Danh mục

Là con gái, cần thực hiện 6 điều này trước khi đi ngủ để khỏe, trẻ, đẹp

Chủ nhật, 11/09/2016 07:14

Chẳng cần mỹ phẩm đắt tiền hay sử dụng những dịch vụ spa đắt đỏ, bạn có thể trẻ trung ra cả chục tuổi nếu đều đặn thực hiện những điều này mỗi tối trước khi đi ngủ.

Làm sao để luôn trẻ trung, tươi tắn trong mọi tình huống chính là điều mà chị em phụ nữ nào cũng mong ước có được. Áp dụng ngay bí kíp dưới đây để có thể trẻ mãi không già.

1. Tẩy trang kĩ

Khá nhiều chị em sau 1 ngày làm việc vất vả lại bận rộn với công việc gia đình, con cái hoặc vì đi làm về khuya mà xem nhẹ việc tẩy trang, chỉ thực hiện qua loa, thậm chí giữ nguyên lớp phấn trang điểm như vậy đi ngủ.

bí quyết trẻ lâu, các việc nên làm trước khi đi ngủ, mẹo làm đẹp, bí kíp làm đẹp, tẩy trang, massage da mặt, chải tóc

Tẩy trang kĩ giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ và căng tràn sức sống.

Về lâu dài, đây chính là việc làm âm thầm phá hủy nhan sắc cũng như sự trẻ trung của làn da và cả cơ thể bạn nữa. Ngoài việc khiến các lỗ chân lông tắc nghẽn, gây mụn, việc tẩy trang không kĩ cũng chính là 1 nguyên nhân hàng đầu khiến làn da nhanh chóng bị lão hóa, các cơ mặt chảy xệ và mất đi độ săn chắc cũng như khả năng đàn hồi tự nhiên.

2. Massage da mặt

bí quyết trẻ lâu, các việc nên làm trước khi đi ngủ, mẹo làm đẹp, bí kíp làm đẹp, tẩy trang, massage da mặt, chải tóc

Đây cũng là 1 bước cực kì quan trọng mà bạn không thể bỏ qua nếu muốn làn da của mình luôn tươi tắn, mịn màng và trẻ trung. Lưu ý trước khi thực hiện các động tác massage này, bạn cần rửa tay sạch bằng xà bông diệt khuẩn cũng như tẩy trang và rửa mặt sạch để đảm bảo làn da không còn bụi bẩn hay lớp trang điểm.

3. Chải tóc

Công việc đơn giản tưởng như không này lại có tầm quan trọng to lớn trong việc duy trì tuổi trẻ cũng như làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả.

bí quyết trẻ lâu, các việc nên làm trước khi đi ngủ, mẹo làm đẹp, bí kíp làm đẹp, tẩy trang, massage da mặt, chải tóc

Lý do là bởi trên da đầu tập trung một số huyệt đạo quan trọng trong cơ thể. Việc chải tóc trước khi đi ngủ sẽ giúp kích thích các huyệt đạo này, mang đến những công dụng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng phải biết chải đúng cách.

bí quyết trẻ lâu, các việc nên làm trước khi đi ngủ, mẹo làm đẹp, bí kíp làm đẹp, tẩy trang, massage da mặt, chải tóc

Đầu tiên, bắt đầu từ trán, dùng lược hoặc ngón tay chải từ trên xuống dưới, nếu dùng lược thì dùng lực vừa phải, lặp lại từ 5-7 lần. Sau đó dùng ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp da đầu, tai, cổ, phần chân tóc trên trán và đỉnh đầu.

4. Ngâm chân với nước ấm

bí quyết trẻ lâu, các việc nên làm trước khi đi ngủ, mẹo làm đẹp, bí kíp làm đẹp, tẩy trang, massage da mặt, chải tóc

Bên cạnh những công dụng như phòng tránh cảm cúm, giải độc, giúp bàn chân thư giãn, khỏi đau nhức sau 1 ngày đi giày dép thì việc ngâm chân với nước ấm sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể, đẩy nhanh sự trao đổi chất đến các tế bào. Nhờ đó, làn da luôn được nhận đủ oxy và các dưỡng chất quan trọng khác, tăng cường sản sinh collagen để tái tạo tế bào da mới.

