Danh mục

Đừng sợ ngực chảy xệ khi mang thai, học 3 điểm này, để bạn trông như thời con gái

Thứ ba, 21/02/2023 13:48

Sau khi mang thai, sinh con, có rất nhiều các mẹ phàn nàn và tỏ ra buồn phiền vì ngực bị chảy xệ, kém săn chắc so với trước đây. Muốn khắc phục tình trạng này, mẹ bầu cần nhớ thực hiện những điều sau đây nhé.

Đồ lót phù hợp

Đừng sợ ngực chảy xệ khi mang thai, ngực chảy xệ, cách giúp ngực không chảy xệ

Mẹ bầu thường không mặc áo lót khi mang thai, trong thời gian cho con bú, chính điều này khiến cho ngực xuống cấp nhanh chóng bởi vì bầu ngực chứa nhiều sữa và xung huyết không được nâng đỡ nên dễ bị chảy xệ. Việc mặc áo lót khi mang thai không chỉ có tác dụng bảo vệ bầu ngực, nâng đỡ bầu ngực không bị chảy xệ mà còn có tác dụng thẩm mỹ. Nhưng khi mang thai không phải đồ lót nào cũng phù hợp, bạn nên chọn áo lót dành cho bà bầu, vải có độ đàn hồi cao, thân thiện với làn da, thoáng khí và thoải mái.

Nên chọn những chiếc áo ngực có độ sâu phù hợp để giúp chứa bầu ngực tốt hơn, giảm khả năng bị chèn ép.

Chú ý đến chế độ ăn uống

Đừng sợ ngực chảy xệ khi mang thai, ngực chảy xệ, cách giúp ngực không chảy xệ

Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến sự phát triển ngực của bà mẹ trong thời kỳ mang thai và cho con bú (Ảnh minh họa)

Trong trường hợp bình thường, mẹ bầu nên ăn nhạt, ăn quá nhiều muối sẽ làm chậm quá trình phát triển của tế bào ngực và gây chảy xệ. Thông thường các bà mẹ cũng nên ăn nhiều thức ăn có hàm lượng đạm như đậu, trứng, sữa, đậu phộng, cá và thịt mà chúng ta quen thuộc hơn.

Ngoài ra, vitamin từ những loại trái cây như đu đủ, kiwi… hay gan động vật, sữa chứa hàm lượng vitamin A cao còn giúp tiết hormone, có thể kích thích ngực phát triển tốt hơn.

Chăm sóc ngực

Đừng sợ ngực chảy xệ khi mang thai, ngực chảy xệ, cách giúp ngực không chảy xệ

Khi mang thai, tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn sẽ tiết ra nhiều hơn, vì vậy cần chú ý hơn đến việc vệ sinh bầu ngực. Mẹ bầu nên dùng nước ấm hoặc sản phẩm chuyên dụng để vệ sinh, cố gắng không sử dụng các sản phẩm có thành phần quá kích ứng.

Thông thường, bạn có thể đắp khăn nóng, chườm nóng có thể làm mềm cục u và xoa bóp ngực có thể thông tắc các ống dẫn sữa, giúp bầu ngực săn chắc hơn.

Massage vùng ngực đều đặn cũng là cách làm săn chắc vòng một sau sinh, massage đúng cách sẽ có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, giúp làm tăng sự đàn hồi của cơ ngực và tăng cường các mô liên kết ở ngực, giúp cho bầu ngực săn chắc.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/dung-so-nguc-chay-xe-kh.. Nguồn: http://baove.congly.vn/dung-so-nguc-chay-xe-khi-mang-thai-hoc-3-diem-nay-de-ban-trong-nhu-thoi-con-gai-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on

Tin được quan tâm

Người đàn ông lái máy xúc đào trúng cục vàng nguyên khối lớn nhất thế giới, trị giá gần 10 tỷ đồng

Vào một ngày may mắn thì hễ bạn chạm vào đâu cũng gặp vàng, câu chuyện của anh công nhân lái máy xúc dưới đây...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Người dân sẽ được nhận 1 triệu đồng/người vào dịp Tết Nguyên Đán 2026, có đúng không?

Thời gian gần đây, trên mạng xã hội lan truyền thông tin toàn dân sẽ được nhận 1 triệu đồng/người vào dịp Tết Nguyên đán...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Loại củ được cho là chứa nhiều vi nhựa nhất, nhiều người Việt vẫn đang ăn mỗi ngày

Chuyên gia Công nghệ thực phẩm cho hay, vi nhựa có mặt ở khắp mọi nơi trong môi trường. Mới đây, các nhà nghiên cứu...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 12 giờ trước

Chính thức từ nay đến 31/12/2025: 4 trường hợp này dù là dùng số điện thoại chính chủ vẫn bị khóa SIM, thu hồi số

Theo đó, có những trường hợp dù dùng số điện thoại chính chủ nhưng vẫn bị khóa SIM, thu hồi số, hãy cùng tìm hiểu!...
Kiến thức 3 ngày, 8 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Ba ngày 16 tháng 9, tức ngày 25 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 16 tháng 9, tức ngày 25 tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Mậu Tý....
Đời sống số 3 ngày, 2 giờ trước

Hàng triệu người đón tin vui lớn từ 1/7/2025: Nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần ngoài lương hưu hằng tháng

Mức trợ cấp một lần được chia thành hai trường hợp cụ thể, quy định tại Khoản 2 Điều 68 của Luật BHXH 2024.
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Loại nấm được ví như 'tổ yến của người nghèo', giàu collagen giúp phụ nữ đẹp da, trẻ hóa và ngăn ngừa bệnh tật

