Danh mục

Kho kỹ năng “chống lão hóa” siêu toàn diện: Phụ nữ trung niên chống lão hóa hiệu quả như thế nào?

Thứ hai, 22/08/2022 13:27

Một người phụ nữ ngoài 30 tuổi, dù có giữ gìn cẩn thận đến đâu thì dấu vết của năm tháng cũng sẽ hiện rõ. Vì vậy, nhiều người sẽ làm đẹp và chống lại sự lão hóa của bản thân.

Trong thời đại y học tiên tiến, cách làm đẹp nhanh và hiệu quả này được mọi người vô cùng yêu thích, nhưng đối với phụ nữ bình thường, giá làm đẹp bằng can thiệp y học giá quá cao. Vì vậy một số cách chống lão hóa đơn giản, hiệu quả, hàng ngày và khả thi là rất phổ biến.

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Trong số này, cẩm nang mỗi ngày sẽ đề cập một cách toàn diện các bí quyết chống lão hóa cho người bình thường từ ba quan điểm làm đẹp, trang điểm và làm tóc.

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Chống lão hóa là gì, đó là sự mất mát collagen trong da, dẫn đến cảm giác lão hóa tổng thể, mặc dù không thể thay đổi nhưng có thể cải thiện được. Vì vậy, mọi người sẽ không gặp quá nhiều áp lực về tâm lý, dù sao thì lão hóa cũng là quy luật tự nhiên. Kho kỹ năng “chống lão hóa” siêu toàn diện: phụ nữ trung niên chống lão hóa hiệu quả như thế nào?

Làm thế nào để chống lại sự lão hóa?

Chống nắng hàng ngày

Bởi vì tia cực tím của ánh nắng mặt trời có thể làm cho da của chúng ta bị lão hóa, xuất hiện các đốm sắc tố và làm cho da mất đi độ đàn hồi. Và việc chống nắng hàng ngày của chúng ta không chỉ có thể cách ly bụi bẩn trong không khí mà còn cách ly tác hại của tia cực tím đối với làn da.

Có được một giấc ngủ ngon

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Thiếu ngủ cũng là một thủ phạm gây ra lão hóa, sẽ dẫn đến việc cơ thể con người tiết ra không đủ lượng hormone, dẫn đến rối loạn nội tiết và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Đồng thời, thiếu ngủ cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu của mắt, gây ra quầng mắt và quầng thâm dễ bị lão hóa, nặng hơn nữa là gan không thể giải độc khiến da trở nên xỉn màu, nám, sạm đi trông thấy.

Sử dụng các kiểu tóc để tạo sự trẻ trung cho khuôn mặt

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Một cô gái 30 nếu không chăm sóc kỹ lưỡng kiểu tóc của mình chắc chắn trông sẽ già dặn và kém sắc, điều này không chỉ khiến bạn già hơn nhiều tuổi so với các bạn cùng trang lứa mà còn khiến bạn trông không mấy nổi bật.

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Đối với phụ nữ trung niên bận rộn với cuộc sống, công việc và con cái, một mái tóc ngắn gọn gàng, ưa nhìn không chỉ khiến họ trông năng động hơn mà còn không khiến họ trông luộm thuộm. Hơn nữa, đối với chúng ta, tóc ngắn không chỉ có tác dụng hóa giải tam tòa mà còn làm giảm sự chảy xệ của khuôn mặt, giúp khuôn mặt trông có vẻ ngoài ba chiều hơn.

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Tóc ngắn cũng thực sự rất dễ chăm sóc, vì vậy đối với những cô nàng không có nhiều thời gian để dọn dẹp cho bản thân thì một mái tóc ngắn gọn gàng cũng là một lựa chọn phù hợp.

Sử dụng trang điểm để thêm màu sắc cho khuôn mặt của bạn và làm cho bạn trông trẻ hơn

Trang điểm nhẹ có thể làm biến đổi độ mờ của khuôn mặt, cũng như tàn nhang và nếp nhăn trên rãnh mũi má.

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Tuy nhiên, việc trang điểm không đặc biệt dễ dàng, chỉ cần bạn chú ý đến 3 điểm này là bạn có thể trang điểm trong veo và ngoan hiền.