5. Vận động nhẹ trước khi đi ngủ

Các chuyên gia y tế cũng chỉ ra rằng việc vận động nhẹ nhàng trước khi đi ngủ vừa giúp cơ thể thư giãn, tăng cường sức đề kháng cũng như trẻ hóa làn da.

bí quyết trẻ lâu, các việc nên làm trước khi đi ngủ, mẹo làm đẹp, bí kíp làm đẹp, tẩy trang, massage da mặt, chải tóc

Bạn có thể lựa chọn đi bộ trong khoảng 15 phút hoặc thực hiện vài động tác đơn giản với tay không và đôi chân ngay trên giường ngủ của mình.

bí quyết trẻ lâu, các việc nên làm trước khi đi ngủ, mẹo làm đẹp, bí kíp làm đẹp, tẩy trang, massage da mặt, chải tóc

>> Tự chế mặt nạ cho da bằng rau bắp cải

D.H (Theo Giadinhvietnam.com)

VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Tạo dáng chụp ảnh, nam thanh niên vô tình ghi lại khoảnh khắc đáng sợ

TIN MỚI CẬP NHẬT

Loạt hot girl khiến đường đua bikini ngày hè 'nóng hừng hực', bộ nào cũng đáng để thử khi đi biển

Muốn biết set đồ bơi nào đang hot được các gái xinh ưa thích trong hè 2022, hãy xem loạt ảnh dưới đây để tham...
Hotgirl, hotboy 25 phút trước

Tử vi tuần mới (27/6 - 3/7): top 3 con giáp vận trình lên hương, đắc tài đắc lộc, tiền tài viên mãn, thăng hoa ngoạn mục

Trong tuần mới (27/6 - 3/7) này, vận đỏ ập xuống, 3 con giáp tiền vào như nước, của cải tới tấp ùa về, đổi...
Kiến thức 25 phút trước

Trần Bảo Sơn cởi áo khoe cơ bụng 6 múi cuồn cuộn ở ngưỡng U50 khiến dân tình phát sốt

Những hình ảnh mới nhất của Trần Bảo Sơn khiến người hâm mộ đứng ngồi không yên.
Chuyện làng sao 25 phút trước

Quang Hải chính thức sang Pháp thi đấu, ôm chặt người đại diện khi chia tay ở sân bay

Sáng nay (27/6), Quang Hải bay sang Pháp. Chuyến bay chở Quang Hải sẽ khởi hành lúc 9h ở sân bay Nội Bài và quá...
Tin trong ngày 25 phút trước

Khuôn mặt của bé có '4 đặc điểm' này cho thấy tương lai sẽ rất thông minh, bố mẹ xuýt xoa nhé!

Cha mẹ nào cũng muốn con mình thật dễ thương, đáng yêu, nhất là khi đưa con đi chơi, được người lớn tuổi khác khen...
Chăm con 26 phút trước

Người phụ nữ Nga bị ép ở nhà suốt 26 năm, 14 năm không tắm, lộ không gian sống kinh hoàng

Đứa con không phải là tài sản riêng của cha mẹ, và bố mẹ yêu thương thì nên để con tự do phát triển.
Đời sống số 1 giờ, 3 phút trước

Á hậu Thảo Nhi tiết lộ điều mà mình nói với Hoa hậu Ngọc Châu khi chờ kết quả Hoa hậu HVVN 2022 khiến ai cũng bất ngờ

Á hậu Thảo Nhi lần đầu tiết lộ điều mà cô đã nói cùng Hoa hậu Ngọc Châu khi cả hai đứng chờ kết của...
Chuyện làng sao 1 giờ, 3 phút trước

Trang Trần mừng sinh nhật chồng Việt kiều, không quên nhắn: 'Mong anh cố gắng chịu đựng em dài lâu hết cuộc đời!'

Ngày sinh nhật ông xã, Trang Trần đã gửi gắm những lời nhắn nhủ vô cùng ngọt ngào.
Chuyện làng sao 1 giờ, 3 phút trước

Quý Bình lần đầu đưa vợ đi sự kiện sau khi sinh quý tử đầu lòng, nhan sắc mẹ bỉm thế nào?

