Báo ngôi sao VN
Danh mục
Trang Chủ LÀM ĐẸP Làm đẹp+
MỚI NHẤT

Diễn viên Thanh Trúc bật mí bí quyết giảm cân lấy lại vóc dáng thon gọn

Thứ ba, 06/03/2018 21:44

Từng có một thời gian rất mập tuy nhiên nhờ tập gym và chế độ ăn kiêng nên diễn viên kiêm ca sĩ Thanh Trúc đã có được thân hình thon gọn.

Mới đây, Thanh Trúc bất ngờ so sánh hình ảnh quá khứ và hiện tại để cư dân mạng thấy trước đây cô từng rất mập. Thanh Trúc từng nghĩ rằng việc bị đùi to, bắp tay to, vai to, lưng to, mông dẹp... là do cơ địa. Tuy nhiên, cô đã loại bỏ suy nghĩ đó và quyết định đi tập gym.

Thanh Trúc, diễn viên Thanh Trúc, giảm cân

Thanh Trúc, diễn viên Thanh Trúc, giảm cân

Thanh Trúc từng có thời gian rất mập nhưng cô đã nhanh chóng lấy lại được
vóc dáng thon gọn.

Nữ diễn viên đã chia sẻ những bài tập gym mà cô thường xuyên tập cùng với việc ăn các món như gạo lứt, thịt gà, thịt bò, khoai lang và các loại rau củ khác để giảm cân.

Thanh Trúc, diễn viên Thanh Trúc, giảm cân

Thanh Trúc, diễn viên Thanh Trúc, giảm cân

Thanh Trúc, diễn viên Thanh Trúc, giảm cân

Thanh Trúc thực hiện chế độ ăn ngon, đẹp dáng.

Các bài tập của Thanh Túc tại phòng tập gym.

Thanh Trúc diện váy dài 3m 'càn quét' thảm đỏ, Kha Ly lần đầu mặc gợi cảm

Thu Trang (Theo Nld.com.vn)

Tin Tài Trợ
Tags    Thanh Trúc diễn viên Thanh Trúc giảm cân
CÙNG MỤCĐANG HOT
Choáng với serum trị mụn đỉnh cao giá cực thấp

Choáng với serum trị mụn đỉnh cao giá cực thấp

'Siêu phẩm' thu đông có thể 'đốn gục' trái tim của bất cứ cô gái nào mang tên MAC Powder Kiss

'Siêu phẩm' thu đông có thể 'đốn gục' trái tim của bất cứ cô gái nào mang tên MAC Powder Kiss

Bí quyết giúp Quỳnh Nga (Nhã) có vòng eo nhỏ, 'soán ngôi' cả Ngọc Trinh

Bí quyết giúp Quỳnh Nga (Nhã) có vòng eo nhỏ, 'soán ngôi' cả Ngọc Trinh

Con gái Lê Giang để lộ nhan sắc thật của mẹ khi không trang điểm

Con gái Lê Giang để lộ nhan sắc thật của mẹ khi không trang điểm

Cô gái đòi bạn trai tài trợ đi du lịch châu Âu bị dân mạng 'khai quật' loạt ảnh quá khứ kém sắc

Cô gái đòi bạn trai tài trợ đi du lịch châu Âu bị dân mạng 'khai quật' loạt ảnh quá khứ kém sắc

Mới hôm nào vòng một còn ngồn ngộn, Nhã Phương khiến fan thắc mắc vì bộ ngực bất ngờ phẳng lì

Mới hôm nào vòng một còn ngồn ngộn, Nhã Phương khiến fan thắc mắc vì bộ ngực bất ngờ phẳng lì

TIN MỚI CẬP NHẬT

Meghan Markle tỏ thái độ kiêu ngạo, thách thức dư luận sau 'đòn đánh trả' cao tay của vợ chồng chị dâu Kate

Meghan Markle tỏ thái độ kiêu ngạo, thách thức dư luận sau 'đòn đánh trả' cao tay của vợ chồng chị dâu Kate
Nhiều người cảm thấy hối hận thay Hoàng tử Harry về cuộc hôn nhân với người vợ thích thị phi của mình.
Chuyện làng sao 1 giờ, 17 phút trước

5 bài tập yoga thư giãn trước khi đi ngủ giúp diệt mỡ bụng và cải thiện chứng mất ngủ

