Danh mục

Làm sao để khuôn mặt ngày càng đẹp hơn? 5 thói quen này là những gì bạn cần phải duy trì và sẽ xinh tươi hơn

Thứ hai, 03/03/2025 10:09

Thực tế cho thấy, nếu bạn thay đổi lối sống và tâm tính, gương mặt bạn sẽ ngày một xinh đẹp và tươi sáng hơn

Tướng mạo của một người thường thể hiện trên khuôn mặt của người đó. Một số nhà tâm lý học tin rằng tướng số có thể tiết lộ cả tính cách của một người. Như câu nói trong cuộc sống, "bạn có thể biết tính cách của một người thông qua ngoại hình của họ". Tất nhiên, đó không phải là cơ sở duy nhất.

Một số người muốn khuôn mặt mình ngày càng đẹp hơn, họ phải làm sao? Bạn cần duy trì những thói quen này để gương mặt xinh tươi trong tương lai.

Kiên trì "giấc ngủ làm đẹp"

Cái gọi là giấc ngủ làm đẹp có nghĩa là không thức khuya và duy trì thói quen ngủ tốt. So với những người thường xuyên đi ngủ muộn, ngay cả khi bạn đi ngủ sớm hơn một giờ mỗi ngày, nó sẽ giúp ích cho sức khỏe làn da và khiến bạn trông đẹp hơn.

Ngược lại, nếu bạn vẫn thức khuya, bạn không chỉ phải đối mặt với tình trạng " mắt gấu trúc ", lỗ chân lông to, quá trình trao đổi chất của da chậm hơn mà còn làm tăng nguy cơ ung thư, không có lợi cho quá trình phục hồi các mô và cơ quan trong cơ thể.

tướng mạo, nhân tướng học, chăm sóc sức khỏe

Kiên trì uống đủ nước

Nước là nguồn sống của con người. Tuy nhiên, thực tế là có quá ít người uống đủ nước mỗi ngày. Uống quá ít nước mỗi ngày còn lâu mới đạt tiêu chuẩn lành mạnh.

Tức là người lớn mỗi ngày nên uống 1500~1700ml nước, sau khi khát mới nên uống nước, bạn nên biết rằng trong trạng thái này, cơ thể đã bị mất nước, đây là tín hiệu cho thấy đã quá muộn để bổ sung nước. Vì vậy, để có làn da đẹp, bạn nên uống đủ nước một cách có ý thức và đừng để cơ thể nhắc nhở bạn uống nước.

Tập thể dục thường xuyên

Một số người cho rằng khi về già, bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn và chỉ nên ngồi hoặc nằm mỗi ngày. Trên thực tế, dù bạn bao nhiêu tuổi thì cuộc sống vẫn nằm ở việc tập thể dục.

Bằng cách lựa chọn các môn thể thao phù hợp, người cao tuổi có thể tập trung vào các bài tập cường độ nhẹ đến trung bình, chẳng hạn như đi bộ nhanh, khiêu vũ... Người lớn từ 18 đến 64 tuổi nên tập trung vào 150 đến 200 phút tập luyện thể dục mỗi tuần.

Trong trường hợp này, không chỉ cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hơn mà toàn bộ con người cũng sẽ có diện mạo khác biệt và tính khí khác biệt, vượt xa những người cùng trang lứa.

Kiên trì học hỏi nhiều hơn

Học tập không giới hạn tuổi tác. Như câu nói, "Bạn có thể học khi còn sống". Học hỏi nhiều hơn không chỉ làm phong phú bản thân bên trong mà còn giúp ích cho trí óc, củng cố sự tự tin và khiến mọi người cảm thấy phi thường.

tướng mạo, nhân tướng học, chăm sóc sức khỏe

Duy trì thái độ lạc quan

Thái độ tốt là điều mà mọi người nên duy trì nghiêm túc. Học cách quản lý cảm xúc của chính mình có lợi cho sức khỏe tinh thần. Đồng thời, tránh xa những người có năng lượng tiêu cực và dẫn dắt cả gia đình sống cuộc sống hạnh phúc chính là quy luật sinh tồn, để có thể gặp được tương lai tốt đẹp hơn.

