Danh mục

Làm sao để khuôn mặt ngày càng đẹp hơn? 5 thói quen này là những gì bạn cần phải duy trì và sẽ xinh tươi hơn

Thứ hai, 03/03/2025 10:09

Thực tế cho thấy, nếu bạn thay đổi lối sống và tâm tính, gương mặt bạn sẽ ngày một xinh đẹp và tươi sáng hơn

Tướng mạo của một người thường thể hiện trên khuôn mặt của người đó. Một số nhà tâm lý học tin rằng tướng số có thể tiết lộ cả tính cách của một người. Như câu nói trong cuộc sống, "bạn có thể biết tính cách của một người thông qua ngoại hình của họ". Tất nhiên, đó không phải là cơ sở duy nhất.

Một số người muốn khuôn mặt mình ngày càng đẹp hơn, họ phải làm sao? Bạn cần duy trì những thói quen này để gương mặt xinh tươi trong tương lai.

Kiên trì "giấc ngủ làm đẹp"

Cái gọi là giấc ngủ làm đẹp có nghĩa là không thức khuya và duy trì thói quen ngủ tốt. So với những người thường xuyên đi ngủ muộn, ngay cả khi bạn đi ngủ sớm hơn một giờ mỗi ngày, nó sẽ giúp ích cho sức khỏe làn da và khiến bạn trông đẹp hơn.

Ngược lại, nếu bạn vẫn thức khuya, bạn không chỉ phải đối mặt với tình trạng " mắt gấu trúc ", lỗ chân lông to, quá trình trao đổi chất của da chậm hơn mà còn làm tăng nguy cơ ung thư, không có lợi cho quá trình phục hồi các mô và cơ quan trong cơ thể.

tướng mạo, nhân tướng học, chăm sóc sức khỏe

Kiên trì uống đủ nước

Nước là nguồn sống của con người. Tuy nhiên, thực tế là có quá ít người uống đủ nước mỗi ngày. Uống quá ít nước mỗi ngày còn lâu mới đạt tiêu chuẩn lành mạnh.

Tức là người lớn mỗi ngày nên uống 1500~1700ml nước, sau khi khát mới nên uống nước, bạn nên biết rằng trong trạng thái này, cơ thể đã bị mất nước, đây là tín hiệu cho thấy đã quá muộn để bổ sung nước. Vì vậy, để có làn da đẹp, bạn nên uống đủ nước một cách có ý thức và đừng để cơ thể nhắc nhở bạn uống nước.

Tập thể dục thường xuyên

Một số người cho rằng khi về già, bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn và chỉ nên ngồi hoặc nằm mỗi ngày. Trên thực tế, dù bạn bao nhiêu tuổi thì cuộc sống vẫn nằm ở việc tập thể dục.

Bằng cách lựa chọn các môn thể thao phù hợp, người cao tuổi có thể tập trung vào các bài tập cường độ nhẹ đến trung bình, chẳng hạn như đi bộ nhanh, khiêu vũ... Người lớn từ 18 đến 64 tuổi nên tập trung vào 150 đến 200 phút tập luyện thể dục mỗi tuần.

Trong trường hợp này, không chỉ cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hơn mà toàn bộ con người cũng sẽ có diện mạo khác biệt và tính khí khác biệt, vượt xa những người cùng trang lứa.

Kiên trì học hỏi nhiều hơn

Học tập không giới hạn tuổi tác. Như câu nói, "Bạn có thể học khi còn sống". Học hỏi nhiều hơn không chỉ làm phong phú bản thân bên trong mà còn giúp ích cho trí óc, củng cố sự tự tin và khiến mọi người cảm thấy phi thường.

tướng mạo, nhân tướng học, chăm sóc sức khỏe

Duy trì thái độ lạc quan

Thái độ tốt là điều mà mọi người nên duy trì nghiêm túc. Học cách quản lý cảm xúc của chính mình có lợi cho sức khỏe tinh thần. Đồng thời, tránh xa những người có năng lượng tiêu cực và dẫn dắt cả gia đình sống cuộc sống hạnh phúc chính là quy luật sinh tồn, để có thể gặp được tương lai tốt đẹp hơn.

