Danh mục

Kho kỹ năng “chống lão hóa” siêu toàn diện: Phụ nữ trung niên chống lão hóa hiệu quả như thế nào?

Thứ hai, 22/08/2022 13:27

Một người phụ nữ ngoài 30 tuổi, dù có giữ gìn cẩn thận đến đâu thì dấu vết của năm tháng cũng sẽ hiện rõ. Vì vậy, nhiều người sẽ làm đẹp và chống lại sự lão hóa của bản thân.

Trong thời đại y học tiên tiến, cách làm đẹp nhanh và hiệu quả này được mọi người vô cùng yêu thích, nhưng đối với phụ nữ bình thường, giá làm đẹp bằng can thiệp y học giá quá cao. Vì vậy một số cách chống lão hóa đơn giản, hiệu quả, hàng ngày và khả thi là rất phổ biến.

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Trong số này, cẩm nang mỗi ngày sẽ đề cập một cách toàn diện các bí quyết chống lão hóa cho người bình thường từ ba quan điểm làm đẹp, trang điểm và làm tóc.

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Chống lão hóa là gì, đó là sự mất mát collagen trong da, dẫn đến cảm giác lão hóa tổng thể, mặc dù không thể thay đổi nhưng có thể cải thiện được. Vì vậy, mọi người sẽ không gặp quá nhiều áp lực về tâm lý, dù sao thì lão hóa cũng là quy luật tự nhiên. Kho kỹ năng “chống lão hóa” siêu toàn diện: phụ nữ trung niên chống lão hóa hiệu quả như thế nào?

Làm thế nào để chống lại sự lão hóa?

Chống nắng hàng ngày

Bởi vì tia cực tím của ánh nắng mặt trời có thể làm cho da của chúng ta bị lão hóa, xuất hiện các đốm sắc tố và làm cho da mất đi độ đàn hồi. Và việc chống nắng hàng ngày của chúng ta không chỉ có thể cách ly bụi bẩn trong không khí mà còn cách ly tác hại của tia cực tím đối với làn da.

Có được một giấc ngủ ngon

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Thiếu ngủ cũng là một thủ phạm gây ra lão hóa, sẽ dẫn đến việc cơ thể con người tiết ra không đủ lượng hormone, dẫn đến rối loạn nội tiết và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Ads

Đồng thời, thiếu ngủ cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu của mắt, gây ra quầng mắt và quầng thâm dễ bị lão hóa, nặng hơn nữa là gan không thể giải độc khiến da trở nên xỉn màu, nám, sạm đi trông thấy.

Sử dụng các kiểu tóc để tạo sự trẻ trung cho khuôn mặt

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Một cô gái 30 nếu không chăm sóc kỹ lưỡng kiểu tóc của mình chắc chắn trông sẽ già dặn và kém sắc, điều này không chỉ khiến bạn già hơn nhiều tuổi so với các bạn cùng trang lứa mà còn khiến bạn trông không mấy nổi bật.

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Đối với phụ nữ trung niên bận rộn với cuộc sống, công việc và con cái, một mái tóc ngắn gọn gàng, ưa nhìn không chỉ khiến họ trông năng động hơn mà còn không khiến họ trông luộm thuộm. Hơn nữa, đối với chúng ta, tóc ngắn không chỉ có tác dụng hóa giải tam tòa mà còn làm giảm sự chảy xệ của khuôn mặt, giúp khuôn mặt trông có vẻ ngoài ba chiều hơn.

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Tóc ngắn cũng thực sự rất dễ chăm sóc, vì vậy đối với những cô nàng không có nhiều thời gian để dọn dẹp cho bản thân thì một mái tóc ngắn gọn gàng cũng là một lựa chọn phù hợp.

Sử dụng trang điểm để thêm màu sắc cho khuôn mặt của bạn và làm cho bạn trông trẻ hơn

Trang điểm nhẹ có thể làm biến đổi độ mờ của khuôn mặt, cũng như tàn nhang và nếp nhăn trên rãnh mũi má.

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Tuy nhiên, việc trang điểm không đặc biệt dễ dàng, chỉ cần bạn chú ý đến 3 điểm này là bạn có thể trang điểm trong veo và ngoan hiền.

