Danh mục

Lâm Tâm Như U50 vẫn trẻ trung đáng ngưỡng mộ nhờ 10 bí quyết đơn giản

Thứ bảy, 16/04/2022 07:25

Không chỉ là diễn viên năng nổ, chăm chỉ, Lâm Tâm Như cũng được mệnh danh là người đẹp không tuổi với vẻ đẹp rạng ngời sau nhiều năm của làng giải trí xứ Đài. Dù hiện tại đã 46 tuổi nhưng vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung, mặn mà khiến các đàn em phải ghen tị.

Dưới đây là những chia sẻ bí quyết làm đẹp, giữ gìn vóc dáng rất đơn giản và hiệu quả của Lâm Tâm Như:

Luôn làm sạch da mặt

Việc đầu tiên Lâm Tâm Như làm sau khi về đến nhà là tẩy trang và làm sạch da mặt. Ngay khi làn da còn ẩm và lỗ chân lông đang mở, nữ diễn viên nhanh chóng bắt đầu quy trình skincare để giữ ẩm nhiều nhất có thể.

Lâm Tâm Như, bí quyết làm đẹp, bí quyết làm đẹp của Lâm Tâm Như, bí quyết giữ gìn nhan sắc

Vỗ essence lên da

Sau khi rửa mặt, Lâm Tâm Như sẽ dùng essence (tinh chất dưỡng da) trước khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khác. Để tối đa hóa hiệu quả của essence, Lâm Tâm Như sẽ vỗ nhẹ sản phẩm theo hướng lên trên, cho đến khi nó được hấp thụ hoàn toàn. Cô cũng dùng động tác vỗ nhẹ tương tự bằng ngón giữa hoặc ngón áp út khi thoa kem mắt.

Lâm Tâm Như, bí quyết làm đẹp, bí quyết làm đẹp của Lâm Tâm Như, bí quyết giữ gìn nhan sắc

Tối đa hóa quy trình skincare

Khi quá bận rộn, mệt mỏi hay chỉ muốn dành thời gian cho con gái, Lâm Tâm Như sẽ bỏ qua tất cả các sản phẩm khác sau khi rửa mặt và chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm.

Tuy nhiên khi có thời gian, cô sẽ dùng các thiết bị skincare và dụng cụ massage khác nhau để tối đa hóa hiệu quả của quy trình làm đẹp.

Lâm Tâm Như, bí quyết làm đẹp, bí quyết làm đẹp của Lâm Tâm Như, bí quyết giữ gìn nhan sắc

Tập thể dục thường xuyên

Đối với Lâm Tâm Như, vận động cơ thể đổ mồ hôi tốt không chỉ quan trọng đối với sức khỏe mà còn đối với làn da và vóc dáng. Ngoài tập gym, cô còn tập yoga, yoga bay, boxing và các bài tập với dây kháng lực.

Ăn các bữa ăn nhẹ, cân bằng

Lâm Tâm Như thường xuyên chia sẻ hình ảnh các bữa ăn của mình trên mạng xã hội. Nhìn chung, các bữa ăn của cô thường cân bằng carb, protein và rau tươi. Cô hạn chế ăn thực phẩm khó tiêu hóa, nhiều dầu mỡ hay thực phẩm chế biến sẵn, tinh chế.

Lâm Tâm Như, bí quyết làm đẹp, bí quyết làm đẹp của Lâm Tâm Như, bí quyết giữ gìn nhan sắc

Uống đủ nước

Giống như nhiều người nổi tiếng khác, Lâm Tâm Như nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Ngoài nước, cô còn uống súp đậu đỏ, súp đậu đen và trà táo đỏ để hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giảm tích nước.

Uống súp collagen

Lâm Tâm Như bổ sung thêm vào chế độ ăn uống của mình món súp collagen nấu từ các nguyên liệu như cá thát lát, chân gà, ốc, nhân sâm, táo đen và trần bì (vỏ quýt khô).

Lâm Tâm Như, bí quyết làm đẹp, bí quyết làm đẹp của Lâm Tâm Như, bí quyết giữ gìn nhan sắc

Tập trung vào thực tại

Vừa là một diễn viên, nhà sản xuất phim vừa là một người mẹ, Lâm Tâm Như chia sẻ rằng tập trung vào thực tại là điều quan trọng trong mọi việc cô ấy làm.

