Danh mục

Không cần đến spa, chỉ cần uống thường xuyên 6 loại nước này cũng dư sức giúp da bạn mướt mịn

Thứ sáu, 27/10/2023 13:24

Uống thường xuyên những loại nước này giúp loại bỏ độc tố và làn da của bạn rạng rỡ lên từng ngày.

Muốn làn da khỏe đẹp từ bên trong, phụ nữ đừng quên uống thường xuyên những loại nước này.

Nước dừa

Nước dừa cũng giàu hàm lượng vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin C. Do đó, việc bắt đầu ngày mới với một trái dừa tươi sẽ giúp chị em phụ nữ ngăn ngừa tình trạng khô da, giảm nếp nhăn trên da, giúp làn da sáng mịn, đàn hồi tự nhiên. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên uống nước dừa khi vừa đi nắng về bởi có thể gây phản tác dụng, tăng nguy cơ sốt cao.

đẹp da, làm đẹp da, chăm sóc da, làm đẹp

Uống nước dừa thường xuyên giúp làm đẹp làn da.

Nước nghệ

Không chỉ là gia vị quen thuộc mà nghệ cũng là thành phần chữa bệnh, làm đẹp được sử dụng từ lâu trong dân gian. Củ nghệ chứa hơn 300 chất chống oxy hóa, nhiều dưỡng chất quan trọng và đặc biệt là curcumin, một thành phần giúp kích thích cơ thể tự sản sinh ra các enzyme chống oxy hóa. Việc đều đặn uống nước ép nghệ tươi hoặc nước bột nghệ nguyên chất có thể giúp giải quyết các vấn đề trên da như mụn trứng cá, kích ứng mẩn đỏ. Bột nghệ hoặc nước ép nghệ tươi có thể pha với nước cốt chanh và mật ong để dễ uống hơn.

đẹp da, làm đẹp da, chăm sóc da, làm đẹp

Nước chanh mật ong

Loại nước này giúp thanh lọc cơ thể, thải độc và làm đẹp da. Trong y học, mật ong giàu hàm lượng chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm. Trong khi đó, chanh chứa vitamin C giúp trẻ hóa làn da và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào da khỏe mạnh.

Nếu thường xuyên uống chanh và mật ong pha với nước ấm vào buổi sáng, bạn có thể đào thải độc tố tích tụ lâu ngày, tăng sức đề kháng, làm khỏe hệ miễn dịch và cải thiện vẻ đẹp làn da.

Ads

đẹp da, làm đẹp da, chăm sóc da, làm đẹp

Nước ép trái cây

Các loại nước ép trái cây chứa rất nhiều vitamin và vi chất dinh dưỡng, giúp đào thải độc tố, tăng cường sức khỏe cho làn da của bạn. Mỗi buổi sáng, bạn có thể thay đổi các nguyên liệu trái cây khác nhau để sáng tạo thức uống đa dạng khẩu vị, vừa ngon, vừa có lợi cho cơ thể.

Tốt nhất bạn nên mua nước ép trái cây tươi rồi dùng, đừng mua đồ uống sẵn để đạt hiệu quả tối đa.

đẹp da, làm đẹp da, chăm sóc da, làm đẹp

Nước ép rau củ

Giống như nước ép trái cây, nước ép rau củ cũng rất giàu vitamin và vi chất dinh dưỡng, tốt cho làn da. Bạn cũng có thể bắt đầu ngày mới bằng một ly nước ép rau củ tươi bất kỳ. Nếu muốn có làn da trắng sáng rạng rỡ, hãy uống nước ép dưa chuột và rau bina. Loại thức uống giàu chất xơ này sẽ giúp loại bỏ độc tố cơ thể, đồng thời giúp hydrat hóa làn da của bạn một cách tự nhiên. Ngoài ra, vitamin A có trong dưa chuột và rau bina sẽ giúp chống lại các vấn đề về sắc tố da, loại bỏ các đốm đen, ngăn ngừa mụn trứng cá và giảm thiểu quá trình lão hóa làn da.

