Danh mục

Đừng uống thuốc giảm cân nữa! 7 loại nước giảm béo này sẽ thay thế để giảm cân

Chủ nhật, 10/05/2020 08:27

Thay vì uống thuốc giảm cân sẽ có tác dụng phụ không mong muốn! Bạn hãy làm nước ép trái cây tại nhà để giảm cân hiệu quả và an toàn.

Nước ép cà rốt cần tây

Nguyên liệu:

Cần tây 70g, cà rốt 100g, 1 múi cam.

nước ép trái cây, sinh tố, giảm cân

Thực hành:

1. Rửa cần tây và cắt thành các phần, rửa cà rốt gọt vỏ và cắt thành lát.

2. Bóc vỏ lấy một múi cam và đặt sang một bên.

3. Lấy máy ép trái cây, chọn kết hợp giá đỡ dao trộn, đổ cần tây, cà rốt, cam quýt. Thêm một lượng nước khoáng thích hợp.

4. Đóng nắp và chọn chức năng "Tách nước" để bắt đầu ép nước rau.

5. Khi hoàn thành, đổ nước ép rau quả vào cốc để uống.

Nước ép bưởi cam

Nguyên liệu:

100 gram bưởi, 90 gram cam

nước ép trái cây, sinh tố, giảm cân

Thực hành:

1. Gọt vỏ cam đã rửa sạch, loại bỏ vỏ cam để lấy múi và đặt sang một bên.

2. Gọt vỏ quả bưởi lấy múi rửa sạch và đặt sang một bên.

3. Lấy máy ép trái cây đã chuẩn bị, chọn tổ hợp dao dao trộn và đổ các múi cam, bưởi đã chuẩn bị vào.

4. Thêm một lượng nước khoáng thích hợp và đậy nắp.

5. Chọn chức năng "Tách nước" sau khi bật nguồn để chiết xuất nước trái cây.

6. Sau khi tắt nguồn, đổ nước trái cây vào bát.

Nước ép chanh, quất, mướp đắng

Nguyên liệu:

200 gram quất (tắc), 120 gram mướp đắng, 40 gram chanh.

Gia vị:

Một ít bột

nước ép trái cây, sinh tố, giảm cân

Thực hành:

1. Đổ đầy nước vào nồi và đun sôi, rắc thêm bột, cho mướp đắng vào nấu sôi khoảng nửa phút và đặt sang một bên. Mướp đắng và quất cắt thành miếng nhỏ và đặt sang một bên.

2. Lấy máy ép trái cây, chọn tổ hợp dao trộn và đổ nguyên liệu đã cắt vào. Thêm một ít nước khoáng và chọn chức năng "Tách nước" sau khi bật nguồn, để các thành phần được vắt ra khỏi nước ép.

3. Cho thêm các lát chanh, đậy nắp lại, chọn chức năng "Tách nước" một lần nữa và khuấy cho đến khi các thành phần được trộn đều.

4. Sau khi tắt nguồn, đổ nước ép rau củ vào cốc.

Đường táo và nước ép đu đủ

Nguyên liệu:

Đường táo 80g, đu đủ 90g

nước ép trái cây, sinh tố, giảm cân

Thực hành:

1. Gọt vỏ đu đủ rửa sạch, cắt làm đôi, bỏ hạt và cắt thành lát mỏng.

2. Rửa sạch táo gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ và đặt sang một bên.

3. Lấy máy vắt nước trái cây, chọn tổ hợp daohỗn hợp, đổ táo và đu đủ xắt nhỏ vào, thêm một ít nước tinh khiết. Chọn chức năng "Juice" để chiết xuất nước ép.

4. Sau khi tắt nguồn, đổ nước ép ra. Bạn có thể uống sau khi loại bỏ bọt.

Nước ép cần tây ổi

Nguyên liệu:

150 gram ổi, 100 gram cần tây

nước ép trái cây, sinh tố, giảm cân

Thực hành:

1. Rửa cần tây đã được làm sạch và cắt thành từng phần, ổi rửa cắt làm đôi và gọt cắt thành miếng, sau đó đặt sang một bên.

2. Đổ lượng nước thích hợp vào nồi và đun sôi, thêm cần tây vào đun nhỏ lửa trong một thời gian.