5 bài tập yoga thư giãn trước khi đi ngủ giúp diệt mỡ bụng và cải thiện chứng mất ngủ
Chỉ cần bỏ ra một chút thời gian trước khi đi ngủ để chăm sóc bản thân bằng những động tác đơn giản này, chắc...
Làm đẹp+ 2 giờ, 15 phút trước

Quỳnh Kool 'Em gái mưa trong Nàng dâu oder' bị nghi thẩm mỹ mũi vì ngày một khác

Quỳnh Kool 'Em gái mưa trong Nàng dâu oder' bị nghi thẩm mỹ mũi vì ngày một khác
So sánh hình ảnh trước đây và bây giờ có thể nhận thấy rõ phần mũi và cằm của hot girl Quỳnh Kool có sự...
Hotgirl, hotboy 2 giờ, 15 phút trước

Bộ ảnh chứng minh cuộc sống của vợ chồng son sẽ thay đổi 180 độ khi có con

Bộ ảnh chứng minh cuộc sống của vợ chồng son sẽ thay đổi 180 độ khi có con
Muốn biết cuộc sống vợ chồng sẽ bị xáo trộn nhiều như thế nào, hãy cùng xem bộ ảnh của họa sĩ Yehuda Adi Devir...
Đời sống trẻ 2 giờ, 28 phút trước
Trang Anna tậu xế hộp tiền tỉ sau một thời gian tố diễn viên 'Mắt biếc' Trần Nghĩa phản bội, lợi dụng tiền bạc

Trang Anna tậu xế hộp tiền tỉ sau một thời gian tố diễn viên 'Mắt biếc' Trần Nghĩa phản bội, lợi dụng tiền bạc

Cuộc sống giàu sang, vi vu khắp nơi của con rể tương lai đại gia Minh Nhựa

Cuộc sống giàu sang, vi vu khắp nơi của con rể tương lai đại gia Minh Nhựa
Chỉ cần nhìn Instagram, cũng đủ để thấy Tâm Nguyễn có xuất thân khá giả, rất môn đăng hộ đối với gia đình đại gia...
Hotgirl, hotboy 2 giờ, 28 phút trước

Một lần nữa, Minh Triệu bóc mẽ Kỳ Duyên tiếc tiền mua quà cho cháu vì 'đắt lắm'

Một lần nữa, Minh Triệu bóc mẽ Kỳ Duyên tiếc tiền mua quà cho cháu vì 'đắt lắm'
Kỳ Duyên lại tiếp tục bị cô bạn thân Minh Triệu tố cầm đồ chơi lên lại bỏ xuống vì món quà quá đắt.
Chuyện làng sao 2 giờ, 29 phút trước

Vác bụng bầu ngồi nhà, Lan Khuê chợt nhớ về bữa ăn đạm bạc hồi chụp hình cưới ở Châu Âu

Vác bụng bầu ngồi nhà, Lan Khuê chợt nhớ về bữa ăn đạm bạc hồi chụp hình cưới ở Châu Âu
Người đẹp cho biết cô và chồng thèm đồ Việt nên phải tìm khắp Cộng hòa Séc mới thấy một quán ăn Việt.
Chuyện làng sao 3 giờ, 30 phút trước

Bố là số 1 tập 16: Hari Won thích thú với cô bé liên tục khoe bố trên sóng truyền hình

Bố là số 1 tập 16: Hari Won thích thú với cô bé liên tục khoe bố trên sóng truyền hình
Được bố đệm đàn cho hát mỗi ngày, cô bé liên tục “thao thao bất tuyệt” khoe bố trên sóng truyền hình khiến Hari Won...
Truyền hình 5 giờ, 33 phút trước

“Tình đầu quốc dân” Suzy hút hết ánh nhìn khi khoe thân hình gợi cảm với đầm đen hàng chục triệu đồng

“Tình đầu quốc dân” Suzy hút hết ánh nhìn khi khoe thân hình gợi cảm với đầm đen hàng chục triệu đồng
Nữ ca sĩ kiêm diễn viên Suzy xuất hiện cùng diện mạo xinh đẹp, thay màu tóc mới khiến người hâm mộ vô cùng thích...
Thời trang sao 5 giờ, 14 phút trước

Hoa hậu Lương Thùy Linh đội vương miện, nhí nhố bên bạn học nhưng lại bẽn lẽn bày tỏ nỗi sợ này