Không chỉ được mệnh danh là "tổ yến của người nghèo", nấm tuyết còn là một thực phẩm quen thuộc mang lại nhiều lợi ích...
Làm đẹp+ 1 ngày, 3 giờ trước

10 loại trái cây 'càng ăn càng gầy': Bí quyết tăng sinh collagen, giữ dáng cho phụ nữ 40+

Đối với phụ nữ ở độ tuổi trung niên, việc giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn thường trở nên khó khăn hơn....
Làm đẹp+ 3 ngày, 24 giờ trước

DK Beauty khởi động “Giải cứu thảm họa phun xăm” mùa 3 - Cơ hội làm đẹp an toàn cho mọi khách hàng

Từ đôi môi loang lổ đến lông mày lệch, những ca phun xăm lỗi đã trở thành nỗi ám ảnh của không ít người. Ngay...
Làm đẹp+ 6 ngày, 10 giờ trước

Bật mí bí quyết làm việc năng suất được MC Quốc Khánh và Phillip Lê ưu ái lựa chọn

Bên cạnh lịch trình làm việc dày đặc và thường xuyên di chuyển, netizen mới đây còn bắt gặp thêm một điểm chung giữa MC...
Làm đẹp+ 05.09.2025

Vũ Hồng Phương bàn về mỹ phẩm Việt tại hội thảo do Innoskin cùng ĐH Công Thương tổ chức

Chuyên gia Vũ Hồng Phương chia sẻ về rào cản phát triển và tiềm năng ngành mỹ phẩm Việt tại hội thảo Khoa học do...
Làm đẹp+ 05.09.2025

Có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Với 3 bước này, làn da căng mọng và tươi trẻ, đặc biệt là bước cuối cùng

Bạn có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Hướng dẫn đầy đủ về cách sử dụng mặt nạ để giữ cho làn...
Làm đẹp+ 31.08.2025

Tin mới cập nhật

Người sinh vào 4 năm này bắt buộc phải đi đổi CCCD sang Căn cước mới sau hơn 3 tháng tới, nếu không sẽ bị phạt nặng?

Theo quy định của Luật Căn cước và các văn bản hướng dẫn, dưới đây là những trường hợp bắt buộc phải đổi thẻ Căn...
Kiến thức 21 phút trước

Nghĩa vụ quân sự 2026: Những thông tin quan trọng mà công dân cần biết và phải nắm rõ?

Dưới đây là những thông tin quan trọng mà công dân cần biết và phải nắm rõ về nghĩa vụ quân sự 2026.
Tin trong ngày 50 phút trước

Sao Việt 18/9: Bất ngờ về số tiền chồng Tây Lan Phương chu cấp cho con sau ly hôn? Hình ảnh giả gái của Quang Tèo gây sốc

Tin sao Việt 18/9/2025: Theo phán quyết tại tòa Lan Phương được quyền nuôi dưỡng cả hai con gái và chồng Tây sẽ chu cấp...
Chuyện làng sao 1 giờ, 26 phút trước

Phường đông đúc nhất Việt Nam: Mật độ dân số gấp 10 lần Singapore, 12 lần Hồng Kông (Trung Quốc)

Phường này ghi nhận mật độ dân số kỷ lục lên tới 88.324 người/km2, vượt xa các địa bàn đô thị đông đúc nổi tiếng...
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Sáu ngày 19 tháng 9, tức ngày 28 tháng 7 âm lịch?

Thứ sáu, ngày 19 tháng 9, tức ngày 28 tháng 7 âm lịch, rơi vào năm Tỵ, tháng Giáp Thân, ngày Tân Mão. Trong môi...
Đời sống số 2 giờ, 1 phút trước

Thu nhập 20 triệu đồng/tháng: Đầu tư gì để 'tiền đẻ ra tiền'?

Với mức thu nhập 20 triệu đồng/tháng tại các thành phố lớn, nhiều người trẻ cảm thấy chỉ vừa đủ trang trải cuộc sống. Tuy...
Doanh nghiệp 2 giờ, 10 phút trước

10 nghề tương lai ChatGPT dự đoán sẽ bùng nổ sau 10 năm nữa, sinh viên nào đang theo học thì xin chúc mừng

Một học sinh đã hỏi ChatGPT: "Trong 10 năm nữa, nghề nào sẽ bùng nổ, mang lại cơ hội lớn nhất?". Và đây là những...
Tin trong ngày 2 giờ, 13 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Khi cắt móng tay, bạn bắt đầu bằng ngón tay nào? Đáp án sẽ cho biết bạn thuộc người có tính cách nào

Bạn bắt đầu cắt từ ngón nào? ???? để mình "giải mã" thêm cho bạn nha!
Đời sống số 2 giờ, 20 phút trước

Đề xuất mới về phụ cấp khu vực, phụ cấp đặc biệt cho xã, phường sau khi sắp xếp còn 34 tỉnh, thành

Bộ Nội vụ đã ban hành Công văn 7058/BNV-CTL&BHXH về việc tham gia ý kiến đối với 2 dự thảo thông tư sửa đổi hướng...
Tin trong ngày 2 giờ, 27 phút trước

Kho báu chứa 907 tấn vàng, hơn 18.000 tấn bạc quy mô lớn nhất thế giới vừa mới được phát hiện

Một mỏ kim loại quý trị giá hàng tỷ USD vừa được phát hiện bởi những người thợ mỏ tại Nam Mỹ.
Kiến thức 3 giờ, 48 phút trước