Danh mục

Làm sao để loại bỏ những nếp nhăn trên trán?

Thứ sáu, 13/02/2015 20:50

(Ngoisao.vn) - Những nếp nhăn trên trán là biểu hiện của sự lão hóa không chỉ ở những người có tuổi mà cả ở những người trẻ. Vậy làm sao để dễ dàng loại bỏ những nếp nhăn trên trán một cách tự nhiên?

1. Xây dựng lối sống lành mạnh

Đây là nguyên tắc đầu tiên để bạn giữ gìn sức khỏe và sức khỏe của làn da nói riêng. Lối sống lành mạnh không chỉ bao gồm việc hạn chế rượu bia, không hút thuốc lá... mà còn ở thái độ và suy nghĩ tích cực, lạc quan.

nếp nhăn, lão hóa, da bị lão hóa

2. Chế độ ăn giàu vitamin và rau xanh

Rau xanh đóng vai trò cực kì quan trọng trong việc giữ gìn tuổi xuân của bạn. Để ngăn ngừa và hạn chế tối đa các nếp nhăn trên trán hay khóe mắt, điều cần thiết là bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, các loại quả có màu vàng, màu đỏ, các loại hạt đậu, uống nhiều nước, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, tránh xa đồ ăn nhanh... để đảm bảo cung cấp đầy đủ nguồn vitamin cần thiết cho cơ thể, tăng sức đề kháng và chống lão hóa hiệu quả.

nếp nhăn, lão hóa, da bị lão hóa

3. Tránh ánh nắng trực tiếp

Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời buổi sáng sớm là rất tốt cho da nhưng nếu bạn thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời ở những giờ trưa, chiều thì lại có tác hại khôn lường. Ánh nắng gay gắt không chỉ khiến bạn chói mắt mà còn khô da, cháy nắng và nguy cơ ung thư da. Để ngăn ngừa các nếp nhăn trên trán, bạn nên đội một chiếc mũ lớn, đeo kính râm.

nếp nhăn, lão hóa, da bị lão hóa

Để giảm thiểu các tác dụng phụ của ánh nắng, bạn đừng quên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút, chú ý là phải thoa đều lên cả vầng trán nữa, và sau 2 tiếng lại thoa lại để kem không bị mất tác dụng.

4. Tránh nheo mắt, cau mày

Các nhà khoa học nghiên cứu da và các bệnh về da tại Mỹ đã chứng minh rằng, bất kỳ chuyển động lặp đi lặp lại nào trên khuôn mặt như nheo mắt quá nhiều thì rất có thể hình thành một đường rãnh bên dưới bề mặt của da. Cuối cùng, rãnh này sẽ trở thành nếp nhăn. Vì vậy, bạn cần hạn chế tuyệt đối thói quen nhăn trán hay cau mày khi nói chuyện.

nếp nhăn, lão hóa, da bị lão hóa

5. Massage bằng dầu oliu

Việc massage trán thường xuyên mang đến cho bạn kết quả bất ngờ. Bạn nên dành thời gian ít nhất 10 phút mỗi ngày để massage trán của mình. Chỉ cần nhỏ một vài giọt dầu oliu hoặc dầu dừa lên trán và nhẹ nhàng massage tới khi nóng lên.

nếp nhăn, lão hóa, da bị lão hóa

Bạn có thể trộn một vài thìa bột yến mạch vào dầu oliu hoặc đắp mặt nạ thường xuyên từ các loại hoa quả cũng có tác dụng tốt trong việc loại bỏ nếp nhăn trên trán.

nếp nhăn, lão hóa, da bị lão hóa

6. Ngủ đủ giấc

Đây cũng là một yếu tố rất quan trọng, việc mất ngủ sẽ dẫn đến lão hóa da nhanh, nhanh chóng hình thành các nếp nhăn và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Vì vậy, bạn cần sắp xếp công việc và thời gian thật hiệu quả để đảm bảo giấc ngủ hằng ngày. Bởi nếu không ngủ đủ, cơ thể bạn sẽ sản xuất cortisol dư thừa, một hormone phá vỡ các tế bào da, là nguyên nhân hình thành các nếp nhăn trên da, thúc đẩy nếp nhăn ngày càng phát triển nhiều hơn.