Hoa hậu Lương Thùy Linh đội vương miện, nhí nhố bên bạn học nhưng lại bẽn lẽn bày tỏ nỗi sợ này
Tân hoa hậu Lương Thuỳ Linh, đầu đội vương miện quyền lực nhưng vẫn hết sức đáng yêu, nhí nhố bên bạn bè. Đây là...
Chuyện làng sao 5 giờ, 15 phút trước

Bất ngờ với thân hình vai u thịt bắp của Khánh Ngân sau 2 năm đăng quang Hoa hậu Hoàn cầu

Bất ngờ với thân hình vai u thịt bắp của Khánh Ngân sau 2 năm đăng quang Hoa hậu Hoàn cầu
Hoa hậu Hoàn cầu 2017 Khánh Ngân gây chú ý với gương mặt mũm mĩm, thân hình vai u thịt bắp.
Chuyện làng sao 5 giờ, 20 phút trước

Nhà bếp ở Nhật thường chỉ bằng 1/2 căn bếp của chúng ta nhưng lại rất gọn gàng, ngăn nắp và đây là cách họ làm

Nhà bếp ở Nhật thường chỉ bằng 1/2 căn bếp của chúng ta nhưng lại rất gọn gàng, ngăn nắp và đây là cách họ làm
Được mệnh danh là bậc thầy về nghệ thuật thiết kế, sắp xếp và bố trí không gian sống, những gian bếp nhỏ của người...
Nội thất - Ngoại thất 5 giờ, 20 phút trước

Không phải Noo Phước Thịnh hay Quốc Trường, đây mới là mỹ nam khiến Mai Phương Thúy 'điêu đứng', muốn nhận làm con nuôi

Không phải Noo Phước Thịnh hay Quốc Trường, đây mới là mỹ nam khiến Mai Phương Thúy 'điêu đứng', muốn nhận làm con nuôi
Mai Phương Thúy vẫn rất mê trai đẹp và chàng trai cô trầm trồ là nam diễn viên Lãnh Thanh.
Chuyện làng sao 8 giờ, 34 phút trước

Chân dung chị gái ruột của nam ca sĩ Bằng Kiều

Chân dung chị gái ruột của nam ca sĩ Bằng Kiều
Đây là lần hiếm hoi ca sĩ Bằng Kiều khoe chị gái ruột với fan. Được biết, chị gái Bằng Kiều đang sống và làm...
Chuyện làng sao 8 giờ, 34 phút trước

Mưu mô xảo quyệt của người thứ ba và cú lật ngược tình thế của cô vợ sau đó khiến anh ả tức 'nổ đom đóm'

Mưu mô xảo quyệt của người thứ ba và cú lật ngược tình thế của cô vợ sau đó khiến anh ả tức 'nổ đom đóm'
Tâm bảo, lúc ấy trong lòng cô nảy lên cảm giác nguy cơ, nhưng cô không nói rõ được. Sau này cô mới biết, đó...
Tâm sự 8 giờ, 43 phút trước

Mới bị hãng mỹ phẩm hủy hợp đồng, Ahn Jae Hyun đã khánh kiệt tới mức phải đi vay tiền ngân hàng

Mới bị hãng mỹ phẩm hủy hợp đồng, Ahn Jae Hyun đã khánh kiệt tới mức phải đi vay tiền ngân hàng
Vừa qua, hãng mỹ phẩm mà Ahn Jae Hyun làm đại sứ suốt 2 năm đã thẳng thừng tuyên bố hủy hợp đồng với nam...
Chuyện làng sao 8 giờ, 46 phút trước

Nồi cơm sẽ sạch bách nhờ món thịt viên kiểu mới này

Nồi cơm sẽ sạch bách nhờ món thịt viên kiểu mới này
Với thời tiết mát mẻ mà bữa cơm lại có thêm món thịt viên nóng hổi này ăn cùng cơm thì còn gì tuyệt bằng....
Địa chỉ ăn ngon 8 giờ, 48 phút trước

'Tùng Còi Người phán xử' tổ chức tiệc đầy tháng cho con gái

'Tùng Còi Người phán xử' tổ chức tiệc đầy tháng cho con gái
Nam diễn viên 'Người phán xử' - Hoàng Phúc Anh cùng vợ đã tổ chức tiệc đầy tháng cho con thứ hai.
Chuyện làng sao 8 giờ, 17 phút trước

