Danh mục

Đừng chủ quan rối loạn nội tiết tố nữ

Thứ năm, 09/07/2015 09:54

Bạn thường nghĩ, mất cân bằng nội tiết tố, thiếu hụt hormone sinh dục nữ estrogen chỉ xảy ra với phụ nữ tiền mãn kinh?

Thực tế, rất nhiều phụ nữ trẻ trong xã hội ngày nay đang phải chịu những khó chịu do rối loạn nội tiết tố gây ra như nóng bừng, đổ mồ hôi, tinh thần bất ổn, khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục... chẳng khác gì phụ nữ tiền mãn kinh. Có quá nhiều “thủ phạm” bao vây xung quanh nhưng lại ít người nhận ra và đề phòng chúng.

Những “thủ phạm” thường gặp

1. Căng thẳng

Kinh tế khó khăn, áp lực công việc mỗi lúc một nặng nề hơn. Bên cạnh đó, từ nhà ra ngõ, mỗi ngày, có bao nhiêu chuyện từ nhỏ đến lớn khiến bạn căng thẳng, bực bội. Căng thẳng kéo dài gây suy giảm hoạt động của tuyến thượng thận dẫn đến sự mất cân bằng hormone trong cơ thể, trong đó có estrogen. Kết quả sẽ dẫn đến tăng cân, gây chóng mặt, nóng bừng, đổ mồ hôi đêm, da dẻ xấu và gia tăng bệnh cao huyết áp, vùng kín khô khan, giảm ham muốn quan hệ vợ chồng, loãng xương…

2. Ít ngủ

Ngủ ít do làm việc đêm hoặc thói quen “cú đêm” để lướt Facebook, say mê với các thiết bị công nghệ hiện đại đã rút bớt thời gian ngủ của hầu hết phụ nữ. Ngủ ít hơn ảnh hưởng đến ít nhất 10 loại hormone khác nhau, đặc biệt là hormone estrogen và testosterone. Chúng phá vỡ sự ngon miệng, khả năng sinh sản, sức khỏe tinh thần cũng như sức khỏe tim mạch của bạn.

3. Ăn kiêng giữ dáng

Thời nay, hầu như không phụ nữ nào thích “vượt trội” về cân nặng, vòng eo. Khắp nơi, từ dân văn phòng đến người nội trợ, phụ nữ đặt mình vào chế độ ăn kiêng không chất béo với mục đích giảm cân, cố đạt đến vòng eo đáng mơ ước của búp bê Barbie.

Estrogen được sản xuất chủ yếu ở buồng trứng. Khi chế độ ăn quá ít chất béo, mức độ chất béo của cơ thể dưới 22% sẽ kích hoạt vùng dưới đồi và tuyến yên gửi tín hiệu đến buồng trứng, yêu cầu ngừng sản xuất estrogen. Bạn sẽ gặp phải hội chứng tiền mãn kinh sớm như nêu trên.

4. Dung nạp vào cơ thể quá nhiều hóa chất độc hại

Thức ăn bẩn, nhiều thuốc trừ sâu, môi trường, vật dụng, mỹ phẩm chứa nhiều hóa chất độc hại... cũng là yếu tố có thể làm rối loạn nội tiết tố của cơ thể. Nếu bạn thích gắn bó với thức ăn đóng hộp, nguy cơ càng cao vì hầu hết các loại hộp chứa thực phẩm được phủ một lớp nhựa có chứa bisphenol A, chất hóa học có thể làm rối loạn estrogen trong cơ thể.

Cách cân bằng nội tiết tố

Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc vận hành các chức năng chính của cơ thể. Bất cứ sự rối loạn nào cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, nhan sắc, chất lượng cuộc sống của bạn. Để giảm thiểu tác động của các vấn đề xã hội đến nội tiết tố, bạn nên:

- Tập thể dục vừa phải, sắp xếp công việc khoa học, đồng thời có các biện pháp thư giãn giảm căng thẳng. Hãy thử tập thở sâu và thực hàng yoga mỗi ngày.