Khi trang điểm nền, hãy cố gắng chọn phấn phủ làm lớp nền, nếu da bạn dễ đổ dầu thì hiệu quả của việc trang điểm với trứng làm đẹp sẽ không quá lâu. Ngoài việc dễ dàng mang theo hàng ngày, phấn phủ còn có tác dụng che khuyết điểm rất tốt, khi da dầu, bạn hãy lấy phấn phủ ra và ấn xuống, lớp trang điểm của bạn sẽ lâu trôi hơn.

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Nếu khả năng kiểm soát màu của bạn không được mạnh thì khi trang điểm mắt, hãy cố gắng chọn màu đất cơ bản, không dễ mắc lỗi và dễ kiểm soát hơn, khi chải mi và nhấn nhá thì trang điểm mắt sẽ ba chiều hơn. Nó sẽ không khiến mọi người chú ý quá nhiều đến quầng mắt và quầng thâm của bạn.

làm đẹp da, chống lão hóa, làm đẹp đúng cách

Phấn má hồng là bước hoàn thiện của toàn bộ lớp trang điểm. Nếu màu phấn nền của bạn tương đối trắng và bạn sợ da không đều màu, bạn cũng có thể thử đánh một chút phấn má hồng vào vùng rãnh tai trên khuôn mặt, điều này có thể tạo nên vẻ nữ tính cho riêng bạn.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/kho-ky-nang-chong-lao-h.. Nguồn: http://baove.congly.vn/kho-ky-nang-chong-lao-hoa-sieu-toan-dien-phu-nu-trung-nien-chong-lao-hoa-hieu-qua-nhu-the-nao-29617.html

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 2 ngày, 24 giờ trước

Tin vui với hàng triệu người dân sống ở Hà Nội, hưởng lợi chưa từng có

Hà Nội là địa phương đầu tiên của Việt Nam làm điều này. Sắp tới, hàng triệu người dân sẽ được hưởng loạt lợi ích....
Tin trong ngày 3 ngày, 19 giờ trước

Công viên sông Tô Lịch trải rộng đến hơn 700.000 m2, phải dùng bao nhiêu tỉ đền bù giải phóng mặt bằng?

Khi UBND TP Hà Nội cung cấp thông tin về chi phí dùng để giải phóng mặt bằng cho dự án công viên sông Tô...
Tin trong ngày 3 ngày, 20 giờ trước

Theo Quy định mới nhất: Khách sạn, nhà nghỉ có được giữ CCCD, thẻ Căn cước của khách lưu trú không?

Một số nhà nghỉ, khách sạn kiểm tra CCCD, thẻ Căn cước của khách hàng và giữ lại vì lý do an ninh hoặc đảm...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 2 ngày, 18 giờ trước

UBND cấp xã không được làm điều này, liên quan đến đất đai sau sáp nhập

Kể từ bây giờ, UBND cấp xã không được làm điều này, người dân cần nắm để đảm bảo quyền lợi của mình.
Tin trong ngày 3 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Yoga và squat bài tập nào mạnh và tốt cho sức khỏe hơn? Đừng vội tin câu trả lời ai cũng chọn, vì nó chưa chắc tốt toàn diện cho cơ thể bạn

Khi đứng trước lựa chọn giữa Yoga và Squat, nhiều người cho rằng Yoga mang lại lợi ích toàn diện hơn. Tuy nhiên, việc xác...
Làm đẹp+ 15 giờ, 33 phút trước

MicroAire PAL 750 – Dấu mốc mới của công nghệ hút mỡ tạo hình

Ngày 5/8/2025, chiếc MicroAire PAL 750 – dòng máy hỗ trợ hút mỡ tiên tiến bậc nhất thế giới chính thức được xuất xưởng tại...
Làm đẹp+ 4 ngày, 21 giờ trước

Buổi sáng ăn 3 thứ này khi bụng rỗng không khác gì 'hút dầu', eo ngày càng xẹp, cân bằng nội tiết tố

Việc bổ sung 3 loại thực phẩm quen thuộc vào bữa sáng có thể trở thành bí quyết đơn giản nhưng hữu hiệu: vừa giúp...
Làm đẹp+ 4 ngày, 21 giờ trước

Kiểu tóc nào phù hợp với khuôn mặt vuông? Gợi ý tất cả kiểu tuyệt đẹp ở đây!