Quý Bình đã đưa vợ đi sự kiện lần đầu tiên sau khi hạ sinh quý tử đầu lòng. Nhan sắc của nữ doanh nhân...
Chuyện làng sao 1 giờ, 15 phút trước

V (BTS), Lisa (Black Pink) và Park Bo Gum xuất hiện cực cháy tại Paris, lần đầu chung khung hình gây bão

Bộ 3 ngôi sao Hàn Quốc gồm V (BTS), Lisa (Black Pink) và Park Bo Gum trở thành tâm điểm chú ý khi tham dự...
Thời trang sao 1 giờ, 15 phút trước

Phượng Chanel trổ tài chỉnh ảnh nhưng lố đến mức méo mặt, cong tường

Doanh nhân Phượng Chanel khiến dân tình cười bò vì trình chỉnh sửa ảnh còn quá non của mình.
Chuyện làng sao 1 giờ, 15 phút trước

Cặp vợ chồng da trắng sinh con gái da đen, cô bé đã khóc khi có kết quả xét nghiệm ADN 28 năm sau

Một người phụ nữ ở London, Anh gần đây đã xuất bản một cuốn sách tiết lộ cuộc sống đáng kinh ngạc của mình. Cô...
Đời sống số 1 giờ, 28 phút trước

Hot girl Kiều Ly Phạm - nữ chính 'Người ấy là ai' vỡ òa hạnh phúc khi được bạn trai cầu hôn, ngày cưới đã đến rất gần

Hôm qua (26/6), Kiều Ly Phạm đã được bạn trai cầu hôn sau quãng thời gian hẹn hò.
Hotgirl, hotboy 2 giờ, 3 phút trước

Phạm Băng Băng khoe kết quả giảm cân, giảm hơn 6 cân trong 1 tuần và chiếc nhẫn kim cương trên ngón áp út chiếm spotlight

Người đẹp Phạm Băng Băng xuất hiện với gương mặt gầy hẳn đi sau khi giảm cân cấp tốc, nhưng chiếc nhẫn trên tay cô...
Chuyện làng sao 2 giờ, 9 phút trước

Thanh long có ngọt hay không, chỉ cần xem qua vị trí này là biết, học cách chọn những trái ngon ngọt mà mua

Thanh long là một loại trái cây rất phổ biến. Mua thanh long nhiều người không biết nên mua loại nào. Hôm nay chúng tôi...
Làm sao 4 giờ, 35 phút trước

Một nửa số vàng trên thế giới nằm trong Cung điện Potala? Rất nhiều đồ trang sức đã được chi để xây dựng cung điện này

Như chúng ta đã biết, nền văn minh Trung Hoa có tuổi đời 5.000 năm, nhiều nền văn hóa và công trình kiến ​​trúc cổ...
Kiến thức 4 giờ, 36 phút trước

Nếu cha mẹ bạn đã mất và anh chị em của bạn đang thù hận, bạn cần phải làm ba điều này!

Các thành viên trong gia đình là những người mà chúng ta kết nối bằng huyết thống, những người mà chúng ta có mối liên...
Kiến thức 4 giờ, 36 phút trước

Phụ nữ dù bao nhiêu tuổi cũng nên cố gắng ít mặc 4 loại 'váy' này nhất có thể, nếu không sẽ trở nên 'quê' và thiếu khí chất

Những cô gái trẻ thích mặc những chiếc váy tươi trẻ và nữ tính, phụ nữ tuổi 30 thích mặc váy nhẹ nhàng và chững...
Thời trang + 4 giờ, 36 phút trước

Danh ca Khánh Ly làm sống lại các bài hát của Trịnh Công Sơn, xúc động nói lời tạm biệt đến khán giả

Những chia sẻ của Khánh Ly trong đêm nhạc vừa qua đã khiến cư dân mạng không khỏi thích thú.
Chuyện làng sao 4 giờ, 36 phút trước

Trong 42 ngày sau sinh có ba điều không nên cẩu thả, mẹ có biết ba điều đó là gì không?

Sau khi sinh, nếu là sinh tự nhiên thì có thể nằm viện từ 2 đến 3 ngày mới được xuất viện, nếu là sinh...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 41 phút trước

Mối tình đầu của các ngôi sao: Dương Tử không ngờ tới, 'Na Tra' Tống Tổ Nhi gây bất ngờ, Đường Yên thật may mắn vì chia tay

Trong làng giải trí, chuyện tình cảm của người nổi tiếng luôn là mối quan tâm phổ biến nhất đối với công chúng. Càng nổi...
Chuyện làng sao 4 giờ, 41 phút trước

Cách vệ sinh mũ, tẩy vết ố giúp mũ cũ trông như mới

Không giống như quần áo, nhiều người lãng quên hoặc lười vệ sinh mũ thường xuyên. Dù rằng nếu đội trong thời gian dài chiếc...
Làm sao 4 giờ, 42 phút trước

4 bộ phận của phụ nữ càng đầy thì tài lộc càng vượng, giảm cân cũng tương đương với giảm vận may!