- Không sử dụng các thiết bị thông minh trước lúc đi ngủ. Đảm bảo không gian tối, tĩnh lặng, nhiệt độ phòng mát mẻ để giấc ngủ ngon hơn.

- Ăn đủ bữa, đủ chất, không kiêng hoàn toàn chất béo. Nếu muốn giữ eo, bạn có thể giảm ăn thịt mỡ nhưng tăng cường chất béo tốt từ cá, các loại hạt... để không ảnh hưởng đến hoạt động sản xuất estrogen của cơ thể.

- Mua rau, thịt sạch và nên tự chế biến ở nhà thay vì ăn cơm hộp văn phòng ở ngoài đường. Nếu có thể, bạn nên tự trồng rau sạch tại nhà.

- Nếu tuổi còn trẻ nhưng bạn thấy mình hay đau đầu, mất tập trung, kinh nguyệt không đều, tâm trạng thay đổi, da dẻ khô sần, xuất hiện nhiều viết nám, sạm, nhăn, kém mịn màng, mất ngủ, ít ham muốn chuyện vợ chồng, vùng kín khô hạn và đau rát khi quan hệ... hãy nghĩ đến việc suy giảm estrogen. Khi đó, việc bổ sung các sản phẩm giúp cân bằng nội tiết tố là việc nên làm ngay. Cho đến nay, có hai loại nội tiết tố tự nhiên từ thực vật tốt nhất cho sự cân bằng nội tiết tố nữ là Isoflavon từ đậu nành và đặc biệt là chiết xuất Lifenol từ cây hoa bia (Hops).

Rối loạn nội tiết tố nữ, hormone sinh dục nữ estrogen, Feminol, Cân bằng nội tiết tố

Qua thời gian, hơn 96% người sử dụng Lifenol cảm thấy chất lượng cuộc sống đã cải thiện tuyệt vời. Các cơn bốc hỏa, vã mồ hôi, căng thẳng, chóng mặt, mất ngủ giảm và dần khỏi hẳn. Bổ sung chiết xuất Lifenol và Isoflavon từ đậu nành không chỉ cần cho người tiền mãn kinh, mãn kinh mà còn quan trọng cho mọi phụ nữ trưởng thành đang rơi vào tình trạng thiếu hụt estrogen.

Feminol – Sản phẩm duy nhất ở Việt Nam chứa chiết xuất Lifenol đến từ pháp

Tại thị trường Việt Nam, Feminol là Sản phẩm duy nhất có chứa chiết xuất Lifenol từ cây hoa bia (Nhập khẩu từ Pháp).

Rối loạn nội tiết tố nữ, hormone sinh dục nữ estrogen, Feminol, Cân bằng nội tiết tố

FEMINOL nâng cao chất lượng cuộc sống, gìn giữ hạnh phúc gia đình!

Bên cạnh Lifenol, Feminol còn chứa Isoflavon từ đậu nành cũng là một estrogen thực vật giúp cân bằng hormone sinh dục nữ. .

Ngoài hai hoạt chất quan trọng trên, mỗi viên nang Feminol cũng chứa đương quy, bột nghệ, can-xi, vitamin D3... cùng các vitamin chống lão hóa mạnh như vitamin C và E.

Sự kết hợp giữa các thành phần này mang đến những hiệu quả bổ sung mà hầu hết phụ nữ “có tuổi” đều khao khát : Bổ sung nội tiết tố tự nhiên từ thực vật giúp cân bằng hormone sinh dục nữ, giúp phòng ngừa, làm thuyên giảm các triệu chứng tiền mãn kinh như: bốc hỏa, đổ mồ hôi, tinh thần bất ổn,khô âm đạo, giảm ham muốn, đau xương khớp, rối loạn lipid máu, nguy cơ tim mạch.

Giúp chống lão hóa, làm chậm dấu hiệu của tuổi già, tăng độ đàn hồi cho da. Làm giảm nếp nhăn, tàn nhang, vết nám, sạm da, làm sáng da.

