Danh mục

Đừng uống thuốc giảm cân nữa! 7 loại nước giảm béo này sẽ thay thế để giảm cân

Chủ nhật, 10/05/2020 08:27

Thay vì uống thuốc giảm cân sẽ có tác dụng phụ không mong muốn! Bạn hãy làm nước ép trái cây tại nhà để giảm cân hiệu quả và an toàn.

Nước ép cà rốt cần tây

Nguyên liệu:

Cần tây 70g, cà rốt 100g, 1 múi cam.

nước ép trái cây, sinh tố, giảm cân

Thực hành:

1. Rửa cần tây và cắt thành các phần, rửa cà rốt gọt vỏ và cắt thành lát.

2. Bóc vỏ lấy một múi cam và đặt sang một bên.

3. Lấy máy ép trái cây, chọn kết hợp giá đỡ dao trộn, đổ cần tây, cà rốt, cam quýt. Thêm một lượng nước khoáng thích hợp.

4. Đóng nắp và chọn chức năng "Tách nước" để bắt đầu ép nước rau.

5. Khi hoàn thành, đổ nước ép rau quả vào cốc để uống.

Nước ép bưởi cam

Nguyên liệu:

100 gram bưởi, 90 gram cam

nước ép trái cây, sinh tố, giảm cân

Thực hành:

1. Gọt vỏ cam đã rửa sạch, loại bỏ vỏ cam để lấy múi và đặt sang một bên.

2. Gọt vỏ quả bưởi lấy múi rửa sạch và đặt sang một bên.

3. Lấy máy ép trái cây đã chuẩn bị, chọn tổ hợp dao dao trộn và đổ các múi cam, bưởi đã chuẩn bị vào.

4. Thêm một lượng nước khoáng thích hợp và đậy nắp.

5. Chọn chức năng "Tách nước" sau khi bật nguồn để chiết xuất nước trái cây.

6. Sau khi tắt nguồn, đổ nước trái cây vào bát.

Nước ép chanh, quất, mướp đắng

Nguyên liệu:

200 gram quất (tắc), 120 gram mướp đắng, 40 gram chanh.

Gia vị:

Một ít bột

nước ép trái cây, sinh tố, giảm cân

Thực hành:

1. Đổ đầy nước vào nồi và đun sôi, rắc thêm bột, cho mướp đắng vào nấu sôi khoảng nửa phút và đặt sang một bên. Mướp đắng và quất cắt thành miếng nhỏ và đặt sang một bên.

2. Lấy máy ép trái cây, chọn tổ hợp dao trộn và đổ nguyên liệu đã cắt vào. Thêm một ít nước khoáng và chọn chức năng "Tách nước" sau khi bật nguồn, để các thành phần được vắt ra khỏi nước ép.

3. Cho thêm các lát chanh, đậy nắp lại, chọn chức năng "Tách nước" một lần nữa và khuấy cho đến khi các thành phần được trộn đều.

4. Sau khi tắt nguồn, đổ nước ép rau củ vào cốc.

Đường táo và nước ép đu đủ

Nguyên liệu:

Đường táo 80g, đu đủ 90g

nước ép trái cây, sinh tố, giảm cân

Thực hành:

1. Gọt vỏ đu đủ rửa sạch, cắt làm đôi, bỏ hạt và cắt thành lát mỏng.

2. Rửa sạch táo gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ và đặt sang một bên.

3. Lấy máy vắt nước trái cây, chọn tổ hợp daohỗn hợp, đổ táo và đu đủ xắt nhỏ vào, thêm một ít nước tinh khiết. Chọn chức năng "Juice" để chiết xuất nước ép.

4. Sau khi tắt nguồn, đổ nước ép ra. Bạn có thể uống sau khi loại bỏ bọt.

Nước ép cần tây ổi

Nguyên liệu:

150 gram ổi, 100 gram cần tây

nước ép trái cây, sinh tố, giảm cân

Thực hành:

1. Rửa cần tây đã được làm sạch và cắt thành từng phần, ổi rửa cắt làm đôi và gọt cắt thành miếng, sau đó đặt sang một bên.

2. Đổ lượng nước thích hợp vào nồi và đun sôi, thêm cần tây vào đun nhỏ lửa trong một thời gian.

3. Gắp rau cần tây và đặt sang một bên.

4. Lấy máy ép trái cây, chọn sự kết hợp khuấy và đổ cần tây, ổi vào máy ép trái cây.

5. Đổ một lượng nước khoáng thích hợp và chọn chức năng "Tách nước" để chiết xuất nước rau.

6. Đổ nước ép rau quả vào ly và uống.