So với thái độ lạc quan, những người luôn có thái độ tiêu cực sẽ không thể làm tốt bất cứ việc gì và không tốt cho sức khỏe tinh thần.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/lam-sao-de-khu.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/lam-sao-de-khuon-mat-ngay-cang-dep-hon-5-thoi-quen-nay-la-nhung-gi-ban-can-phai-duy-tri-va-se-xinh-tuoi-hon-vz115839.html

Tin được quan tâm

Ngôi làng này có mật độ dân số cao nhất Việt Nam: Gấp hơn 9 lần TP. HCM, gần 17 lần Hà Nội

Theo thống kê, mật độ dân số ở ngôi làng này cao gấp gần 17 lần so với Hà Nội và hơn 9 lần so...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Biển báo ô tô ngang và dọc khác nhau thế nào? Nhiều tài xế lái xe mơ hồ không rõ

Có một biển báo dành cho làn đường dành cho ô tô, nhưng nó có hình đầu xe và một biển báo khác có hình...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Năm 2025, không cần phải tới công an, người dân muốn làm Căn cước chỉ cần nộp hồ sơ online có đúng không?

Hiện nay, công dân có thể làm Căn cước online, tuy nhiên cũng cần có lưu ý.
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Kể từ bây giờ, đây là bảng ký hiệu chi tiết biển số xe ô tô, xe máy của 63 tỉnh thành

Từ ngày 01/01/2025, ký hiệu biển số xe ô tô, xe máy của 63 tỉnh thành sẽ thực hiện theo Thông tư 79/2024/TT-BCA do Bộ...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Người ta có thể xác định được tuổi thọ của một người bằng cách nhìn vào mái tóc? Chuyên gia dinh dưỡng: Những người sống thọ có những đặc điểm này của tóc

Khi nói đến tóc đen, có vẻ như mọi người đều có tóc đen. Trên thực tế, tóc đen và lượng tóc có liên quan...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Người dân có quyền yêu cầu CSGT chứng minh vi phạm trước khi xuất trình giấy tờ không?

Gần đây, nhiều người tham gia giao thông thắc mắc về quyền của mình khi bị CSGT dừng xe kiểm tra. Liệu người dân có...
Kiến thức 1 ngày trước

Tin cùng mục

Mailisa không chỉ làm đẹp mà còn đẹp từ tâm: 200 triệu đồng quà tặng gửi đến các cụ cách mạng

Nhân dịp kỷ niệm 3 năm thành lập, Mailisa Đà Nẵng trao tặng 200 triệu đồng và quà tri ân các cụ có công với...
Làm đẹp+ 3 giờ, 38 phút trước

Uống 1 - 2 ly nước chanh mỗi ngày, bạn sẽ thu lại lợi ích không ngờ

Nước chanh là thực phẩm quen thuộc, uống thường xuyên sẽ mang lại lợi ích không ngờ cho sức khỏe tổng thể.
Làm đẹp+ 13 giờ, 47 phút trước

Tập thể dục có thể giúp loại bỏ mỡ nội tạng! Gợi ý một số bài tập đơn giản giúp cơ thể dần dần sạch mỡ bên trong

Ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, chăm chỉ tập những bài tập sau đây sẽ giúp giảm mỡ nội tạng hiệu...
Làm đẹp+ 2 ngày, 9 giờ trước

Mailisa Tp.HCM: Dịch vụ thẩm mỹ chất lượng cao, đầy đủ chứng nhận y tế

Tọa lạc tại 86-88-92 Huỳnh Văn Bánh, P.15, Q.Phú Nhuận, TP.HCM, Mailisa Thành phố Hồ Chí Minh là một trong những cơ sở làm đẹp...
Làm đẹp+ 7 ngày, 13 giờ trước

