Danh mục

Đừng sợ ngực chảy xệ khi mang thai, học 3 điểm này, để bạn trông như thời con gái

Thứ ba, 21/02/2023 13:48

Sau khi mang thai, sinh con, có rất nhiều các mẹ phàn nàn và tỏ ra buồn phiền vì ngực bị chảy xệ, kém săn chắc so với trước đây. Muốn khắc phục tình trạng này, mẹ bầu cần nhớ thực hiện những điều sau đây nhé.

Đồ lót phù hợp

Đừng sợ ngực chảy xệ khi mang thai, ngực chảy xệ, cách giúp ngực không chảy xệ

Mẹ bầu thường không mặc áo lót khi mang thai, trong thời gian cho con bú, chính điều này khiến cho ngực xuống cấp nhanh chóng bởi vì bầu ngực chứa nhiều sữa và xung huyết không được nâng đỡ nên dễ bị chảy xệ. Việc mặc áo lót khi mang thai không chỉ có tác dụng bảo vệ bầu ngực, nâng đỡ bầu ngực không bị chảy xệ mà còn có tác dụng thẩm mỹ. Nhưng khi mang thai không phải đồ lót nào cũng phù hợp, bạn nên chọn áo lót dành cho bà bầu, vải có độ đàn hồi cao, thân thiện với làn da, thoáng khí và thoải mái.

Nên chọn những chiếc áo ngực có độ sâu phù hợp để giúp chứa bầu ngực tốt hơn, giảm khả năng bị chèn ép.

Chú ý đến chế độ ăn uống

Đừng sợ ngực chảy xệ khi mang thai, ngực chảy xệ, cách giúp ngực không chảy xệ

Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến sự phát triển ngực của bà mẹ trong thời kỳ mang thai và cho con bú (Ảnh minh họa)

Trong trường hợp bình thường, mẹ bầu nên ăn nhạt, ăn quá nhiều muối sẽ làm chậm quá trình phát triển của tế bào ngực và gây chảy xệ. Thông thường các bà mẹ cũng nên ăn nhiều thức ăn có hàm lượng đạm như đậu, trứng, sữa, đậu phộng, cá và thịt mà chúng ta quen thuộc hơn.

Ngoài ra, vitamin từ những loại trái cây như đu đủ, kiwi… hay gan động vật, sữa chứa hàm lượng vitamin A cao còn giúp tiết hormone, có thể kích thích ngực phát triển tốt hơn.

Chăm sóc ngực

Đừng sợ ngực chảy xệ khi mang thai, ngực chảy xệ, cách giúp ngực không chảy xệ

Khi mang thai, tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn sẽ tiết ra nhiều hơn, vì vậy cần chú ý hơn đến việc vệ sinh bầu ngực. Mẹ bầu nên dùng nước ấm hoặc sản phẩm chuyên dụng để vệ sinh, cố gắng không sử dụng các sản phẩm có thành phần quá kích ứng.

Thông thường, bạn có thể đắp khăn nóng, chườm nóng có thể làm mềm cục u và xoa bóp ngực có thể thông tắc các ống dẫn sữa, giúp bầu ngực săn chắc hơn.

Massage vùng ngực đều đặn cũng là cách làm săn chắc vòng một sau sinh, massage đúng cách sẽ có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, giúp làm tăng sự đàn hồi của cơ ngực và tăng cường các mô liên kết ở ngực, giúp cho bầu ngực săn chắc.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/dung-so-nguc-chay-xe-kh.. Nguồn: http://baove.congly.vn/dung-so-nguc-chay-xe-khi-mang-thai-hoc-3-diem-nay-de-ban-trong-nhu-thoi-con-gai-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on

Tin được quan tâm

Loại cá bổ ngang tổ yến, giá rất rẻ, bán đầy ngoài chợ nhưng ít ai ăn

Có một loại cá ngon và bổ cho sức khỏe, giá thành hết sức bình dân, lại được bán nhiều ngoài chợ nhưng ít người...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Đây là ngành học được miễn phí hoàn toàn, hưởng thêm phí sinh hoạt toàn khóa học

Từ 1/1/2024, luật khám bệnh, chữa bệnh năm 2023 chính thức có hiệu lực quy định ngành học sẽ được miễn hoàn toàn học phí...
Dòng sự kiện 2 ngày, 10 giờ trước

Từ 2025, Hà Nội không còn là thành phố trực thuộc trung ương rộng nhất Việt Nam

Vừa lên thành phố trực thuộc trung ương vào năm 2025, địa phương này đã trở thành thành phố rộng nhất Việt Nam.
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Tỉnh nào của Việt Nam chỉ có Tây, không có 'Ta'?