Nước ép ổi

Nguyên liệu:

Quả ổi 100g

nước ép trái cây, sinh tố, giảm cân

Thực hành:

1. Cắt ổi đã rửa sạch và gọt vỏ chia làm đôi, sau đó cắt thành miếng nhỏ và đặt sang một bên.

2. Lấy máy ép trái cây đã chuẩn bị, chọn tổ hợp dao trộn và đổ ổi đã cắt vào.

3. Thêm một lượng nước khoáng thích hợp và đậy nắp lại, chọn chức năng "ép nước" sau khi bật nguồn.

4. Khuấy một lúc và vắt nước ổi.

5. Đổ nước ép ra sau khi tắt nguồn, và đặt nó vào ly.

Nước ép sữa chua, dưa chuột và táo

Nguyên liệu:

75g táo, 60g dưa chuột, 120ml sữa chua

nước ép trái cây, sinh tố, giảm cân

Thực hành:

1. Rửa và gọt vỏ dưa chuột, cắt thành miếng nhỏ, rửa và lấy thịt táo và cắt thành miếng nhỏ.

2. Lấy dụng cụ vắt nước trái cây, chọn tổ hợp dao trộn và đổ nguyên liệu đã cắt vào.

3. Cho sữa chua vào và đậy nắp.

4. Chọn chức năng "Ép trái cây" để chiết xuất nước trái cây.

5. Sau khi tắt nguồn, rót nước trái cây và đổ đầy vào cốc.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/du.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/dung-uong-thuoc-giam-can-nua-8-loai-nuoc-giam-beo-nay-se-thay-the-de-giam-can-44125.html

Tin được quan tâm

Chính thức từ 1/7: Ngoài lương hưu hằng tháng, hàng triệu người sẽ nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần hiện nay

Người lao động sẽ được nhận một khoản trợ cấp một lần khi nghỉ hưu ngoài lương hưu hằng tháng, với mức tăng có thể...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Từ nay đến cuối tháng 12/2025, người sinh vào 3 năm này sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt khi làm thẻ căn cước mới

Trong Luật Căn cước (sửa đổi) quy định có 3 đối tượng sinh năm này sẽ được hưởng nhiều quyền lợi khi đi làm căn...
Dòng sự kiện 2 ngày, 2 giờ trước

Bắt đầu ngừng sử dụng Căn cước công dân từ năm 2026, buộc phải đổi sang Căn cước có đúng không?

Hiện nay nhiều người còn dùng căn cước công dân, nhiều người đã đổi sang căn cước, vậy có phải từ 2026 sẽ không còn...
Kiến thức 2 ngày, 13 giờ trước

Trên điện thoại có 1 nút bí mật ít người biết, nhấn là bắt Wifi miễn phí, không cần mật khẩu

Chỉ với một mẹo đơn giản, bạn có thể dễ dàng truy cập wifi miễn phí mà không cần nhập mật khẩu hay tốn tiền...
Xài gì 3 ngày, 11 giờ trước

Xóa bỏ Sổ đỏ hộ gia đình, người dân cố tình không đổi sang mẫu mới sẽ bị phạt 20.000.000 đồng, đúng không?

Sổ đỏ hộ gia đình bị xóa bỏ, có bắt buộc phải đổi sang mẫu mới không? Đây là câu hỏi đang được rất nhiều...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Khi thắp hương, người nhà giàu không đặt bình hoa ở bên trái, tại sao? Lý do phía sau khiến nhiều gia đình âm thầm đi đổi lại ngay

Trong văn hóa thờ cúng của người Việt, bàn thờ là không gian linh thiêng, là nơi thể hiện lòng thành kính với tổ tiên...
Phong thủy 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Những kiểu tóc bob suôn mượn đáng giá nhất năm, đẹp và không bao giờ lo lỗi mốt

Kiểu tóc BOB phù hợp với mọi hình dạng khuôn mặt và trang phục, và nó rất đẹp.
Tóc đẹp 22 giờ, 3 phút trước

Kiểu tóc thịnh hành hiện nay: Tóc ngắn cắt tầng, bồng bềnh và có đường nét, tôn lên vẻ quyến rũ và hiện đại của phụ nữ

Kiểu tóc ngắn nhiều lớp để lộ tai, với những đường nét gọn gàng và thiết kế thời trang, đã trở thành vũ khí để...
Tóc đẹp 2 ngày, 4 giờ trước

Thay đổi kiểu tóc là thay đổi khuôn mặt! Những kiểu tóc siêu bắt mắt được gợi ý năm 2025 sẽ biến bạn thành biểu tượng thời trang

Bạn đã bao giờ nghĩ rằng thay đổi kiểu tóc không chỉ giúp bạn trông thời trang hơn mà còn thể hiện được nét quyến...
Tóc đẹp 3 ngày, 9 giờ trước