So với thái độ lạc quan, những người luôn có thái độ tiêu cực sẽ không thể làm tốt bất cứ việc gì và không tốt cho sức khỏe tinh thần.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/lam-sao-de-khu.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/lam-sao-de-khuon-mat-ngay-cang-dep-hon-5-thoi-quen-nay-la-nhung-gi-ban-can-phai-duy-tri-va-se-xinh-tuoi-hon-vz115839.html

Tin được quan tâm

Sao Việt 9/4: Hoa hậu Thùy Tiên có nguy cơ phải đền tiền tỷ; Ca sĩ Duy Mạnh chuẩn bị nghỉ hát

Tin sao Việt 9/4/2025: Đứng trước ồn ào, Hoa hậu Thùy Tiên có nguy cơ phải đền tiền tỷ; Duy Mạnh nói về việc muốn...
Chuyện làng sao 2 ngày, 7 giờ trước

Theo quy định mới, người dân dùng điện thoại khi vào cây xăng sẽ bị phạt tới 7 triệu đồng phải không?

Từ ngày 1/7/2025, Luật phòng cháy chữa cháy và cứu nạn cứu hộ sẽ chính thức có hiệu lực. Theo đó việc người dân mang...
Dòng sự kiện 2 ngày, 7 giờ trước

Dù hoàn cảnh có khó khăn đến đâu cha mẹ cũng đừng để con theo bốn nghề tưởng nhiều tiền nhưng tương lai mù mịt

Nhiều nghề nhìn qua tưởng lương cao, dễ kiếm tiền nhưng ẩn sau đó là tương lai mịt mờ và nhiều hệ lụy. Dù gia...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Từ nay đến trước 1/8/2025, 5 trường hợp này dù là số điện thoại chính chủ vẫn bị khoá, thu hồi sim

Nếu thuộc 1 trong 5 trường hợp dưới đây, người dùng có thể bị khoá sim và thu hồi số điện thoại dù đã đăng...
Dòng sự kiện 3 ngày, 15 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích loài vật nào ngay từ cái nhìn đầu tiên? Ai là người yêu bạn nhất trên thế giới này?

Câu hỏi này thực sự thú vị, vì sự lựa chọn loài vật mà bạn cảm thấy thích ngay từ cái nhìn đầu tiên cũng...
Đời sống số 2 ngày, 6 giờ trước

Từ nay, ai thuộc 2 trường hợp này sẽ không được cấp lại giấy phép lái xe: Có gửi hồ sơ đi cũng bị trả về

Việc mất giấy phép lái xe (GPLX) là điều không hiếm trong thực tế. Tuy nhiên, không phải ai mất bằng cũng có thể làm...
Dòng sự kiện 2 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

Tiêm meso trị mụn - Những thông tin bạn sẽ tiếc nuối nếu bỏ lỡ!

Trong hành trình tìm kiếm giải pháp trị mụn hiệu quả, tiêm meso trị mụn đã trở thành một phương pháp phổ biến và mang...
Làm đẹp+ 03.04.2025

Hee's Beauty: Lựa chọn số 1 cho làn da khỏe đẹp

Trên thị trường làm đẹp, để có được sự tin dùng từ khách hàng, mỗi một spa đều có cho mình những bí quyết chinh...
Làm đẹp+ 03.04.2025

Nên ăn khoai lang trước hay sau khi tập luyện để giảm cân tốt nhất?

Khoai lang là thực phẩm giúp giảm cân lành mạnh nhưng ăn trước hay sau khi tập luyện mới là tốt nhất?
Làm đẹp+ 01.04.2025

Chinh phục Layout Makeup Monochrome chuẩn Hàn cùng Frottage Pencil của Too Cool For School

Trong thế giới làm đẹp hiện đại, việc tạo nên một lớp makeup tự nhiên và hài hòa là điều mà bất kỳ tín đồ...
Làm đẹp+ 31.03.2025

Những kiểu tóc tuyệt đẹp dành cho cô nàng có mái tóc thưa mỏng

Những kiểu tóc sau đây là gợi ý hữu ích cho những cô nàng đang sở hữu mái tóc thưa mỏng. Chỉ cần một chút...
Tóc đẹp 28.03.2025

