Danh mục

Để chống rạn da khi mang thai mấu chốt là làm tốt 3 điểm này, hầu hết mẹ bầu không làm được điều đầu tiên

Thứ ba, 09/05/2023 16:04

Rạn da, đặc biệt là rạn da bụng là tình trạng phổ biến xảy ra với phụ nữ mang thai. Mặc dù việc rạn da hoàn toàn không gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và thai nhi, nhưng bên cạnh cảm giác ngứa ngáy khó chịu thì việc mất thẩm mỹ do rạn da luôn làm cho các mẹ bầu lo lắng.

Rạn da là hiện tượng phổ biến thường gặp ở các mẹ bầu. Chúng xuất hiện khi trọng lượng cơ thể bạn bắt đầu tăng nhanh hơn so với mức độ co giãn của da. Hầu hết, vết rạn da sẽ tập trung nhiều ở vùng ngực và bụng, sau đó là cánh tay, mông và bắp đùi trong khi mang thai.

mẹ bầu, rạn ra, chăm sóc mẹ bầu

Dù là hiện tượng sinh lý bình thường nhưng mẹ bầu vẫn có thể ngăn ngừa hoặc giảm thiểu tình trạng rạn da thông qua một số phương pháp.

Để ngăn ngừa rạn da, mẹ bầu chủ yếu bắt đầu từ 3 khía cạnh sau:

mẹ bầu, rạn ra, chăm sóc mẹ bầu

- Nhiều mẹ bầu khi mang thai ăn nhiều thức ăn, chất bổ cho sự phát triển của em bé trong bụng nhưng lại không chú ý đến việc tăng cân của mình, khiến bản thân tăng cân quá nhanh, dễ dẫn đến rạn da. Để ngăn ngừa rạn da khi mang thai, việc đầu tiên mẹ bầu nên làm là kiểm soát cân nặng, không để tăng cân quá mức, điều quan trọng hơn cả là đảm bảo dinh dưỡng cho thai nhi, hãy ăn uống điều độ để bé tăng cân đều, không để da bị rạn do giãn nở trong thời gian ngắn.

mẹ bầu, rạn ra, chăm sóc mẹ bầu

- Rạn da thường bắt đầu xuất hiện vào giữa thai kỳ, tức là tháng thứ 3, tháng thứ 4. Lúc này mẹ bầu có thể chú ý chăm sóc da của mình, tốt nhất nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc thiên nhiên để đảm bảo độ ẩm và độ đàn hồi của da. Các mẹ có thể dùng dầu ô liu để chống rạn da, mỗi tối hoặc sau khi tắm xong thoa dầu ô liu lên đùi và bụng, đồng thời mát xa 5-10 phút, có thể chống rạn da hiệu quả. Nhưng mẹ bầu cần chú ý khi massage không được xoa theo hình tròn, đề phòng bé di chuyển theo ngón tay có thể khiến dây rốn quấn cổ.

mẹ bầu, rạn ra, chăm sóc mẹ bầu

- Mẹ bầu nên duy trì tập thể dục phù hợp trong thai kỳ, tập thể dục có thể tăng tốc chức năng trao đổi chất của cơ thể, giữ cho làn da tươi trẻ. Đồng thời, tập thể dục đúng cách có thể giải tỏa lo lắng của mẹ bầu và duy trì lượng mỡ trong cơ thể tương tự như trước khi mang thai, các mẹ sẽ không bị béo mất kiểm soát. Đối với những loại bài tập? Tùy vào sở thích của bạn, đi bộ, chạy bộ, yoga, thể dục dụng cụ đều được, nếu muốn bạn cũng có thể đến phòng tập gym, quan trọng nhất là bạn nên lựa chọn cường đồ tập vừa phải.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/de-chong-ran-da-khi-man.. Nguồn: http://baove.congly.vn/de-chong-ran-da-khi-mang-thai-mau-chot-la-lam-tot-3-diem-nay-hau-het-me-bau-khong-lam-duoc-dieu-dau-tien-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/

Tin được quan tâm

Phường giữ kỷ lục có mật độ dân số cao nhất Việt Nam: Gấp 10 lần Singapore, giá đất vượt ngưỡng hơn 500 triệu/m2

Với mật độ hơn 88.000 người/km2, phường này hiện giữ kỷ lục mật độ dân số cao nhất Việt Nam.
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Sáu, ngày 29 tháng 8, tức ngày mùng 7 tháng 7 âm lịch?

Thứ sáu, ngày 29 tháng 8, tức ngày mồng 7 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Canh...
Đời sống số 2 ngày, 19 giờ trước

Từ nay, người điều khiển xe máy sẽ bị CSGT xử phạt tới hơn 10.000.000 đồng nếu không đáp ứng điều kiện này

Từ đầu năm 2025, nhiều lỗi vi phạm giao thông được tăng mức xử phạt. Người dân cần nắm để tránh vi phạm sẽ phải...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Người nghỉ hưu trước năm 1995 sẽ hưởng đặc quyền lớn khi chính thức tăng lương hưu lần 3, cụ thể là?

