Danh mục

Hành vi đẩy nhanh tốc độ lão hóa của nam giới không phải thuốc lá và rượu, thứ đứng hàng đầu hầu hết mọi người đều không quan tâm

Thứ tư, 28/12/2022 15:20

Đối với nhiều bạn nam, họ bận rộn vun vén hạnh phúc gia đình, công việc nên thường xuyên lơ là việc chăm sóc bản thân. Vì vậy, đa số nam giới thường già hơn tuổi. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn làm kém đi sự hấp dẫn trong mắt “chị em”.

Có rất nhiều hành vi trong cuộc sống hàng ngày sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa của nam giới. Một số người có thể nghĩ rằng chỉ có hút thuốc và uống rượu trong thời gian dài mới có thể khiến nam giới bị lão hóa nghiêm trọng. Nhưng trên thực tế, hành vi thực sự đẩy nhanh quá trình lão hóa của nam giới không phải là uống rượu, hút thuốc.

lão hóa da, lão hóa, nguyên nhân gây lão hóa

Những hành vi hàng đầu đẩy nhanh tốc độ lão hóa của nam giới (Ảnh minh họa)

Hãy cùng xem những hành vi, thói quen nào trong cuộc sống hàng ngày có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa của nam giới. Nếu phát hiện ra, tốt nhất nên kịp thời sửa đổi, kẻo tuổi còn trẻ đã mang danh “chú”.

Căng thẳng tinh thần quá mức

lão hóa da, lão hóa, nguyên nhân gây lão hóa

(Ảnh minh họa)

Nhiều bạn nam thường phải chịu quá nhiều áp lực từ công việc đến cuộc sống. Nếu áp lực trong lòng không được giải tỏa kịp thời, họ rất dễ mắc bệnh tâm thần. Dần dần, không chỉ chất lượng giấc ngủ bị giảm đi đáng kể mà quá trình lão hóa của các cơ quan trong cơ thể cũng bị đẩy nhanh.

Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, các bạn nam phải học cách giải tỏa căng thẳng kịp thời, không nên giữ trong lòng lâu, điều này không có lợi cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến chỉ số hạnh phúc của gia đình.

Không chú ý chăm sóc da

lão hóa da, lão hóa, nguyên nhân gây lão hóa

(Ảnh minh họa)

Thông thường khi nói đến việc chăm sóc da, mọi người chỉ nhắc tới nữ giới. Tuy nhiên, ai cũng có mong muốn làm đẹp, hầu hết các bạn nam đều có xu hướng bỏ qua điểm này. Họ thường chỉ rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối là nghĩ rằng không cần chăm sóc da nữa.

Nhưng nếu bạn tiếp tục chiếu lệ theo cách này trong một thời gian dài, chất độc rác thải trong lỗ chân lông sẽ tiếp tục tăng lên, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều và làn da sẽ ngày càng trở nên xấu xí, nhiều nếp nhăn hơn.

Chế độ ăn uống thất thường

lão hóa da, lão hóa, nguyên nhân gây lão hóa

(Ảnh minh họa)

Việc ăn uống thất thường lâu ngày sẽ ảnh hưởng tới chức năng của dạ dày. Hệ tiêu hóa của cơ thể con người luôn tuân theo định luật bảo toàn, ăn uống điều độ, hợp lý vào giờ giấc bình thường sẽ đảm bảo chức năng tiêu hóa hoạt động bình thường.

Nếu hệ tiêu hóa bị rối loạn, chức năng của đường ruột và dạ dày sẽ bị tổn hại trước tiên, dẫn đến các bệnh về đường ruột và dạ dày, sau đó dần dần đẩy nhanh quá trình lão hóa của các cơ quan khác trong cơ thể.

Không tập thể dục trong thời gian dài

lão hóa da, lão hóa, nguyên nhân gây lão hóa

(Ảnh minh họa)

Hầu hết nhân viên văn phòng có ít cơ hội để rèn luyện sức khỏe tốt trong công việc hàng ngày. Một khi thứ bảy và chủ nhật được nghỉ, họ thà nằm dài trên ghế sofa và nghịch điện thoại di động hơn là ra ngoài hoạt động.

Thói quen này lâu ngày sẽ dẫn đến khả năng trao đổi chất của cơ thể yếu đi, có nguy cơ tăng cân dần. Các cơ quan trong cơ thể lâu ngày cũng sẽ mất đi hoạt động, dẫn đến nội độc tố trong cơ thể tăng cao, từ từ đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/hanh-vi-day-nhanh-toc-d.. Nguồn: http://baove.congly.vn/hanh-vi-day-nhanh-toc-do-lao-hoa-cua-nam-gioi-khong-phai-thuoc-la-va-ruou-thu-dung-hang-dau-hau-het-moi-nguoi-deu-khong-quan-tam-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyx

Tin được quan tâm

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sắp được hưởng chính sách có lợi đặc biệt này

Số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng đầy đủ...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Trong số 10 loài động vật sống lâu nhất, rùa chỉ đứng thứ tư! Loài có tuổi thọ cao nhất thực ra có thể sống mãi mãi

Dù con người không ngừng nghiên cứu cách kéo dài tuổi thọ, nhưng những đột phá về mặt công nghệ trong lĩnh vực này vẫn...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Những ai đi khám chữa bệnh bằng BHYT hết sức lưu ý quy định này từ 01/06/2025, kẻo mất quyền lợi

Theo Công văn 168/BHXH-QLT của Bảo hiểm xã hội Việt Nam ban hành về việc sử dụng phôi thẻ BHYT, từ ngày 1/6/2025, cơ quan...
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Ba, 27 tháng 5, tức là ngày đầu tiên của tháng 5 âm lịch?