Ngăn ngừa tóc gãy, rụng.

Bổ sung Calci, vitamin D3 cho bộ xương khỏe mạnh, giúp ngăn ngừa và làm giảm nguy cơ loãng xương.

Đối tượng dùng: - Các trường hợp thiếu hụt hormone sinh dục nữ.

- Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh

- Không dùng cho phụ nữ dưới 18 tuổi

NHÀ SẢN XUẤT: CÔNG TY DƯỢC KHOA – TRƯỜNG ĐẠI HỌC DƯỢC HÀ NỘI

Điện thoại tư vấn: Miền Bắc : 04.625.00033 - Miền Nam : 08.6264.6758

HX (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Đi thăm đồng, anh nông dân phát hiện 150 tấn vàng

Đây có thể trở thành một trong những khám phá về khoáng sản quan trọng nhất của một quốc gia trong nhiều thập kỷ qua....
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Tin vui: Đề xuất tăng trợ cấp lên 1.000.000 đồng/tháng cho 2 nhóm đối tượng đặc biệt sau

Mức trợ cấp dành cho thanh niên xung phong đã hoàn thành nhiệm vụ trong kháng chiến và lực lượng thanh niên xung phong cơ...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Ba, ngày 23 tháng 9, tức ngày 2 tháng 8 âm lịch - ngày Thu phân?

Thứ Ba, ngày 23 tháng 9, ngày mùng 2 tháng 8 âm lịch, rơi vào Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Ất Mùi. Trong...
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

Bãi nhiệm Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố năm 2025, quy trình gồm những bước nào?

Khi mô hình chính quyền 2 cấp đã được triển khai, nhiều quy định về nhân sự cũng thay đổi. Vậy, quy trình bãi nhiệm...
Tin trong ngày 2 ngày, 13 giờ trước

Việt Nam sở hữu công trình thủy điện dưới lòng đất: Lớn nhất cả nước, như 'cung điện' ngầm ẩn sâu 600m trong lòng núi

Công trình này được khởi công vào ngày 4/11/1993, hòa lưới quốc gia tổ máy đầu tiên vào ngày 12/5/2000, khánh thành nhà máy ngày...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

5 ngành học 'con nhà nghèo' không nên chọn, đỗ Đại học chưa chắc đã là tin mừng!

Nhiều ngành học hiện nay tiềm ẩn nguy cơ thất nghiệp cao và chi phí đào tạo lớn, vì vậy thí sinh có hoàn cảnh...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Kiểu tóc nào phù hợp với khuôn mặt vuông? Gợi ý tất cả kiểu tuyệt đẹp ở đây!

Bạn sở hữu một khuôn mặt vuông góc cạnh và luôn băn khoăn không biết chọn kiểu tóc nào để trông thật nữ tính và...
Tóc đẹp 2 ngày, 22 giờ trước

Loại nước trắng đục thơm nức mũi, lại là 'thần dược' với nữ giới, giá rẻ bèo, phòng đủ thứ bệnh

Hầu hết mọi người chỉ coi sữa đậu nành là một loại nước giải khát mà không biết rằng, loại nước giá chỉ vài nghìn...
Làm đẹp+ 5 ngày, 23 giờ trước

Loại nấm được ví như 'tổ yến của người nghèo', giàu collagen giúp phụ nữ đẹp da, trẻ hóa và ngăn ngừa bệnh tật

Không chỉ được mệnh danh là "tổ yến của người nghèo", nấm tuyết còn là một thực phẩm quen thuộc mang lại nhiều lợi ích...
Làm đẹp+ 17.09.2025

10 loại trái cây 'càng ăn càng gầy': Bí quyết tăng sinh collagen, giữ dáng cho phụ nữ 40+

Đối với phụ nữ ở độ tuổi trung niên, việc giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn thường trở nên khó khăn hơn....
Làm đẹp+ 15.09.2025

DK Beauty khởi động “Giải cứu thảm họa phun xăm” mùa 3 - Cơ hội làm đẹp an toàn cho mọi khách hàng