Khi làm việc, cô ấy dành mọi sự tập trung cho công việc, còn khi về nhà, cô sẽ tránh nói về công việc, chỉ tận hưởng thời gian với con mà không cần xem điện thoại.

Tạo thời gian cho bản thân

Mặc dù lịch trình bận rộn, Lâm Tâm Như vẫn cố gắng dành thời gian cho mình. Ví dụ, sau khi đưa con gái đến trường, cô ấy sẽ dành thời gian tập thể dục và ăn sáng thịnh soạn để bắt đầu một ngày mới.

Lâm Tâm Như, bí quyết làm đẹp, bí quyết làm đẹp của Lâm Tâm Như, bí quyết giữ gìn nhan sắc

Hoặc khi con cái đã đi ngủ, nữ diễn viên sẽ cho phép bản thân thưởng thức một ly rượu vang và xem TV. Bất kể là làm gì, cô ấy cũng luôn dành thời gian cho bản thân để thư giãn và giảm bớt căng thẳng.

Tạo môi trường thư giãn bằng mùi hương

Mùi hương dễ chịu có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe. Lâm Tâm Như chia sẻ rằng mỗi phòng trong nhà cô đều có hương thơm riêng.Ví dụ: nhà vệ sinh có hương quýt giúp khử mùi hôi và giữ cho không gian luôn thơm mát. Cô cũng thường mang theo nến thơm mỗi khi ra nước ngoài quay phim.

Lâm Tâm Như, bí quyết làm đẹp, bí quyết làm đẹp của Lâm Tâm Như, bí quyết giữ gìn nhan sắc

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/la.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/lam-tam-nhu-u50-van-tre-trung-dang-nguong-mo-nho-10-bi-quyet-don-gian-116669.html

Tin được quan tâm

Con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Bảy, ngày 30 tháng 8, tức ngày mùng 8 tháng 7 âm lịch?

Thứ Bảy, ngày 30 tháng 8, tức ngày mồng 8 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Tân...
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

2 con dâu nhà tỷ phú Phạm Nhật Vượng đọ sắc chung khung hình, thái độ với nhau thế nào?

Thời gian gần đây, Á hậu Phương Nhi chăm chỉ lộ diện hơn hẳn.
Chuyện làng sao 3 ngày, 4 giờ trước

Sao Việt 29/8: 'Cục trưởng' Xuân Bắc bị nhân viên cũ 'cợt nhả'; Lý do Hoa hậu Mai Phương Thúy lâu không đăng ảnh?

Tin sao Việt 29/8/2025: Chia sẻ hài hước của NSND Xuân Bắc khi gặp lại nhân viên cũ gây chú ý. Hoa hậu Mai Phương...
Chuyện làng sao 3 ngày, 3 giờ trước

Trường hợp duy nhất được cấp thẻ Căn cước mới vô thời hạn, đó là ai?

Theo quy định mới, sang năm 2026 có một đối tượng sẽ được cấp căn cước công dân gắn chip vô thời hạn và chỉ...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ cụ thể thế nào theo quy định mới? Người tham gia giao thông lưu ý kẻo dính phạt

Theo Luật Trật tự An toàn Giao thông và Nghị định 168, người điều khiển xe máy và ô tô cần lưu ý điểm sau...
Tin trong ngày 3 ngày, 16 giờ trước

9 sao Việt từng đỗ thủ khoa đại học

Những nghệ sĩ này sở hữu thành tích học tập cực xịn xò.
Chuyện làng sao 3 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Với 3 bước này, làn da căng mọng và tươi trẻ, đặc biệt là bước cuối cùng

Bạn có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Hướng dẫn đầy đủ về cách sử dụng mặt nạ để giữ cho làn...
Làm đẹp+ 21 giờ, 45 phút trước

Muốn giảm cân nên để thực phẩm giàu tinh bột (cơm, khoai, chuối) trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ tốt hơn, vì sao?

