Danh mục

Làm đẹp da đơn giản bằng cách… ngủ

Thứ hai, 30/06/2014 09:27

Chúng ta đều biết được sự quan trọng của việc ngủ đủ 8 tiếng một ngày. Nếu không đảm bảo ngủ đúng và đủ giấc, làn da của bạn sẽ phải gánh chịu hậu quả đầu tiên. Giấc ngủ là cơ hội để làn da có thể phục hồi sau một ngày dài tiếp xúc với khói bụi, ánh nắng.

1. Mụn

Khi bạn không ngủ đủ giấc, cơ thể bạn sẽ trở nên căng thẳng. Lượng hoocmon cortisol sẽ tăng lên và gây ra mụn. Ngoài ra, cơ thể cũng sẽ trở nên mệt mỏi và chậm chạp hơn.

Cách giải quyết: Đắp mặt nạ là một cách tuyệt vời để làm sạch sâu da mặt, tẩy tế bào chết và làm săn chắc da, chống mụn hiệu quả. Dầu ô liu, mật ong và dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm cho da thích hợp với da thường và da khô. Nếu da bạn nhờn thì những loại mặt nạ này có thể  giúp trị mụn trứng cá khá hiệu quả.

Ngoài ra, bạn có thể xay, nghiền, thậm chí ép các loại trái cây và rau để làm mặt nạ cho mình. Chẳng hạn xảy nhỏ cam quýt, dâu tây, chuối, táo rồi trộn với giấm hoặc nước hoa hồng để làm mặt nạ cho các loại da nhờn. Sử dụng bơ nghiền cho da khô. Và nếu bạn muốn làm dịu làn da nhạy cảm, hãy thử dưa chuột, nhân sâm, hoặc trà xanh làm mặt nạ. Các nguyên liệu này được trộn với nhau tạo ra một hỗn hợp làm mặt nạ cho da mụn rất tốt. Sau đó, bạn thoa hỗn hợp lên da, để khô tự nhiên trong vòng 15 phút, tránh vùng mắt và vết thương hở (nếu có). Tiếp theo bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm, lau khô bằng khăn sạch. Sau đó, rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông. 

2. Nếp nhăn

Hoocmon cortisol ngoài việc gây ra mụn, còn làm cho da bạn lão hóa nhanh chóng. Vào ban đêm, làn da của bạn có khả năng tự phục hồi. Ngoài ra, melatonin, một chất chống oxy hóa tự nhiên cũng được sản sinh. Do vậy, buổi tối trước khi đi ngủ chính là thời điểm thích hợp để sử dụng các mỹ phẩm chống lão hóa hiệu quả nhất.

Cách khắc phục đơn giản cho bạn là dùng nước chanh: Nước chanh là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất cho các nếp nhăn và vùng da sạm màu trên trán. Để giảm nếp nhăn trên khuôn mặt và da khô trên trán, bạn chỉ cần thoa nước ép chanh lên trán. Da trên trán của bạn sẽ ngày càng trắng sáng ra và các nếp nhăn sẽ bắt đầu biến mất. 

3. Làn da không đều màu

Làn da nhợt nhạt, có đốm sẫm màu là biểu biện của việc không ngủ đủ giấc. Khi chúng ta ngủ, nhịp tim và huyết áp trở nên ổn định hơn. Vì vậy bạn sẽ có được một làn da sáng và rạng rỡ sau khi thức dậy. Hãy đầu tư vào giấc ngủ, và bạn sẽ tiết kiệm được số tiền phải bỏ vào kem nền, kem che khuyết điểm…

4. Quầng thâm

Chắc hẳn chúng ta ai cũng đã có một vài lần thức khuya để tiệc tùng, học hành, làm việc, xem phim hoặc một trận bóng đá hay. Và sáng hôm sau, hậu quả sẽ xuất hiện ngay trên gương mặt bạn. Quầng thâm và bọng mắt có thể được trông thấy ngay chỉ sau vài giờ thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon giấc. Hãy dùng một chiếc gối có độ cao vừa phải hay bất cứ điều gì làm bạn cảm thấy thoải mái nhất để có được một giấc ngủ thật sự.