Từ đôi môi loang lổ đến lông mày lệch, những ca phun xăm lỗi đã trở thành nỗi ám ảnh của không ít người. Ngay...
Làm đẹp+ 12.09.2025

Bật mí bí quyết làm việc năng suất được MC Quốc Khánh và Phillip Lê ưu ái lựa chọn

Bên cạnh lịch trình làm việc dày đặc và thường xuyên di chuyển, netizen mới đây còn bắt gặp thêm một điểm chung giữa MC...
Làm đẹp+ 05.09.2025

Tin mới cập nhật

Ninh Bình đặt mục tiêu đưa vùng đất nhỏ có diện tích 17km2 trở thành đô thị hiện đại, trung tâm kinh tế - xã hội của tỉnh vào năm 2030

Địa phương này của Ninh Bình đặt mục tiêu trở thành đô thị hiện đại, trung tâm kinh tế - xã hội của tỉnh vào...
Tin trong ngày 12 phút trước

Loại cây cảnh vừa đẹp nhà, vừa hút đầy tài lộc, bảo sao nhà giàu nào cũng trồng, càng trồng lại càng giàu

Trong quan niệm Á Đông, việc trồng cây cảnh trong nhà không chỉ đơn thuần để trang trí mà còn gửi gắm nhiều tầng ý...
Phong thủy 13 phút trước

3 vị trí căn hộ chung cư đại kỵ phong thủy: Tưởng lợi mà hóa hại, vừa khó sống yên lại dễ mất giá

Một căn hộ giá rẻ đôi khi là lựa chọn hấp dẫn, nhưng nếu vị trí vướng vào những điểm “kỵ” phong thủy, thì chính...
Phong thủy 13 phút trước

Có được miễn nghĩa vụ quân sự khi tham gia dân quân tự vệ?

Nhiều công dân thắc mắc liệu việc tham gia lực lượng dân quân tự vệ có đồng nghĩa với việc được miễn thực hiện nghĩa...
Tin trong ngày 13 phút trước

Từ ngày 1/10: Những Luật quan trọng nào chính thức có hiệu lực thi hành?

Dưới đây là 2 Luật mới quan trọng tác động trực tiếp đến doanh nghiệp chính thức có hiệu lực thi hành từ ngày 1/10/2025....
Tin trong ngày 13 phút trước

Tin vui từ bây giờ, đối tượng cán bộ, công chức này sẽ nhận tới 24 tháng lương nếu nghỉ việc

Chính sách mới này đem lại nhiều quyền lợi cho nhóm cán bộ, công chức nghỉ việc.
Kiến thức 13 phút trước

Sao Việt 25/9: Nhã Phương lộ ảnh bụng bầu 'to vượt mặt'?; Nhạc sĩ 'Bài thánh ca buồn' đột ngột qua đời

Tin sao Việt 25/9/2025: Nhã Phương đang khiến cộng đồng mạng xôn xao khi vòng hai lộ rõ sự khác lạ. Liệu đây có phải...
Chuyện làng sao 57 phút trước

Lao động làm việc theo hợp đồng dưới 12 tháng phải đáp ứng điều kiện gì để được hưởng trợ cấp thất nghiệp?

Trường hợp người lao động làm việc theo hợp đồng lao động có thời hạn từ đủ 1 tháng đến dưới 12 tháng thì phải...
Tin trong ngày 1 giờ, 15 phút trước

Tỉnh thành nào là nơi sinh ra nhiều tỷ phú nhất Việt Nam?

Đây là nơi sinh ra của 4 tỷ phú giàu có bậc nhất ở Việt Nam hiện tại.
Kiến thức 1 giờ, 18 phút trước

Theo quy định hiện nay, thu nhập bao nhiêu thì không cần đóng thuế thu nhập cá nhân?

Với quy định hiện hành, mức thu nhập chịu thuế được xác định sau khi trừ các khoản giảm trừ theo quy định. Với từng...
Dòng sự kiện 1 giờ, 23 phút trước