Thông tin này đặc biệt hữu ích cho người tiền tiểu đường, tiểu đường type 2 hoặc người muốn kiểm soát cân nặng.
Làm đẹp+ 1 ngày, 2 giờ trước

Nhuộm tóc nhiều hơn số lần này trong năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%, các bác sĩ đưa ra 6 lời khuyên để nhuộm tóc an toàn

Một nghiên cứu kéo dài 36 năm của Đại học Harvard cho thấy nhuộm tóc hơn 5 lần một năm làm tăng nguy cơ ung...
Tóc đẹp 5 ngày, 22 giờ trước

Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần đi bộ 10.000 bước

Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại khiến tiêu hóa chậm và mỡ thừa tích tụ. Các...
Làm đẹp+ 6 ngày, 14 giờ trước

4 bài tập được thế giới công nhận giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, ai muốn eo thon hãy học ngay!

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Các chuyên gia thể hình đã chỉ ra...
Làm đẹp+ 23.08.2025

Elmer Quyên Nguyễn - Một thập kỷ kiến tạo vẻ đẹp vượt thời gian cho phụ nữ Việt

Hành trình 10 năm phát triển của Spa trị nám uy tín Elmer - thương hiệu chăm sóc và điều trị da nám chuyên sâu...
Làm đẹp+ 19.08.2025

Tin mới cập nhật

Nhiều loại hợp đồng nhà đất bắt buộc phải công chứng kể từ bây giờ

Hiện, nhiều loại hợp đồng nhà đất như chuyển nhượng, tặng cho, thế chấp, góp vốn bắt buộc phải công chứng hoặc chứng thực mới...
Kiến thức 9 phút trước

Zalo có 1 nút bấm đặc biệt không phải ai cũng biết: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 11 phút trước

Sổ tiết kiệm có chuyển khoản được không, gửi ngân hàng cần lưu ý gì?

Với hình thức gửi tiết kiệm tích lũy khách hàng có thể chuyển thêm tiền vào sổ tiết kiệm. Hình thức này tính theo lãi...
Kiến thức 16 phút trước

Cách lấy lại mật khẩu Zalo trên điện thoại, máy tính đơn giản và nhanh nhất

Zalo là ứng dụng tin nhắn, liên lạc qua Internet phổ biến tại Việt Nam hiện nay, với hơn 77,7 triệu người dùng hoạt động...
Tin trong ngày 24 phút trước

Lái xe máy mắc 3 lỗi vi phạm giao thông phổ biến này chỉ bị CSGT nhắc nhở, không xử phạt

Người điều khiển xe máy phạm 3 lỗi phổ biến sau sẽ không bị xử phạt mà chỉ bị CSGT nhắc nhở.
Kiến thức 28 phút trước

Từ bây giờ, chuyển đất nông nghiệp lên đất thổ cư có sự thay đổi lớn: Ai cũng cần phải biết!

Sau ngày 1/7, thẩm quyền cho phép chuyển mục đích sử dụng đất nông nghiệp lên đất thổ cư đối với cá nhân sẽ thuộc...
Kiến thức 40 phút trước

Từ bây giờ, người dân sẽ không được cấp Sổ đỏ nếu mua bán nhà đất bằng giấy tờ này

Người dân nếu sử dụng vi bằng để mua bán nhà đất không những không được cấp sổ đỏ mà có thể sẽ bị xử...
Kiến thức 55 phút trước

Một tháng sau ly hôn, Lan Phương mông lung bất định và bật khóc khi nghĩ điều này

Trong bài viết, Lan Phương khẳng định các con sẽ luôn được yêu thương, bảo vệ một cách tốt nhất.
Chuyện làng sao 57 phút trước

Ngành học có tỷ lệ thất nghiệp cao: Cử nhân chật vật tìm việc sau khi ra trường, các bạn trẻ cân nhắc kỹ khi lựa chọn!

Sinh viên tốt nghiệp ngành này đang gặp nhiều khó khăn trong quá trình tìm việc.
Kiến thức 1 giờ, 8 phút trước

Chính thức từ 15/8: Có 2 nhóm đối tượng cán bộ, công chức sẽ được hưởng thêm 5.000.000 đồng mỗi tháng, biết để lĩnh đủ

Chính phủ vừa ban hành Nghị định 179/2025/NĐ-CP, quy định mức hỗ trợ 5 triệu đồng mỗi tháng cho một số đối tượng chuyên trách...
Kiến thức 1 giờ, 24 phút trước