Danh mục

Làm sao để loại bỏ những nếp nhăn trên trán?

Thứ sáu, 13/02/2015 20:50

(Ngoisao.vn) - Những nếp nhăn trên trán là biểu hiện của sự lão hóa không chỉ ở những người có tuổi mà cả ở những người trẻ. Vậy làm sao để dễ dàng loại bỏ những nếp nhăn trên trán một cách tự nhiên?

1. Xây dựng lối sống lành mạnh

Đây là nguyên tắc đầu tiên để bạn giữ gìn sức khỏe và sức khỏe của làn da nói riêng. Lối sống lành mạnh không chỉ bao gồm việc hạn chế rượu bia, không hút thuốc lá... mà còn ở thái độ và suy nghĩ tích cực, lạc quan.

nếp nhăn, lão hóa, da bị lão hóa

2. Chế độ ăn giàu vitamin và rau xanh

Rau xanh đóng vai trò cực kì quan trọng trong việc giữ gìn tuổi xuân của bạn. Để ngăn ngừa và hạn chế tối đa các nếp nhăn trên trán hay khóe mắt, điều cần thiết là bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, các loại quả có màu vàng, màu đỏ, các loại hạt đậu, uống nhiều nước, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, tránh xa đồ ăn nhanh... để đảm bảo cung cấp đầy đủ nguồn vitamin cần thiết cho cơ thể, tăng sức đề kháng và chống lão hóa hiệu quả.

nếp nhăn, lão hóa, da bị lão hóa

3. Tránh ánh nắng trực tiếp

Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời buổi sáng sớm là rất tốt cho da nhưng nếu bạn thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời ở những giờ trưa, chiều thì lại có tác hại khôn lường. Ánh nắng gay gắt không chỉ khiến bạn chói mắt mà còn khô da, cháy nắng và nguy cơ ung thư da. Để ngăn ngừa các nếp nhăn trên trán, bạn nên đội một chiếc mũ lớn, đeo kính râm.

nếp nhăn, lão hóa, da bị lão hóa

Để giảm thiểu các tác dụng phụ của ánh nắng, bạn đừng quên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút, chú ý là phải thoa đều lên cả vầng trán nữa, và sau 2 tiếng lại thoa lại để kem không bị mất tác dụng.

4. Tránh nheo mắt, cau mày

Các nhà khoa học nghiên cứu da và các bệnh về da tại Mỹ đã chứng minh rằng, bất kỳ chuyển động lặp đi lặp lại nào trên khuôn mặt như nheo mắt quá nhiều thì rất có thể hình thành một đường rãnh bên dưới bề mặt của da. Cuối cùng, rãnh này sẽ trở thành nếp nhăn. Vì vậy, bạn cần hạn chế tuyệt đối thói quen nhăn trán hay cau mày khi nói chuyện.

nếp nhăn, lão hóa, da bị lão hóa

5. Massage bằng dầu oliu

Việc massage trán thường xuyên mang đến cho bạn kết quả bất ngờ. Bạn nên dành thời gian ít nhất 10 phút mỗi ngày để massage trán của mình. Chỉ cần nhỏ một vài giọt dầu oliu hoặc dầu dừa lên trán và nhẹ nhàng massage tới khi nóng lên.

nếp nhăn, lão hóa, da bị lão hóa

Bạn có thể trộn một vài thìa bột yến mạch vào dầu oliu hoặc đắp mặt nạ thường xuyên từ các loại hoa quả cũng có tác dụng tốt trong việc loại bỏ nếp nhăn trên trán.

nếp nhăn, lão hóa, da bị lão hóa

6. Ngủ đủ giấc

Đây cũng là một yếu tố rất quan trọng, việc mất ngủ sẽ dẫn đến lão hóa da nhanh, nhanh chóng hình thành các nếp nhăn và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Vì vậy, bạn cần sắp xếp công việc và thời gian thật hiệu quả để đảm bảo giấc ngủ hằng ngày. Bởi nếu không ngủ đủ, cơ thể bạn sẽ sản xuất cortisol dư thừa, một hormone phá vỡ các tế bào da, là nguyên nhân hình thành các nếp nhăn trên da, thúc đẩy nếp nhăn ngày càng phát triển nhiều hơn.