3. Gắp rau cần tây và đặt sang một bên.

4. Lấy máy ép trái cây, chọn sự kết hợp khuấy và đổ cần tây, ổi vào máy ép trái cây.

5. Đổ một lượng nước khoáng thích hợp và chọn chức năng "Tách nước" để chiết xuất nước rau.

6. Đổ nước ép rau quả vào ly và uống.

Nước ép ổi

Nguyên liệu:

Quả ổi 100g

nước ép trái cây, sinh tố, giảm cân

Thực hành:

1. Cắt ổi đã rửa sạch và gọt vỏ chia làm đôi, sau đó cắt thành miếng nhỏ và đặt sang một bên.

2. Lấy máy ép trái cây đã chuẩn bị, chọn tổ hợp dao trộn và đổ ổi đã cắt vào.

3. Thêm một lượng nước khoáng thích hợp và đậy nắp lại, chọn chức năng "ép nước" sau khi bật nguồn.

4. Khuấy một lúc và vắt nước ổi.

5. Đổ nước ép ra sau khi tắt nguồn, và đặt nó vào ly.

Nước ép sữa chua, dưa chuột và táo

Nguyên liệu:

75g táo, 60g dưa chuột, 120ml sữa chua

nước ép trái cây, sinh tố, giảm cân

Thực hành:

1. Rửa và gọt vỏ dưa chuột, cắt thành miếng nhỏ, rửa và lấy thịt táo và cắt thành miếng nhỏ.

2. Lấy dụng cụ vắt nước trái cây, chọn tổ hợp dao trộn và đổ nguyên liệu đã cắt vào.

3. Cho sữa chua vào và đậy nắp.

4. Chọn chức năng "Ép trái cây" để chiết xuất nước trái cây.

5. Sau khi tắt nguồn, rót nước trái cây và đổ đầy vào cốc.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/du.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/dung-uong-thuoc-giam-can-nua-8-loai-nuoc-giam-beo-nay-se-thay-the-de-giam-can-44125.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 31 tháng 7, tức ngày mùng 7 tháng 6 âm lịch?

Ngày 31 tháng 7, thứ Năm, ngày 7 tháng 6 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Tân Sửu. Trong...
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

7 trường hợp không đăng kí thường trú bị phạt 1.000.000 đồng/người, là những ai?

Không tuân thủ quy định về đăng ký tạm trú hoặc khai báo tạm vắng có thể bị phạt tiền từ 500.000 đến 1.000.000 đồng....
Tin trong ngày 2 ngày, 10 giờ trước

Cho dù bạn nấu đậu xanh hay đậu đỏ, hãy nhớ 3 mẹo này và chỉ cần đun sôi 10 phút là mềm và nhừ

Mùa hè đã đến, vậy làm sao để chống chọi với cái nóng? Điều hòa, kem, hay dưa hấu ướp lạnh? Chẳng có cách nào...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 17 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một sân vườn bạn thích! Kiểm tra tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm?

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý nhẹ nhàng giúp bạn khám phá tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm nay...
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

Từ nay đi xe máy ra đường cần chú ý: Không đáp ứng điều kiện này có thể bị CSGT phạt tới 10 triệu đồng

Người dân cần chú ý để thực hiện đúng những quy định của Luật Trật tự an toàn giao thông và Nghị định 168/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Tin cùng mục

45 đến 55 tuổi là thời kỳ vàng son của phụ nữ? Nếu bạn kiên trì làm ít hơn ba điều này, tuổi thọ của bạn có thể được kéo dài

Khi mức sống ngày càng được nâng cao, nhu cầu chăm sóc sức khỏe cũng ngày một gia tăng, đặc biệt là ở phụ nữ....
Làm đẹp+ 2 ngày, 18 giờ trước

Uống nước lá tía tô có thể giảm cân không?