Gần đây, kiểu tóc Wendy - kiểu tóc layer chuẩn Hàn bỗng trở nên phổ biến, giúp nàng trẻ ra vài tuổi, dễ dàng 'hack' mặt thon gọn

Thời gian gần đây, kiểu tóc Wendy đang trở thành từ khóa được tìm kiếm rầm rộ trong cộng đồng làm đẹp. Không phải tự...
Tóc đẹp 4 ngày, 5 giờ trước

Ăn nhiều 5 loại rau chứa collagen tự nhiên giúp da căng bóng mịn màng, bán đầy chợ Việt giá rẻ bèo

Không cần dùng mỹ phẩm bổ sung collagen đắt tiền, bạn có thể thay thế bằng những loại rau dưới đây giúp da dẻ mịn...
Làm đẹp+ 4 ngày, 8 giờ trước

Lật tẩy 6 món ăn chay 'giả lành mạnh' khiến bạn tăng cân không phanh

Nhiều người tìm đến ăn chay với hy vọng giảm cân và cải thiện sức khỏe, nhưng lại bất ngờ khi thấy cân nặng và...
Làm đẹp+ 6 ngày, 5 giờ trước

Tin mới cập nhật

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ ba, ngày 8 tháng 7, tức ngày 14 tháng 6 âm lịch?

Thời gian không chỉ là sự diễn biến của năm yếu tố, mà còn chứa đựng tính khí và năng lượng, ảnh hưởng đến vận...
Đời sống số 2 giờ, 3 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích loại cây mọng nước nào nhất? Kiểm tra xem những điều tốt đẹp nào sẽ đến với bạn trước năm mới?

Dưới đây là một bài “kiểm tra tâm lý” vui nhộn: bạn thích loại cây mọng nước nào nhất? Mỗi lựa chọn sẽ tiết lộ...
Đời sống số 2 giờ, 23 phút trước

Sau ngày 1/7, đi xe máy không lắp đủ 2 gương chiếu hậu sẽ bị CSGT xử phạt 600.000 đồng, có đúng không?

Người dân khi điều khiển xe máy cần chú ý gương đảm bảo quan sát được phía sau và đúng tiêu chuẩn quy định, tránh...
Tin trong ngày 3 giờ, 49 phút trước

Tin vui: Một đối tượng có thể nhận thưởng gấp 16 lần mức lương cơ sở khoảng hơn 37 triệu đồng, là ai?

Dưới đây là cụ thể quy chế tiền thưởng đột xuất đối với các đối tượng hưởng lương từ ngân sách nhà nước thuộc phạm...
Tin trong ngày 3 giờ, 49 phút trước

Kể từ 1/7, 8 trường hợp nhận tiền chuyển khoản không phải nộp thuế thu nhập cá nhân, cụ thể là?

Phía đại diện cơ quan thuế cho biết, không phải khoản tiền nào khi chuyển khoản cũng phải nộp thuế, người dân chú ý nắm...
Tin trong ngày 3 giờ, 49 phút trước

Loạt trường đại học Top đầu đào tạo ngành Ngôn ngữ xét học bạ năm 2025

Năm 2025, đến nay đã có nhiều trường đại học Top đầu đào tạo ngành Ngôn ngữ thông báo sử dụng phương thức xét học...
Tin trong ngày 3 giờ, 49 phút trước

Mối tình đầu của Tạ Đình Phong không phải Vương Phi hay Trương Bá Chi! Cô ấy mới là người có được 'cái quý giá nhất đời trai' của nam tài tử

Mối tình này từng gây xôn xao giới giải trí Hồng Kông trước khi Tạ Đình Phong bước vào chuỗi những mối quan hệ đầy...
Chuyện làng sao 3 giờ, 49 phút trước

Từ nay: Rút tiền tại ATM có 3 thay đổi lớn, ai không nắm rõ dễ bị dừng giao dịch

Hiện nay, có 3 thay đổi quan trọng liên quan đến giao dịch tại máy ATM mà khách hàng cần nắm rõ để tránh bị...
Kiến thức 3 giờ, 20 phút trước

Tin mừng: 252 bệnh mạn tính được cấp thuốc đến 3 tháng/lần, người dân nên nắm để hưởng quyền lợi

Bộ Y tế vừa ban hành thông tư quy định về đơn thuốc và việc kê đơn thuốc hóa dược, sinh phẩm trong điều trị...
Tin trong ngày 3 giờ, 20 phút trước

Trường hợp sang tên sổ đỏ bắt buộc phải đo đạc lại theo quy định mới nhất, ai cũng nên biết

Người dân nên biết để tránh rắc rối vì có một số trường hợp phải đo đạc lại khi sang tên sổ đỏ.
Dòng sự kiện 3 giờ, 20 phút trước