nếp nhăn, lão hóa, da bị lão hóa

Chắc chắn rằng khi bạn xây dựng được cho mình lối sống, học tập và làm việc lành mạnh cùng với các biện pháp như trên thì việc "níu giữ" tuổi xuân trên khuôn mặt không còn là điều đáng lo ngại.

nếp nhăn, lão hóa, da bị lão hóa

Minh Huệ (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Hơn 2 tháng nữa, hàng triệu người chuẩn bị nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần hiện tại ngoài lương hưu hằng tháng

Sắp tới khi người lao động nghỉ hưu, người lao động sẽ nhận được một khoản trợ cấp một lần ngoài lương hưu hàng tháng,...
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Chuẩn bị bầu Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố theo quy định mới nhất năm 2025 như thế nào?

Nắm bắt hướng dẫn và quy định mới giúp việc bầu Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố diễn ra nhanh chóng, hiệu quả hơn....
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Chỉ ít ngày nữa, người dân phải dùng sang Căn cước không được dùng Căn cước công dân, đúng không?

Thông tin từ 15/5/2025, người dân buộc phải cấp đổi căn cước công dân sang căn cước là không đúng. Chỉ ai chủ động muốn...
Kiến thức 23 giờ, 31 phút trước

Từ ngày 1/7/2025, thành phố nhỏ nhất Việt Nam dự kiến sẽ bị 'xóa tên' khỏi bản đồ hành chính

Theo dự kiến chỉ chưa đầy 3 tháng nữa, thành phố có diện tích nhỏ nhất Việt Nam với diện tích 44,94km2 sẽ bị xóa...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Bồn cầu đóng cặn vàng khè: Chỉ bạn 4 cách không cần tốn công cọ rửa cũng sạch bong

Chỉ cần vài phút sử dụng nguyên liệu dễ kiếm bạn có thể vệ sinh bồn cầu sạch sẽ, sáng loáng.
Làm sao 1 ngày, 11 giờ trước

4 con giáp nào sẽ ngày càng giàu có từ cuối tháng 4 đến tháng 5, gia đình sung túc, cuộc sống sung túc?

Từ cuối tháng 4 đến tháng 5 năm 2025, theo tử vi, có 4 con giáp được dự đoán sẽ gặp nhiều may mắn về...
Đời sống số 1 ngày, 10 giờ trước

Tin cùng mục

Mộc Ân Haircare: Hành trình xây dựng thương hiệu gắn với sứ mệnh văn hoá

Thành lập bởi CEO Nguyễn Vũ Bảo, Mộc Ân Haircare không chỉ là một thương hiệu, mà là nơi gửi gắm một hành trình văn...
Làm đẹp+ 22.04.2025

Sau tuổi 50, kiểu tóc của phụ nữ quyết định địa vị của họ. Tránh xa kiểu tóc chải ngược ra sau để thể hiện khí chất trí thức và thanh lịch của mình

Phụ nữ trung niên và cao tuổi là nhóm đối tượng tương đối đặc biệt trong cuộc sống. Họ phải chăm sóc gia đình và...
Tóc đẹp 18.04.2025

Rửa mặt không đúng cách = đắp 100 mặt nạ cũng vô ích, chẳng trách da ngày càng tệ! Hướng dẫn rửa mặt đúng cách dành cho mọi loại da

Rửa mặt - việc tưởng chừng đơn giản mà ai cũng làm mỗi ngày, nhưng thực tế không phải ai cũng làm đúng. Nhiều người...
Làm đẹp+ 14.04.2025

Cách nhận biết son Dior chính hãng

Để nhận biết son môi Dior là hàng thật hay hàng giả, cần phải đánh giá toàn diện dựa trên bao bì, chi tiết sản...
Makeup 13.04.2025

Tiêm meso trị mụn - Những thông tin bạn sẽ tiếc nuối nếu bỏ lỡ!