Một nhóm đối tượng hưu trí sẽ được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ ba theo Luật BHXH 2024.
Tin trong ngày 2 ngày, 15 giờ trước

Tịch thu xe máy với những lỗi vi phạm giao thông sau, hàng triệu người điều khiển phương tiện lưu ý

Có những lỗi vi phạm giao thông tưởng nhỏ nhưng sẽ bị tịch thu xe máy, khi tham gia giao thông người điều khiển phương...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Sao Việt 28/8: Siêu mẫu Minh Tú bị đứt dây chằng gối; Diệp Lâm Anh đón sinh nhật bên bạn trai kém 11 tuổi

Tin sao Việt 28/8/2025: Sau Ninh Dương Lan Ngọc, đến lượt Minh Tú phải rời Sao nhập ngũ do gặp chấn thương. Ca sĩ Diệp...
Chuyện làng sao 2 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

Nhuộm tóc nhiều hơn số lần này trong năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%, các bác sĩ đưa ra 6 lời khuyên để nhuộm tóc an toàn

Một nghiên cứu kéo dài 36 năm của Đại học Harvard cho thấy nhuộm tóc hơn 5 lần một năm làm tăng nguy cơ ung...
Tóc đẹp 3 ngày, 23 giờ trước

Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần đi bộ 10.000 bước

Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại khiến tiêu hóa chậm và mỡ thừa tích tụ. Các...
Làm đẹp+ 4 ngày, 15 giờ trước

4 bài tập được thế giới công nhận giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, ai muốn eo thon hãy học ngay!

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Các chuyên gia thể hình đã chỉ ra...
Làm đẹp+ 23.08.2025

Elmer Quyên Nguyễn - Một thập kỷ kiến tạo vẻ đẹp vượt thời gian cho phụ nữ Việt

Hành trình 10 năm phát triển của Spa trị nám uy tín Elmer - thương hiệu chăm sóc và điều trị da nám chuyên sâu...
Làm đẹp+ 19.08.2025

Uống trà sữa thoải mái không lo tăng cân nhờ 5 mẹo nhỏ này

Trà sữa là món đồ uống “gây sốt” trong giới trẻ với hương vị ngọt béo đặc trưng và vô vàn topping hấp dẫn. Thế...
Làm đẹp+ 18.08.2025

Tại sao ra tiệm làm đầu, bạn luôn được gội đầu 2 lần? Đây là những điều bác sĩ da liễu muốn bạn biết

Không ít người băn khoăn: “Tóc nên bao lâu gội một lần?”. Nếu để quá 3 ngày, tóc thường trở nên bết dầu, nhưng gội...
Tóc đẹp 15.08.2025

Tin mới cập nhật

Từ 1/9/2025: Hàng triệu người điều khiển phương tiện ra đường cần chú ý quy định mới này kẻo bị phạt nặng

Người điều khiển phương tiện tham gia giao thông đường bộ phải bảo đảm điều kiện sức khỏe phù hợp với từng loại phương tiện...
Tin trong ngày 20 phút trước

'Món ăn khoái khẩu' của cây lưỡi hổ chỉ có 2 loại, dùng sớm và hoa nở sớm, tăng trưởng không ngừng

Cây lưỡi hổ không thường nở hoa, vì vậy nếu chúng nở hoa, bạn nên trân trọng chúng vì chúng mang ý nghĩa may mắn...
Kiến thức 41 phút trước

Trường đại học nào được thủ khoa các khối thi năm 2025 lựa chọn?

Sau khi điểm chuẩn các trường đại học được công bố, chân dung và lựa chọn của những thí sinh đạt điểm cao nhất cả...
Tin trong ngày 50 phút trước

5 lĩnh vực kinh doanh “hốt bạc” trong tương lai, cơ hội phát triển rộng mở với thu nhập không giới hạn

Trong tương lai, có nhiều mặt hàng, dịch vụ kinh doanh sẽ rất phát triển nhằm đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của đại...
Tin trong ngày 1 giờ, 5 phút trước

Ô tô, xe máy đi quá vạch dừng đèn đỏ sau đó lùi lại đúng quy định thì có bị xử phạt không?

Nhiều người thắc mắc: Hành vi điều khiển xe vượt quá vạch dừng khi đèn đỏ, rồi lùi lại phía sau vạch thì có bị...
Kiến thức 1 giờ, 16 phút trước

Hướng dẫn chi tiết cách tính tiền bảo hiểm xã hội một lần theo quy định mới nhất

Nhiều người lao động quan tâm đến cách tính tiền bảo hiểm xã hội (BHXH) một lần để có thể chủ động dự trù tài...
Tin trong ngày 1 giờ, 20 phút trước

Loại cá dễ bị nhầm với cá chép, hóa ra là đặc sản nghìn năm: Giá nửa triệu/kg khách vẫn tranh nhau đặt mua

Loại cá này xuất hiện tại Tuyên Quang, Lào Cai, Hà Giang và từng là một trong 5 loại cá tiến Vua trước đây.
Kiến thức 2 giờ, 38 phút trước

Tổ tiên: Có nên trồng cây khế trước nhà không? Vị trí nào đẹp nhất để trồng khế?

Gia chủ thường chọn những loại cây phong thủy để mong cầu sự may mắn cho gia đình. Cây khế cũng được coi là loại...
Phong thủy 2 giờ, 50 phút trước

Sao Việt nô nức tham dự Tổng duyệt diễu hành mừng Đại lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh

Hàng loạt gương mặt nghệ sĩ nổi tiếng như: Hoa hậu Lương Thùy Linh, Hoa hậu Tiểu Vy, ca sĩ Phương Thanh, ca sĩ Quốc...
Chuyện làng sao 2 giờ, 54 phút trước

Lão nông dân phát hiện 3 cây gỗ quý hơn 1.000 năm tuổi trong vườn nhà: Thương gia hỏi mua hơn 900 tỷ vẫn không bán

Biết được vườn nhà có trồng cây gỗ quý hiếm, ông cụ Trung Quốc đã tình nguyện giao lại cho chính quyền để nghiên cứu...
Kiến thức 2 giờ, 57 phút trước