Nhân tướng học cho rằng, có một số bộ phận của phụ nữ càng đầy thì tài lộc đến càng nhiều.
Đời sống số 4 giờ, 42 phút trước

Ở nơi làm việc, có 3 điều cấm kỵ trong ứng xử với lãnh đạo, và điều cấm kỵ thứ 3 là dễ phạm phải nhất!

Ở nơi làm việc, mặc dù có những người luôn hoàn thành tốt công việc được giao nhưng lại không được lãnh đạo đánh giá...
Kiến thức 4 giờ, 42 phút trước

Tử vi 12 con giáp thứ 2 ngày 27/6/2022: Tuổi Tý buôn may bán đắt, Dần gặp rắc rối

Xem tử vi thứ 2 ngày 27/6/2022 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi...
Đời sống số 12 giờ, 54 phút trước

Lưu Diệc Phi lái siêu xe và diện đầm ôm sát sang chảnh dạo phố, nhan sắc ở tuổi 35 của 'thần tiên tỷ tỷ' giờ ra sao?

Dù là tiểu hoa nổi tiếng hàng đầu nhưng Lưu Diệc Phi hiếm khi lộ diện, hình ảnh mới đây của cô trên siêu xe...
Chuyện làng sao 12 giờ, 1 phút trước

Hung tinh đeo bám, 3 con giáp đối diện với họa hao tài trong tuần mới (27/6 - 3/7)

Xin chia buồn nếu bản mệnh có tên trong danh sách 3 con giáp xui xẻo trong tuần mới (27/6 - 3/7).
Đời sống số 12 giờ, 1 phút trước

Diva Mỹ Linh đăng ảnh hiếm khi con trai về Việt Nam, tiết lộ lý do ít cho quý tử 'lên sóng'

Sau hai năm rưỡi xa cách vì ảnh hưởng của dịch, đến mới đây vợ chồng Mỹ Linh mới được gặp con trai.
Chuyện làng sao 12 giờ, 1 phút trước

Lộ ảnh hiếm ngày xưa của vợ Tây Bùi Tiến Dũng, nhan sắc trông như thế nào?

Soi ảnh quá khứ có thể thấy vợ Bùi Tiến Dũng sở hữu nhan sắc xinh xắn ngay từ bé, khó có thể buông lời...
Hotgirl, hotboy 12 giờ, 1 phút trước

'Thương ngày nắng về' quay gấp rút dưới thời tiết nắng nóng, dàn diễn viên nhiệt huyết vẫn quyết tâm 'cháy hết mình'

Nhìn cảnh dàn diễn viên 'Thương ngày nắng về' thực hiện các cảnh quay khi thời tiết ngoài trời nắng như đổ lửa nhiều khán...
Bật mí điện ảnh 12 giờ, 1 phút trước

Sơn Tùng M-TP tiếp tục mạnh tay chi tiền tậu giày hiệu, nhìn độ sang chảnh đủ khiến nhiều người phải ước ao

Độ giàu có của Sơn Tùng chưa bao giờ làm khán giả ngừng xuýt xoa và trầm trồ.
Chuyện làng sao 14 giờ, 46 phút trước

Lâm Khánh Chi trong ảnh bị chụp và ảnh tự đăng liệu có quá khác xa?

Thân hình và nhan sắc của Lâm Khánh Chi khi bị chụp lén có hơi chênh hơn so với những bức ảnh cô tự tung...
Chuyện làng sao 14 giờ, 46 phút trước

Hình ảnh hiếm hoi của gia đình Tân Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 - Ngọc Châu: Chân chất và tảo tần

Mẹ và các em của Ngọc Châu đã có mặt trong đêm chung kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 để chúc mừng cho...
Chuyện làng sao 14 giờ, 46 phút trước

Vợ và con trai cưng theo chân Chi Bảo đến sân golf: Cậu cả vui như được mùa, mẹ bỉm lại gây u mê với nhan sắc hệt gái 18

Gia đình Chi Bảo lại được dịp đi chơi cùng nhau và xả kho loạt khung ảnh đầy dễ thương.
Chuyện làng sao 14 giờ, 47 phút trước

Jang Nara xuất hiện xinh đẹp trong lễ cưới ngoài trời, điệu nhảy đáng yêu khiến nhiều người liên tưởng đến Son Ye Jin

Những hình ảnh đầu tiên từ lễ cưới ngoài trời của Jang Nara được tiết lộ, nhan sắc xinh đẹp của 'mỹ nhân không tuổi'...
Chuyện làng sao 14 giờ, 47 phút trước