Khi trang điểm nền, hãy cố gắng chọn phấn phủ làm lớp nền, nếu da bạn dễ đổ dầu thì hiệu quả của việc trang điểm với trứng làm đẹp sẽ không quá lâu. Ngoài việc dễ dàng mang theo hàng ngày, phấn phủ còn có tác dụng che khuyết điểm rất tốt, khi da dầu, bạn hãy lấy phấn phủ ra và ấn xuống, lớp trang điểm của bạn sẽ lâu trôi hơn.

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Nếu khả năng kiểm soát màu của bạn không được mạnh thì khi trang điểm mắt, hãy cố gắng chọn màu đất cơ bản, không dễ mắc lỗi và dễ kiểm soát hơn, khi chải mi và nhấn nhá thì trang điểm mắt sẽ ba chiều hơn. Nó sẽ không khiến mọi người chú ý quá nhiều đến quầng mắt và quầng thâm của bạn.

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Phấn má hồng là bước hoàn thiện của toàn bộ lớp trang điểm. Nếu màu phấn nền của bạn tương đối trắng và bạn sợ da không đều màu, bạn cũng có thể thử đánh một chút phấn má hồng vào vùng rãnh tai trên khuôn mặt, điều này có thể tạo nên vẻ nữ tính cho riêng bạn.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/kho-ky-nang-chong-lao-h.. Nguồn: http://baove.congly.vn/kho-ky-nang-chong-lao-hoa-sieu-toan-dien-phu-nu-trung-nien-chong-lao-hoa-hieu-qua-nhu-the-nao-29617.html

Tin được quan tâm

Quy định mới nhất: Người trên 60 tuổi không có lương hưu sẽ hưởng thêm 1 chính sách đặc biệt từ Nhà nước

Hiện nay, còn nhiều người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và chưa đủ...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Tổ tiên: '6 cây này nở hoa, dù không giàu cũng sẽ giàu'! Đó là?

Dân gian truyền tai nhau câu nói: 'Cây sắt ngàn năm mới nở hoa, cây ngọc bích vạn năm khó trổ bông' gợi đến những...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Các trường hợp được tính tham gia BHYT 5 năm liên tục, được chi trả 100%

Người tham gia BHYT thuộc nhóm quỹ BHYT chi trả 80% vẫn có cơ hội được chi trả 100% nếu đã tham gia BHYT 5...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Chính thức từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 2 tháng 9, tức ngày 11 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 2 tháng 9, ngày 10 một tháng bảy âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Tỵ. Với...
Đời sống số 2 ngày, 22 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích món ăn nào? Kiểm tra xem bạn giàu hay nghèo

Bạn hãy tưởng tượng trước mặt mình có 4 món ăn. Hãy chọn một món ăn bạn thích nhất, rồi xem bạn sẽ giàu hay...
Đời sống số 3 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Với 3 bước này, làn da căng mọng và tươi trẻ, đặc biệt là bước cuối cùng

Bạn có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Hướng dẫn đầy đủ về cách sử dụng mặt nạ để giữ cho làn...
Làm đẹp+ 3 ngày, 21 giờ trước

Muốn giảm cân nên để thực phẩm giàu tinh bột (cơm, khoai, chuối) trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ tốt hơn, vì sao?

Thông tin này đặc biệt hữu ích cho người tiền tiểu đường, tiểu đường type 2 hoặc người muốn kiểm soát cân nặng.
Làm đẹp+ 3 ngày, 2 giờ trước

Nhuộm tóc nhiều hơn số lần này trong năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%, các bác sĩ đưa ra 6 lời khuyên để nhuộm tóc an toàn

Một nghiên cứu kéo dài 36 năm của Đại học Harvard cho thấy nhuộm tóc hơn 5 lần một năm làm tăng nguy cơ ung...
Tóc đẹp 7 ngày, 22 giờ trước

Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần đi bộ 10.000 bước

Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại khiến tiêu hóa chậm và mỡ thừa tích tụ. Các...
Làm đẹp+ 26.08.2025

4 bài tập được thế giới công nhận giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, ai muốn eo thon hãy học ngay!