Bạn sở hữu một khuôn mặt vuông góc cạnh và luôn băn khoăn không biết chọn kiểu tóc nào để trông thật nữ tính và...
Tóc đẹp 6 ngày, 21 giờ trước

Loại nước trắng đục thơm nức mũi, lại là 'thần dược' với nữ giới, giá rẻ bèo, phòng đủ thứ bệnh

Hầu hết mọi người chỉ coi sữa đậu nành là một loại nước giải khát mà không biết rằng, loại nước giá chỉ vài nghìn...
Làm đẹp+ 20.09.2025

Loại nấm được ví như 'tổ yến của người nghèo', giàu collagen giúp phụ nữ đẹp da, trẻ hóa và ngăn ngừa bệnh tật

Không chỉ được mệnh danh là "tổ yến của người nghèo", nấm tuyết còn là một thực phẩm quen thuộc mang lại nhiều lợi ích...
Làm đẹp+ 17.09.2025

Tin mới cập nhật

Bản đồ chi tiết Phường Nghĩa Đô, Hà Nội và thông tin sau sáp nhập

Ngày 1/7/2025, đánh dấu cột mốc Phường Nghĩa Đô chính thức đi vào hoạt động. Được thành lập trên cơ sở sáp nhập 9 đơn...
Hồ sơ tư liệu 8 phút trước

Bác sĩ khuyến nghị 6 thói quen đơn giản nhưng hiệu quả để não trẻ mãi không già

Bạn có muốn bắt đầu hình thành những thói quen này ngay hôm nay để giữ cho bộ não của trẻ luôn trẻ trung không?...
Chăm con 13 phút trước

Tài lộc tăng vọt! Ba con giáp này được Thần Tài chiếu cố vào quý IV, tự tin thu hút tài lộc, mang của cải vào nhà

Những con giáp may mắn nhất trong quý IV: chim ác là báo tin vui, tiền tài vào nhà và bạn sẽ kiếm được một...
Đời sống số 15 phút trước

Quy định mới về tiền lương làm căn cứ đóng BHXH: Lương hưu của ai sẽ bị ảnh hưởng?

Từ ngày 1/7/2025, cách xác định tiền lương làm căn cứ đóng bảo hiểm xã hội (BHXH) bắt buộc được thực hiện theo Luật Bảo...
Kiến thức 36 phút trước

Nếu ai đó đang muốn xa lánh bạn, sẽ có '3 dấu hiệu này' nên đừng ngờ nghệch không nhận ra

Trong suốt cuộc đời, chúng ta gặp gỡ và làm quen với đủ loại người, tạo nên những mối quan hệ ở nhiều mức độ...
Đời sống số 55 phút trước

'Tâm sinh tướng', nếu gặp phải những người có đặc điểm này trên khuôn mặt thì đừng dây dưa với họ!

Bạn đã bao giờ gặp phải tình huống một người bạn tưởng chừng như thân thiết lại đâm sau lưng bạn, hay một người đồng...
Đời sống số 8 giờ, 43 phút trước

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố nhận tin vui: Được hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi này từ 1/7/2025, cụ thể là?

Từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được hưởng thêm quyền lợi này, ai cũng nên nắm....
Kiến thức 8 giờ, 50 phút trước

Tại sao không nên cho người thân, họ hàng sống ở trong nhà mình?

Như câu nói "Họ hàng xa không bằng hàng xóm gần". Trong xã hội ngày nay, chúng ta cần học cách cân bằng giữa tình...
Đời sống số 8 giờ, 51 phút trước

Làm thế nào để một cặp đôi có thể hàn gắn lại mối quan hệ sau khi ly thân?

Một số cặp đôi có vấn đề phát sinh tranh cãi. Nếu không ai thuyết phục được đối phương, chiến tranh lạnh là điều không...
Yêu 8 giờ, 51 phút trước

Người thông minh sẽ giữ ba câu này trong lòng, nhưng người ngu ngốc sẽ nói chúng với tất cả mọi người họ gặp

Trong ván cờ giao tiếp phức tạp, lời nói là quân cờ then chốt quyết định hướng đi của mối quan hệ. Người khôn ngoan...
Đời sống số 8 giờ, 51 phút trước