Danh mục

Goo Hara tiết lộ bí quyết giữ eo thon

Thứ sáu, 02/12/2011 07:59

Chỉ cần thực hiện một bài tập cơ bụng đơn giản trong phòng 10 phút trước khi đi ngủ, cô nàng đã sở hữu vòng eo thon nhất Kpop.

Tham gia chương trình One night of TV Entertainment phát sóng ngày 30/11, Goo Hara tiết lộ bài tập của cô: "Nằm trên giường, đặt 2 chân cạnh nhau, sau đó kéo thân trên lên. Động tác này sẽ tác động vào các cơ quanh eo. Sau đó, cầm một cái gối và vặn người sang 2 bên, giữ eo và vai thẳng. Các bạn sẽ thấy kết quả tuyệt vời chỉ sau một thời gian ngắn luyện tập" - vừa nói Goo Hara vừa mô phỏng động tác.

Cũng chương trình này, cô gái đáng yêu của KARA sẵn sàng để cho mọi người kiểm chứng vòng eo chỉ có 56 cm của cô.

Goo Hara,bí quyết giữ eo thon,làm đẹp,Kpop,ca sĩ
Goo Hara hướng dẫn bài tập giữ eo.

Goo Hara,bí quyết giữ eo thon,làm đẹp,Kpop,ca sĩ

Goo Hara,bí quyết giữ eo thon,làm đẹp,Kpop,ca sĩ
Vòng eo của Goo Hara chỉ là 56 cm

Goo Hara,bí quyết giữ eo thon,làm đẹp,Kpop,ca sĩ
Goo Hara là sao thần tượng có vòng eo nhỏ nhất Kpop.

Bưu Điện Việt Nam

Tin được quan tâm

Từ nay tới 31/12/2025: Có 6 trường hợp không đi đổi Đăng ký xe mẫu mới sẽ bị CSGT tịch thu phương tiện?

Theo quy định, những trường hợp này cần đi đổi Đăng ký xe, người dân nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 3 ngày, 24 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 23 tháng 8 là ngày đầu tiên của tháng Bảy âm lịch

Ngày 23 tháng 8, thứ Bảy, là ngày đầu tiên của tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày...
Đời sống số 3 ngày, 10 giờ trước

5 quốc gia cho phép tiêu tiền Việt Nam, người dân có thể du lịch thỏa thích không phải lo đổi tiền

Người dân Việt Nam không cần lãng phí thời gian đi đổi tiền những nước này mà vẫn có thể 'vi vu' du lịch thỏa...
Kiến thức 3 ngày, 5 giờ trước

Ngành học 'dễ bị ghét' thi vào điểm chuẩn thấp, ra trường lương cao gấp 16,5 lần so với thu nhập bình quân cả nước, đó là?

Dù dễ bị ghét nhưng người làm trong ngành này có mức thu nhập này cao gấp 9,3 lần đến 16,5 lần so với thu...
Tin trong ngày 3 ngày, 10 giờ trước

Cây đinh lăng được ví như 'thần giữ của', chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất giúp gia chủ hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 2 ngày, 8 giờ trước

9 số điện thoại không nên bắt máy, không kết bạn Zalo: Tuyệt đối tránh xa kẻo rơi vào âm mưu lừa đảo!

Nếu nhận được cuộc gọi từ những số điện thoại này, người dân nên tắt ngay để tránh bị kẻ gian lợi dụng.
Làm sao 3 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

4 bài tập được thế giới công nhận giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, ai muốn eo thon hãy học ngay!

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Các chuyên gia thể hình đã chỉ ra...
Làm đẹp+ 3 ngày, 8 giờ trước

Elmer Quyên Nguyễn - Một thập kỷ kiến tạo vẻ đẹp vượt thời gian cho phụ nữ Việt

Hành trình 10 năm phát triển của Spa trị nám uy tín Elmer - thương hiệu chăm sóc và điều trị da nám chuyên sâu...
Làm đẹp+ 19.08.2025

Uống trà sữa thoải mái không lo tăng cân nhờ 5 mẹo nhỏ này

Trà sữa là món đồ uống “gây sốt” trong giới trẻ với hương vị ngọt béo đặc trưng và vô vàn topping hấp dẫn. Thế...
Làm đẹp+ 18.08.2025

Tại sao ra tiệm làm đầu, bạn luôn được gội đầu 2 lần? Đây là những điều bác sĩ da liễu muốn bạn biết

Không ít người băn khoăn: “Tóc nên bao lâu gội một lần?”. Nếu để quá 3 ngày, tóc thường trở nên bết dầu, nhưng gội...
Tóc đẹp 15.08.2025

Kiểu tóc đẹp cho khuôn mặt dài! Làm thế nào để thay đổi tỷ lệ khuôn mặt dài bằng kiểu tóc?