Khắc phục quầng thâm hiệu quả:  Đặt túi trà đã sử dụng và được làm lạnh lên mắt trong 15 phút. Túi trà xanh có tác ụng tốt hơn túi trà đen hoặc trà thảo dược vì trà xanh có chứa chất chống viêm tự nhiên, EGCG, làm giảm sưng bọng mắt hiệu quả. Chất cafein có trong túi trà có tác dụng như một loại thuốc lợi tiểu, hút đi chất lỏng từ hốc mắt và làm giảm sưng bọng mắt. Ngoài ra bạn có thể dùng nước ép khoai tây trộn với nước ép dưa chuột với lượng bằng nhau sẽ có tác dụng tốt nếu có bọng mắt kèm với quầng thâm.

DepPlus.vn/MASK

Tin được quan tâm

Từ nay, công chức địa chính xã sẽ bị phạt rất nặng nếu để xảy ra vi phạm này trong quản lý đất đai

Trường hợp công chức địa chính xã buông lỏng quản lý, để xảy ra sai phạm về đất đai, hình thức xử lý có thể...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Từ bây giờ: Dừng xe mặc áo mưa khi đang đi trên đường sẽ bị phạt đến 5.000.000 đồng trong trường hợp nào?

Những người dừng xe mặc áo mưa phải tuân thủ các quy tắc dừng, đỗ xe. Nếu không, đây được xem là hành vi vi...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Ngoài lương hưu hằng tháng, hàng triệu người sẽ nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần kể từ 1/7/2025

Người lao động sẽ được nhận một khoản trợ cấp một lần khi nghỉ hưu ngoài lương hưu hằng tháng, với mức tăng có thể...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Hàng triệu người đón tin vui: Thêm một quyền lợi đặc biệt theo quy định mới nhất của Luật Đất đai

Sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có chung quyền sử dụng đất, theo quy định mới...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Công chức, viên chức đón nhận tin vui lớn: Sẽ được thưởng hơn 8.000.000 đồng nếu đạt thành tích này

Công chức, viên chức được nhận bằng khen của Thủ tướng Chính phủ, mức thưởng được nhận theo quy định tại Nghị định 152/2025/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14.000.000 đồng nếu vi phạm lỗi này: Nhiều người chủ quan vẫn hay mắc phải

Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Elmer Quyên Nguyễn - Một thập kỷ kiến tạo vẻ đẹp vượt thời gian cho phụ nữ Việt

Hành trình 10 năm phát triển của Spa trị nám uy tín Elmer - thương hiệu chăm sóc và điều trị da nám chuyên sâu...
Làm đẹp+ 2 ngày, 3 giờ trước

Uống trà sữa thoải mái không lo tăng cân nhờ 5 mẹo nhỏ này

Trà sữa là món đồ uống “gây sốt” trong giới trẻ với hương vị ngọt béo đặc trưng và vô vàn topping hấp dẫn. Thế...
Làm đẹp+ 3 ngày, 2 giờ trước

Tại sao ra tiệm làm đầu, bạn luôn được gội đầu 2 lần? Đây là những điều bác sĩ da liễu muốn bạn biết

Không ít người băn khoăn: “Tóc nên bao lâu gội một lần?”. Nếu để quá 3 ngày, tóc thường trở nên bết dầu, nhưng gội...
Tóc đẹp 6 ngày, 21 giờ trước

Kiểu tóc đẹp cho khuôn mặt dài! Làm thế nào để thay đổi tỷ lệ khuôn mặt dài bằng kiểu tóc?