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Các chuyên gia thể hình đã chỉ ra...
Làm đẹp+ 23.08.2025

Elmer Quyên Nguyễn - Một thập kỷ kiến tạo vẻ đẹp vượt thời gian cho phụ nữ Việt

Hành trình 10 năm phát triển của Spa trị nám uy tín Elmer - thương hiệu chăm sóc và điều trị da nám chuyên sâu...
Làm đẹp+ 19.08.2025

Tin mới cập nhật

Kể từ bây giờ, đất không giấy tờ khi làm Sổ đỏ bắt buộc phải đóng 4 khoản phí này

Trường hợp đất không giấy tờ muốn làm sổ đỏ, người dân cần phải đóng 4 khoản phí sau đây.
Kiến thức 1 giờ, 14 phút trước

Tỉnh được mệnh danh là 'Việt Nam thu nhỏ' thu về gần 800 tỷ đồng trong 3 ngày nghỉ lễ 2/9

Trong kỳ nghỉ lễ Quốc khánh 2/9 năm nay, tỉnh này tiếp tục khẳng định vị thế là một trong những điểm đến hàng đầu,...
Tin trong ngày 1 giờ, 15 phút trước

Lãi suất ngân hàng VietinBank mới nhất tháng 9/2025: Kỳ hạn 24 tháng có lãi suất cao nhất, là bao nhiêu?

Đầu tháng 9/2025, VietinBank áp dụng lãi suất tiết kiệm cao nhất dành cho tiền gửi cá nhân có kỳ hạn từ 24 tháng trở...
Doanh nghiệp 1 giờ, 15 phút trước

Vị tướng gây chú ý khi xuất hiện trong đại lễ 2/9: Người Việt Nam đầu tiên đi vào lịch sử châu Á, 3 lần được phong Anh hùng

Sau nhiều ngày chờ đợi, Lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9 đã chính thức...
Tin trong ngày 1 giờ, 15 phút trước

Một 'siêu đô thị' lớn của Việt Nam mang về 140 nghìn tỷ trong hơn nửa năm 2025

Trong dịp Quốc khánh 2/9 vừa qua, TP. Hồ Chí Minh tổ chức nhiều sự kiện, lễ hội đặc sắc nhằm thu hút du khách...
Tin trong ngày 1 giờ, 15 phút trước

3 con giáp có mệnh 'Thiên Vương', tài lộc sẽ thịnh vượng vào mùa thu

Bắt đầu từ mùa thu, các con giáp Rồng, Khỉ và Chuột sẽ được sao Thiên Vương ban ngọc và bắt đầu phát triển.
Đời sống số 2 giờ, 43 phút trước

Google phát cảnh báo quan trọng: Người dùng Gmail cần phải làm ngay điều này!

Gần đây, "gã khổng lồ" này liên tục phải phát đi những cảnh báo tương tự do những lo ngại về vấn đề bảo mật....
Xài gì 2 giờ, 9 phút trước

Sao nữ lai Việt - Hàn vượt qua bệnh ung thư, cuộc sống như mơ bên đạo diễn nghìn tỉ

Hari Won đã trải qua 2 cuộc phẫu thuật để cắt bỏ phần tử cung có tế bào ung thư. Cô có cuộc sống hạnh...
Chuyện làng sao 2 giờ, 10 phút trước

Hơn 50 trường đại học xét tuyển bổ sung 2025, có ngành 15 điểm đã đỗ

Thí sinh chưa trúng tuyển đại học năm 2025 lưu ý cơ hội xét tuyển bổ sung của nhiều trường đại học, trong đó có...
Tin trong ngày 2 giờ, 11 phút trước

Kể từ hôm nay, hàng triệu người dân Hà Nội sẽ chứng kiến sự thay đổi lớn về thủ tục hành chính

Từ hôm nay (ngày 3/9), người dân sẽ được hưởng lợi khi Hà Nội chính thức triển khai tiếp nhận 100% hồ sơ thủ tục...
Tin trong ngày 2 giờ, 11 phút trước