nếp nhăn, lão hóa, da bị lão hóa

Chắc chắn rằng khi bạn xây dựng được cho mình lối sống, học tập và làm việc lành mạnh cùng với các biện pháp như trên thì việc "níu giữ" tuổi xuân trên khuôn mặt không còn là điều đáng lo ngại.

nếp nhăn, lão hóa, da bị lão hóa

Minh Huệ (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ năm ngày 3 tháng 4, tức ngày mùng 6 tháng 3 âm lịch?

Trong văn hóa truyền thống, việc chọn ngày lành để tổ chức các hoạt động quan trọng đã trở thành một phong tục ăn sâu...
Đời sống số 3 ngày, 16 giờ trước

Chồng H'Hen Niê khoe trọn đám cưới, mẹ chồng gây chú ý vì một câu nói

H'Hen Niê đã có tiệc cưới ấm cúng, bên trong một ngôi nhà sàn ở quê nhà. Gia đình hai bên vô cùng vui mừng...
Chuyện làng sao 3 ngày, 20 giờ trước

5 ngành học mà 'con nhà nghèo' không nên chọn

Trong bối cảnh hiện tại, có những ngành học có nguy cơ thất nghiệp cao, chi phí theo học lớn... nếu gia cảnh không khá...
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Luật mới năm 2025: Không còn Sổ đỏ hộ gia đình, người dân phải đi đổi sang mẫu mới, nếu không bị phạt 12 triệu?

Theo Luật đất đai 2024, thì từ nay không còn sổ đỏ ghi hộ gia đình, vậy người dân có bắt buộc phải đi đổi...
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một tách trà dựa trên trực giác để kiểm tra xem bạn có khôn ngoan hay thông minh không?

Hãy chọn một tách trà mà bạn cảm thấy có sự thu hút đặc biệt (không cần suy nghĩ quá nhiều, chỉ để cảm nhận...
Đời sống số 3 ngày, 17 giờ trước

Những con giáp nào may mắn trong Tết Thanh Minh 4/4, tức thứ sáu, ngày 7 tháng 3 âm lịch

Đêm nay chúng ta bước vào tiết Thanh Minh (20:48) và tháng Canh Thân. Trong thời gian chuyển giao tiết khí, hãy chú ý nghỉ...
Đời sống số 2 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

Tiêm meso trị mụn - Những thông tin bạn sẽ tiếc nuối nếu bỏ lỡ!

Trong hành trình tìm kiếm giải pháp trị mụn hiệu quả, tiêm meso trị mụn đã trở thành một phương pháp phổ biến và mang...
Làm đẹp+ 2 ngày, 19 giờ trước

Hee's Beauty: Lựa chọn số 1 cho làn da khỏe đẹp

Trên thị trường làm đẹp, để có được sự tin dùng từ khách hàng, mỗi một spa đều có cho mình những bí quyết chinh...
Làm đẹp+ 2 ngày, 19 giờ trước

Nên ăn khoai lang trước hay sau khi tập luyện để giảm cân tốt nhất?