Nếu muốn hồi sinh làn da từ bên trong, nước ép cà rốt và củ dền sẽ là “công thức vàng” dành cho bạn. Củ dền chứa nhiều vitamin C và các chất dinh dưỡng thiết yếu như kali, kẽm, sắt, axit folic, mangan có tác dụng “thần kỳ” trong việc thanh lọc máu, giúp làn da sáng hơn. Trong khi đó, cà rốt giàu vitamin A, giúp chống lại mụn trứng cá, nếp nhăn, cải thiện tình trạng da không đều màu. Trên thực tế, combo nước ép này rất giàu chất xơ, giúp tăng cường bài tiết và làm sạch dạ dày của bạn.

đẹp da, làm đẹp da, chăm sóc da, làm đẹp

Trà xanh

Lá trà xanh có chứa hàm lượng cao hợp chất ECCG, chất chống ô xy hóa tự nhiên mạnh nhất, có thể giúp cơ thể giảm mệt mỏi, căng thẳng, đồng thời cũng có thể lọc bỏ độc tố trên da, giúp da trắng sáng, mịn màng.

Vào mỗi buổi sáng, nếu bạn đều đặn uống một cốc trà xanh, thức uống này có thể giúp giải nhiệt cơ thể, đẩy lùi các vấn đề về mụn trứng cá, làm chậm quá trình lão hóa trên da. Ngoài ra, các polyphenol có trong trà xanh có thể giúp ức chế các tế bào gây ung thư da. Tuy nhiên, bạn cần tránh dùng loại thức uống này vào buổi chiều muộn hoặc tối vì có thể gây tình trạng khó ngủ.

đẹp da, làm đẹp da, chăm sóc da, làm đẹp

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/khong-can-den-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/khong-can-den-spa-chi-can-uong-thuong-xuyen-6-loai-nuoc-nay-cung-du-suc-giup-da-ban-muot-min-vz77954.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Bảy ngày 20 tháng 9, tức ngày 29 tháng 7 âm lịch?

Thứ Bảy, ngày 20 tháng 9, tức ngày 29 tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Nhâm Thìn....
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Loại gỗ cực quý hiếm ở Việt Nam bị cấm khai thác, giá đắt ngang kim cương, 800 năm mới có thể thu hoạch

Loại gỗ này được du nhập từ Trung Quốc vào Việt Nam từ thời Thanh, thường mọc ở độ cao từ 100-800m so với mực...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Tin vui từ 1/7/2025 đối với người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu: Hưởng thêm 1 quyền lợi lớn, cao chưa từng có

Căn cứ Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024, từ ngày 1-7-2025, người lao động nếu đủ điều kiện hưởng lương hưu thì sẽ được...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một chiếc vòng đá yêu thích, để xem con bạn sẽ là ngôi sao hy vọng của gia đình hay là hố đen hủy diệt

Hãy cùng nhau kiểm tra xem con mình có phải là ngôi sao may mắn mang lại sự thịnh vượng cho gia đình hay vô...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Sao Việt 18/9: Bất ngờ về số tiền chồng Tây Lan Phương chu cấp cho con sau ly hôn? Hình ảnh giả gái của Quang Tèo gây sốc

Tin sao Việt 18/9/2025: Theo phán quyết tại tòa Lan Phương được quyền nuôi dưỡng cả hai con gái và chồng Tây sẽ chu cấp...
Chuyện làng sao 3 ngày, 23 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Bảy, ngày 20 tháng 9, tức 29 tháng 7 âm lịch?

Thứ Bảy, ngày 20 tháng 9, ngày 29 tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Nhâm Thìn. Những...
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Loại nước trắng đục thơm nức mũi, lại là 'thần dược' với nữ giới, giá rẻ bèo, phòng đủ thứ bệnh

Hầu hết mọi người chỉ coi sữa đậu nành là một loại nước giải khát mà không biết rằng, loại nước giá chỉ vài nghìn...
Làm đẹp+ 2 ngày, 21 giờ trước

Loại nấm được ví như 'tổ yến của người nghèo', giàu collagen giúp phụ nữ đẹp da, trẻ hóa và ngăn ngừa bệnh tật

Không chỉ được mệnh danh là "tổ yến của người nghèo", nấm tuyết còn là một thực phẩm quen thuộc mang lại nhiều lợi ích...
Làm đẹp+ 5 ngày, 14 giờ trước

10 loại trái cây 'càng ăn càng gầy': Bí quyết tăng sinh collagen, giữ dáng cho phụ nữ 40+

Đối với phụ nữ ở độ tuổi trung niên, việc giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn thường trở nên khó khăn hơn....
Làm đẹp+ 6 ngày, 11 giờ trước