Ngày 27 tháng 5, thứ Ba, là ngày đầu tiên của tháng năm âm lịch. Sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi, con...
Đời sống số 3 ngày, 22 giờ trước

3 con giáp có vận may lớn trong mùa hè này: giàu có và tự do, thịnh vượng và hòa thuận với gia đình

Tin tốt lành từ thiên đường! Vào tháng 5, ba con giáp tràn đầy sức sống và năng lượng, những nỗ lực của họ đã...
Đời sống số 3 ngày, 7 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 27/5, tức ngày mùng 1 tháng 5 âm lịch?

Thời tiết có những quy luật riêng ảnh hưởng đến sinh lý và tâm lý của chúng ta. Ngày 27 tháng 5, thứ Ba, là...
Đời sống số 3 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Bác sĩ Hồng Hạnh: Hơn 10 năm dẫn đầu xu hướng trẻ hoá da chuyên sâu

Ngành thẩm mỹ Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ với công nghệ hiện đại và dịch vụ đa dạng. Bác sĩ Hạnh Nguyễn, với...
Làm đẹp+ 19 giờ, 21 phút trước

Những kiểu tóc ngắn mang phong cách hoài cổ nhưng vẫn trẻ trung và cuốn hút

Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp trẻ trung và cá tính thì hãy cùng tham khảo những mẫu tóc ngắn cực xinh sau đây.
Tóc đẹp 6 ngày, 3 giờ trước

Tại sao không ăn cơm lại giảm cân nhanh đặc biệt? Người đang giảm cân nên tìm hiểu ngay

Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Làm đẹp+ 21.05.2025

Sự khác biệt giữa kem lót và kem chống nắng là gì? Kem lót có thể thay thế kem chống nắng không?

Khi thời tiết nóng và nắng, các cô nàng sẽ ra ngoài với đầy đủ vũ khí, thoa kem chống nắng, cầm ô và đeo...
Làm đẹp+ 13.05.2025

Sự khác biệt giữa một thỏi son có giá hàng chục đô la và một thỏi son có giá hàng trăm đô la là gì?

Để trông đẹp hơn, cả nam giới và phụ nữ đều cố gắng chăm sóc khuôn mặt và sử dụng đủ loại mỹ phẩm. Tất...
Makeup 12.05.2025

Tin mới cập nhật

Màu sắc đẹp nhất cho mùa hè phải là 'đỏ, xanh và tím', tươi sáng và bắt mắt, thực sự cao cấp

Khi nói đến trang phục mùa hè, hãy cố gắng tránh những màu sắc đơn điệu. Ví dụ, màu đen, trắng và xám, chúng ta...
Thời trang + 25 phút trước

Tin vui lớn: Phát hiện kho báu khổng lồ quý hơn vàng trị giá 210 nghìn tỷ đồng bị vùi lấp trong đống tro than

Thứ này được tìm thấy trong các bãi rác, hồ chứa và kho chứa tro than có thể đem đến sự thay đổi rõ rệt...
Kiến thức 25 phút trước

Từ năm 2025, phạt nặng lái xe vượt đèn đỏ nhưng đây là trường hợp lái xe vượt đèn đỏ không bị CSGT xử phạt

Theo quy định xử phạt của Nghị định 168/2024/NĐ-CP thì nhiều hành vi vi phạm bị xử phạt tăng nặng so với trước đây, trong...
Kiến thức 26 phút trước

Những việc quan trọng người dân cần làm ngay trước khi thông tin chính thức này bắt đầu từ tháng 6

Chính phủ đã chính thức khởi động chiến dịch "làm sạch không gian số" nhằm triệt tiêu tận gốc hai gốc rễ tiếp tay cho...
Đời sống số 26 phút trước

Lời Tổ Tiên: 'Nghiệp tốt xấu của một gia đình sẽ đổ vào 3 loại thân nhân này', là ai?

Tổ Tiên nói, có 3 người trong nhà quyết định nghiệp báo tốt xấu của một gia đình, họ là những ai?
Kiến thức 27 phút trước

Mỹ đột ngột dừng cấp mới visa du học, sinh viên từ Việt Nam nên làm gì?

Với những học sinh, sinh viên Việt ôm giấc mơ du học, thông tin Mỹ dừng lịch hẹn phỏng vấn cấp mới visa du học...
Tin trong ngày 27 phút trước

Tổ tiên nhắc nhở: Thứ 7 này là Tết Đoan Ngọ 5/5 âm, chỉ cần làm điều này giúp trấn yểm tà khí, rước vận phát tài

Vào ngày mùng 5 tháng 5 âm lịch hàng năm, người Việt lại rộn ràng đón Tết Đoan Ngọ, một trong những ngày lễ truyền...
Kiến thức 1 giờ, 17 phút trước

6 điểm mới thi tốt nghiệp THPT 2025, thí sinh cần nắm rõ để tránh trượt oan

Để giúp thí sinh chuẩn bị tốt nhất cho kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2025 được tổ chức theo chương trình giáo dục phổ...
Tin trong ngày 1 giờ, 18 phút trước

Dừng xe để nghe điện thoại có bị xử phạt không?

Việc sử dụng điện thoại khi tham gia giao thông, đặc biệt là khi điều khiển xe máy, luôn là một vấn đề gây tranh...
Kiến thức 1 giờ, 18 phút trước

Muộn nhất 4 tháng tới, Thủ đô Hà Nội sẽ có thêm 2 siêu cầu gần 28.000 tỷ bắc qua dòng sông Hồng

Dự kiến ngày 19/8 hoặc muộn nhất là dịp 2/9 năm nay, TP. Hà Nội sẽ đón thêm 2 cây cầu bắc qua sông Hồng....
Kiến thức 1 giờ, 18 phút trước