèo', giàu collagen giúp phụ nữ đẹp da, trẻ hóa và ngăn ngừa bệnh tật

Không chỉ được mệnh danh là "tổ yến của người nghèo", nấm tuyết còn là một thực phẩm quen thuộc mang lại nhiều lợi ích...
Làm đẹp+ 2 ngày, 15 giờ trước

10 loại trái cây 'càng ăn càng gầy': Bí quyết tăng sinh collagen, giữ dáng cho phụ nữ 40+

Đối với phụ nữ ở độ tuổi trung niên, việc giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn thường trở nên khó khăn hơn....
Làm đẹp+ 4 ngày, 12 giờ trước

DK Beauty khởi động “Giải cứu thảm họa phun xăm” mùa 3 - Cơ hội làm đẹp an toàn cho mọi khách hàng

Từ đôi môi loang lổ đến lông mày lệch, những ca phun xăm lỗi đã trở thành nỗi ám ảnh của không ít người. Ngay...
Làm đẹp+ 7 ngày, 23 giờ trước

Bật mí bí quyết làm việc năng suất được MC Quốc Khánh và Phillip Lê ưu ái lựa chọn

Bên cạnh lịch trình làm việc dày đặc và thường xuyên di chuyển, netizen mới đây còn bắt gặp thêm một điểm chung giữa MC...
Làm đẹp+ 05.09.2025

Vũ Hồng Phương bàn về mỹ phẩm Việt tại hội thảo do Innoskin cùng ĐH Công Thương tổ chức

Chuyên gia Vũ Hồng Phương chia sẻ về rào cản phát triển và tiềm năng ngành mỹ phẩm Việt tại hội thảo Khoa học do...
Làm đẹp+ 05.09.2025

Có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Với 3 bước này, làn da căng mọng và tươi trẻ, đặc biệt là bước cuối cùng

Bạn có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Hướng dẫn đầy đủ về cách sử dụng mặt nạ để giữ cho làn...
Làm đẹp+ 31.08.2025

Tin mới cập nhật

Loại gỗ cực quý hiếm ở Việt Nam bị cấm khai thác, giá đắt ngang kim cương, 800 năm mới có thể thu hoạch

Loại gỗ này được du nhập từ Trung Quốc vào Việt Nam từ thời Thanh, thường mọc ở độ cao từ 100-800m so với mực...
Kiến thức 23 phút trước

Con đường nhanh nhất để người xuất thân bình thường đổi đời: Chăm chỉ 'nhảy việc'

Trong xã hội hiện nay, hầu hết chúng ta đều phải trải qua giai đoạn đi làm thuê để tồn tại. Nhưng sự thật là...
Đời sống trẻ 23 phút trước

Ngành học đông thí sinh đăng ký nhất kỳ thi ĐH của Trung Quốc 2025, ở Việt Nam cũng hot vô cùng, 9 điểm/môn chưa chắc đã đỗ

Kỳ thi tuyển sinh đại học Trung Quốc năm 2025 tiếp tục được xem là một trong những kỳ thi khắc nghiệt nhất thế giới...
Tin trong ngày 24 phút trước

Loại cây dại có giá 290.000 đồng/kg, là 'nhân sâm' của làng quê Việt mà ít người biết

Đặc điểm của loại cây này là không có hoa hay hạt, cành sinh sản mang chùy hình trứng trông như ngọn bút lông.
Kiến thức 24 phút trước

Hướng dẫn đổi CCCD hết hạn trên VNeID khi đủ 14, 25, 40 và 60 tuổi mới nhất năm 2025

Người dân có để thực hiện đổi Căn cước công dân hết hạn hoàn toàn trực tuyến qua ứng dụng VNeID.
Đời sống số 24 phút trước

Sao Việt 18/9: Bất ngờ về số tiền chồng Tây Lan Phương chu cấp cho con sau ly hôn? Hình ảnh giả gái của Quang Tèo gây sốc

Tin sao Việt 18/9/2025: Theo phán quyết tại tòa Lan Phương được quyền nuôi dưỡng cả hai con gái và chồng Tây sẽ chu cấp...
Chuyện làng sao 56 phút trước

Ngoài đất hiếm, Việt Nam còn sở hữu 1 'kho báu' được cả thế giới thèm muốn, tỉnh miền Trung này chiếm tới 80%

Trong bối cảnh xe điện đang trở thành xu hướng chủ đạo và nhu cầu về các kim loại sản xuất pin tăng cao, Việt...
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước

Người xưa có câu “Sáng không vay tiền, chiều không thăm người bệnh”. Có ý nghĩa gì đằng sau việc này không?

Sự tương tác giữa con người luôn chứa đầy những mối quan hệ nhân văn. Trong cuộc sống, sự hỗ trợ và giúp đỡ lẫn...
Kiến thức 2 giờ, 40 phút trước

Phụ nữ nên chọn thời điểm tốt nhất để sinh con thứ hai. Nếu vượt quá thời gian này, đừng mạo hiểm thêm nữa

Phụ nữ có độ tuổi sinh đẻ và không thể sinh con bất cứ lúc nào họ muốn. Nếu đã quá một độ tuổi nhất...
Chăm con 2 giờ, 43 phút trước

Theo quan niệm người xưa: Mùng 1/8 Âm lịch bắt đầu Đại Cát, nên làm gì để rước tài lộc, đuổi vận xui?

Theo quan niệm dân gian, ngày mùng 1/8 Âm lịch được xem là một thời điểm đặc biệt may mắn, đánh dấu sự khởi đầu...
Kiến thức 2 giờ, 52 phút trước