Danh mục

Làm sao để khuôn mặt ngày càng đẹp hơn? 5 thói quen này là những gì bạn cần phải duy trì và sẽ xinh tươi hơn

Thứ hai, 03/03/2025 10:09

Thực tế cho thấy, nếu bạn thay đổi lối sống và tâm tính, gương mặt bạn sẽ ngày một xinh đẹp và tươi sáng hơn

Tướng mạo của một người thường thể hiện trên khuôn mặt của người đó. Một số nhà tâm lý học tin rằng tướng số có thể tiết lộ cả tính cách của một người. Như câu nói trong cuộc sống, "bạn có thể biết tính cách của một người thông qua ngoại hình của họ". Tất nhiên, đó không phải là cơ sở duy nhất.

Một số người muốn khuôn mặt mình ngày càng đẹp hơn, họ phải làm sao? Bạn cần duy trì những thói quen này để gương mặt xinh tươi trong tương lai.

Kiên trì "giấc ngủ làm đẹp"

Cái gọi là giấc ngủ làm đẹp có nghĩa là không thức khuya và duy trì thói quen ngủ tốt. So với những người thường xuyên đi ngủ muộn, ngay cả khi bạn đi ngủ sớm hơn một giờ mỗi ngày, nó sẽ giúp ích cho sức khỏe làn da và khiến bạn trông đẹp hơn.

Ngược lại, nếu bạn vẫn thức khuya, bạn không chỉ phải đối mặt với tình trạng " mắt gấu trúc ", lỗ chân lông to, quá trình trao đổi chất của da chậm hơn mà còn làm tăng nguy cơ ung thư, không có lợi cho quá trình phục hồi các mô và cơ quan trong cơ thể.

tướng mạo, nhân tướng học, chăm sóc sức khỏe

Kiên trì uống đủ nước

Nước là nguồn sống của con người. Tuy nhiên, thực tế là có quá ít người uống đủ nước mỗi ngày. Uống quá ít nước mỗi ngày còn lâu mới đạt tiêu chuẩn lành mạnh.

Tức là người lớn mỗi ngày nên uống 1500~1700ml nước, sau khi khát mới nên uống nước, bạn nên biết rằng trong trạng thái này, cơ thể đã bị mất nước, đây là tín hiệu cho thấy đã quá muộn để bổ sung nước. Vì vậy, để có làn da đẹp, bạn nên uống đủ nước một cách có ý thức và đừng để cơ thể nhắc nhở bạn uống nước.

Tập thể dục thường xuyên

Một số người cho rằng khi về già, bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn và chỉ nên ngồi hoặc nằm mỗi ngày. Trên thực tế, dù bạn bao nhiêu tuổi thì cuộc sống vẫn nằm ở việc tập thể dục.

Bằng cách lựa chọn các môn thể thao phù hợp, người cao tuổi có thể tập trung vào các bài tập cường độ nhẹ đến trung bình, chẳng hạn như đi bộ nhanh, khiêu vũ... Người lớn từ 18 đến 64 tuổi nên tập trung vào 150 đến 200 phút tập luyện thể dục mỗi tuần.

Trong trường hợp này, không chỉ cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hơn mà toàn bộ con người cũng sẽ có diện mạo khác biệt và tính khí khác biệt, vượt xa những người cùng trang lứa.

Kiên trì học hỏi nhiều hơn

Học tập không giới hạn tuổi tác. Như câu nói, "Bạn có thể học khi còn sống". Học hỏi nhiều hơn không chỉ làm phong phú bản thân bên trong mà còn giúp ích cho trí óc, củng cố sự tự tin và khiến mọi người cảm thấy phi thường.

tướng mạo, nhân tướng học, chăm sóc sức khỏe

Duy trì thái độ lạc quan

Thái độ tốt là điều mà mọi người nên duy trì nghiêm túc. Học cách quản lý cảm xúc của chính mình có lợi cho sức khỏe tinh thần. Đồng thời, tránh xa những người có năng lượng tiêu cực và dẫn dắt cả gia đình sống cuộc sống hạnh phúc chính là quy luật sinh tồn, để có thể gặp được tương lai tốt đẹp hơn.

So với thái độ lạc quan, những người luôn có thái độ tiêu cực sẽ không thể làm tốt bất cứ việc gì và không tốt cho sức khỏe tinh thần.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/lam-sao-de-khu.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/lam-sao-de-khuon-mat-ngay-cang-dep-hon-5-thoi-quen-nay-la-nhung-gi-ban-can-phai-duy-tri-va-se-xinh-tuoi-hon-vz115839.html

Tin được quan tâm

Hơn 1 tháng nữa: Người cao tuổi từ 60 trở lên, không có lương hưu sẽ được mua BHYT miễn phí?

Theo đề xuất của đại biểu Quốc hội, từ 1/7/2025, người dân từ 60 tuổi đến dưới 75 tuổi không có lương hưu, trợ cấp...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Cấm dùng căn cước, CCCD vào việc này, ai vi phạm bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sắp được hưởng chính sách có lợi đặc biệt này

Số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng đầy đủ...
Kiến thức 1 ngày, 4 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Hai, 26 tháng 5, tức ngày 29 tháng 4 âm lịch?

Ngày 26 tháng 5 là thứ Hai, ngày 29 tháng 4 âm lịch. Sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi là năm Tỵ,...
Đời sống số 2 ngày, 7 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một con đường nhỏ dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bước ngoặt trong cuộc đời bạn nằm ở đâu?