Bị phạt 18 tháng tù giam, cựu Viện phó Nguyễn Hữu Linh kháng cáo kêu oan

Bị phạt 18 tháng tù giam, cựu Viện phó Nguyễn Hữu Linh kháng cáo kêu oan
Trưa ngày 23/8, TAND quận 4, TP.HCM đã tuyên phạt bị cáo Nguyễn Hữu Linh cựu Viện phó Viện KSND TP Đà Nẵng 1 năm...
Tin trong ngày 8 giờ, 18 phút trước

Tai nạn kinh hoàng: thang máy rơi đột ngột, kẹp chết người

Tai nạn kinh hoàng: thang máy rơi đột ngột, kẹp chết người
Vụ tai nạn kinh hoàng xảy ra tại cao ốc sang trọng Manhattan Promenade ở New York, Mỹ khiến 1 người đàn ông 30 tuổi...
VIDEO 8 giờ, 18 phút trước

Ô tô bốc cháy nghi ngút tại trạm xăng, tài xế phi thân thoát chết trong gang tấc

Ô tô bốc cháy nghi ngút tại trạm xăng, tài xế phi thân thoát chết trong gang tấc
Sau khi chiếc ô tô bất ngờ bốc cháy, người tài xế của chiếc xe này đã nhanh chóng nhảy ra ngoài bằng đường cửa...
VIDEO 8 giờ, 18 phút trước

Xuân Bắc phấn khích trước màn biểu diễn của nghệ sĩ bong bóng nổi tiếng thế giới Fan Yang

Xuân Bắc phấn khích trước màn biểu diễn của nghệ sĩ bong bóng nổi tiếng thế giới Fan Yang
Chiều 22/8, nghệ sĩ bong bóng nổi tiếng thế giới Fan Yang có buổi biểu diễn tại thủ đô Hà Nội. Phía dưới hàng ghế...
Chuyện làng sao 9 giờ, 37 phút trước

Tung clip 'Sóng gió' phiên bản nhậu, dù say quên lời nhưng Jack vẫn được khen hết nấc

Tung clip 'Sóng gió' phiên bản nhậu, dù say quên lời nhưng Jack vẫn được khen hết nấc
Sau khi trở về từ chuyến lưu diễn tại Hàn Quốc, Jack bất ngờ đăng tải một đoạn clip hát live ca khúc Sóng gió...
VIDEO 9 giờ, 37 phút trước

Fan bắt gặp Bùi Anh Tuấn mặc đồ giản dị, vừa đạp xe vừa bóp còi giữa đêm

Fan bắt gặp Bùi Anh Tuấn mặc đồ giản dị, vừa đạp xe vừa bóp còi giữa đêm
Hình ảnh Bùi Anh Tuấn mặc áo phông, quần tà lỏn, đội mũ ngược, đi dép lào, vừa xe đạp, vừa bóp còi khiến cư...
Chuyện làng sao 9 giờ, 37 phút trước

Nhân viên hàng không xinh đẹp bị nữ công an chửi mắng xối xả nói gì?

Nhân viên hàng không xinh đẹp bị nữ công an chửi mắng xối xả nói gì?
D.T.T - người được cho là nữ nhân viên hàng không bị nữ cán bộ công an chửi mắng thậm tệ ở sân bay Tân...
Dòng sự kiện 9 giờ, 37 phút trước

Xô xát với anh cọc trèo, người đàn ông ngã xuống đất tử vong

Xô xát với anh cọc trèo, người đàn ông ngã xuống đất tử vong
Thấy 2 vợ chồng xảy ra mâu thuẫn, người anh cọc chèo sang can ngăn thì xảy ra xô xát dẫn đến té ngã xuống...
Tin trong ngày 9 giờ, 38 phút trước

MC Kiều Trang bất ngờ đoạt giải Gương mặt thương hiệu cuộc thi Hoa hậu Doanh nhân Việt Hàn 2019

MC Kiều Trang bất ngờ đoạt giải Gương mặt thương hiệu cuộc thi Hoa hậu Doanh nhân Việt Hàn 2019
Tại đêm Chung kết diễn ra ngày 11/8 ở thủ đô Seoul - Hàn Quốc, MC Kiều Trang đã đoạt giải Gương mặt thương hiệu...
Dòng sự kiện 9 giờ, 7 phút trước

Biết tỏng cô hàng xóm định đắm đuối 'trói' chồng mình, tôi tung chiêu khiến ả sợ khiếp vía

Biết tỏng cô hàng xóm định đắm đuối 'trói' chồng mình, tôi tung chiêu khiến ả sợ khiếp vía
Chồng tôi không quá tài giỏi nhưng ăn đứt nhiều gã đàn ông. Anh ấy cao ráo, khuôn mặt sáng sủa, tính tình hiền lành,...
Tâm sự 9 giờ, 9 phút trước