Không cần phải suy nghĩ nhiều, ngay trong câu hỏi cũng đã chứa cả đáp án, bạn nào tinh ý có thể nhận ra.
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Điều gì khiến ba vị hoàng đế nổi tiếng của nhà Thanh là Khang Hy, Ung Chính và Càn Long đều không thích ở lại Tử Cấm Thành

Tử Cấm Thành là hoàng cung của hai triều Minh, Thanh nhưng các hoàng đế triều Thanh như Khang Hy, Ung Chính hay Càn Long,...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Kể từ 1/7/2025: Đối tượng nào được nhận trợ cấp 500.000 đồng/tháng?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến tin vui cho hàng triệu người cao tuổi trên...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Top 4 cách chữa viêm lộ tuyến cổ tử cung - Bác sĩ chuyên khoa phụ sản giải đáp

Bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung là bệnh phụ khoa phổ biến ở nữ giới trong độ tuổi sinh sản. Nhiều người cho rằng,...
Làm đẹp+ 11.02.2025

Nha Khoa Pasteur: Nha khoa cho nụ cười tỏa sáng

Với quy mô sang trọng, trang thiết bị hiện đại và dịch vụ cao cấp, Nha Khoa Pasteur đang dần khẳng định vị thế của...
Làm đẹp+ 29.01.2025

Lời khuyên khi cắt tóc đón Tết: Tốt nhất phụ nữ không nên để 3 kiểu tóc này! Kiểu thứ nhất vừa già vừa quê, kiểu thứ hai thì khó chăm sóc

Với phụ nữ, mái tóc là yếu tố quan trọng trong việc định hình phong cách thời trang. Một kiểu tóc phù hợp sẽ trở...
Tóc đẹp 21.01.2025

Nha khoa Việt Mỹ có gì đặc biệt khiến khách hàng tin tưởng?

Trong những năm qua, Việt Mỹ là địa chỉ cung cấp các dịch vụ nha khoa uy tín, phục vụ đông đảo các khách hàng....
Làm đẹp+ 21.01.2025

Chuyên gia Phan Thị Tuyết Thơm và khát vọng nâng tầm vẻ đẹp Việt

Những chuyên gia làm đẹp tại Việt Nam đã và đang không ngừng cố gắng để đem đến những thành tựu nâng tầm vẻ đẹp...
Làm đẹp+ 17.01.2025

Phụ nữ dưới 1m60 nên cố gắng tránh 4 kiểu tóc này, chúng sẽ khiến bạn trông lùn hơn và kéo xuống khí chất, đặc biệt là kiểu tóc thứ hai

Nhiều cô gái đã thử các kiểu tóc khác nhau, cố gắng tìm ra "kiểu tóc bẩm sinh" phù hợp nhất với mình. Trước hết,...
Tóc đẹp 14.01.2025

Tin mới cập nhật

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 19/2, tức ngày 22 tháng Giêng âm lịch?

Trong văn hóa truyền thống, “sự hòa hợp giữa con người và thiên nhiên” được coi là cõi tư tưởng cao nhất, nhấn mạnh sự...
Đời sống số 2 giờ, 34 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích bức tranh nào sau đây? Bạn sẽ gặp quý nhân của mình nơi nào trong cuộc sống

Bài kiểm tra tâm lý này dựa trên việc chọn lựa một bức tranh mà bạn cảm thấy thu hút nhất. Mỗi bức tranh có...
Đời sống số 2 giờ, 44 phút trước

Mức phạt mới nhất đối với xe máy đè vạch dừng đèn đỏ: Cao nhất bao nhiêu tiền?

Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định về mức phạt dành cho hành vi để xe máy đè vạch khi dừng đèn đỏ, cụ thể như dưới...
Kiến thức 2 giờ, 45 phút trước

10 cách chống nồm ẩm trong nhà hiệu quả, vừa khử mùi, vừa đảm bảo khô ráo cả ngày

Vào mùa nồm, độ ẩm cao khiến sàn nhà "đổ mồ hôi", tường ẩm ướt, đồ đạc dễ mốc meo, gây khó chịu và ảnh...
Kiến thức 2 giờ, 21 phút trước

Bí quyết hạnh phúc của các cặp đôi: Ba điều nên làm trên giường sau khi tắt đèn, tình yêu sẽ càng ngọt ngào

Hôn nhân, cuộc hành trình dài đầy rẫy những điều chưa biết, giống như một con tàu đang lênh đênh trên đại dương mênh mông....
Kiến thức 2 giờ, 21 phút trước

Lỗi vi phạm bị xử phạt nguội cao nhất theo Nghị định 168 là lỗi nào?

Không phải nồng độ cồn hay vượt đèn đỏ, đây mới là lỗi vi phạm bị xử phạt nguội cao nhất theo Nghị định 168....
Kiến thức 2 giờ, 22 phút trước

Ốm đau nửa ngày, người lao động được BHXH chi trả chế độ

Luật BHXH 2024, có hiệu lực từ 1/7/2025 quy định, người lao động có thể hưởng trợ cấp ốm đau tính theo nửa ngày. Cụ...
Kiến thức 2 giờ, 22 phút trước

Loại quả được người Việt chi hơn 320 tỷ để mua trong năm 2024 nhưng ăn sai cách có thể ‘đầu độc' cơ thể

Loại quả này từ lâu đã được biết đến là một thực phẩm bổ dưỡng nhưng sử dụng sai cách có thể dẫn đến hậu...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 22 phút trước

Xúc động khoảnh khắc con gái nuôi Phi Nhung ôm di ảnh mẹ vào lễ đường

Tuyết Nhung, con gái nuôi của Phi Nhung đã có những việc làm tinh tế và xúc động dành cho mẹ nuôi ngay trong hôn...
Chuyện làng sao 2 giờ, 22 phút trước

Dự kiến: Cả nước giảm 340 lãnh đạo cấp trưởng và 1.020 cấp phó ở các sở

Bộ Nội vụ đã chủ trì, phối hợp với các Bộ, ngành, địa phương xây dựng dự thảo Nghị định của Chính phủ quy định...
Kiến thức 3 giờ, 48 phút trước