Khoai lang là thực phẩm giúp giảm cân lành mạnh nhưng ăn trước hay sau khi tập luyện mới là tốt nhất?
Làm đẹp+ 4 ngày, 18 giờ trước

Chinh phục Layout Makeup Monochrome chuẩn Hàn cùng Frottage Pencil của Too Cool For School

Trong thế giới làm đẹp hiện đại, việc tạo nên một lớp makeup tự nhiên và hài hòa là điều mà bất kỳ tín đồ...
Làm đẹp+ 5 ngày, 2 giờ trước

Những kiểu tóc tuyệt đẹp dành cho cô nàng có mái tóc thưa mỏng

Những kiểu tóc sau đây là gợi ý hữu ích cho những cô nàng đang sở hữu mái tóc thưa mỏng. Chỉ cần một chút...
Tóc đẹp 28.03.2025

Tóc mái giúp 'ăn gian' tuổi tác nhất! Gợi ý 3 kiểu tóc mái làm hài hòa gương mặt, trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật

Nếu bạn muốn chỉnh sửa khuôn mặt trở nên trẻ trung và hài hòa hơn thì chí có cách thay đổi kiểu tóc mái. Sau...
Tóc đẹp 27.03.2025

Tin mới cập nhật

Loại 'kho báu' khổng lồ Việt Nam đang sở hữu: Lớn gấp 4 lần Trung Quốc, 6 lần Nga, 155 lần Mỹ

Việt Nam đang sở hữu trữ lượng bô-xít đáng kinh ngạc, vượt xa nhiều cường quốc trên thế giới. Tỉnh Đắk Nông - nơi tập...
Kiến thức 3 phút trước

Phường nào có tuyến phố ngắn nhất chỉ vỏn vẹn 3 nhà nằm trên khu đất kim cương Hà Nội

Giữa lòng thủ đô Hà Nội, phường Hàng Bạc với diện tích vỏn vẹn 0,09 km2, được mệnh danh là "khu đất kim cương" nhờ...
Kiến thức 43 giây trước

5 ngành học kiếm tiền tỷ, ra trường lương 9 - 10 con số

Nghề bạn đang làm có nằm trong danh sách này không?
Kiến thức 3 phút trước

Từ năm 2025, làm nhà ở sai giấy phép xây dựng người dân sẽ bị phạt rất nặng

Xây dựng trái phép thường được hiểu là hành vi của tổ chức, cá nhân khi xây dựng không đúng với giấy phép đã được...
Dòng sự kiện 4 phút trước

Nhiều người thường cắt bỏ phần hỏng trên quả táo để ăn tiếp phần ngon, liệu điều này có thực sự tốt?

Khi quả táo bị thối chỉ một phần nhỏ, nhiều người thường cắt bỏ phần hỏng rồi ăn tiếp phần còn lại. Nhưng liệu cách...
Kiến thức 13 phút trước

Kể từ nay, người dân muốn làm Căn cước không cần đến cơ quan công an, chỉ phải nộp hồ sơ online đúng không?

Theo quy định, công dân có thể làm Căn cước online, tuy nhiên cũng cần có lưu ý.
Kiến thức 18 phút trước

Khi người điều khiển xe không vi phạm, CSGT được yêu cầu dừng phương tiện trong trường hợp nào?

Cảnh sát giao thông (CSGT) được dừng phương tiện tham gia giao thông đường bộ để kiểm tra, kiểm soát khi có một trong các...
Kiến thức 25 phút trước

Từ ngày 1/7, Vietcombank, Techcombank… sẽ tạm ngừng giao dịch rút, chuyển tiền với các trường hợp sau

Ngân hàng Vietcombank, Techcombank,... cho biết sẽ tạm ngừng giao dịch rút, chuyển tiền đối với một số khách hàng nếu không đáp ứng đủ...
Kiến thức 26 phút trước

Tỉnh Mường là tên cũ của tỉnh nào hiện nay?

Hiện tại, tỉnh thành này cũng là một trong số những tỉnh thuộc diện đề xuất sáp nhập.
Kiến thức 28 phút trước

Sao Việt 5/4: Hoa hậu Thuỳ Tiên bị cấm xuất cảnh; Bảo Thanh được cầu hôn

Tin sao Việt 5/4/2025: Cơ quan Cảnh sát điều tra đã ra quyết định tạm hoãn xuất cảnh đối với Nguyễn Thúc Thùy Tiên. Diễn...
Chuyện làng sao 49 phút trước