Tóc mái giúp 'ăn gian' tuổi tác nhất! Gợi ý 3 kiểu tóc mái làm hài hòa gương mặt, trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật

Nếu bạn muốn chỉnh sửa khuôn mặt trở nên trẻ trung và hài hòa hơn thì chí có cách thay đổi kiểu tóc mái. Sau...
Tóc đẹp 27.03.2025

Tin mới cập nhật

Bạn cùng lớp của Lưu Diệc Phi tại Học viện Điện ảnh Bắc Kinh năm 2002: Khóa học 'toàn sao' gọi tên Chu Á Văn, Giang Nhất Yến, Hoàng Bột

Lưu Diệc Phi không chỉ gây ấn tượng bởi nhan sắc và diễn xuất, mà còn khiến nhiều người bất ngờ khi biết cô là...
Chuyện làng sao 44 phút trước

'Hoàng Dung đẹp nhất màn ảnh' Ông Mỹ Linh: Cả đời điên cuồng vì tình, chết thảm tại nhà ở tuổi 26, sự thật cái chết của cô được bác sĩ pháp y phơi bày

Từng được mệnh danh là "Hoàng Dung đẹp nhất màn ảnh", Ông Mỹ Linh không chỉ chinh phục khán giả bằng nhan sắc kiều diễm...
Chuyện làng sao 50 phút trước

Khi đốt nhang, số 3, 6 và 9 nén tương ứng tượng trưng cho điều gì? Tại sao việc đốt hương gãy lại là điều cấm kỵ?

Phong tục thắp hương tưởng chừng đơn giản này thực chất lại ẩn chứa "siêu hình học kỹ thuật số" đã được tổ tiên chúng...
Kiến thức 50 phút trước

Người sinh năm 1965, 1985, 2000, 2011 cấp đổi thẻ căn cước năm 2025 được hưởng một quyền lợi đặc biệt

Năm 2025, công dân Việt Nam đã được cấp thẻ căn cước phải thực hiện thủ tục cấp đổi thẻ căn cước khi đủ 14...
Kiến thức 1 giờ, 13 phút trước

Đừng sợ u xơ tử cung! 3 loại trái cây có mùi thơm này được ví như 'khắc tinh' của u xơ, giúp tống ẩm, trục ứ, giúp cơ thể nhẹ nhõm và khỏe mạnh hơn

Được xem là nỗi lo phổ biến của nhiều phụ nữ, u xơ tử cung khiến không ít người hoang mang khi mắc phải. Tuy...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 37 phút trước

Trứng gà vỏ trắng hay vỏ đỏ bổ dưỡng hơn, 10 người thì đến 8 người trả lời sai

Màu vỏ trứng gà liệu có quyết định chất lượng dinh dưỡng hay độ ngon của trứng?
Kiến thức 2 giờ, 49 phút trước

Sân bay tại tỉnh dự kiến sáp nhập với Đà Nẵng sắp được lên đời, quy mô lớn bậc nhất Việt Nam, sánh ngang Long Thành và Nội Bài

Cảng hàng không Chu Lai sắp chuyển mình, hướng tới mục tiêu trở thành một trong ba cảng hàng không lớn nhất Việt Nam, sánh...
Kiến thức 2 giờ, 57 phút trước

Vợ tự ý bán đất khi chồng vắng nhà, phải xử lý thế nào?

Nhiều người lao động xa nhà rơi vào tình huống trớ trêu khi phát hiện người bạn đời tự ý định đoạt tài sản chung...
Kiến thức 2 giờ, 5 phút trước

Việt Trinh đăng clip nhảy nhót, bị mỉa mai 'có tuổi còn làm vậy cho người ta chú ý'

Diễn viên Việt Trinh nhận ý kiến trái chiều khi đăng tải những đoạn clip nhảy nhót, hát hò trên trang cá nhân.
Chuyện làng sao 2 giờ, 12 phút trước

Lý Nhã Kỳ phải làm điều này với người vu khống cô hút mỡ và chê nhan sắc khác lạ

Nữ diễn viên Lý Nhã Kỳ thể hiện rõ sự bức xúc khi có một tài khoản TikTok đặt nghi vấn cô đã can thiệp...
Chuyện làng sao 2 giờ, 15 phút trước