Có hàng loạt xu hướng tóc mới ra đời dành riêng cho các nàng mặt dài muốn cân đối tỷ lệ gương mặt. Hãy cùng...
Tóc đẹp 09.08.2025

25 kiểu tóc dài ngang vai giúp khuôn mặt nhỏ nhắn hơn! Chọn theo hình dáng khuôn mặt, thay đổi kiểu tóc là thay đổi khuôn mặt

Nếu bạn đang băn khoăn tìm kiểu tóc đẹp cho mình thì có thể tham khảo những mẫu sành điệu nhất sau đây!
Tóc đẹp 08.08.2025

Nhà Tạo Mẫu Tóc Lee Guchi: Hành Trình Du Học Toàn Cầu Và Giấc Mơ Vươn Tầm Thế Giới Cho Ngành Tóc Việt

Trong giới tạo mẫu tóc Việt Nam, Mr. Lee được biết đến như một biểu tượng của sự tiên phong, đổi mới và dám mạo...
Làm đẹp+ 07.08.2025

Tin mới cập nhật

Từ 15/8/2025: 6 trường hợp này bị thu hồi và tạm khóa thẻ BHYT, người dân chú ý kẻo mất quyền lợi

Theo quy định, những trường hợp dưới đây sẽ bị thu hồi và tạm khóa thẻ BHYT từ ngày 15/8/2025.
Kiến thức 22 phút trước

Hà Nội miễn phí đồ ăn, nước uống cho người dân về Thủ đô dự lễ diễu binh, diễu hành 2/9

Chủ tịch UBND TP Hà Nội yêu cầu chuẩn bị nước uống, lương khô, bánh ăn liền, chỗ che mưa nắng và xe buýt miễn...
Dòng sự kiện 25 phút trước

Giao tiếp xã hội kém chất lượng không tốt bằng sự cô đơn chất lượng cao! Phụ nữ cần học cách giảm bớt 2 kiểu xã giao vô ích này

Xã giao vốn để kết nối và sẻ chia, nhưng thực tế, nhiều mối quan hệ lại trở thành gánh nặng tiêu hao năng lượng....
Tâm sự 25 phút trước

3 vị trí phụ nữ ghét đàn ông chạm vào nhất, đàn ông nên tránh xa

Trong hành trình dài tương tác giữa con người, sự tôn trọng và thấu hiểu lẫn nhau giống như nền tảng vững chắc hỗ trợ...
Đàn ông yêu 38 phút trước

Lái xe trên đường có hành động này tưởng giúp người nhưng lại vi phạm quy định giao thông, có thể bị phạt tới hàng chục triệu đồng

Theo Nghị định 168, vi phạm hành vi này có thể bị phạt tới hàng chục triệu đồng và trừ điểm giấy phép lái xe....
Tin trong ngày 1 giờ, 30 phút trước

Thủ tục cấp Sổ đỏ lần đầu tại cấp xã chỉ mất 3 bước: Người dân cần nắm rõ để tránh mất thời gian

Từ bây giờ, người dân đã có thể xin cấp Sổ đỏ lần đầu tại UBND cấp xã.
Làm sao 2 giờ, 31 phút trước

Bổ sung trường hợp được miễn giảm tiền sử dụng đất, tiền thuê đất từ 1/10/2025

Theo quy định mới sẽ có thêm một trường hợp được miễn, giảm tiền sử dụng đất, tiền thuê đất áp dụng từ ngày 1/10/2025....
Tin trong ngày 2 giờ, 32 phút trước

Cách ‘ẩn mình’ trên Zalo và Facebook: Không lo bị phát hiện khi dùng

Bạn muốn giữ thông tin cá nhân an toàn, chỉ chia sẻ với bạn bè, người thân và hạn chế nguy cơ rò rỉ dữ...
Xài gì 2 giờ, 32 phút trước

Từ 25/9/2025, giáo viên Tiểu học phải có năng lực Ngoại ngữ tối thiểu bậc 4?

Chính phủ đã ban hành Nghị định số 222/2025/NĐ-CP ngày 8/8/2025 quy định việc dạy và học bằng tiếng nước ngoài trong cơ sở giáo...
Kiến thức 2 giờ, 33 phút trước

Người giàu có và quyền lực đa số đều hội tụ 3 đặc điểm này trên khuôn mặt

Nhiều người coi tướng số là thần số học và siêu hình học, nhưng sự tồn tại của nó là có cơ sở, và sự...
Đời sống số 2 giờ, 43 phút trước