Tía tô không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc trong ẩm thực châu Á mà còn là vị thuốc quý trong y...
Làm đẹp+ 4 ngày, 22 giờ trước

Seoul Academy - Nơi chắp cánh ước mơ chuyên gia nail chuyên nghiệp

Nhu cầu ngành nail ngày càng tăng cao thu hút đông đảo bạn trẻ đam mê sáng tạo lựa chọn. Tuy nhiên, việc lựa chọn...
Làm đẹp+ 5 ngày, 17 giờ trước

Máy điện di tinh chất KATA Miro S2 – Bí quyết chăm sóc da tại nhà chuyên nghiệp như spa

Mỗi chị em sẽ có những bí quyết chăm sóc da khác nhau, nhưng ko ai có thể phủ nhận rằng, việc có thêm sự...
Làm đẹp+ 5 ngày, 21 giờ trước

Thật tuyệt vời khi có được kiểu tóc phù hợp? Sau khi xem những bức ảnh này, bạn sẽ muốn chạy ngay đến tiệm cắt tóc

Trong chu kỳ và sự đổi mới của thời trang, kiểu tóc luôn chiếm vị trí cốt lõi trong việc định hình phong cách cá...
Tóc đẹp 6 ngày, 16 giờ trước

Ăn 6 loại thực phẩm này mỗi sáng giúp tăng cường đốt mỡ cả ngày, không phảI ai cũng biết

Khởi đầu ngày mới bằng những thực phẩm phù hợp không chỉ giúp bạn no lâu mà còn có thể thúc đẩy quá trình đốt...
Làm đẹp+ 7 ngày, 24 giờ trước

Tin mới cập nhật

Ngành học ‘khát’ tới 700.000 nhân sự: Sinh viên vừa ra trường đã được săn đón, lương lên đến 60 triệu đồng/tháng

Các cuộc tấn công mạng tại Việt Nam đang gia tăng trong khi nhân lực ngành này còn thiếu hụt.
Kiến thức 10 phút trước

Tổ tiên: 'Tam xung trước cửa, mất cả người lẫn của', vậy 'tam xung' là gì?

'Tam xung' trước cửa nhà được cho là sẽ mang lại những điều không may mắn cho gia chủ. Cùng xem ngôi nhà của bạn...
Phong thủy 10 phút trước

Có 3 trường hợp chắc chắn không thể chuyển nhượng, cho tặng, sang tên sổ đỏ, đó là?

Những trường hợp dưới đây không thể chuyển nhượng, sang tên sổ đỏ trong năm 2025.
Kiến thức 10 phút trước

Đề xuất nâng giảm trừ gia cảnh lên mức cao nhất là bao nhiêu?

Bộ Tài chính có dự thảo tờ trình gửi Ủy ban Thường vụ Quốc hội về việc điều chỉnh mức giảm trừ gia cảnh thuế...
Tin trong ngày 11 phút trước

Loài vật từng bị cho là 'ngu ngốc' ở Việt Nam, hóa ra thuộc top thông minh nhất thế giới, nay được giới nhà giàu cưng như trứng

Thường bị người Việt gắn cho cái mác "ngu ngốc", ham ăn, ham ngủ, nhưng ít ai ngờ rằng loài vật này lại nằm trong...
Kiến thức 12 phút trước

Cặp đôi người mẫu - diễn viên của showbiz Việt bất ngờ tung ảnh cưới sau 5 năm hẹn hò

Lê Thu Trang và Quang Sơn chính thức về chung một nhà sau thời gian dài đồng hành cùng nhau.
Chuyện làng sao 14 phút trước

Khoe ảnh hiếm của 2 con trai, Phạm Hương khiến ai cũng giật mình vì thoạt nhìn như sinh đôi

Phạm Hương là mỹ nhân rất chịu khó đầu tư vào khoản "lên đồ" cho các con.
Chuyện làng sao 15 phút trước

Ngành học vàng hiện đang 'khát' nhân lực: Lương chạm mốc 100 triệu đồng/tháng, được doanh nghiệp lớn săn đón

Trong bối cảnh thị trường lao động liên tục chuyển mình, việc chọn đúng ngành học không chỉ mở ra cơ hội nghề nghiệp rộng...
Doanh nghiệp 41 phút trước

Sao Việt 2/8: Huy Trần để 'lộ' thời điểm Ngô Thanh Vân sinh em bé; Con gái khoe ảnh hiếm của cố ca sĩ Phi Nhung gây xúc động

Tin sao Việt 2/8/2025: Bài đăng mới nhất của Huy Trần nhận được rất nhiều lời động viên của mọi người. Wendy Phạm - con...
Chuyện làng sao 54 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến nhắc về 'cú trượt' đại học dù là lớp trưởng chuyên toán Ams

“Thực ra chúng ta rất khó học được điều gì từ sự thành công. Nhưng từ sự thất bại, chúng ta có thể học được...
Tin trong ngày 2 giờ, 30 phút trước