'Mẹ làm tốt mà' - Mộc Ân Haircare gửi yêu thương, trao giá trị đến các bà mẹ trẻ

Nhân ngày Quốc tế Phụ nữ 8-3 , nhãn hàng Mộc Ân Haircare gửi lời yêu thương, tri ân sâu sắc đến các chị em,...
Làm đẹp+ 08.03.2025

Putelo - Chìa khóa cho mái tóc khỏe đẹp

Mái tóc là một phần quan trọng tạo nên vẻ đẹp và cảm giác tự tin, nhưng cũng rất dễ tổn thương do độ tuổi,...
Làm đẹp+ 07.03.2025

Tin mới cập nhật

Hà Nội dự kiến chi bao nhiêu tiền để dỡ bỏ tòa nhà 'Hàm cá mập'?

Theo đề xuất, Hà Nội sẽ chi số tiền 'khủng' từ ngân sách thành phố để phá dỡ tòa nhà 'Hàm cá mập'. Con số...
Kiến thức 26 phút trước

Thịt heo tăng mạnh nhưng loại thịt này rớt giá thảm nhưng 'không ai mua'

Kể từ sau Tết trong khi giá thịt heo tăng cao theo ngày thì loại thịt này lại kén người mua dù giá thành đã...
Kiến thức 29 phút trước

Từ nay: Đi xe đạp thiếu thứ này, chủ xe bị phạt lên đến 400.000 đồng

Ngày 26/12/2024, Chính phủ đã ban hành Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông...
Kiến thức 1 giờ, 12 phút trước

'Ăn gừng không bỏ vỏ, ăn sai cả đời bệnh'? Gừng có cần phải gọt vỏ không? Cho bạn biết câu trả lời

Có người cho rằng gừng phải ăn cả vỏ để phát huy tối đa công dụng, nhưng cũng có người kiên quyết rằng phải gọt...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 12 phút trước

Thêm một Hoa hậu bị nghi âm thầm lấy chồng sinh con vì một chi tiết

Hoa hậu Khánh Ngân không còn cập nhật trên mạng xã hội gần 1 năm qua, cuộc sống vô cùng bí ẩn.
Chuyện làng sao 1 giờ, 21 phút trước

10 quốc gia sở hữu vàng nhiều nhất thế giới, láng giềng của Việt Nam cũng góp mặt

Trong bối cảnh bất ổn kinh tế toàn cầu gia tăng, từ xung đột địa chính trị đến căng thẳng thương mại, vàng tiếp tục...
Kiến thức 1 giờ, 29 phút trước

Điều kiện vay vốn mua nhà ở xã hội năm 2025 thế nào? Lãi suất cho vay mua nhà ở xã hội là bao nhiêu?

Trong bối cảnh giá nhà đất ngày càng leo thang, nhà ở xã hội nổi lên như một giải pháp thiết thực, mở ra cơ...
Dòng sự kiện 1 giờ, 30 phút trước

Những lỗi khiến người lao động sẽ mất trắng các quyền lợi từ bảo hiểm xã hội, lưu ý ngay để tránh rủi ro

Dưới đây là những trường hợp phổ biến dẫn đến việc mất quyền lợi bảo hiểm xã hội (BHXH) và cách để tránh rủi ro...
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước

Tử vi ngày 18/3/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần được quý nhân dìu dắt, Hợi vận trình sa sút

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 18/3/2025.
Đời sống số 2 giờ, 45 phút trước

Mai Phương Thúy nhắn thẳng cho sao nam này vì muốn làm 'nữ phụ'

Mai Phương Thuý đã tag hẳn HIEUTHUHAI đòi làm nữ phụ vì muốn đóng MV như Hoa hậu Thanh Thủy.
Chuyện làng sao 2 giờ, 47 phút trước