Bị bạn bè chê 'sao ra đường không trang điểm', Elly Trần thay đổi ngoạn mục

Bị bạn bè chê 'sao ra đường không trang điểm', Elly Trần thay đổi ngoạn mục
Vốn là nữ diễn viên nổi tiếng luôn được trầm trồ nhan sắc, không ngờ có lúc Elly Trần lại bị bạn bè chê bai...
Chuyện làng sao 10 giờ, 38 phút trước

Căn phòng ngủ hơn cả một bãi rác của một nữ streamer khiến nhiều người chết khiếp

Căn phòng ngủ hơn cả một bãi rác của một nữ streamer khiến nhiều người chết khiếp
Căn phòng của một nữ streamer dù được bài trí theo kiểu công chúa rất đẹp. Tất cả đều theo phong cách nữ tính, sang...
VIDEO 10 giờ, 53 phút trước

Trọng Hùng phản ứng thế nào khi không được nhận bằng khen cùng ê-kip 'Về nhà đi con'?

Trọng Hùng phản ứng thế nào khi không được nhận bằng khen cùng ê-kip 'Về nhà đi con'?
Trong khi toàn bộ ê-kip diễn viên 'Về nhà đi con' đều nhận được bằng khen từ Bộ VH-TT&DL, nhưng diễn viên Trọng Hùng lại...
Truyền hình 10 giờ, 53 phút trước

Nhan sắc gây tranh cãi của Tân Hoa hậu hoàn vũ Nhật Bản - đối thủ của Hoàng Thùy

Nhan sắc gây tranh cãi của Tân Hoa hậu hoàn vũ Nhật Bản - đối thủ của Hoàng Thùy
Sở hữu chiều cao khiêm tốn và nhan sắc tầm trung, Hoa hậu hoàn vũ Nhật Bản 2019 - Ako Kamo được cho là sẽ...
Hoa Hậu 10 giờ, 53 phút trước

Hoa hậu Tiểu Vy đón sinh nhật tuổi 19 giản dị ở quán ăn lề đường

Hoa hậu Tiểu Vy đón sinh nhật tuổi 19 giản dị ở quán ăn lề đường
Hôm nay - 23/8, Hoa hậu Việt Nam 2018 Trần Tiểu Vy tròn 19 tuổi. Cô nàng 10x chia sẻ một số khoảnh khắc đón...
Hoa Hậu 10 giờ, 54 phút trước

Bị cáo Nguyễn Hữu Linh bị phạt 18 tháng tù giam

Bị cáo Nguyễn Hữu Linh bị phạt 18 tháng tù giam
Trước đó,TAND quận 4 đã trả hồ sơ yêu cầu điều tra bổ sung việc "bàn tay trái của ông Linh đã làm gì trong...
Dòng sự kiện 10 giờ, 54 phút trước

Bạn trai hẹn hò với cô gái 'đòi tài trợ du lịch châu Âu': Chúng tôi đã dừng hẹn hò

Bạn trai hẹn hò với cô gái 'đòi tài trợ du lịch châu Âu': Chúng tôi đã dừng hẹn hò
Nam chính tham gia 'Bạn muốn hẹn hò' cùng bạn gái "đòi chi tiền đi du lịch châu Âu" sau khi qua viện thăm bạn...
Đời sống trẻ 10 giờ, 55 phút trước
XEM THÊM

CÔNG TY CỔ PHẦN TRUYỀN THÔNG SỰ KIỆN VIỆT NAM

Giấy phép số 366/GP-TTĐT ngày 25/1/2017 do Sở Thông tin và Truyền Thông Hà Nội cấp

Đường dây nóng: (+84)243 792 5167

ĐỊA CHỈ:

Số 2 Duy Tân, Phường Dịch Vọng, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Liên hệ: bientap@ngoisao.vn

Chịu trách nhiệm nội dung: Ngô Minh Tuân

LIÊN HỆ QUẢNG CÁO:

Liên hệ: quangcao.ngoisao.vn

Email: quangcao@ngoisao.vn

Điện thoại/Fax: (+84)243 792 5167

Văn phòng TP.Hồ Chí Minh: 90-92 Lê Thị Riêng, Phường Bến Thành, Quận 1, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại/Fax: (+84)283 997 0996

xem bản desktop