Trong hành trình tìm kiếm giải pháp trị mụn hiệu quả, tiêm meso trị mụn đã trở thành một phương pháp phổ biến và mang...
Làm đẹp+ 03.04.2025

Hee's Beauty: Lựa chọn số 1 cho làn da khỏe đẹp

Trên thị trường làm đẹp, để có được sự tin dùng từ khách hàng, mỗi một spa đều có cho mình những bí quyết chinh...
Làm đẹp+ 03.04.2025

Tin mới cập nhật

Những nhiệm vụ, quyền hạn dự kiến của Chủ tịch UBND xã, phường sau sắp xếp

Tờ trình của Chính phủ về dự thảo Luật Tổ chức chính quyền địa phương sửa đổi nêu những điểm mới thể hiện tinh thần...
Tin trong ngày 9 phút trước

Hơn 2 tháng nữa, 3 trường hợp này sẽ bị tạm dừng việc hưởng lương hưu, trợ cấp BHXH

Theo điều 75 của Luật BHXH 2024 (có hiệu lực từ 01/7/2025) quy định rõ về việc tạm dừng, chấm dứt hưởng lương hưu và...
Kiến thức 39 phút trước

Kể từ bây giờ: Đáp ứng điều kiện này, người dân sẽ được chuyển mục đích sử dụng đất nông nghiệp

Để chuyển đất trồng cây hàng năm sang đất nông nghiệp khác cần cơ quan Nhà nước có thẩm quyền cho phép.
Kiến thức 1 giờ, 8 phút trước

Chú ý: Những trường hợp mua bảo hiểm xe máy bắt buộc nhưng không được đền bù khi bị tai nạn

Theo quy định những trường hợp dưới đây dù tham gia bảo hiểm xe máy bắt buộc khi tai nạn vẫn không được đền bù....
Kiến thức 2 giờ, 39 phút trước

Mức xử phạt đối với lái xe vi phạm nồng độ cồn cao nhất hiện nay là bao nhiêu?

Theo quy định tại nghị định 168 có hiệu lực thi hành từ 1/1/2025, mức phạt nồng độ cồn đối với người đi ô tô,...
Kiến thức 2 giờ, 9 phút trước

Sao Việt 30/4: Hòa Minzy vay tiền khán giả trên sân khấu; Nhã Phương thanh minh về khoảnh khắc lộ rõ dấu hiệu lão hoá

Tin sao Việt 30/4/2025: Hành động của Hòa Minzy khiến khán giả vô cùng bất ngờ. Nhã Phương lộ rõ sự bối rối khi bị...
Chuyện làng sao 3 giờ, 34 phút trước

Loại nông sản xuất khẩu sang Mỹ thu về hơn 10.000 tỷ/năm là vị thuốc quý, bị người Việt lãng quên, thậm chí dùng ít hơn cả mì chính

Trong khi hồ tiêu Việt Nam thống trị thị trường xuất khẩu toàn cầu, mang về hàng tỷ đô la mỗi năm, ít ai biết...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 39 phút trước

Người hot nhất Vbiz là ai?

Với mức độ thảo luận vượt trội trong thời gian qua, đây là cái tên hot nhất làng giải trí.
Chuyện làng sao 3 giờ, 1 phút trước

Theo quy định, giáo viên được phép dạy thêm trước chương trình học?

Sau khi Thông tư 29/2024 chính thức có hiệu lực, các trung tâm cũng như cơ sở dạy thêm dần hoàn tất thủ tục đăng...
Tin trong ngày 3 giờ, 8 phút trước

Những đối tượng nào được áp dụng chế độ tiền thưởng theo Nghị định 73?

Những đối tượng sau đây được áp dụng chế độ tiền thưởng theo Nghị định 73/2024/NĐ-CP của Chính phủ.
Kiến thức 4 giờ, 38 phút trước