4 con đường tượng trưng để bạn lựa chọn bằng trực giác. Hãy xem và chọn con đường đầu tiên bạn cảm thấy bị thu...
Đời sống số 2 ngày, 7 giờ trước

Bà Chúa Kho mở kho ban lộc: 3 con giáp hết tháng 5 là hết khổ, tháng 6 đổi đời, tiền tài phủ đầu

Bước sang tháng 6 âm lịch, vận trình tài lộc của một số con giáp có dấu hiệu khởi sắc mạnh mẽ. Theo quan niệm...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Tin cùng mục

Những kiểu tóc ngắn mang phong cách hoài cổ nhưng vẫn trẻ trung và cuốn hút

Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp trẻ trung và cá tính thì hãy cùng tham khảo những mẫu tóc ngắn cực xinh sau đây.
Tóc đẹp 5 ngày, 16 giờ trước

Tại sao không ăn cơm lại giảm cân nhanh đặc biệt? Người đang giảm cân nên tìm hiểu ngay

Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Làm đẹp+ 7 ngày, 16 giờ trước

Sự khác biệt giữa kem lót và kem chống nắng là gì? Kem lót có thể thay thế kem chống nắng không?

Khi thời tiết nóng và nắng, các cô nàng sẽ ra ngoài với đầy đủ vũ khí, thoa kem chống nắng, cầm ô và đeo...
Làm đẹp+ 13.05.2025

Sự khác biệt giữa một thỏi son có giá hàng chục đô la và một thỏi son có giá hàng trăm đô la là gì?

Để trông đẹp hơn, cả nam giới và phụ nữ đều cố gắng chăm sóc khuôn mặt và sử dụng đủ loại mỹ phẩm. Tất...
Makeup 12.05.2025

“Tấm khiên” bảo vệ da ngày hè của kem chống nắng Exosome Imageskincare Daily Prevention

Thời tiết đang vào hè với những đợt nắng gay gắt, tác động lên làn da của phái đẹp. Giữa muôn loại kem chống nắng...
Làm đẹp+ 10.05.2025

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 28/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tuất được quý nhân phù trợ, Thìn cần thận trọng

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 28/5/2025.
Đời sống số 4 giờ, 37 phút trước

Người dân cần nắm rõ: Quy định về thu nhập làm căn cứ đóng BHXH tự nguyện sẽ có thay đổi từ ngày 1/7

Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 có hiệu lực từ ngày 01/07/2025, theo đó thay đổi tiền lương làm căn cứ đóng BHXH thành...
Kiến thức 4 giờ, 42 phút trước

Tỉnh duy nhất giáp Trung Quốc cả đường bộ lẫn đường biển có hơn 2.000 doanh nghiệp xuất khẩu kim ngạch, vươn ra 80 thị trường quốc tế

Quảng Ninh, tỉnh duy nhất của Việt Nam giáp Trung Quốc cả đường bộ và đường biển, đang khẳng định vị thế là một trong...
Tin trong ngày 4 giờ, 57 phút trước

Nếu mắc phải 1 trong 6 lỗi này, người dân sẽ bị mất trắng nhiều quyền lợi từ bảo hiểm xã hội

Bảo hiểm xã hội (BHXH) giúp người lao động đảm bảo thu nhập khi về hưu, ốm đau hoặc gặp rủi ro. Tuy nhiên, không...
Kiến thức 4 giờ, 12 phút trước

Kể từ 30/6: Cán bộ, công chức không thực hiện điều này sẽ bị coi là không đáp ứng yêu cầu công việc

Đến ngày 30/6, cán bộ, công chức phải xử lý hồ sơ công việc trên môi trường mạng.
Đời sống số 4 giờ, 27 phút trước

Sân bay xây dựng từ thời Pháp thuộc ở hòn đảo bí ẩn nhất Việt Nam được nhận đề xuất đặc biệt, chưa từng có tiền lệ

Côn Đảo, hòn đảo được mệnh danh là “thiên đường” giữa lòng đại dương, đang đứng trước một đề xuất đặc biệt, chưa từng có...
Kiến thức 5 giờ, 42 phút trước

Để nhận tiền hỗ trợ nghỉ hưu trước tuổi do sắp xếp bộ máy, người hưởng chế độ cần làm gì?

Sở Nội vụ Hà Nội đã có hướng dẫn trình tự, thủ tục, thời hạn giải quyết chế độ cho cán bộ, công chức nghỉ...
Kiến thức 5 giờ, 57 phút trước

Theo Nghị định 178, 8 khoản phụ cấp nào được tính vào chế độ nghỉ hưu trước tuổi?

Trước băn khoăn của nhiều bạn đọc về các khoản phụ cấp được tính vào chế độ nghỉ hưu trước tuổi và nghỉ thôi việc...
Kiến thức 5 giờ, 12 phút trước

Ảnh Lưu Diệc Phi 10 tuổi gây sốt, cư dân mạng: Nhìn ngoại hình hồi nhỏ là biết cô đã phẫu thuật thẩm mỹ hay chưa

Lưu Diệc Phi từng gây thương nhớ trên màn ảnh với vai Tiểu Long Nữ mang vẻ đẹp thoát tục trong "Thần điêu đại hiệp"....
Chuyện làng sao 5 giờ, 25 phút trước

Năm 2025, người vi phạm giao thông bị xử phạt có thể xin trả góp được không?

Theo Nghị định 168, nhiều hành vi vi phạm giao thông có mức phạt tiền tới hàng chục triệu đồng. Trong trường hợp người vi...
Tin trong ngày 5 giờ, 27 phút trước