DK Beauty khởi động “Giải cứu thảm họa phun xăm” mùa 3 - Cơ hội làm đẹp an toàn cho mọi khách hàng

Từ đôi môi loang lổ đến lông mày lệch, những ca phun xăm lỗi đã trở thành nỗi ám ảnh của không ít người. Ngay...
Làm đẹp+ 12.09.2025

Bật mí bí quyết làm việc năng suất được MC Quốc Khánh và Phillip Lê ưu ái lựa chọn

Bên cạnh lịch trình làm việc dày đặc và thường xuyên di chuyển, netizen mới đây còn bắt gặp thêm một điểm chung giữa MC...
Làm đẹp+ 05.09.2025

Vũ Hồng Phương bàn về mỹ phẩm Việt tại hội thảo do Innoskin cùng ĐH Công Thương tổ chức

Chuyên gia Vũ Hồng Phương chia sẻ về rào cản phát triển và tiềm năng ngành mỹ phẩm Việt tại hội thảo Khoa học do...
Làm đẹp+ 05.09.2025

Tin mới cập nhật

Loài cây quý hiếm bậc nhất thế giới chỉ mọc ở 3 nước, trong đó có Việt Nam, nguy cơ tuyệt chủng cao

Thủy tùng, hay còn gọi là thông nước là một trong những loài cây quý hiếm bậc nhất thế giới, chỉ còn mọc tự nhiên...
Kiến thức 4 phút trước

Ba điều trẻ em muốn nghe cha mẹ nói nhất, nhưng thật không may là nhiều người không bao giờ nói ra

Thế giới của trẻ con vốn rất đơn giản. Một lời nói ấm áp của cha mẹ có thể tiếp thêm cho con sức mạnh...
Làm sao 7 phút trước

2 ngành nghề 'tiềm năng vô hạn' lương có thể lên đến hơn 100 triệu/tháng: Không lo thất nghiệp, mua nhà tậu xe nhanh chóng

Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ và thị trường việc làm liên tục tái cấu trúc, hai ngành nghề đang vươn lên...
Tin trong ngày 9 phút trước

Loại gỗ quý hơn vàng: Thân cong kỳ lạ, mùi thơm tồn tại cả nghìn năm không phai, đắt đỏ bậc nhất thế giới

Nhai bách gây thu hút sự chú ý với thân cây không mọc thẳng, mùi thơm hàng nghìn năm không phai và giá trị cao...
Kiến thức 9 phút trước

Những loại đồ uống nào có thể giúp giảm mỡ máu

Một số loại đồ uống có thể giúp hạ mức lipid trong máu nhờ các thành phần cụ thể của chúng, bao gồm trà xanh,...
Chăm sóc sức khỏe 21 phút trước

3 con giáp “càng kín tiếng càng giàu”: không tranh đấu, không cạnh tranh nhưng sự nghiệp vẫn tiếp tục thăng tiến!

Ba con giáp “càng kín tiếng càng giàu: tiết kiệm tiền nhanh chóng, có sự nghiệp ổn định và dễ thăng tiến!
Đời sống số 24 phút trước

Tại nơi làm việc, một hiện tượng kỳ lạ xảy ra: những người được lãnh đạo tin tưởng nhất thực sự là những người như thế này

Người được lãnh đạo tin tưởng nhất thực sự là những người như thế này. 1. Họ đi làm đúng giờ; 2. Họ hoàn thành...
Kiến thức 39 phút trước

Người sinh 3 năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng, tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm 1 việc

Theo quy định, những người sinh vào 3 năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng...
Kiến thức 53 phút trước

Bác sĩ Việt chuẩn bị sản xuất tế bào trị ung thư máu, mở hi vọng sống cho hàng ngàn bệnh nhân

Bệnh viện Truyền máu Huyết học TP HCM chuẩn bị tự sản xuất tế bào CAR-T trị ung thư máu, bệnh nhân không phải tốn...
Tin trong ngày 58 phút trước

Sau gần chục ngày nữa, Hà Nội sẽ cấm điều này ở nhà hàng, cà phê trong Vành đai 1, người dân cần lưu ý

Tại Chỉ thị 20 ban hành ngày 12/7 về một số nhiệm vụ cấp bách, quyết liệt ngăn chặn, giải quyết tình trạng ô nhiễm...
Tin trong ngày 1 giờ, 4 phút trước