Có hàng loạt xu hướng tóc mới ra đời dành riêng cho các nàng mặt dài muốn cân đối tỷ lệ gương mặt. Hãy cùng...
Tóc đẹp 09.08.2025

25 kiểu tóc dài ngang vai giúp khuôn mặt nhỏ nhắn hơn! Chọn theo hình dáng khuôn mặt, thay đổi kiểu tóc là thay đổi khuôn mặt

Nếu bạn đang băn khoăn tìm kiểu tóc đẹp cho mình thì có thể tham khảo những mẫu sành điệu nhất sau đây!
Tóc đẹp 08.08.2025

Tin mới cập nhật

Kể từ bây giờ: Vi phạm lỗi này, người tham gia giao thông có thể bị phạt tới 70.000.000 đồng, tịch thu phương tiện

Theo Nghị định 168/2024/NĐ-CP, vi phạm này mức phạt sẽ tăng lên từ 50 triệu đồng đến 70 triệu đồng và bị tước quyền sử...
Kiến thức 5 phút trước

Công chức địa chính xã sẽ bị phạt rất nặng nếu để xảy ra vi phạm trong quản lý đất đai, cụ thể như thế nào?

Nếu như công chức địa chính xã buông lỏng quản lý, để xảy ra sai phạm về đất đai, hình thức xử lý có thể...
Kiến thức 2 phút trước

Nghề lạ ở Việt Nam: Cây dại mọc bờ rào giờ thành đặc sản nức tiếng, chỉ 2 tháng là thu hoạch, người dân thi nhau đổi đời

Từng là loại cây mọc hoang ven đường, rau má nay đã trở thành đặc sản nổi tiếng, mang lại nguồn thu nhập ổn định...
Kiến thức 12 phút trước

4 kiểu nhắn tin 'tố cáo' EQ thấp: Đọc để biết bạn có vô tình mắc phải không

Cách bạn trả lời tin nhắn có thể tiết lộ rất nhiều về EQ. Nếu thường xuyên rơi vào 4 kiểu nhắn tin này, bạn...
Tin trong ngày 20 phút trước

Tổ tiên nói: 'Trồng cây có vàng, lộc chẳng khi nào xa', đây là 4 loại cây cảnh 'mạ vàng' nên trồng trong nhà

Trong quan niệm dân gian, cây cảnh không chỉ mang tính thẩm mỹ mà còn được xem là vật dẫn khí, góp phần điều hòa...
Kiến thức 28 phút trước

Từ năm 2025: Hàng nghìn người nghỉ việc sẽ được lĩnh Trợ cấp thất nghiệp lên đến gần 12.000.000 đồng/tháng

Nếu đóng đủ từ 12 đến 36 tháng sẽ được hưởng 3 tháng trợ cấp. Cứ mỗi 12 tháng đóng thêm, sẽ được hưởng thêm...
Kiến thức 47 phút trước

9 câu nói siêu kinh điển trên tường thư viện tại ngôi trường sản sinh ra nhiều người giàu đáng để chúng ta suy ngẫm

Trên tường thư viện của Đại học Harvard lưu lại 9 câu nói siêu kinh điển truyền cảm hứng và thú vị giúp phát triển...
Tin trong ngày 47 phút trước

'Báu vật' sông Đà thuộc nhóm 'ngũ quý hà thủy' từng là cống phẩm tiến Vua, thế giới chỉ có ở Việt Nam và 2 nước khác

Loài cá này được mệnh danh là “báu vật” của sông Đà và từng đứng trong danh sách “Ngũ quý hà thủy” - năm loài...
Kiến thức 48 phút trước

5 kiểu nhà 'hút vận xui', ai ở cũng khốn đốn, lao đao, tài lộc tiêu tán nhanh

Ngôi nhà không chỉ là nơi che mưa che nắng mà còn là không gian ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tinh thần và...
Phong thủy 48 phút trước

Nhóm ngành Y này sẽ được miễn toàn bộ học phí và có được nhận trợ cấp mỗi tháng, phụ huynh nhẹ gánh phần nào

Luật Khám bệnh, chữa bệnh 2023 có hiệu lực từ ngày 1/1/2024, mở rộng chính sách ưu đãi với sinh viên khối sức khỏe, trong...
Tin trong ngày 52 phút trước